Почему такая паника вокруг коронавируса
Пандемия коронавируса или пандемия паники? Почему такая паника вокруг коронавируса? Паника, которая связана с вирусом, значительно быстрее и сильнее заражает человечество, чем сам вирус. Сейчас очень многие жалуются на обострения страхов, тревожности и других невротических расстройств. И в этом нет ничего странного. Люди, в большинстве своем, не компетентны в ситуации, да еще и некоторые недобросовестные средства массовой информации подливают масла в огонь, раскачивая общественные настроения, снабжая дезинформацией и вызывая панику, страх и тревогу. Все эти негативные эмоции способствуют увеличению кортизола в крови, что в свою очередь косвенно может приводить к снижению иммунитета. Как результат длительного беспокойства и высокой тревожности, человек получает ослабленные защитные силы организма, и он уже не имеет столько сил, чтобы сопротивляться внешней «заразе», истратив все силы на борьбу с внутренними переживаниями. А также при сниженном иммунитете могут обостряться хронические заболевания, и это тоже утяжеляет состояние человека
Поэтому очень важно не поддаваться всеобщей панике, в первую очередь пользоваться своей головой и трезво смотреть на вещи. Для этого следует придерживаться некоторых базовых принципов, о которых мы сейчас поговорим
А если я чувствую себя плохо? Можно ли сдать анализ на коронавирус?
По своему желанию (платно или бесплатно) сдать сейчас анализы на коронавирус НЕЛЬЗЯ.
Материалы по теме
«Доверяйте врачам и спецслужбам»: госпитализированный с коронавирусом красноярец рассказал о своем самочувствии (видео)
Если вы чувствуете себя плохо — скорее всего, это обычная простуда (ОРВИ). Оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим, пейте больше воды и примите жаропонижающие, если темпертура поднялась выше 38,5 градусов. Если стало хуже — звоните на горячую линию Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю по номеру 8 (391) 226-89-50.
Чтобы не поддаваться панике, нужно искать информацию о коронавирусе правильно — е
Как из-за коронавируса изменится моя жизнь в ближайшее время?
Краевые власти 16 марта официально подтвердили первый случай заражения коронавирусом в Красноярске и рассказали
Материалы по теме
Бесплатные фильмы, сериалы и книги: как пережить карантин коронавируса и не сойти с ума от скуки
Собрали главные онлайн-развлечения для взрослых и детей в одном тексте
Все культурные и спортивные мероприятия, запланированные с 16 по 31 марта, отменили и перенесли на более поздний срок, это означает, что отменяют спектакли, концерты, фестивали и т. д. Многие авиакомпании отменяют рейсы в связи с угрозой распространения заболевания, соответственено — путешественники отказываются от отпуска. Роспотребнадзор официально не рекомендует россиянам посещать четыре страны: Китай, Иран, Италию и Южную Корею, однако известно, что границы некоторых стран для иностранцев уже закрыты.
Если вы, наоборот, только что вернулись из стран, где зафиксирован коронавирус — об этом нужно сообщить в Роспотребнадзор по тел. 8-800-100-56-53 и самоизолироваться на 14 дней. Домой придет медработник и выдаст больничный лист. Самостоятельно в больницы ходить не нужно. Тех, кто не самоизолировался добровольно, могут забрать в больницу принудительно.
Как стресс, страхи, паника, тревога влияют на иммунитет
Самое частое влияние стресса на организм человека – это ослабление его сопротивляемости факторам внешней среды, а также способностью бороться и противостоять вирусам.
Известно, что некоторые вирусы могут длительное время находиться внутри клетки и не вызывать заболеваний. Как только иммунитет человека хоть незначительно «даст слабину» — вирус начинает действовать, интенсивно размножаясь и поражая другие клетки.
Поэтому стресс и иммунитет являются в прямой зависимости друг от друга. А постоянное ощущение страха, тревоги и чувство паники – ничто иное, как сильнейший стресс для организма. Кроме того, ухудшение иммунитета провоцирует нарушение обмена веществ в клетках, влияет на нервную систему.
