Климаксы у женщин: симптомы менопаузы после 40, 45, 50 лет

Профилактические меры

Мы знаем, как лечить преждевременную менопаузу, но как предотвратить ранний климакс. Всё зависит от причины, которая запускает это процесс. Если это наследственная предрасположенность, то повлиять на неё дама не в силе. В то время как определенные факторы, влияющие на работу яичников, женщина может контролировать. Например, не курить.

Сам по себе климакс, особенно ранний, является ничем иным как гормональным дисбалансом.

Необходимо с самого юного возраста учить девушек заботиться о своем здоровье. Регулярно посещать гинеколога и терапевта, чтобы своевременно диагностировать заболевания и лечить их на ранних этапах не доводя до запущенной формы.

Предохранение позволит избежать абортов и болезней, передающихся половым путем. Многих дам интересует, можно ли заниматься профилактикой преждевременно начинающейся менопаузы.

Профилактика раннего климакса – это определенный образ жизни:

Основа рациона питания – растительная пища: овощи, фрукты, ягоды, бобовые, орехи. Белок следует получать из морепродуктов, рыбы и нежирного мяса

Обезжиренные молочные источник кальция.
Важно разбудить в себе желание умеренно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, плавать.
Регулярная половая жизнь дарит положительные эмоции и способствует женскому здоровью. Для устранения дискомфорта следует применять лубриканты.
Придерживаться режима дня: 8-ми часовой сон, прием пищи в одно и то же время.

Комплексная профилактическая программа, включающая перечисленные пункты, позволяет запустить налаженную работу иммунной системы. У здоровой женщины менопауза наступает в пределах нормы.

Лечение раннего климакса

Если мы вспомним причины этого патологического состояния, то увидим, что в большинстве случаев повлиять на них невозможно. Таким образом, этиотропная терапия практически не используется.

Что делать при раннем климаксе? Прежде всего, необходимо обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр пациентки, выяснит историю ее жизни и болезни, назначит исследования:

определение уровня гонадотропных гормонов, эстрадиола, пролактина, тиреотропного гормона;
для исключения аденомы гипофиза — рентгенологическое исследование турецкого седла, компьютерная или магнитно-резонансная томография этой области;
ультразвуковое исследование репродуктивных органов – матки, яичников;
маммография или ультразвуковое исследование молочных желез;
генетический анализ для выявления наследственных аномалий;
денситометрия для своевременного распознавания остеопороза.

К сожалению, ответ на вопрос, как остановить ранний климакс, медицине неизвестен. Еще не придумано средств для восстановления утраченной функции половых желез, трансплантация этих органов также не производится.

Поэтому проводится патогенетически обоснованная заместительная терапия – назначаются гормональные препараты.

Положительные эффекты заместительной гормонотерапии при раннем климаксе:

устранение неприятных симптомов этого патологического состояния – приливов, потливости, сексуальных нарушений и так далее;
профилактика атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, следовательно, и их осложнений – инфаркта миокарда, инсульта, гангрены конечности и других;
нормализация липидного и углеводного обмена, профилактика ожирения, сахарного диабета, вторичной артериальной гипертензии;
предотвращение остеопороза и его последствий – переломов позвоночника и костей конечностей.

Что принимать при раннем климаксе, посоветует врач. Обычно это препараты эстрадиола или его комбинация с прогестагенами. Гестагенный компонент используется для профилактики стимулирующего влияния эстрогенов на эндометрий, чтобы не допустить гиперплазии или злокачественной трансформации внутреннего слоя матки. Так, нередко вместе назначаются Дюфастон (гестаген) и Эстрофем (эстрадиол).

Чаще всего назначаются таблетки, однако существуют кожные пластыри, вагинальные кремы или гели, которые можно использовать при плохой переносимости таблетированных форм. Примером могут служить трансдермальная система с содержанием эстрадиола Климара, кожный гель Эстрожель.

