В чем могут быть причины такого явления?
- У вас больше нет общих интересов, так тесно вас связывавших. Она теперь нянчит детей и варит мужу борщи, а у вас насыщенная жизнь, в которую «клуши-наседки» не помещаются.
- У вас появились новые круги общения, у каждой – свой.
- Вам больше не о чем говорить. Все, что вы можете обсудить, сводится к вашему общему прошлому, но вы обе живете в настоящем. Вам совершенно не хочется слушать об очередном достижении ее маленького ребенка, а подруге – о том, как весело вы провели время в клубе в субботу.
- У вас обеих (или у одной из вас) появилась семья. Объединяющих моментов практически не осталось, а поддерживать отношения искусственно не получается.
- У одной из вас личная трагедия, которую не может ни понять, ни разделить другая.
- Ваши (или ее) требования к дружбе стали слишком высокими.
- Вы переросли свою подругу (прим. – интеллектуально, например).
- Вы устали от эгоизма подруги (она говорит только о себе, а ваши проблемы ей не интересны).
- У вас все «слишком хорошо», и подругу это раздражает (зависть разрушила немало отношений). Или же, наоборот, везучей стала подруга, а ваша «карма» настигает вас изо дня в день, как победителя конкурса неудачников. Что делать, если лучшая подруга вам завидует?
Что посоветовать, когда друзья обижают?
Даже между лучшими друзьями возникают недопонимания и конфликты. Если разобраться в причинах разногласий, отношения станут крепче. Если промолчать, можно ждать разлада. Давайте разберем типичные проблемы, с которыми сталкиваются девочки. Поговорите об этом с дочерьми, племянницами, внучками — помогите им выйти из тупика.
1. Подруга чрезмерно критикует
При чем тут уважение: конструктивная критика помогает стать лучше. Но если подруга не дает быть собой и критикует все и вся — стиль одежды, суждения, решения, она перегибает палку. Лауреат Пулитцеровской премии Джулс Фейффер называет такие едкие замечания маленьким убийством.
Едкие замечания убивают самоуважение. — Источник
Скорая помощь: не принимать на веру все, что говорят друзья. Потребность подруги критиковать окружающих — ее проблема. Нужно дать ей понять, что ее замечания обидны. Например, сказать: «Мне очень неприятно, когда ты меня одергиваешь. Возможно, ты не хочешь меня оскорбить, но мне все равно обидно. Мне нужна твоя поддержка».
2. Друзья заставляют делать что-то, чего не хочется. Упрекают и обвиняют, когда слышат отказ
При чем тут уважение: друзья игнорируют границы и нарушают права.
Скорая помощь: напомнить друзьям о границах и быть твердой. Сказать: «Я говорила, что не хочу делать этого. Прошу, уважайте мой выбор, даже если с ним не согласны». Можно добавить: «Вы не заставите меня передумать, вызывая у меня чувство вины. Не надо давить на меня».
3. Подруга рассказывает секреты другим
При чем тут уважение: сплетни — неподходящее занятие для друзей, они отравляют дружбу. Предательство такого рода ранит глубоко. Если это произошло, нужно высказать недовольство и быть сильной.
Скорая помощь: для начала рассказать все как было, ни в чем не обвиняя подругу. Возможно, она ошиблась случайно (не знала, что это секрет), поэтому разговор должен вестись один на один. Если она признает, что сплетничала за спиной, напомнить ей, почему так нельзя делать, и попросить извиниться.
4. Подруга все время говорит только о себе
При чем тут уважение: уважительное общение — двустороннее: обе стороны должны интересоваться друг другом и иметь возможность высказаться.
Скорая помощь: подруга, возможно, и не догадывается, что слишком много говорит о себе. Нужно мягко намекнуть, что, кажется, она совсем не слушает
Сказать, что очень важно, чтобы она спрашивала о жизни и давала возможность высказаться. Настоящая подруга все поймет и попытается измениться
Что делать, если подруга раздражает всё больше и больше – конец дружбе или её реанимация?