Страх и тревога влияют на самый важный орган – головной мозг, нарушая выработку очень важных гормонов в гипофизе. Также многолетние исследования ученых доказали взаимосвязь нервной и иммунной системы.
Поэтому научно доказано, что стресс снижает иммунитет человека. Имеется очень большое количество факторов, при которых стресс снижает иммунитет: неблагоприятные условия окружающей среды; неправильное или недостаточное питание; курение; употребление спиртных напитков в больших количествах; сидячий образ жизни; тяжелые условия труда; хроническая усталость; плохой сон; частые простудные заболевания.
Проводилось очень много интересных исследований, одно из которых заключалось в том, что человеку с аллергией на определенный вид растения давали в руки цветок, но только искусственный. И кажется полным абсурдом, но у испытуемого начиналась аллергическая реакция без аллергена. Это называется «условное подавление иммунитета». Когда организм попадает в стрессовое состояние, обусловленное распознаванием искусственного цветка на вид, как аллергена.
Стресс, паника, страх от коронавируса уменьшают выработку лимфоцитов в организме, а они отвечают за стабильную работу нашего иммунитета. Когда в крови мало лимфоцитов – в теле человека может сформироваться воспаление, но оно будет протекать скрыто – так как не будет должного количества лимфоцитов, чтобы обнаружить его.
Выработка лимфоцитов зависит от количества глюкокортикоидов в крови. Чем их больше, тем меньше в организме лимфоцитом, так как глюкокортикоиды вымывают их из русла крови.
Таким образом, боясь коронавируса и постоянно паникуя от негативных новостей, человек может спровоцировать у себя и другие заболевания, а также обострение хорионических болезней. Этим паникер сам себя ставит под угрозу, попадая в группу риска.
У женщин под действием стресса может меняться количество гормонов в крови, что негативно сказывается на репродуктивной системе, а также на эмоциональном состоянии
Поэтому очень важно регулярно посещать специалистов для контроля уровня гормонов в крови
Во время стресса организм тратит огромное количество энергии на ненужные процессы, вместо того, чтобы поддерживать иммунитет. Если стресс непродолжительный (от нескольких часов до 1-2 дня), тело «подстегивает» иммунитет, заставляя его работать в более энергичном ритме. Но как только стресс затягивается и становится продолжительным – все происходит наоборот.
Что поможет повысить иммунитет?
Мастертоник — стимулирует иммунную фунцию:
- 50 гр. мелко порубленного чеснока
- 50 гр. мелко натертого корня имбиря
- 2 столовые ложки натертого хрена
- 2 натертых корешка куркумы
- 50 гр. мелко порубленного лука
- 2 небольших острых перца
- 700 мл. непастеризованного био-яблочного уксуса.
БУКВА: ищи в ингредиентах МАСТЕРТОНИКА для повышения иммунитета!
Смешать все ингредиенты, кроме уксуса. Заполнить миксом ⅔ выбранной стеклянной тары. Залить содержимое уксусом. Плотно закрыть крышкой и взболтать.
Хранить в закрытом, прохладном, темном месте в течение 2 недель.
Психологический уровень:
Болезни очень часто связаны с эмоциями, стрессом и мыслями. А негативные эмоции и излишняя паника значительно снижают наш иммунитет.
Так, в Израиле пытался покончить жизнь заболевший молодой человек. Он испугался, что может заразить беременную жену. В Германии 28 марта министр финансов Гессена совершил суицид на почве сильных душевных переживаний. В Италии две медсестры также покончили с собой. Они работали в больницах с зараженными пациентами и не смогли защитить себя от заболевания. Это очень тревожные звоночки, которые должны быть услышаны всеми.
Поэтому крайне важно сохранять самообладание в такой непростой ситуации. Необходимо найти свою точку опоры, когда все вокруг меняется с бешенной скоростью
Выберите себе по душе:
- Отдых
- Положительные эмоции
- Расслабление
- Правильное дыхание (дыхательная гимнастика)
- Занятие любимым делом
- Медитация. Она очень помогает успокоить ум. А коллективные медитации имеют возможность влиять на информационное поле земли.
