Почему подростки так психуют? почему перестают уважать родителей? как с ними вообще говорить, чтобы не стать врагом? мнение эксперта

Станьте для тинейджера другом

Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций.

Периодически проводите время вместе с тинейджером

Совместные прогулки и общение положительно повлияют на тинейджера. Позволят ему сблизиться с вами. Он начнет считать вас другом и будет вести себя более лояльно.

Проводить время вместе можно абсолютно любым способом. Например, вы можете пойти гулять с тинейджером. Посетить вместе с ним торговый центр. Сходить в кинотеатр и так далее. Совместные прогулки положительно влияют на отношения родителей и детей.

В обязательном порядке интересуйтесь жизнью тинейджера

Всегда проявляйте интерес к тинейджеру. А также к тому, чем он живет и занимается

Обращайте внимание на все детали жизни подростка. И старайтесь узнавать их из первых уст

Спрашивайте информацию у подростка.

Ни в коем случае не пытайтесь найти информацию у подростка на странице в социальной сети. Или выудить ее у его друзей. Это негативно повлияет на подростка. Сделает так, что он почувствует себя плохо. И обидится на вас. Потому, что вы спросили информацию не из первых уст. А у друзей подростка.

Давайте тинейджеру возможность побыть одному

Не нужно навязываться тинейджеру и требовать, чтобы все свое свободное время он проводил с вами. Тинейджер должен иметь личное пространство. И возможность в любой момент побыть одному.

Если у тинейджера будет личная свобода, то это положительно на него повлияет. Подросток сможет в любой момент успокоиться. Собраться с мыслями. И решить, как поступать в той или иной ситуации дальше.

Поддерживайте подростка и помогайте ему укрепиться в вере в себя

Когда тинейджер растет, его самооценка может страдать. Ситуацию в этом случае нужно исправлять. Тинейджеру нужна ваша поддержка.

Старайтесь всегда поддерживать его. Нахваливать за различные достижения. Говорить, что он у вас очень умный. Что может справиться с любыми трудностями. И что сможет побороть любые ситуации, которые случаются с ним.

Даже когда будете ссориться с подростком, старайтесь не задевать его личность. В противном случае, самооценка тинейджера будет страдать. И он будет чувствовать себя плохо. Ваша задача — поддерживать в подростке здоровую самооценку. Это поможет ему в дальнейшей жизни.

Помогите тинейджеру обрести наставника

Им может быть кто угодно. Родственник/дальний родственник/тренер/священник в церкви/психолог и так далее

Важно, чтобы человек был заинтересован в тинейджере. В том, чтобы помочь ему

И чтобы всячески на него повлиять.

Также, очень важно, чтобы человек, выбираемый в наставники, был хорошим. Он должен быть опытным в определенном деле

А еще, он должен чего-то добиться в жизни. Для того, чтобы тинейджер смог поучиться у него финансовой грамотности. И тому, как достигать целей.

Демонстрируйте тинейджеру свою любовь

Безусловно, большинство тинейджеров ведут себя плохо. Нарушают дисциплину. Выходят за установленные вами рамки и многое другое.

Однако, это не значит, что нужно лишать его права получать тепло и ласку. Вы должны всегда проявлять любовь по отношению к тинейджеру. Даже если он ведет себя плохо. И негативно относится к вам.

Если тинейджер будет получать достаточное количество любви и ласки, это положительно на него повлияет. Поскольку он вырастит хорошим человеком. И будет отлично себя чувствовать, находясь в обществе.

Будьте хорошим примером для подражания

Помните, что тинейджер всегда следит за поведением своих родителей. Он перенимает его даже в подростковом возрасте. Когда, казалось бы, является уже полноценно сформировавшейся личностью.

Если тинейджер будет видеть, что вы, например, имеете вредные привычки или хамите людям, то он может перенять соответствующее поведение. Будет использовать его в любой критической ситуации. И ругать его за это будет неправильно. Поскольку тинейджер просто не знает, как вести себя по-другому. И что делать.