Если подруга постоянно раздражает, и раздражение ваше лишь усиливается — то, конечно, это — проблема. Но это — ваша проблема. Не подруги.
Это только ваше чувство, возникшее, как реакция, на слова и поступки. Значит, в ваших силах ситуацию изменить — с учетом ошибок, которые вы легко увидите в ваших с подругой отношениях.
Прежде всего, попытайтесь поговорить по душам. Не выговорить ей, как она вас бесит, а объяснить, что в вашей дружбе что-то не так, и чтобы вернуть комфорт отношениям постараться придется обеим сторонам.
Если для подруги вы важны также, как и она для вас, то разговор будет плодотворным, а результат вас обязательно порадует.
Ничего не помогает? Возьмите на месяц паузу – уйдите из «эфира», не общайтесь. Не грубо и резко, а корректно – например, прислав смс, что уезжаете по делам на месяц.
Если ничего не изменится и после паузы — то, возможно, вопрос сохранения дружбы более не актуален.
Не отчаивайтесь. Так бывает, что дороги друзей расходятся.
Публикация «Нормативный проект „Приглашаем друзей в гости, или гостеприимство“ в средней группе» размещена в разделах
- Проекты. Проектная деятельность
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший проект» август 2022
Вид проекта: нормативный.
Длительность работы над проектом: одна неделя.
Участники: дети средней группы, воспитатели.
Проблемное поле формируется в ходе беседы с детьми на темы правил гостевого этикета: «Как красиво и правильно накрыть на стол?», «Как пригласить друзей на день рождения?» и т. д. Педагог предлагает детям обсудить различные ситуации, которые связаны с приглашением в гости друзей, и их возможные последствия, а затем всем вместе составить общие правила поведения.
Цель проекта:
— Познакомить дошкольников с правилами гостевого этикета;
— Совместно сформулировать правила гостеприимства, которые нужно соблюдать, если приглашаешь в гости друзей;
— Развивать умение общаться и находить правильный выход из ситуации.
Этапы работы над проектом.
Подготовительный этап.
В ходе бесед и разговоров уточнить имеющиеся знания у ребят о гостевом этикете. Спрашиваем, приходилось ли им готовиться к приходу гостей, что они делали, во что играли, что было самым запоминающимся и приятным.
Педагог подбирает по теме проекта репродукции картин, детскую литературу и дидактические игры.
Основной этап.
После предварительных уточняющих бесед и разговоров педагог предлагает детям несколько ситуаций, которые могут произойти во время подготовки и проведения важного события. Эти ситуации подробно обсуждаются с дошкольниками, разбираются возможные последствия, а затем все вместе вырабатывают правила
Сформулированные правила педагог предлагает детям нарисовать, подписывая каждое правило. Полученные рисунки оформляются в альбом «Как приглашать друзей в гости».
Чтение художественной литературы: Д. Хармс «Иван Иванович Самовар», «Очень-очень вкусный пирог», С. Маршак «»Кошкин дом», Г. Шалаева «Правила поведения для воспитанных детей», А. Усачёв «Азбука хорошего настроения», «Этикет для детей различных лет», К. Чуковский «Федорино горе», «Муха-цокотуха».
По пословицам о гостеприимстве проводиться обсуждение:
— Гостей позвали, а хозяев дома нет;
— Гостям два раза рады: когда они приходят и когда уходят;
— Гость мало сидит, но много примечает;
— Гостю щей не жалей, а погуще лей;
— Гостю-первое место и красная ложка.
Беседы о традициях чаепития и рассматривание репродукций картин художников: А. Майковский «Гостеприимство», Н. Богданов-Бельский «Чаепитие», М. Клодт «За чайком», В. Перов «Чаепитие в Мытищах».
НОД по художественно-эстетическому развитию «Изготавливаем пригласительные открытки и памятные сувениры для гостей».
