Массаж при бесплодии для зачатия перед эко

Массажные приемы и техники

Сеансы массажа от женского бесплодия могут проводиться в условиях клиники или же дома. Если процедура происходит в больнице, то используется гинекологическое кресло. Перед сеансом необходимо успокоиться, восстановить глубокое и ровное дыхание, расслабить мышцы живота и влагалища.

Массаж проводится двумя руками. Левая раскрывает половую щель, а два пальца правой массируют промежность и входят во влагалище. Большим пальцем нужно накрыть клитор, а согнутый безымянный палец и мизинец прижимаются к ладони. Такое положение позволит указательному и среднему пальцу проникнуть максимально глубоко и расправит стенки влагалища. Также эти пальцы внутри раздвигают и фиксируют с двух сторон шейку матки.

Левая рука осторожно разминает поверхность живота. Движения из классической массажной техники: медленные поглаживания, разминания и растирания. Во время проработки запрещено затрагивать выход мочевого канала и массировать клитор

Во время проработки запрещено затрагивать выход мочевого канала и массировать клитор.

Если курс массажа проходит у гинеколога, то ведется дневник состояния клиентки после сеансов. Если во время массажа наблюдаются болевые ощущения или выделения крови, то сеансы прекращают на время и меняют технику. При нормальной переносимости массаж не доставляет приятных ощущений, но и не вызывает острой боли.

Техника для самомассажа

Массировать матку для зачатия дома можно только после консультации с гинекологом. От этого зависит жизнь и здоровье будущего ребенка: визит к врачу определит положение матки, наличие спаек, новообразований или болезней инфекционного, бактериального характера.

Выполняют процедуру через несколько часов после еды. Для сеанса занимают удобное положение, а под поясницу подкладывают валик из одеяла. Нужно расслабиться, восстановить дыхание и ввести во влагалище 2 пальца. Ими разминают и разглаживают стенки влагалища, а круговыми движениями и надавливаниями массируют область фаллопиевых труб.

Точечный массаж и массаж с маслом

Поможет справиться с бесплодием и массаж живота со льняным маслом. Небольшое количество теплого масла наносят на нижнюю часть живота. Массировать тело нужно медленными и глубокими круговыми движениями по часовой стрелке. Процедуру проводят перед сном в течение трех недель.

При помощи акупунктуры можно провести небольшую диагностику, выявить и устранить проблему. Для этого на точки-проекции органов совершают надавливание. Если возникает боль, то в соответствующем органе имеется нарушение, блок, спазм или дисбаланс. На теле женщины находится пара точек, массируя которые можно повысить шансы успешного зачатия. Массировать их нужно от 10 до 15 минут перед сексом.

1. Первая точка — чжун-цзи — располагается на 13 см ниже пупка. Ее проработка устраняет боль и раздражение наружных половых органов, помогает устранить последствия выпадения матки, цистита и пиелонефрита.
2. Вторая точка — гуань-юань — расположена ниже пупка на 10 см. Она отвечает за нормальный менструальный цикл, улучшает состояние и тонус матки.