Одним из самых популярных препаратов для лечения климакса, в том числе и раннего, является Анжелик. Он содержит эстрадиол и дроспиренон, обладающий гестагенным эффектом и другими полезными свойствами. Препарат назначается постоянно, не вызывает кровотечений и эффективно устраняет все признаки и осложнения преждевременного и раннего климакса.

Препараты назначаемые при раннем климаксе

Альтернативная терапия

Остальные способы лечения носят лишь вспомогательный характер. Назначаются витамины А, Е, С, чтобы замедлить повреждение яичников и патологию сосудов. После консультации со специалистом применяется и гомеопатия: препараты Ацидум Сульфурикум, Глоноин, Ременс, Климадинон. Они облегчают вегетативные симптомы климакса – приливы, слабость.

Нужно понимать, что ни один из этих препаратов не доказал свою эффективность в научных исследованиях и не рекомендован к применению, например, зарубежными руководствами. Это означает, что, принимая эти препараты, женщина в большинстве случаев потратит деньги, а желаемого эффекта не получит. Вместе с тем она упустит время, необходимое для правильного лечения.

Некоторые клиники предлагают лечение плазмаферезом для облегчения симптомов раннего климакса, в частности, приливов. Метод заключается в извлечении через венозный сосуд части крови, разделении ее на клетки крови и сыворотку и замене части сыворотки на нейтральные растворы.

Плазмаферез хорошо себя зарекомендовал при отравлениях, хронической почечной недостаточности, ожоговой болезни и других состояниях, сопровождающихся интоксикацией. При климаксе особой необходимости в такой процедуре нет. Она стоит довольно дорого, эффект ее очень кратковременный, а польза для здоровья и влияние на качество жизни в этом случае сомнительны.

Понятие климакса и его стадии

Климакс – это период гормональных изменений в жизни зрелой женщины. Рано или поздно он наступает у каждой. Организм посылает сигнал о том, что яичники завершают свой детородный цикл и больше не производят яйцеклетки.

Стадии наступления климакса по возрасту

Так как климакс представляет собой гормональные изменения в первую очередь, то вместе с потерей способности к деторождению, женщина теряет свою природную красоту. Другими словами – стареет. Но не стоит паниковать раньше времени, но и иллюзий, что вас это не коснется строить не нужно. Прежде чем паниковать или делать поспешные умозаключения, прочтите эту статью внимательно, и вы увидите, что все не так страшно, как кажется.

Некоторые женщины считают, что климакс грозит только тем, кому за 50, не подозревая, что он приходит много раньше.

Порядка 70% женщин считают, что гормональные изменения происходят всего за пару лет. Это не так. Климакс может продолжаться 15 лет, и только потом организм прекратит репродуктивную функцию полностью. То есть яичники «высохнут». Но на первой его стадии у вас даже есть еще вероятность забеременеть. Однако это чревато тяжелыми последствиями для вас и вашего плода.

Гинекологи выделяют три стадии проявления климакса. Каждая из этих стадий проходит на протяжении от 5 до 10 лет в зависимости от состояния вашего организма и первоначального количества выделяемых гормонов. К этим стадиям относят пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Для каждой из них характерны определенные симптомы, но они не всегда проявляют себя выражено и ярко.

Причины ранней менопаузы

Ранняя менопауза, или преждевременное прекращение менструаций, может произойти у девушек в возрасте 17 лет по разным причинам. Вот некоторые из них:

1. Генетические факторы: В некоторых случаях ранняя менопауза может быть связана с генетическими предрасположенностями. Если у женщины есть близкие родственники, которые также столкнулись с ранней менопаузой, то есть вероятность того, что она может столкнуться с этой проблемой.

2. Автоиммунные заболевания: Некоторые автоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или системная красная волчанка, могут повлиять на функцию яичников и привести к ранней менопаузе.

3. Хирургическое вмешательство: Если девушка в молодом возрасте прошла операцию на яичники или матку, это может привести к ранней менопаузе.