Заключительный этап. Выработанные правила закрепляются в повседневной жизни.
Сюжетно-ролевые и дидактические игры: «День рождения Миши, Васи и Алёны», «День рождения куклы», «Накроем праздничный стол», «К нам гости пришли».
Презентация проекта.
— Подготовка праздника и приглашение на него родителей;
— Выставка пригласительных открыток, которые изготовили дети.
VII. Что делать с матерью?
Вы можете выполнить несколько действий для того, чтобы мама перестала жаловаться на постоянной основе:1) Сказать ей спокойным и твердым тоном, что вам это не нравится и вы хотите, чтобы она перестала так себя вести по отношению к вам. Затем вам нужно добавить, что это её поведение — это её зона ответственности. После — объясните, зачем это нужно: вам, ей (!) и вашему альянсу.
Например:
1. Зачем это нужно по отношению к вам: а) потому что вы хотите чувствовать себя лучше, а её слова вас угнетают; б) потому что вам не хочется портить с ней отношения, а хочется, чтобы всё было нормально, а её жалобы (не бойтесь этого слова!) на постоянной основе вам не нравятся.2. Зачем нужно для неё (это самый важный момент): а) для того, чтобы она училась переживать и перерабатывать негативные эмоции, а также становилась автономной в своих эмоциях и рассуждениях; б) для того, чтобы ваше отношение к ней не испортилось, а было лучше; в) для того, чтобы она могла улучшить ваши взаимоотношения, просто уменьшив количество информации, которую вы устали воспринимать.
3. Зачем это нужно для ваших отношений: а) для того, чтобы ваши отношения были стабильнее и взрослее; б) для того, чтобы ваши отношения не портились; в) для того, чтобы вы оба могли слышать и слушать друг друга.
На каждый из этих вопросов «зачем?» вы можете ответить самостоятельно, потому что вы лучше знаете свою ситуацию
Но помните, что этот вопрос и ваш ответ «зачем» для всех, сказанный вслух, — это самое важное
После этого вам стоит объяснить матери, как это сделать.
Интересный факт: в рамках переговоров или споров люди чаще всего умеют говорить, что делать, но не объясняют, как это делать. А это ключевой момент, потому что у некоторых людей нет понимания, как определенное действие должно быть совершено правильно.
Вы можете сказать: «Когда почувствуешь, что хочешь поделиться проблемой X, Y, Z (вставьте наиболее неприятные слова-темы, которые вам не нравятся), то постарайся вспомнить о том, что мне не хочется снова это услышать, просто потому что не хочу» или «Если ты захочешь снова поговорить об X, Y, Z, то не делай этого, пожалуйста, а поговори со мной о чем-то другом. Обо всём, кроме этого. Потому мне это не нравится, и меня это угнетает. Это не повлияет на наши отношения и мою любовь к тебе».
В конце спросите: «У тебя получится это сделать?» или «Могут ли быть какие-либо сложности?»
Говорите мягко, уравновешенно и спокойным тоном. Не требуйте и не делайте просящий тон. Не извиняйтесь. Если мама начнёт плакать — подождите. Если она начнёт импульсивно проявлять сильные негативные эмоции, например, кричать на вас, — постарайтесь оставаться в спокойствии, сидите, стойте и ждите, когда это утихнет, а затем повторите последнее, что вы говорили маме по этой теме или скажите: «Хорошо, а что думаешь по поводу того, о чем я тебе сказала?»
Что делать, если раздражает мама?
Анализируй ситуацию: Попытайся разобраться, что именно вызвало твои эмоции. Возможно, это какой-то конкретный повод или недавнее событие.
Общайся открыто: Поговори с мамой о том, что тебя беспокоит. Открыв диалог, вы можете понять друг друга и избежать недоразумений.
Узнай её точку зрения: Попробуй понять, почему мама действует так, как действует. Её мотивы могут быть не такими, как ты предполагаешь.
Практикуй эмпатию: Постарайся поставить себя на место мамы
Это поможет понять её чувства и поведение.