Источники

• Luo ZC., Liu X., Wang A., Li JQ., Zheng ZH., Guiyu S., Lou T., Pang J., Bai XL. Obstetricians’ perspectives on trial of labor after cesarean (TOLAC) under the two-child policy in China: a cross-sectional study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — N1 — p.89; PMID:33509100
• Adhikari TB., Acharya P., Rijal A., Mapatano MA., Aro AR. Correlates of mistimed and unwanted pregnancy among women in the Democratic Republic of Congo. // J Biosoc Sci — 2020 — Vol52 — N3 — p.382-399; PMID:31409440
• Herrler C., Bramesfeld A., Brodowski M., Prytherch H., Marx I., Nafula M., Richter-Aairijoki H., Musyoka L., Marx M., Szecsenyi J. . // Z Evid Fortbild Qual Gesundhwes — 2015 — Vol109 — N9-10 — p.739-47; PMID:26699263
• Black A., Guilbert E., Costescu D., Dunn S., Fisher W., Kives S., Mirosh M., Norman WV., Pymar H., Reid R., Roy G., Varto H., Waddington A., Wagner MS., Whelan AM., Ferguson C., Fortin C., Kielly M., Mansouri S., Todd N. Canadian Contraception Consensus (Part 2 of 4). // J Obstet Gynaecol Can — 2015 — Vol37 — N11 — p.1033-9; PMID:26629725
• Black A., Guilbert E., Costescu D., Dunn S., Fisher W., Kives S., Mirosh M., Norman WV., Pymar H., Reid R., Roy G., Varto H., Waddington A., Wagner MS., Whelan AM., Ferguson C., Fortin C., Kielly M., Mansouri S., Todd N. Canadian Contraception Consensus (Part 1 of 4). // J Obstet Gynaecol Can — 2015 — Vol37 — N10 — p.936-42; PMID:26606712
• Tanumihardjo SA., Gannon BM., Kaliwile C., Chileshe J. Hypercarotenodermia in Zambia: which children turned orange during mango season? // Eur J Clin Nutr — 2015 — Vol69 — N12 — p.1346-9; PMID:26330146
• Vieira GO., Fernandes LG., de Oliveira NF., Silva LR., Vieira Tde O. Factors associated with cesarean delivery in public and private hospitals in a city of northeastern Brazil: a cross-sectional study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2015 — Vol15 — NNULL — p.132; PMID:26043857
• Watt C., Abuya T., Warren CE., Obare F., Kanya L., Bellows B. Can reproductive health voucher programs improve quality of postnatal care? A quasi-experimental evaluation of Kenya’s safe motherhood voucher scheme. // PLoS One — 2015 — Vol10 — N4 — p.e0122828; PMID:25835713
• Dermish AI., Turok DK., Jacobson JC., Flores ME., McFadden M., Burke K. Failed IUD insertions in community practice: an under-recognized problem? // Contraception — 2013 — Vol87 — N2 — p.182-6; PMID:22979954

Позы для зачатия при загибе матки

Забеременеть возможно в любой позе, при условии, что сперматозоиды попадут во влагалище. Однако у некоторых женщин наблюдается загиб матки, и врачи рекомендуют использовать специальные позы для зачатия при этом состоянии. Загиб матки может быть как впереди, так и назад. Загиб назад называется ретрофлексией и является менее благоприятным, чем загиб впереди (антефлексия). Это связано с возможным образованием спаек, которые могут создавать проблемы во время беременности. Если спайки присутствуют в маточных трубах, то зачатие может быть невозможным или существует высокий риск внематочной беременности.

Когда загиб матки не является результатом заболевания, а является нормой для конкретной женщины, то проблем с зачатием в этом случае нет. Поза для зачатия при загибе матки может быть коленно-локтевой, напоминающей половой акт у животных в природе. Также женщина может лежать на животе, а мужчина сверху, используя подушечку под женские бедра.

Существуют две истории женщин с загибом матки, которые использовали позы для зачатия ребенка. Первая история рассказывает о том, что они не специально готовились, не вычисляли дни овуляции, просто решили зачать ребенка. Поза для зачатия при загибе матки не имела значения, но они обязательно держали ноги вверх в течение 10-20 минут после полового акта. Беременность наступала в том же месяце. Так было с тремя детьми, и загиб матки не помешал их вынашиванию и благополучному родам.

Вторая история женщины говорит о другой, казалось бы, неудобной позе при сексе – позе наездницы, когда женщина сверху. Чтобы зачать, эта консервативная женщина (во времена СССР) должна была краснеть, смущаться, но просить мужа быть сверху. В этом же месяце она забеременела. Ей пришлось просить два раза, чтобы получить двух сыновей.

Конечно, вертикальные позы для зачатия ребенка менее предпочтительны, так как большая часть спермы вытекает, но оставшегося количества достаточно для оплодотворения, даже при прерванном половом акте.

При желании иметь детей, лучше перенести секс на ночь, чтобы после полового акта не вставать и не терять ценную жидкость. Однако главное – не думать о загибе матки и проблемах с зачатием во время секса.