Не уделяйте воспитанию тинейджера чрезмерное количество внимания

Не стоит забывать о себе. Ходите на работу, веселитесь, отдыхайте. Прогуливайтесь по улице.

Ни в коем случае не забывайте о себе и не отдавайте тинейджеру слишком сильное предпочтение. Если вы посвятите несколько лет своей жизни подростку, то это негативно на него повлияет. Поскольку вы будете проводить с ним слишком большое количество времени.

Что делать родителям, если ребёнок проявляет трудное поведение

В нашей культуре нет чёткого понимания перехода от ребёнка к подростку (то есть от ребёнка к почти взрослому), поэтому родители часто не могут вовремя зафиксировать эти изменения и поменять стиль общения. К тому же, не стоит забывать про гормональную перестройку. Лиля Брайнис рассказывает, какие конкретные действия может предпринять родитель, чтобы помочь подростку справиться с трудным поведением.

‍

‍Лиля Брайнис,

социальный психолог и директор благотворительного фонда «Шалаш»

‍

1. Позаботьтесь о себе. Найдите людей, которые смогут вас поддержать, не будут осуждать и говорить, что вы сами в этом виноваты и больше ничего сделать с ребёнком нельзя. Это могут быть специалисты, которые смогут выслушать ваши страхи и тревоги и направить на верный путь. Если нет возможности найти специалиста, то это могут быть родственники или друзья, те, с кем можно разделить ответственность или получить поддержку. Например, бабушки и дедушки, которые могут присмотреть за ребёнком, пока вы отдыхаете. Или друзья, которые могут приехать и побыть с вами, пока вы приходите в себя или опять же присмотреть за ребёнком.

‍

2. Если есть возможность, пойдите к семейному терапевту или психологическому медиатору. Важен именно семейный подход. Это показывает подростку, что вы понимаете проблему и готовы вместе с ребёнком разбираться в ней и вместе меняться

Очень важно проговаривать с подростком свои переживания и рассказывать, что вы любите его, беспокоитесь о нём и хотите помочь ему преодолеть трудности. Часто родители паникуют и пытаются найти кого-то, кто сможет «спасти» их ребёнка — военное училище, спорт, детские психологи

Но такой подход больше травмирует и усложняет отношения родителя и ребёнка. Подросток слышит, что у него проблемы и ему нужно пойти с ними разобраться, поэтому такая помощь воспринимается как своеобразный отказ от него.

‍

3. Найдите именно те правила, которые все будут соблюдать. Это самый сложный этап, потому что именно на нём родителям придётся меняться самим. Это обязательная часть для развития самостоятельности ребёнка. В практике фонда мы часто видим, что родители представляют самостоятельность в рамках своих нужд: «чтобы сам ходил за продуктами» или «сама разгружала посудомоечную машину». Но так не бывает. Самостоятельность в разгрузке посудомоечной машины также подразумевает ещё и возможность не соглашаться, желание вести приватную переписку, самому выбирать друзей

Поэтому с подростками важно уметь договариваться на ваших условиях, но с учётом их желаний и требований, и самое главное — самим их соблюдать

‍

Часто задаваемые вопросы

Вопрос 3: Когда следует обратиться к психологу или психиатру?

Ответ: Если эмоциональные трудности подростка продолжаются или усиливаются, и начинают влиять на его повседневную жизнь и благополучие, рекомендуется обратиться к психологу или психиатру. Профессионалы смогут провести диагностику и предложить необходимую помощь и поддержку.

Вопрос 4: Как можно помочь подростку справиться со стрессом?

Ответ: Помощь подростку справиться со стрессом может включать занятия спортом или физической активностью, использование релаксационных техник (например, глубокое дыхание или медитацию), письменное ведение дневника и общение с доверенными взрослыми.

Вопрос 5: Что можно сделать, чтобы помочь подростку с тревогой?

Ответ: Для помощи подростку с тревогой можно поощрять здоровые способы справляться с ней, такие как физическая активность, участие в релаксационных практиках (например, йога или прогулки на свежем воздухе), и создание структурированной и поддерживающей обстановки в семье и школе.