Коронавирус: прогнозы
В интернете все больше появляется ложной информации, которая и навевает панику.
Но если верить статистике, то смертность от вируса колеблется в районе 2%. А именно пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом должны максимально соблюдать рекомендации врачей и ВОЗ. Смертность от гриппа в разы превышает смертность от коронавируса
Это важно помнить
Вакцины от него еще нет, но в большинстве случаев он переносится без тяжелых последствий! В тяжелых же случаях, главное — это наличие аппаратов, поддерживающих жизнь и слаженных действий врачей. Во многих странах экспериментально применяются препараты против других заболеваний, которые также помогают тяжелобольным выйти из комы.
Рано или поздно это закончится, для кого-то с большим потерями, но в любом случае вирус намного снизит свою агрессивность.
Смертей очень много и от множества других болезней. Коронавирус не единственный, который угрожает нашему здоровью. Не стоит верить абсолютно всему, что пишут в интернете. Не поддавайтесь панике, поднимайте иммутитет доступными способами, соблюдайте рекомендации ВОЗ и помните, что психологическое здоровье — залог иммунитета!
Спасибо, что делитесь с друзьями!
Коронавирус: рекомендации
- Носите маску, если не можете сохранять дистанцию 2 метра на открытом воздухе, и тем более, если Вы находитесь в закрытом помещении с другими людьми;
- При выходе из дома — надевайте одноразовые перчатки;
- Меняйте маску так часто, как это указано в инструкцие на упаковке;
- После посещения общественных мест промойте нос и тщательно вымойте рук;
- Одежду стирайте после каждого возвращения домой;
- Старайтесь не прикасаться руками к лицу;
- Чихайте, кашляйте в сгиб локтя или салфетку (если вы не в маске);
- Ограничьте поездки;
- Соблюдайте дистанцию в общественных местах;
- При проявлении симптомов срочно (дистанционно! — используя телефон, аппликацию) обратитесь к врачу.
Предлагаем тест для самопроверки, чтобы проверить «задеты» ли легкие ЛЮБЫМ вирусом:
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание не меньше, чем на 15 секунд. Если вы можете проделать это без кашля, чувства дискомфорта и напряженности. То это свидетельствует о том, что в легких нет фиброза, а значит нет инфекции.
При этом, считаем, хорошей рекомендацию постоянно обеспечивать увлажнение рта и горла, не давая им пересыхать. Необходимо делать несколько маленьких глотков теплой воды каждые 15 минут.
Очень полезной профилактикой будет пять капель в день камфоры D1( WELEDA) или капли из прополиса.
В случае лихорадки можно применять infludo, infludoro или Meteoreisen Globuli velati.
Как защититься от коронавируса
Что еще можно сделать, чтобы защититься от коронавируса? Среди методов специфической профилактики есть средства индивидуальной защиты (об этом мы подробнее напишем в другой статье), профилактика психического здоровья (дистанционная психотерапия – онлайн или текстовая), профилактика посредством социальной коммуникации (общение в чатах и соцсетях; консультирование со специалистами по телефону, в том числе сервисы с бесплатной телемедициной; юмор, мемчики как универсальное средство борьбы со стрессом и уменьшения тревоги).
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Как правильно носить маску?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки.
Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
Коронавирус: как появился?
Это вирусная частица в 0,1 микрона, что меньше бактерий живущих в нашем организме. Свое название он получил благодаря наростам или шипам в виде короны на его поверхности. Они необходимы для заражения. Внутри вируса — яд.
Это вирус не только человека, а еще и животных. Птицы, свиньи, собаки, летучие мыши.
До 2000 года этот вирус существовал в природе, вызывая лишь бронхит у диких птиц. Но за последние годы он мутировал.
Первая вспышка коронавируса была в 2003 году в Китае. Источником тогда стали дикие кошки живущие в лесах. Эпидемия продлилась 4 месяца.