Важно расслабиться, получать удовольствие и делать это по желанию, а не по расписанию. Женщины забеременевают и в классических позах для зачатия при загибе матки

Существуют ли позы для зачатия мальчика или девочки? Пол ребенка зависит от сперматозоида. Для зачатия мальчика рекомендуется заниматься сексом в день овуляции, а для зачатия девочки – за три дня до овуляции. Сперматозоиды-мальчики быстрее, но живут меньше, а сперматозоиды-девочки медленнее, но живучее. Не существует поз для зачатия мальчика или девочки. То же самое относится и к позам для зачатия двойни. Рождение двойни зависит от количества созревших яйцеклеток и способности одной оплодотворенной яйцеклетки делиться на две.

Анализы на ИППП

В процессе осмотра зеркалом гинеколог берёт мазок на флору и на цитологию. Первый необходим для выявления бактериальных инфекций или воспалительного процесса. В период беременности естественным образом снижается иммунитет, поэтому любые инфекции обостряются во время вынашивания малыша, что может навредить течению беременности.

Отдельно врач делает забор мазка на TORCH инфекции. Это особая группа бактерий и вирусов, способных нанести существенный вред плоду. Их особенность заключается в том, что у небеременной женщины они никак себя не проявляют, и женщина порой даже не догадывается, что является носительницей опасного вируса или бактерии.

Обострение TORCH инфекции в период беременности поражает нервную трубку плода, в результате чего ребёнок рождается с различными дефектами. Также инфекции значительно увеличивают риск самопроизвольного аборта. К наиболее опасным TORCH инфекциям относят краснуху, цитомегаловирус, токсоплазмоз, герпес, хламидиоз, гепатиты В и С, ветрянку, сифилис.

Анализ заключается в выделении из сыворотки крови специфических антител (иммуноглобулинов), которые выделяются иммунной системой при попадании в кровь возбудителя инфекции. Анализ состоит из 8 тестов на наиболее опасные инфекции.

В зависимости от вида вырабатываемых антител анализ определяет, является ли эта инфекция первичной либо организм её уже встречал, поэтому выработал антитела. При острой стадии и недавнем заражении беременность нужно отложить до полного выздоровления.

Токсоплазмоз увеличивает вероятность рождения слепого и глухонемого ребёнка, при краснухе у плода развиваются сердечно-сосудистые патологии, глухота, проблемы со зрением, аномалии нервной системы.

Цитомегаловирус провоцирует внешние уродства, ДЦП, эпилепсию, глухоту, аномалии внутренних органов. При заражении эмбриона на сроке до 12 недель в 100% случаев у женщины случается самопроизвольный выкидыш или замирание беременности. Если антитела на возбудитель имеются, то угрозы для плода нет, и беременности ничего не угрожает.

По количеству лейкоцитов в мазке из цервикального канала врач выявляет воспалительный процесс. Он может являться следствием жизнедеятельности условно-патогенной микрофлоры (вагиноза, молочницы). Небеременную женщину не всегда что-то беспокоит, но во время ожидания ребёнка обычный кандидоз способен вызвать заражение плода. Проблему нужно решить ещё до беременности и провести санацию влагалища.

Несколько слов о здоровье партнера

Когда пара готовится стать родителями, то помимо психологического и физического состояния женщины немаловажным является также здоровье мужчины (в отдельных случаях бесплодие в паре может быть связано со здоровьем мужчины, а не женщины).

Поэтому нужно постараться договориться с мужчиной о проведении совместной подготовки к такому важному событию как предстоящая беременность. Качество репродуктивной ткани у женщин и мужчин зависит от множества факторов, и не последнюю роль играет образ жизни: пищевые привычки, наличие/отсутствие интоксикаций, умеренный и уровень стресса, общее состояние здоровья

Качество репродуктивной ткани у женщин и мужчин зависит от множества факторов, и не последнюю роль играет образ жизни: пищевые привычки, наличие/отсутствие интоксикаций, умеренный и уровень стресса, общее состояние здоровья.