4. Химиотерапия и лучевая терапия: Некоторые виды химиотерапии и лучевой терапии, которые применяются для лечения рака, могут негативно влиять на яичники и вызывать их преждевременное состаривание.

5. Некоторые медицинские состояния: Некоторые медицинские состояния, такие как синдром поликистозных яичников и гипотиреоз, могут вызвать нарушение менструального цикла и привести к ранней менопаузе.

6. Эмоциональный стресс и неправильное питание: Постоянный эмоциональный стресс и неправильное питание могут негативно сказываться на гормональном балансе и вызвать сбой менструального цикла, что может привести к ранней менопаузе.

Важно отметить, что ранняя менопауза может влиять на здоровье женщины и вызывать такие проблемы, как ранняя остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, при наличии признаков ранней менопаузы, важно обратиться к врачу для диагностики и определения причины преждевременного прекращения менструаций

Когда нужно посетить гинеколога?

С началом появления первых месячных посещать регулярно гинеколога не обязательно. Обычно первый прием у девочек бывает лет в 15-16. В случае ранней половой жизни визиты к врачу должны стать регулярными.

Обращаться к врачу следует в таких случаях, если:

выделения имеют странный запах, цвет и зуд;
месячные длятся менее 2-х дней или более 7 дней;
кровянистых выделений слишком много, что требует частой смены прокладок;
после первых месячных менструация прекратилась более, чем на пол года;
в случае цикла менее 21 дня и более 35 дней;
в выделениях при месячных присутствуют слишком крупные сгустки крови величиной с виноградину.

Как правило, слишком короткая менструация возникает по причине слабой выработки половых гормонов, дисфункции яичников. Месячные, которые длятся более недели скорее всего возникают из-за плохой сократительности матки и выраженной эстрогенной функции яичников.

Обязательно следует обратиться к врачу следует в случае, если месячные так и не наступили. Врач должен определить, почему не начинаются месячные и предпринять необходимые меры. Также помощь необходима, если менструация сопровождается сильной болью внизу живота. При этом у девочки кружится голова, она бледнеет, ее , повышается , присутствует слабость и кишечное расстройство.

Гигиена во время месячных

О том, что соблюдение гигиены во время месячных обязательно, мамы также должны осветить дочерям. Все женщины и девушки во время критических дней используют прокладки или тампоны. Для девушек последние являются наиболее предпочтительными, ими удобнее пользоваться. должны иметь хлопковый слой. Синтетическое покрытие может вызвать потливость и раздражение, поэтому их не рекомендуется использовать.

Менять прокладки необходимо каждые 2-3 часа. Не стоит способствовать стремительному развитию бактерий — чем дольше прокладка не заменяется на новую, тем серьезнее вред наносится организму. Если не заменить средство гигиены через 6 и более часов его использования, может наступить инфекционно-токсический шок. При этом растет температура тела, понижается давление, возможны спутанность сознание и даже кома.

Что еще нужно учесть по поводу применения прокладок:

перед и после замены средства гигиены следует мыть руки, чтобы не занести инфекцию;
нельзя использовать прокладки, срок годности которых истек (степень защищенности снижается);
не рекомендуется применять прокладки с запахом, так как ароматические компоненты могут вызвать аллергию и раздражение;
не экономить на покупке, так как в дешевых средствах гигиены используют низкого качества сырье;
хранить в ванной комнате прокладки нельзя, так как высокая влажность — идеальная среда для микроорганизмов.

Девочка должна носить белье из натуральных тканей. Стринги не рекомендуются, так как это может спровоцировать развитие инфекционно-воспалительных заболеваний.

Мама должна объяснить дочери, что в период менструации принимать ванну категорически нельзя. Наиболее оптимальный вариант — ежедневное принятие душа. К тому же в течение дня девочка должна подмываться 2-3 раза, желательно без использования мыла. В качестве моющего средства врачи рекомендуют применять гели или муссы с содержанием молочной кислоты. Они не оказывают отрицательного воздействия на микрофлору в отличие от мыла.