Вторая эпидемия вспыхнула в 2012 году, инфекция проявила себя в Саудовской Аравии. Источником стали верблюды.
Нынешняя вспышка отличается тем, что вирус более заразительный и активный. Сейчас нельзя сказать, кто именно стал источником. Предположительно это летучие мыши или змеи. А к человеку его благополучно передал панголин (версия наиболее правдоподобная, но не подтвержденная), животное-посредник.
В сети появляется множество разных версий появления вируса. Наиболее необычная версия возникновения связана с технологиями 5G. Еще одна резонансная версия — китайцы сами создали этот вирус. Эти версии не могут быть подтверждены, но очень активно обсуждаются в соцсетях. А вот информация о том, что коронавирус заражает детей в меньшей степени, подтвердилась.
Одна из гипотез: вирус мог попасть через еду. В Китае очень распространено сыроедение, а также потребление в пищу очень многих животных. Ученые обнаружили коронавирус даже у китов и пингвинов.
Согласно официальным данным вспышка коронавируса началась еще в декабре 2019 года в провинции Ухань на территории рынка морепродуктов. Заболевание было выявлено у 27 пациентов, с общими симптомами в виде лихорадки, кашля, сдавливания в груди и затрудненного дыхания.
Первым подозрением было обычное простудное заболевание, но после взятия анализов был выявлен новый вирус. Рынок с которого все началось, был закрыт, а людей с клиническими проявлениями изолировали. Но оказалось, что вирус успел распространиться за пределы Китая. С каждым днем список стран, в который успел он проникнуть становиться больше.
28 января — всемирная организация здравоохранения изменила оценку опасности коронавируса с умеренной на высокую.
Как защититься от ковида осенью и зимой 2023 года
Кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков считает, что пик заболеваемости коронавирусом в России придется на середину декабря.
«Пиковая заболеваемость будет к середине декабря, во время новогодних праздников будет спад. Снова подъём заболеваемости с очередным пиком будет во второй половине февраля», — рассказал иммунолог Николай Крючков в интервью «Национальной службе новостей».
Если раньше врачи говорили, что защитой от коронавируса является вакцинация, то от новых вариантов прививка не спасает.
«Старый «Спутник» уже не эффективен, а новую вакцину придется подождать еще несколько месяцев. Сейчас она проходит клинические испытания», — пишет «Российская газета».
Иммунолог Владимир Болибок отмечает, что осенью 2023 года в России одновременно циркулирует много разных подвидов коронавируса.
Однако методы профилактики — одинаковые. Главными способами защиты от заболевания являются «барьерные». Они такие же, как и в случае с гриппом или ОРВИ:
- пореже находиться в людных местах, где велика вероятность встретить заразного человека,
- держать в чистоте гаджеты, на которые может оседать коронавирус;
- чаще мыть руки,
- носить маски, там, где это возможно.
Важно правильно вести себя и уже заболевшим. Если почувствовали недомогание, желательно оставаться дома, чтобы не подвергать риску здоровье — свое и окружающих
Надо к себе прислушиваться!
Анна Семенова, 36 лет, журналист:
— В понедельник, 31 января, слег муж — с температурой 38, ломотой в теле, страшной головной болью и сухим кашлем. Вызвал врача. Наша участковая выписала амброксол, витавирин и парацетамол. Больничный закрывать надо было в субботу. Муж пролежал три дня, на четвертый стал выходить на небольшие прогулки. Чтобы закрыть больничный, потратил чуть больше часа в очереди и был очень доволен — думал, выйдет дольше.
Неделю спустя после выздоровления продолжает кашлять. Говорит, повысилась утомляемость. А я заболела через неделю после него. Волевым усилием вывела детей на прогулку вечером, хоть и самочувствие мое было не очень. Все-таки надо к себе прислушиваться! На следующий день у меня была та же картина, что и у супруга неделей раньше.
Родители мужа перенесли подобное заболевание. Семья моей сестры недавно переболела ковидом. И еще одна семья из родни заболели короной — три поколения разом!