Особенно важно вести здоровый образ жизни при негативных попытках зачать или постановке диагноза «бесплодие». Самой простой и эффективной схемой подготовки к зачатию является:

Самой простой и эффективной схемой подготовки к зачатию является:

• отказ от интоксикаций (курение, алкогольные напитки);

• переход на приемлемый для пары уровень здорового питания (как минимум, ограничение (а лучше – исключение) в рационе фастфуда, жирной пищи животного происхождения (постные виды мяса приветствуются), кофеина, сахара;

• минимизация стрессовых ситуаций;

• регулярная адекватная физическая активность партнеров.

Благоприятно в паре с партнером заниматься практикой йоги (парная йога), пранаямы – если мужчина психологически готов к этому (заставлять заниматься этим насильно не стоит). Совместные практики позволят вам настроиться друг на друга, обрести уверенность в принятом решении и не подвергнуться стандартным страхам будущих родителей («действительно ли мы готовы стать родителями?», «будет ли ребенок здоровым?» и так далее).

Если мужчина не готов разделить с вами йогические практики, не отчаивайтесь – сосредоточьтесь на ваших собственных усилиях. Ваши медитации, мантры (молитвы) и другие практики вы можете проецировать на вашего мужчину и посвящать ему. Ваш мужчина, как минимум, оценит ваши старания, и, возможно, присоединится к вашим практикам.

Какие витамины и добавки следует принимать?

В современных реалиях с быстрым темпом жизни многие страдают погрешностями в питании: пища часто оказывается однообразной, бедной в плане концентрации полезных молекул и несбалансированной. Организм женщины при вынашивании ребенка должен обладать всеми необходимыми ресурсами. Для профилактики или коррекции имеющегося дефицита определенного витамина или микроэлемента врач назначает препарат в индивидуальной дозировке.

Кроме того, есть три главных добавки, которые рекомендуется принимать всем женщинам на этапе подготовки к беременности.

Фолиевая кислота	Витамин Д3
Показана всем для правильного развития всех органов и систем, профилактики врожденных пороков нервной трубки у плода.	Актуален во всех широтах России для круглогодичного приема в профилактической или лечебной дозе, при его дефиците.

Остальные витамины и микроэлементы, необходимые для здоровой беременности и ценные для правильного развития плода, лучше всего получать с полезным и сбалансированным питанием. Следует отдать предпочтение продуктам, богатым кальцием, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3).

Важно помнить, что витаминно-минеральные комплексы следует покупать от проверенных производителей и фармкомпаний. Доверять можно аптечным препаратам с хорошим сроком годности и отсутствием противопоказаний к приему во время беременности

БАДы с маркетплейсов и зарубежных сайтов, к сожалению, нередко оказываются некачественными и опасными для здоровья, в том числе из-за высокого риска развития токсического гепатита (поражения печени) и обострения мочекаменной болезни.

Консультация с врачом перед беременностью

По результатам обследования врач даст рекомендации по коррекции состояний, если были найдены нарушения в работе той или иной системы организма. Все обнаруженные инфекции, острые заболевания, стоматологические проблемы должны быть пролечены до беременности. Это не только повысит шансы на зачатие и не осложненную никакими побочными состояниями беременность, но и заложит основы здоровья и ребенка, и мамы на годы вперед.

В некоторых случаях паре может понадобиться отдельная консультация генетика. По имеющимся данным, от 3 до 5 % детей появляется на свет с врожденными пороками развития или серьезными наследственными заболеваниями.

Медико-генетическое обследование нацелено на выявление потенциальных рисков передачи наследственных заболеваний ребенку. Врач-генетик выявляет семьи с повышенным риском таких болезней, изучает и анализирует проблему, ищет и рекомендует ее возможное решение.

Несмотря на то, что генетическая консультация может оказаться полезной для любой пары, планирующей обзавестись потомством, серьезные показания для прохождения этой процедуры будут только у небольшого процента семей. К этой группе относятся:

• пары с наследственным заболеванием у одного из близких родственников;
• пары, уже имеющие ребенка с пороками развития или генетическими нарушениями;
• пары, возраст одного или обоих партнеров в которых превышает 35 лет;
• кровнородственные супружеские пары;
• женщины с предыдущим опытом невынашивания беременности, замершей беременности, внутриутробной гибели плода или рождения мертвого ребенка.