Не стоит и другими физическими нагрузками. Можно выполнять легкую зарядку и оздоровительную гимнастику. Желательно девочке на этот период предоставить психологический покой.

Соблюдение диеты во время месячных немаловажно. Следует избегать употребление алкоголя и острой пищи, так как она способствует приливу крови к матке

А это грозит усилением маточного кровотечения.

Профилактика симптомов поздней постменопаузы

После прекращения менструаций многие женщины думают, что им не обязательно посещать гинеколога. Однако это не так: женщина 50+ должна внимательно следить за своим здоровьем и проходить регулярное обследование. Последствия дефицита эстрогенов на сегодняшний день можно уменьшить в любом возрасте и при любой длительности постменопаузы, используя при этом безопасные средства. Улучшить качество жизни в период постменопаузы также поможет сохранение адекватной физической нагрузки, полноценное питание, приём витамина Д и кальция в профилактических дозах, прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима сна и отдыха1,5,6.

Нарушение менструального цикла при климаксе

Нарушение менструального цикла у женщин в возрасте после 40-ка лет свидетельствует о приближении менопаузы. Этот период еще называют перименопауза или предклимакс. В это время (за несколько лет до наступления климакса) в женском организме происходят физиологические процессы в виде прогрессирующих нарушений цикла. Выражаются такие нарушения в виде задержек и изменения продолжительности месячных.

Кроме задержек, женщины могут отмечать у себя наличие таких симптомов:

Приливы жара и холода;
Перемена настроения;
Снижение либидо (сексуальное влечение).

В возрасте 40 – 45 лет постепенно замедляется процесс работы яичников. Поэтому, месячные становятся нерегулярными, перерыв между ними становится все больше (месячные наступают все реже), выделения крови становятся все более скудными. Такие изменения не должны Вас пугать. Это нормальное физиологическое явление, указывающее на приближение менопаузы.

Когда климакс (менопауза) наступает, менструации прекращаются вовсе.

В любом случае, женщина должна регулярно показываться гинекологу. К тому же, после 45-ти лет, по данным медицинской статистики, значительно возрастает риск развития онкологии (рак матки, яичников и шейки матки). Поэтому, для профилактики и выявления болезни на ранней стадии, необходимо посещать врача.

Наличие некоторых изменений в менструальном цикле женщины должно стать сигналом к срочному обращению к гинекологу:

После 45-ти лет менструальный цикл остается совершенно таким же, как прежде, без изменений (месячные регулярные, их продолжительность не изменяется);
После перерыва в 4 – 6 месяцев, месячные снова начались (неважно, какая у них обильность).

http://how-to-restore-the-menstrual-cycle.ru/narushenie-menstrualnogo-czikla-u-podrostkov.htmlhttp://kabinetdoktora.com/klimaks/prichiny-rannego-klimaksa.htmlhttp://www.herbalist.ru/articles-prichnarushmenstrcikla.html

Когда начинается климакс

Каждая женщина задается вопросом о начале климакса. Этот процесс может продолжаться годами и сопровождать женщину до конца ее жизни. В прошлом климакс начинался в возрасте 40-45 лет из-за множественных родов и отсутствия эффективного лечения гинекологических заболеваний. Сейчас оптимальный возраст начала климакса составляет 45-51 год.
Климакс делится на три стадии, каждая из которых имеет свои особенности. Возраст начала климакса зависит от образа жизни женщины и наследственных факторов. Первая стадия называется пременопаузой или перименопаузой и начинается в возрасте 40-45 лет. От этого периода до самого климакса может пройти много времени. В этом периоде происходит постепенное снижение уровня половых гормонов – эстрогенов.
Менструация становится нерегулярной и скудной. В этот период женщина может не испытывать психологического или физического дискомфорта, но происходят следующие изменения в организме:

Минимальные шансы на зачатие ребенка.
Уменьшение и прекращение кровянистых выделений.
Увеличение промежутков между месячными.
Нарушение менструального цикла.
Следующая стадия климакса называется менопаузой. В этот период эстрогены полностью перестают вырабатываться яичниками, а месячные прекращаются. Обычно климакс начинается в 50 лет после последней менструации. Однако возраст начала старения организма может различаться в зависимости от различных факторов. Последняя стадия – постменопауза, которая наступает через год после климакса. Продолжительность этой стадии зависит от скорости адаптации организма и обычно длится от 3 до 15 лет, что считается нормальным.
Во время постменопаузы женщины часто развивают остеопороз, болезни щитовидной железы, сосудов и сердца. В организме происходят следующие изменения:

Кожа становится обвислой;
Форма сосков меняется, грудь теряет свою прежнюю форму;
Волосы на лобке становятся реже, и врач может заметить недостаток слизи на шейке матки.
Начало климакса не всегда зависит от возраста женщины, иногда он может начаться из-за других предрасполагающих факторов. Эти факторы также могут влиять на продолжительность адаптации. Каждый случай индивидуален – одна женщина может долго ждать начала климакса, в то время как другая может заметить его проявления в молодом возрасте.

Поздний и ранний климакс

Менопауза может наступить в любом возрасте, и важно определить, является ли это нормальным для данного возраста. Внешние и внутренние факторы могут спровоцировать наступление менопаузы

Поздний или ранний климакс у женщин необходимо учитывать, учитывая некоторые жизненные обстоятельства.

Есть несколько причин ранней менопаузы:

Недостаток половой активности.
Синдром немых яичников.
Частые аборты и использование оральных контрацептивов.
Хирургическое вмешательство на матке или яичниках.
Стрессы, гинекологические проблемы, наследственность.
Хромосомные нарушения.
Онкология, аутоиммунные заболевания, которые приводят к выработке антител против яичников.
Преждевременное истощение яичников.
Вредные привычки, начавшиеся в подростковом возрасте.
Химическая или лучевая терапия.

Эти факторы могут вызвать климакс до 45 лет. Менструация может полностью прекратиться или стать очень обильной. Ранняя менопауза может начаться спонтанно и протекать остро. Женщина может испытывать сильные приливы, одышку, потливость, бессонницу и нарушения настроения. Кожа, волосы и ногти также могут ухудшиться.

Также бывает, что климакс начинается слишком поздно. Это может быть вызвано несколькими причинами:

Наследственность – если мать или бабушка пережили поздний климакс, есть вероятность, что дочь или внучка столкнутся с такой же проблемой. Это не является отклонением, но регулярные обследования у гинеколога рекомендуются.
Применение определенных лекарств – сильные антибиотики и химиотерапия могут влиять на организм по-разному.
Эстрогенпродуцирующие опухоли – при климаксе уровень эстрогена снижается. Если его уровень повышен, женщине следует провериться на наличие рака груди или органов репродуктивной системы.

Поздний климакс обычно начинается после 55 лет. Если это связано с наследственностью, то обычно не вызывает дискомфорта, но следует более внимательно следить за своим здоровьем.

Что происходит с организмом женщины

Причины нормального климакса — это постепенное истощение яичников, которые исчерпали возможность формирования и выделения яйцеклетки. Женский организм вступает в период, когда беременность не должна наступать, репродуктивный возраст исчерпан. Это предусмотрено природой.

Преждевременный климакс наступает по этой же причине, но не из-за возрастных особенностей, а из-за определенных проблем.

Дисфункция яичников

Первой и наиболее распространенной причиной нарушения менструального цикла или его полное отсутствие считается истощение яичников. Яйцеклетка прекращает свое формирование совсем или этот процесс наступает с задержкой в несколько месяцев. Менструация может быть, но достаточно скудной и нечастой. Выделения появляются неожиданно, могут сопровождаться сильными болями, общим дискомфортом.