Почему вообще подростки так себя ведут?

У людей случаются возрастные кризисы (например, кризис трёх лет, семи лет, подростковый, среднего возраста), и это нормально. Главное отличие подросткового этапа — он потому и называется переходным — в том, что происходят мощные физиологические перестройки и гормональный всплеск. Иногда случается такое, что одни процессы в организме не успевают за другими, и тогда может скакать давление, например.

Фото: Lipik Stock Media / Shutterstock

А если говорить о психологии, то именно в этом возрасте идёт построение идентичности, человек ищет ответы на вопросы «Кто я?», «Чего хочу?», «Кто мне нравится?», «С кем я хочу дружить?», «Что вообще хочу делать по жизни?». Он начинает претендовать на взрослость, но при этом, когда от него требуются взрослые действия, он чувствует себя ребёнком, говорит: «Я не хочу». Банальный пример: гулять до ночи он хочет как взрослый, а носки перед прогулкой ему ищет мама.

Что означает КТ1, КТ2, КТ3, КТ4 при вирусной пневмонии COVID-19?

Чтобы врачи могли объективно оценивать объем поражения легких, взвешивать риски и реагировать на вызовы, был принят единый стандарт классификации вирусных пневмоний по степени тяжести, где:

КТ-0 — отсутствие признаков вирусной пневмонии;

КТ-1 — легкая форма пневмонии с участками «матового стекла», выраженность патологических изменений менее 25%;

КТ-2 — умеренная пневмония, поражено 25-50% легких;

КТ-3 — среднетяжелая пневмония, поражено 50-75% легких;

КТ-4 — тяжелая форма пневмонии, поражено >75% легких.

Процент деструкции легочной ткани определяется по томограммам. Врач-рентгенолог оценивает по пятибалльной шкале каждую из пяти долей легких.* Если признаки пневмонии не выявлены, то значение соответствует 0; 1 балл свидетельствует о поражении легких 5%, и так далее.

* Согласно «Временным методическим рекомендациям» Министерства Здравоохранения РФ от октября 2020 г., принятая и описанная выше балльная система оценки легочных сегментов и долей упразднена. Объективность оценки поддерживается программным обеспечением и медицинской экспертизой.

Иными словами, сокращение КТ1, КТ2, КТ3 или КТ4, которое врач-рентгенолог пишет в заключении, указывает на объемы нефункциональной легочной ткани в совокупности с другими признаками, характерными для той или иной стадии. Это эмпирическая визуальная шкала, принятая рентгенологами.

Данную шкалу визуальной оценки легких по результатам компьютерной томографии (или МСКТ) разработали только во время пандемии новой коронавирусной инфекции. Ее ввели специалисты из Центра диагностики и телемедицины США, изучив КТ-исследования 13 003 человек, которые составили основную выборку.

Примечательно, что скорость перехода пневмонии к следующей, более осложненной степени зависит не только от возраста пациента (чем старше, тем быстрее), но и от текущей стадии заболевания. А именно, если вирусная пневмония SARS-CoV-2 у пациента была выявлена еще на первой стадии (КТ1), то предотвратить переход к следующей (КТ2) будет легче как минимум потому, что сравнительно малому числу вирионов требуется больше времени, чтобы распространиться по легким и спровоцировать более обширный воспалительный процесс. В то время как переход от КТ3 к КТ4 происходит очень быстро, и тогда жизнь пациента находится под угрозой. Анализируя уже упомянутую группу пациентов, ученые из США пришли к выводу, что при переходе в следующую группу, риск летального исхода при коронавирусе увеличивался примерно на 38%.

Процент вовлечения паренхимы (собственно поражения) легких в заключениях обычно указан приблизительно, поэтому диапазон значений может быть довольно широким, однако это не главный показатель. При определении степени тяжести воспаления легких учитываются и другие признаки воспаления легких:

1) Наличие «матовых стекол» на сканах КТ, их локализация, консолидация. «Матовые стекла» — это светлые участки легких на томограммах, которые свидетельствуют об очагах инфильтрации. Плотная ткань не пропускает рентгеновские лучи. «Матовые стекла» — основной признак поражения легких на КТ. Их распространенность и консолидация соответствует тяжелым стадиям пневмонии КТ3 и КТ4.