В число вопросов, которые поднимаются во время разговора с консультантом-генетиком, входят: родословная семьи, семейный анамнез, случаи серьезных физических, психических и умственных заболеваний у родственников, имеющиеся и пролеченные заболевания будущих родителей, препараты, принимаемые в настоящий момент, условия жизни, труда и отдыха и прочие медицинские, психологические и социальные факторы. 

По результатам беседы в случае необходимости могут быть назначены дополнительные цитогенетические, молекулярно-генетические и прочие лабораторные исследования.

После анализа всей собранной информации врач-генетик составляет примерный прогноз состояния здоровья будущего ребенка и дает родителям рекомендации по дальнейшим действиям.

Пара прошла обследование, получила и выполнила рекомендации врачей — и на повестке дня новый вопрос: как приблизить «день Х» — тот самый день, когда идея о ребенке воплотится в жизнь?

Комплекс асан для зачатия

Йога для репродуктивной системы — одновременно физическое и духовное восстановление. Она наполняет матку энергией, увеличивающей сексуальное желание.

Наступлению беременности способствуют асаны, прорабатывающие мышцы спины и малого таза. К ним относятся:

1. Пранаяма. Это особая методика дыхания, очищающая организм от скопившейся негативной энергии. Она разрабатывает легкие и ускоряет кровоток. Регулярная практика пранаямы нормализует гормональный фон. Нужно сесть в позу лотоса, закрыть одну ноздрю пальцем и сделать глубокий вдох. Не выдыхая, закрыть другую ноздрю и подождать 5 секунд. Открыть ноздри и выдохнуть. Следующий цикл начинать с другой ноздри.
2. Баласана. Нужно встать на колени, медленно сесть на пятки и наклониться вперед. Опереться на ладони, и лечь грудью на согнутые ноги, лбом касаясь пола. Руки отвести назад.
3. Стойка на лопатках. Лежа на спине, подтянуть к груди согнутые в коленях ноги. Медленно выпрямить ноги, поддерживая спину руками. Вес тела должен приходиться на лопатки, а не на шею. Стойка помогает при смещении матки и нарушениях менструального цикла.
4. Мостик. Лежа, согнуть ноги в коленях и поставить ступни на пол, руки завести за плечи и опереться о пол ладонями. Оттолкнуться от пола, поднять грудную клетку и распрямить руки. Толкнуть вверх бедра, слегка разогнуть ноги, чтобы тело приняло форму арки. Голова опущена вниз. Поза мостика ускоряет циркуляцию крови и укрепляет мышцы таза.
5. Кобра. Лежа на животе, нужно поднять вверх корпус, перенеся вес на руки. Поза кобры помогает снять напряжение с тазовой области и быстрее забеременеть.
6. Шавасана. Завершающе упражнение для любого цикла йоги. Нужно лечь, руки и ноги слегка развести в стороны. Закрыть глаза и несколько минут размерено дышать. Шавасана помогает сбросить стресс и восстановить баланс энергий после занятий.

Чтобы забеременеть с помощью йоги, женщине нужно практиковать асаны каждый день. Полезный эффект от них накапливается постепенно и длительные перерывы в практике мешают достижению желаемого результата.

Загиб матки и зачатие что необходимо знать

По статистике, каждая пятая женщина имеет необычное строение матки. В определенный момент жизни возникает вопрос о планировании ребенка и о том, как забеременеть, если матка изогнута назад или вперед. Даже сегодня медики не могут дать точный ответ на этот вопрос. Изгиб шейки матки влияет на зачатие и может быть причиной бесплодия, поэтому желательно начать лечение раньше, чем женщина увидит две полоски.

Отклонение назад не является патологией или противопоказанием к родам. Это индивидуальная особенность положения матки относительно других органов. Медицинская практика показывает, что такие аномалии развития быстрее приобретаются, чем врожденные. Причинами могут быть:

• интенсивная физическая нагрузка;
• воспалительные процессы в органах репродуктивной системы;
• эндометриоз;
• кишечные инфекции;
• запоры;
• роды;
• спаечные процессы;
• раковые заболевания таза;
• несвоевременные походы в туалет в детстве.