Выбирай время для разговоров: Если вы в напряженной обстановке, лучше подождать спокойного момента, чтобы обсудить ваши отношения.
Уделяй внимание положительным моментам: Сосредотачивайся на том, что ты ценен для своей мамы и что у вас есть много хороших моментов в отношениях.
Занимайся саморазвитием: Иногда раздражение может возникать из-за собственных неудовлетворенных потребностей
Развивайся, находи хобби, которые приносят радость.
Применяй техники релаксации: Медитация, глубокое дыхание и другие методы помогут справиться с негативными эмоциями и стрессом.
Поддерживай границы: Важно устанавливать здоровые границы в отношениях
Не бойся сказать “нет”, если ты чувствуешь, что тебя что-то не устраивает.
- Фокусируйся на позитиве: Напоминай себе о том, что мама – это человек, который заботится о тебе, и пытайся видеть её добрые намерения.
- Изучай психологию: Познакомься с основами психологии, чтобы понимать, как работают эмоции и отношения. Это может помочь в лучшем восприятии ситуаций.
- Сосредотачивайся на своей реакции: Не всегда можно изменить поведение другого человека, но можно контролировать свою реакцию на него.
- Разрешай прошлое: Если в твоих отношениях с мамой были трудные моменты, попробуй прощение. Это не означает забыть, но освободит тебя от тяжести негативных эмоций.
- Обращайся за помощью: Если раздражение становится слишком сильным и мешает твоей жизни, обратись за профессиональной помощью – психологи и терапевты могут помочь разобраться в сложных эмоциях.
20 правил, как взрослой дочери общаться с токсичной матерью
Когда ты сталкиваешься с токсичностью от своей матери, общение может быть сложным и вызывать много негативных эмоций. Вот 20 правил, которые помогут взрослой дочери общаться с токсичной матерью более уравновешенно:
- Устанавливай ясные границы: Понимай, что твои чувства и границы имеют значение, и не стесняйся их выражать.
- Помни, что ты несешь ответственность только за свои действия и чувства, а не за чувства матери.
Избегай обвинений и критики: Постарайся избегать ситуаций, которые могут привести к ненужным спорам и конфликтам.
Будь терпеливой с собой и матерью: Помни, что изменения займут время, и это процесс для обеих сторон.
При необходимости, дистанцируйся: Если общение становится слишком токсичным, дай себе право на отдых и время на восстановление.
Не погружайся в драму: Постарайся сохранять эмоциональное равновесие и не участвуй в эмоциональных вспышках матери.
Не пытайся изменить ее поведение: Принимай, что ты не можешь изменить свою мать, но можешь изменить свою реакцию на нее.
Избегай сравнений: Не сравнивай свою мать с другими матерями или собой, это только усугубит ситуацию.
Не позволяй нарушать свои границы: Стой за своими правами и не позволяй нарушать личные границы.
Общайся с пониманием: Постарайся увидеть причины ее поведения и воспринимай ее с пониманием, даже если ты не одобряешь ее действия.
Обратись за поддержкой: Если общение с матерью становится тяжелым, обратись за поддержкой к друзьям, партнеру или профессионалам.
Останься уверенной в себе: Не дай токсичным комментариям или действиям матери подорвать твою уверенность и самоценность.
Осознай свои границы: Постарайся понять, где у тебя начинаются границы, и будь готова их защищать.
Избегай эскалации конфликтов: Если общение начинает превращаться в конфликт, лучше отложи разговор на более спокойное время.
Проконсультируйся с экспертом: Если отношения с матерью вызывают большую тревогу и стресс, посети психолога или терапевта.
Сосредотачивайся на своих потребностях: Уделяй внимание своим личным потребностям и не позволяй матери забирать всю энергию и внимание.
Выражай свои чувства: Если общение с матерью вызывает отрицательные эмоции, не подавляй их, а старайся осознанно их выразить.