К счастью, все идут на поправку. Но медленнее, чем обычно. И мне удивительно, что болезнь, которая в острой фазе продолжалась у меня три дня, дала такие последствия. Я много лет подряд занимаюсь спортом, зимой это бег или лыжи и дыхательные упражнения каждый день. Но сейчас у меня голова кружится, если я по улице иду быстрым шагом, шумит в ушах, когда поднимаюсь на третий этаж пешком. Обычную работу по дому делаю с перерывами на полежать. Сестра жалуется, что уже вторую неделю не чувствует себя здоровой — и даже небольшая прогулка ухудшает самочувствие. Интересно, что мои дети — один школьник, второй детсадовец — не заболели. Хотя младший с частью своей садовской группы недавно перенес ротавирус.
Подготовили Татьяна НОВИК, Андрей ЮРЕВИЧ, Андрей ЧИЖИК
Кому нужна паника вокруг коронавируса
Многие сторонники теорий заговора и теневого правительства пытаются понять, кому нужна паника вокруг коронавируса. Ее в основном разжигают недобросовестные СМИ и пользователи соцсетей для того, чтобы нажиться на паническом настроении населения. Поэтому ваша задача соблюдать психологическую гигиену и тщательно фильтровать источники, из которых вы черпаете информацию. Часто людям достаточно просто начать рационально мыслить и изучить ситуацию, для того чтобы унять тревогу. Ведь что такое страх, если не боязнь неизвестности? Чтобы избавиться от него, следует эту неизвестность хоть немного осветить. В этом нам поможет статистика по коронавирусу.
Первое, что вам следует знать, это то, что смертность от коронавируса довольно низкая. Для людей до 50 лет риск умереть от вируса составляет всего 0,4%, до 60 лет 1,3%, до 70 – 3,6% а до 80 – 8%. Из этого следует, что в первую очередь вы должны заботиться о своих пожилых родственников. А как? Очень просто. Не идите к ним на карантине! Дайте им побыть в изоляции. Если нужно, завезите им продуктов и тут же уходите, не нужно подвергать пожилых людей лишнему риску. Вместе с людьми за 60 в зоне риска находятся люди с хроническими заболеваниями. Из-за постоянной нагрузки на организм их иммунитет ослаблен. Он ведь уже и так борется с одним заболеванием, поэтому вирус ему точно не нужен. В относительной безопасности находятся дети, у них коронавирус чаще всего проходит без симптомов. Та и в большинстве случаев (где-то 80%) он протекает как обычная простуда. Поэтому вы можете даже не догадываться о том, что уже переболели.
Вакцина плюс вирус
Светлана Леонидовна, 56 лет:
— Летом прошлого года я прививалась двухкомпонентной китайской вакциной. В январе подошел срок ревакцинации. В среду, 26 января, привилась «Спутником лайт» и после процедуры в поликлинике отправилась на работу. Чувствовала себя нормально. Однако в четверг часа в три дня появился озноб, поднялась температура. Я отпросилась с работы и уехала домой. К вечеру температура поднялась уже до 39 градусов, я приняла парацетамол. Кроме температуры, других симптомов не было, ничего не болело. На следующий день снова была высокая температура, я думала, что это реакция на вакцину. Но в субботу с утра появилась заложенность носа и начался кашель. Тогда я вызвала на дом врача и стала ждать. Через некоторое время мне позвонили из поликлиники и сообщили, что врач не приедет, потому что сломалась машина. Порекомендовали обращаться в медицинское учреждение в понедельник. Но мне было плохо, и я все-таки попыталась попасть в субботу на прием к врачу. Приехав с мужем в поликлинику, увидела, что к врачу сидели человек 25, на такую очередь сил уже не было. И мы вернулись домой. Начала лечиться сама, принимала парацетамол, витамины, пила чаи с лекарственными травами.