Чаще всего проявляются именно заболевания, вызвавшие изгиб. Причины сильно влияют на симптомы. Если отклонение возникло из-за гинекологических заболеваний, то могут появиться ноющие боли внизу живота, сгустки слизи различной плотности, цвета и консистенции. Во время менструального цикла боли становятся сильнее. Причиной может быть само заболевание или невозможность оттока месячных.

Гинеколог проведет осмотр пациентки с помощью УЗИ, а затем на кресле. Если матка поддается передвижению и гинеколог может ее сместить рукой, значит это врожденный изгиб. Это всего лишь особенность строения органа. Но если передвижение матки ограничено или невозможно, значит проблема в спаечных процессах. Из-за спаек сперматозоиды не могут проникнуть в матку и осуществить оплодотворение.

Если не обратить внимание на проблему, это может привести к опущению или даже выпадению матки, что очень опасно. В этом случае требуется оперативное вмешательство

Во время операции хирург использует нити, на которых впоследствии будет держаться тело матки. Естественно, вероятность успешного зачатия снижается на 50%.

Этапы подготовки к зачатию

Если появилось желание забеременеть, то начинать подготовку надо с медицинского обследования обоих партнеров

Важно также прийти к здоровому образу жизни и провести в таком режиме хотя бы полгода до запланированной беременности. Чтобы повысить шансы на зачатие, нужно определить благоприятные для него дни

Для этого важно регулярно вести календарь менструального цикла и отмечать овуляцию.

Медицинское обследование

При планировании беременности паре рекомендуется обратиться к семейному доктору. Обоим партнером назначат стандартное обследование:

• лабораторная диагностика – общий анализ мочи, общее и биохимическое исследование крови, проверка на TORCH-инфекции, ВИЧ, гепатит, сифилис;
• консультация с узкими специалистами;
• диагностика хронических патологий;
• консультация генетика при наличии генетических заболеваний в семье, родстве пары, мертворождении или аномалиях развития плода в анамнезе, возрасте женщины от 35, мужчины от 50 лет.

Если партнерам не известна группа крови и резус-фактор, их обязательно выявляют. Возможен резус-конфликт, при котором у плода могут быть различные нарушения. Чаще это увеличение некоторых органов (сердце, печень, селезенка), анемия, водянка. Возникает риск мертворождения, смерти новорожденного.

Таблица вероятности резус-конфликта:

Женщине предстоит вынашивать ребенка долгий срок, потому ей требуется расширенное обследование:

• гинекологический осмотр;
• кольпоскопия шейки матки – выявление воспалительных процессов, предракового состояния, опухолей, диагностику проводит гинеколог на приеме;
• мазок на атипические клетки;
• коагулограмма (диагностика системы свертывания крови);
• УЗИ органов малого таза;
• диагностика щитовидной железы – анализы на гормоны, УЗИ;
• тесты на аутоантитела (выявление аутоиммунных заболеваний).

Этот список может быть расширен, если у женщины выявлены какие-либо нарушения. Обязательно посетить стоматолога и при необходимости подлечить зубы. Беременность часто плохо отражается на их состоянии, а до родов некоторые методы лечения невозможны из-за запрета обезболивающих и прочих лекарств.

Мужчине же кроме общего обследования стоит посетить андролога, даже если никаких жалоб нет. Много информации можно получить из спермограммы. Анализ выявляет количество сперматозоидов, концентрацию и индекс их подвижности, прочие критерии. Такое обследование позволяет определить шансы на зачатие, обязательно проводится при безуспешных попытках забеременеть.

Здоровый образ жизни

Еще на этапе подготовки к зачатию оба партнера должны прийти к здоровому образу жизни. Основные его аспекты такие:

• исключить курение, алкоголь, прочие вредные вещества;
• правильно и сбалансировано питаться;
• убрать из рациона консерванты, красители, ароматизаторы, вредные пищевые добавки;
• соблюдать питьевой режим;
• вести умеренно активный образ жизни;
• исключить стрессы;
• высыпаться;
• укреплять иммунитет.