В это время возможно наступление беременности, потому что женщине невозможно контролировать процесс. Увядание яичников в раннем возрасте обусловлено генетически или определенными обстоятельствами:

операция на женские органы, в том числе удаление яичников;
химиотерапия, облучение при онкологических заболеваниях;
бактериальные и воспалительные заболевания в органах малого таза.

Агрессивное лечение препаратами какого-либо заболевания. Побочным эффектом может быть повреждение функций яичников. Перечисленные причины нарушают деятельность яичников постепенно, что проявляется длительными периодами менопаузы.

Менструация может наступать с отсрочкой от одного месяца до года и длиться в течение нескольких лет. Такая особенность (перименопауза) считается нормой для женщины, вступившей в возрастной период после 45.

При изменениях внутри организма перименопауза протекает намного быстрее и переходит в стадию раннего климакса.

Генетическая особенность

Второй причиной раннего прекращения менструального цикла является обстоятельство, не связанное со сбоем в яичниках. Это врожденная предрасположенность хромосомного типа.

В норме у женщины должно быть две Х-хромосомы, из которых одна наиболее активная, а другая пассивна. Но при любых изменениях во второй хромосоме может наступить сбой в работе организма, направленный на выработку яйцеклетки. Теперь это обусловлено не сбоем в работе яичников, а именно влиянием поврежденной хромосомы. Возможны несколько сценариев:

повреждение имеющейся хромосомы Х;
отсутствие второй хромосомы или синдром Тёрнера;
избыточное количество хромосом — три вместо двух.

Любое отклонение от нормы влияет на работу яичников, истощает запас яйцеклеток и является причиной раннего климакса. В некоторых случаях уже в подростковом возрасте менструации могут быть редкими или вовсе отсутствовать. Соответственно и наступление климакса будет ранним.

Раннее формирование девочки-подростка

Медики, курирующие развитие подростков, отмечают еще одну причину, способствующую преждевременному наступлению климакса. Речь пойдет об акселерации, или раннем половом созревании.

Менструация у девочек наступает в 10–12 лет, что раньше средней нормы на два — три года. Ранний период начала менструального цикла приводит к более раннему истощению яичников и переходу к периоду отсутствия яйцеклеток и детородной функции.

Профилактические меры

Многие женщины задумываются, можно ли остановить ранний климакс. Некоторые меры позволяют несколько затормозить процесс развития состояния и сократить вероятность проявления осложнений

Особенно важно регулярно проходить профилактический осмотр у гинеколога минимум раз в год

Занятие физической культурой

Активный образ жизни положительно сказывается на женском организме. Рекомендуется выбрать наиболее подходящий вид спорта. Лучше делать упражнения на свежем воздухе. Подходящим является гимнастика, бег, фитнес. Также хорошей профилактикой является закаливание.

Правильное питание

Разбираясь, как остановить ранний климакс, необходимо помнить о правильном и полезном рационе, которого нужно придерживаться регулярно. Питание позволяет не только предупредить скоротечное развитие менопаузы, но и облегчить физические симптомы состояния. Рекомендуется исключить из рациона или сократить количество высококалорийных продуктов. Это позволит уменьшить вероятность набора лишнего веса. Следует убрать полностью или частично сладкое, жирное. Дополнительно стоит уменьшить величину порции. Приемы пищи должны стать чаще, около 5-6 раз в сутки, но в меньшем количестве. В рацион стоит добавить больше морепродуктов, рыбы, фруктов и овощей.

Соблюдение личной гигиены

Изучая, как избежать ранний климакс, важно помнить о такой простой профилактике менопаузы. Необходимо тщательно заботиться о состоянии половых органов и кожи

Рекомендуется принимать душ несколько раз в сутки. Отмечалось, что положительно на здоровье влияет закаливание. Гели для душа и мыло нужно подбирать специальные, предназначенные для гигиены интимных мест, имеющие безопасные составы.