В понедельник снова поехала в поликлинику. Людей было много, но прием врача прошел быстро. Доктор услышала хрипы в легких и назначила лекарства. Однако во вторник мне стало еще хуже: появились сильная слабость, затруднение дыхания, усилился сухой кашель. Я поехала в приемный покой БЦБ. Здесь мне сделали рентген, к счастью, пневмония не подтвердилась, взяли анализ крови и тест на коронавирус. Температура по-прежнему была высокой, но от госпитализации я отказалась, посчитав, что лучше ехать домой, поскольку с легкими все нормально.
В среду, 2 февраля, утром мне сообщили, что у меня положительный тест на коронавирус. Кстати, почти одновременно узнала, что в день прививки у меня был длительный контакт с человеком, у которого вся семья заболела коронавирусом, и на следующий день он сам уже был болен. К полудню из поликлиники приехали врач-инфекционист и медсестра. После осмотра выписали направление в больницу, это была необходимость. Временами я впадала в забытье, не было сил подняться с кровати.
Госпитализировали меня в отделение нейрохирургии Бобруйской центральной больницы. В те дни в отделении лечили ковидных. Больных было много, лечились не только пожилые бабушки, но и молодые — девушки, парни. Мне показалось, что большинство мужчин было в возрасте от 30 до 50 лет. Правда, в больнице, когда людям плохо, возраст на глаз определить трудно.
Коллективу отделения нужно сказать огромное спасибо. Все работают самоотверженно, врачи, медсестры, санитарки очень внимательные, чуткие и заботливые!
Лечащий врач Виктория Дмитриевна Мячикова сказала, что у меня сильная интоксикация, которая вызвана одновременной вакцинацией и инфицированием. Дважды в день делали капельницы, постепенно становилось лучше. В понедельник, 7 февраля, я вернулась домой. Очень счастлива! Теперь нужно восстанавливаться после болезни. В первые дни после больницы температура была ниже 36 градусов, по вечерам поднималась выше 37. Изменились вкусовые предпочтения. Еще чувствую слабость и остался кашель. Зато, надеюсь, выработалось много антител.
Дельту перенесла проще
Светлана С., 42 года, экономист:
— Короной я переболела дважды: полгода назад дельтой, сейчас — омикрошкой, так что есть возможность сравнить.
В целом болею я нечасто, хронических заболеваний нет, свою физическую форму оцениваю как неплохую. Может быть, поэтому оба раза корону перенесла относительно легко. Я бы даже сказала, что иногда обычный сезонный грипп больше беспокойства доставляет. И тем не менее, как говорится, есть нюансы…
Первый раз вирус выбрал неудачное время: у меня как раз квартальный отчет был, поэтому на больничном я работала дома — самой болезни в принципе и не заметила, не до того было. Да, несколько дней покашляла, поначалу было ощущение общей слабости, запахи на пару недель почти пропали — стали гораздо менее интенсивными, чем обычно. Потом все наладилось.
А вот с омикроном все вышло несколько иначе. Сначала заболела дочь-подросток, но через пару дней уже чувствовала себя нормально. У меня симптомы появились через несколько дней, и были они не явно выраженными: не было ни насморка, ни кашля, ни температуры, только болела голова и ощущалась общая слабость. Если лежишь или сидишь перед телевизором, то и болезни-то толком не ощущаешь. Но стоит только начать что-нибудь делать, пусть даже самое несложное — готовить, например, или пыль вытирать, — сразу понимаешь, что для такой работы ты еще слабовата. По хозяйству помогали дочь и муж — он в этот раз вообще без симптомов переболел.
Чем лечилась? Арбидол, аскорбинки и побольше чая, желательно с лимончиком. Аспирин еще пила, когда голова болела. Через несколько дней головная боль прошла, стала понемногу уходить и слабость. Запахи в этот раз, что интересно, слабели только на один день.
В заключение
Надеюсь, вы теперь осознаете, что страх, паника, тревога по поводу коронавируса только подавляют вашу иммунную систему и совершенно не идут вам на пользу. Поэтому возьмите себя в руки и отвлекитесь от раздутой, явно кем-то наигранной проблемы. Зажмитесь любимыми или просто привычными делами, смотрите только позитивные фильмы и прекратите читать новости. Все успокоится и наладится.
Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова
«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».