Если есть лишний вес, то от него надо избавиться, особенно женщине. Делать это следует не голодовками и изнуряющими диетами, а правильным питанием и физическими нагрузками. Это должно стать образом жизни.

Достаточно витаминов оба партнера должны получать с пищей, если питаются рационально. Дополнительно рекомендуется прием витамина E. Женщине нужна также фолиевая кислота. Обязательно принимать аптечный препарат, так как получить необходимое количество вещества из продуктов – свежей зелени, моркови, печени, тунца, бобовых культур, хлеба грубого помола, отрубей, орехов, семечек невозможно.

Рекомендации мужчинам

Вероятность зачатия зависит от обоих партнеров. Чтобы повысить шансы на успех, мужчинам кроме медицинского обследования рекомендуется:

• отказаться от парилки, длительного пребывания на жаре – высокая температура плохо сказывается на жизнеспособности сперматозоидов;
• проявить умеренность в физических нагрузках – перенапрягаться вредно, но полное отсутствие активности провоцирует застойные явления в области малого таза, повышает риск простатита и импотенции;
• отказаться от тесного и синтетического белья – мужчинам оно не рекомендуется вообще.

О подготовке мужчины к зачатию ребенка можно узнать из видео:

Отказ от гормональной контрацепции

Делать это надо за 2-3 месяца до планируемого зачатия, но продолжать предохраняться другими способами. Первое время после отмены гормональных контрацептивов выше вероятность выхода двух яйцеклеток из яичников – может родиться двойня, чего желают далеко не все. При таком методе предохранения увеличивается всасывание витамина A, но уменьшается усвоение магния, фолиевой и аскорбиновой кислоты.

Подготовка к беременности под руководством высококлассных врачей клиники «Олимп Здоровья»

Ведущие специалисты города	Передовая диагностика	Научные технологии
В центре ведут прием опытные гинекологи, урологи-андрологи и репродуктологи с современными знаниями и навыками.	Комплексное высокоточное обследование: лабораторные анализы, эндоскопия, УЗИ, гистеросальпингография и другие методы.	Применение на практике проверенных и эффективных международных рекомендаций, лечение по новым протоколам.

Комплексные программы	Забота о безопасности	Хирургические манипуляции
Полное ведение беременности с этапа подготовки женщины и мужчины и на весь срок вынашивания ребенка.	Абсолютный комфорт в стенах клиники, безупречный сервис и высокое удобство обслуживания.	Для лечения патологий используются следующие хирургические методы: Гистероскопия Лапароскопия Лапаротомия

Записаться на прием к доктору можно любым удобным способом — по телефону или через заявку на сайте. На консультации врач расскажет о программах ведения беременности, определит диагностическую тактику и даст необходимые рекомендации.

Этапом планирования беременности нельзя пренебрегать: к такому важному шагу, как зачатие ребенка, необходимо подойти со всей ответственностью. Вместе с опытным врачом необходимо удостовериться в сохранности фертильности и репродуктивного здоровья, готовности организма к такой нагрузке, как вынашивание малыша

Наши специалисты помогут стать родителями здорового ребенка!

Статья проверена специалистом:

Врач – акушер-гинеколог

Как повысить вероятность зачатия

Все мы знаем, что процесс зачатия малыша может произойти только в определенное – благоприятное время. Это время – примерно середина цикла, и его называют овуляцией. В предполагаемое время яйцеклетка выходит из своего «домика» и отправляется в прогулку по женскому организму. А встреча со сперматозоидом принесет долгожданную беременность.

Определить точно время овуляции может проведенный, специальный тест слюны или мочи. Также надежным методом проверки является измерение и контроль за изменением базальной температуры. Что же касается количества половых актов, то стоит найти в этом плане золотую середину. Наличие сексуальных отношений 1 раз в неделю приводит к тому, что сперматозоиды становятся малоподвижными.

А если заниматься сексом по несколько раз в день, то будет падать их концентрация. Самым оптимальным вариантом считается не менее 4 раз в неделю, а дальше уже ваш выбор

Ну и конечно, важно выбрать правильную позу, не стоит вскакивать сразу с кровати после секса. Лучше всего полежать на боку или приподняв ноги к верху