Запомни, что ты достойна любви и уважения: Не забывай, что ты заслуживаешь здоровых и поддерживающих отношений.
Оставайся открытой к возможности изменений: Несмотря на сложности, оставайся открытой к возможности изменений и роста в отношениях.7000
Найди силу внутри себя: Помни, что ты сильная и способна справиться с трудностями. Ищи поддержку внутри себя и укрепляйся на этом пути.
Помни, что каждая ситуация уникальна, и эти советы могут быть адаптированы в зависимости от конкретных обстоятельств
Важно учитывать свои эмоции и потребности, а также делать то, что поможет тебе сохранить психологическое благополучие
Помни, что каждая ситуация уникальна, и эти советы могут быть адаптированы в зависимости от конкретных обстоятельств
Важно учитывать свои эмоции и потребности, а также делать то, что поможет тебе сохранить психологическое благополучие
IV. Когда мама жалуется на жизнь своей дочери
Первое, да, — у вас может появиться синдром спасателя, когда вы неожиданно для себя поверите, что только вы можете помочь человеку, когда он обращается к вам. Ставя приоритеты других выше своих, вы делаете себе большой и долгосрочный вред. А вы же хотите чувствовать себя нормально?
Во-вторых, ассоциации с матерью могут вызвать неоптимальные действия у вас по отношению к себе:
1) вы станете более закрытым человеком;
2) вы поставите перед собой догмат: «Я должна быть сильной». (вы хотите быть сильной, но это желание не обязано возводиться в абсолют, ведь так вы будете чувствовать себя хуже, потому что под понятие «сильной» будет возводиться все, и, как следствие, — усталость и выгорание).
3) вы в «автоматическом режиме» будете ассоциировать свое общение, когда делитесь с кем-либо важными для себя вещами, с «жалобами» своей матери.
4) незащищенность от «информационно-заразных» людей.
5) понятие «нормального общения» будет размываться, потому что неуместное поведение других людей по отношению к вам будет считаться нормой (Например: «Ну, я вроде это пережила. Вроде так мои близкие общаются, значит — это нормально»).
Топ вопросов за вчера в категории Русский язык
Русский язык 15.06.2023 20:57 4784 Пожарная-Часть Аромашевская
Здоровье-Лучшее богатство будет уместно в ситуации когда- ДАМ 10 БАЛЛОВ
Ответов: 2
Русский язык 29.04.2023 09:54 1290 Дорош Алевтина
Каким словосочетанием отвык от ссор можно заменить построенное на основе управления, синонимичным
Ответов: 3
Русский язык 06.05.2023 13:13 1378 Трофимов Никита
Какие из приведённых слов можно назвать неологизмами? Ноутбук, пазл, плеер, СМИ, Интернет,
Ответов: 2
Русский язык 07.07.2023 07:02 4900 Батраков Денис
Выполни одну зарисовку можешь выполнить работу краской цветными карандашами но начали сделай
Ответов: 2
Русский язык 29.04.2023 11:04 2857 Жуков Кирилл
Выбери вариант, в котором при раскрытии скобок не с деепричастием пишется СЛИТНО. (Не)выходя из
Ответов: 2
Русский язык 17.05.2023 03:25 397 Постоєв Діма
Помогите срочно!!!!!! 6. В данных рядах найди слова, которые будут лишние и подчеркни их. Рядом
Ответов: 2
Русский язык 15.12.2023 06:23 160 Плешаков Артем
8 страница 10 упражнение русский язык
Ответов: 1
Русский язык 16.05.2023 12:37 451 Майер Марина
Контрольная работа за 1 четверть 8 класс 1. Перепишите текст 1, раскрывая скобки, вставляя, где
Ответов: 2
Русский язык 02.07.2023 11:22 29 Гладченко Игорь
Объясните, как вы понимаете предложение «правильное планирование свободного времени даёт человеку
Ответов: 2
Русский язык 13.05.2019 14:48 117 Тимофеев Дмитрий
Баллов: 1 Определи падеж существительного: вспоминать о поездке Ответ: Question 2 Баллов: 1
Ответов: 1
Почему раздражает мама без причины: 20 основных причин
- Проекция ожиданий: Часто мы подсознательно возлагаем на мать роль идеала, и ожидаем от нее некую совершенность. Когда реальность не соответствует этим ожиданиям, возникает разочарование, и воспринимается даже мелкое недоразумение как пятно на её совершенстве.