Rhana рекомендует

Лаеннек — раствор для инъекций №10

Иглы для инъекций Nanoneedle 30G_SUTW, 1 игла

Иглы для инъекций Nanoneedle 33G_SUTW, 1 игла

Иглы для инъекций Nanoneedle 34G_SUTW, 1 игла

Стадии климакса

Известны три стадии климакса, которые проявляют себя в разные периоды жизни по-разному. Нужно отнестись внимательно к каждому из них, ведь дальнейшее состояние, самочувствие и комфортность жизни зависит от ваших действий.

Период 1 – Пременопауза

Самое время усиленно проявить внимание к своему здоровью. Как правило, стадия начинается у дам 40–45 лет и может длиться до 10 лет

В это время вероятность забеременеть крайне мала, но она все еще есть. Однако, это не самая лучшая идея.

Как только вы заметили какие-либо изменения в организме, характерные для начального периода климакса, обратитесь к гинекологу за тем, чтобы он назначил вам заместительную терапию. В противном случае, если вы пустите все на самотек и махнете рукой, пременопауза может негативно отразиться на состоянии вашей нервной системы, костной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Все симптомы и признаки можно свести к минимуму, если наблюдаться у грамотного специалиста.

Первые признаки пременопаузы:

менструальная нестабильность (месячные приходят позже или раньше, идут непостоянное количество дней);
учащенное мочеиспускание;
чрезмерная чувствительность к холоду или жаре;
увеличение массы тела (может быть незначительным);
ухудшение состояния кожи.

Период 2 – Менопауза

В этот период можно с уверенностью сказать, что женщина больше не имеет способности рожать детей. Он наступает ближе к 50 годам, а точнее в период 49–55 лет. Женщина видит внутренние и внешние изменения, которые влечет за собой недостаток прогестерона, а яичники начинают морщиться.

Самым ярким признаком менопаузы являются так называемые приливы. Это реакция нервной системы, которая управляет теплообменом в организме. Приливы длятся всего пару минут, потом наступает нормальное состояние. В это время женщина чувствует дискомфорт, появляется давление в голове, учащенное сердцебиение и появляется легкая испарина. В такие моменты лучше сесть, успокоится и глубоко дышать.

Многообещающие кремы от морщин и старения не помогут в борьбе за молодость. Они лишь увлажнят кожу. Изменения происходят внутри организма.

Признаки менопаузы:

отсутствие месячных;
старение кожи;
приливы;
отсутствие смазки во влагалище (секс становится затруднительнее, даже если все еще хочется);
хрупкость костей.

Период 3 – Постменопауза

Эта стадия начинается у женщин примерно в 55 лет и длится до полной остановки яичников (около 6 лет). После этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась. Если вы не хотите выглядеть как «бабушка», то нужно следить за своим здоровьем, регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Хотя лучше начинать его вести как можно раньше.

Признаки постменопаузы:

лобок опускается вниз;
полностью исчезает смазка во влагалище;
редеют волосы;
ухудшается зрение;
масса тела растет.

Как только вы почувствовали изменения в организме, обратитесь к врачу. В таком случае вы будете в силах отложить свою старость ненадолго.

С каких лет начинается подростковый возраст

В такой ситуации нужна помощь грамотного специалиста: подростка следует записать на прием к наркологу и психологу

Не рекомендуется ругать его и проявлять агрессию, чтобы помочь ему, важно узнать причину, по которой он пристрастился к наркотикам, и оказать содействие в лечении зависимости

Низкая самооценка и чувство, что никому нет дела до его проблем, доводят подростка до глубокой депрессии. Статистика показывает, что каждый десятый подросток, переживая переходный возраст, думает о суициде. Психологические проблемы приносят страдания как юношам, так и девушкам. Чувства ущербности, одиночества опасны для подростка. Согласно данным, полученным в ходе исследования среди подростков, каждый четвертый из ста переживал серьезную депрессию. Если не принимать меры, то состояние подростка ухудшается: меняется его мышление и поведение, повышается риск того, что он причинит себе вред.

Климаксы у женщин: симптомы менопаузы после 40, 45, 50 лет

Профилактические меры