- Эмоциональная близость: Иррациональное раздражение может возникать из-за того, что мать находится слишком близко эмоционально. Нам тяжело справляться с собственными чувствами, и мы начинаем переливать свои эмоции на окружающих.
- Подавление личности: Иногда мы можем чувствовать, что наша личность подавляется в присутствии матери, особенно если она склонна давать нам советы или указания даже в мелочах.
- Воспоминания о детстве: Неразрешенные конфликты и неприятные моменты из детства могут прокладывать путь к раздражению. Мы не всегда осознаем, какие события лежат в основе наших эмоций.
Взаимодействие с окружающими: Мы можем столкнуться с ситуациями, когда поведение матери представляется нам неудачным в глазах других, и это вызывает страх быть осужденным или оцененным так же.
Ощущение контроля: Если мать склонна контролировать наши действия или принимать решения за нас, мы можем испытывать раздражение из-за ограничения своей независимости.
Сравнение с другими: Когда мать сравнивает нас с другими людьми, особенно с братьями и сестрами, это может вызывать чувство неполноценности и раздражение.
Недостаточное внимание: Воспоминания о том, что в определенные моменты нам казалось, будто нас не замечают или не понимают, могут вызвать негативные эмоции.
Переживание личных неудач: Если мы находимся в периоде собственных трудностей или неудач, то мамин комментарий или поведение, которые обычно не воспринимались бы как проблема, могут стать катализатором для раздражения.
Соперничество: Взаимные сравнения и соревнования между родителями и детьми могут вызывать агрессию и раздражение, особенно если они неразрешимы или некорректны.
Личные предрассудки: Мать, как и мы, может иметь свои предрассудки и стереотипы, которые нас раздражают.
Смена ролей: Временами матери приходится проявлять упрямство или решительность, что может нарушать привычное нам восприятие её как нежной и заботливой.
Личные амбиции: Если мать ставит перед нами свои амбиции или мечты, это может вызывать внутреннее сопротивление и раздражение.
Стиль общения: Разница в стиле общения и коммуникации может привести к недопониманию и раздражению.
Восприятие неравенства: Любое восприятие неравенства в отношениях может вызывать эмоции раздражения.
Стремление защититься: Если мы испытываем страх быть ранеными, можем настороженно реагировать на любое поведение, которое кажется угрожающим.
Ограничение свободы: Желание матери контролировать нашу жизнь может приводить к ощущению ограничения свободы и, как следствие, вызывать раздражение.
Переоценка важности: Мы иногда можем наделять незначительные моменты повышенной важностью, что вызывает негодование при мамином участии.
Индивидуальные триггеры: У каждого из нас есть индивидуальные “триггеры”, которые активируют негативные эмоции. Мама может случайно задеть какой-то из них.
Сложные семейные динамики: Динамика внутри семьи может приводить к внутреннему напряжению, которое сказывается на отношениях с матерью.
Почему уважение — это важно?
Авторы — Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм — уверены: фундамент, который поможет девочке справляться с трудностями, узнавать себя, достигать целей, — это уважение и границы. Уважение рождается внутри. В первую очередь, это умение прислушиваться к своим чувствам, определять, во что веришь, делать осознанный выбор. Уважение воспитывается и в семье. Девочка вправе ждать внимания со стороны взрослых.
Уважение — такая же повседневная забота, как чистка зубов!
Внутренние границы — это правила, невидимая линия, которую не должны переходить окружающие. Они определяются личными представлениями о том, что можно, а что нет, ценностями и жизненным опытом. Это не стена, скорее, прозрачный защитный экран.
Границы призваны не разделять людей, а делать их общение комфортным. — Источник
Дружба тоже строится на уважении и границах. Стоит обсудить с дочерью, что друзья — отражение того, как мы себя видим. Если не верить в свои силы, можно начать общаться с людьми, которые способны обидеть или потянуть вниз. И наоборот: если чувствовать себя ценной, захочется общаться с теми, кто примет тебя настоящей, будет мотивировать, поведет вперед. Над крепкими отношениями нужно работать. Вот несколько правил: быть собой, выражать заботу о друзьях, участвовать в их жизни, быть честной.
Ответы на вопрос
Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями
Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку «Пожаловаться» под ответом.
Отвечает Бонд Митя.
1 есть
2-А это что еще за чудовище? Откуда такое взялось?-это вопросительные предложения
По интонации невоскицательные предложения- это предложения онанчивающиеся на точку
Отвечает Кобелева Лиза.
- Да, в тексте есть предложение, которое можно убрать, не нарушая смысла и последовательности изложения:
«И мама Мити тоже утром уехала.»
Предложение «И мама Мити тоже утром уехала» можно убрать, так как оно не имеет прямого отношения к основной сюжетной линии текста и не оказывает существенного влияния на ход событий.
- Предложение по цели высказывания — вопросительное:
«А это что ещё за чудовище? Откуда такое взялось?»
Это вопросительное предложение задаёт вопрос о том, что за существо (собака) появилось перед Митей и папой, вызывая удивление и недоумение.
Предложение по интонации невосклицательное:
«Ей жить негде!»
Это невосклицательное предложение выражает сильные эмоции и сострадание по поводу собаки, у которой нет места для жизни.
Как вести себя с подругой, которая бесит – основные правила сохранить спокойствие и душевное равновесие
Не каждая женская дружба проходит, к сожалению, испытание временем. Чаще всего, раздражение достигает «точки кипения», после которой – только расставание.
Но, возможно, есть смысл не выплескивать эмоции, а разобраться в себе и оценить ситуацию. Если человек вам все-таки дорог — стоит поискать способ для сохранения душевного равновесия.
Не преувеличивайте проблему. Возможно, вы слишком остро воспринимаете ситуацию, драматизируете или же вовсе видите совсем не то, что есть на самом деле. Например, вы страдаете от «эгоизма» подруги, а у нее в жизни просто тяжелый период, и ей некому, кроме вас, излить душу.
Проанализируйте ситуацию и попытайтесь найти истинную причину своего раздражения
Не спешите сбрасывать вину на подругу, в первую очередь, обратите внимание на себя.
Обозначьте для себя моменты, которые вас более всего раздражают в общении с подругой. Это поможет вам принять правильное решение о дальнейших действиях.
Попытайтесь принять свою подругу такой, какая она есть
С ее капризностью, нервозностью и «вечным нытьем», с ее образом жизни и характером.
Ищите хорошее в ваших отношениях. Акцентируйте внимание на светлых моментах дружбы, а не на негативе.
Не копите в себе раздражение. Если вам что-то не нравится, лучше обратить на это внимание подруги, чем ждать, пока этот эмоциональный «снежный ком» прокатится по вам обеим.
Осознайте, что раздражение – это не болезнь, которую вам нужно вылечить, а только лишь реакция – на действия и события (ваши собственные и других людей).
Помните, что друг – этот тот, кто всегда рядом, когда нужна помощь, кто умеет слушать и слышать, кто способен терпеть и ничего не требует взамен. Но в то же время не позволяйте садиться вам на шею. Голодному обычно дают удочку, а не рыбу – это правило в дружбе является одним из самых важных. Вы не должны решать чужих проблем, но вы можете направить человека к их решению.
И, наконец, поговорите со своей подругой начистоту. Все-таки это не посторонний человек, и она тоже заслуживает искренности по отношению к себе.