2) Утолщение междолькового пространства легких или «симптом булыжной мостовой» — ткань легких на сканах КТ имеет внешнее визуальное сходство с брусчаткой. Соответствует тяжелой стадии пневмонии КТ4.

3) Симптом «обратного гало» или «ободка́» — на томограммах выглядит как светлые кольца. Это участки уплотнения вокруг очага инфекции. Считается признаком организующейся пневмонии.

4) Ретикулярные изменения — тонкие линии патологически измененного легочного интерстиция, формирующие сеть.

Если в заключении указана «полисегментарная пневмония», это значит, что признаки воспалительного процесса обнаружены в обоих легких, в нескольких сегментах.

Признаки повышенной чувствительности вашего ребенка

Как родители, вы могли заметить некоторые признаки того, что ваш сын или дочь очень чувствительный человек. Некоторые из этих знаков являются:

Быстро определяйте сенсорные раздражители, такие как шум, звук, свет, запах, вкус или различные текстуры. Эти раздражители могут стать очень раздражающими.
легко перегружается перед неизвестными людьми и толпами.
Любой комментарий воспринимается лично., поэтому вас легко обидеть, когда вас осудят, отвергнут или критикуют.
Умение «читать» чувства других.
Чувствовать и хранить сильные эмоции такие как гнев, печаль или страх. Они подавляют эти эмоции, изолируя себя или реагируя чрезвычайно драматическим поведением.
Сын чаще страдают от беспокойства и депрессии.

Причины появления, стадии, диагностика

Причиной выступает неблагоприятная семейная или школьная обстановка. Истерика — это ответ на входящую информацию. В подростковом возрасте даже самые незначительные проблемы кажутся концом света.

Если ребёнку запрещают менять внешний вид, делать самостоятельные выборы, то он заявит о несправедливости. После состояние обострится одиночеством в запертой комнате. Потом к этому добавится физическая и психическая усталость. Как итог — истерика.

Стадии и симптомы истерики у подростков:

Крик.
Возбуждение — в данном случае человек может биться головой об стены, топать ногами, кидаться посудой.
Обессиливание — слёзы заканчиваются, остаются тихие всхлипывания.

Диагностика проходит в три этапа:

Беседа с врачом — собирается анамнез, уточняется наличие физических осложнений.
Наблюдение — устанавливаются признаки возрастного кризиса.
Осмотр — проводится дифференциальная диагностика, назначаются анализы, процедуры.

Для посещения обязательны педиатр и невролог, иногда психиатр.

Важно понять причину невроза

Как меняется поведение детей в период взросления?

В глазах подростка резко падает авторитет родителей. Их слова и поступки уже не воспринимаются как истина в последней инстанции и пример для подражания. Напротив, ребенок будто бы стремится «отойти» от мамы и папы как можно дальше: усваивает противоположные взгляды, пропагандирует другие ценности и очень негативно относится к критике и попыткам «наставить на путь истинный». Чем больше вы будете настаивать и давить, тем сильнее будет отпор подростка. Тут и проявляется вся подростковая дерзость.
Этому возрасту свойственна категоричность в словах и суждениях. Безапелляционные, дерзкие и едкие высказывания подростка, считающего правым исключительно себя и не желающего даже попытаться понять чужую точку зрения, могут переполнить чашу родительского терпения. Все это в итоге может привести к холодности и отсутствию взаимопонимания между родителями и ребенком, а шире – к нарушению «семейной» гармонии, отсутствию в доме привычной атмосферы теплоты и уюта.
Многие родители подростков отмечают, что их дети поразительно мало интересуются учебой, оценками и прочими школьными делами. На первый план теперь выходит не успеваемость или родительское одобрение, а мнение сверстников, друзей и приятелей, с которыми у ребенка теперь общие интересы и система ценностей.

Здесь взрослым нужно быть очень внимательными и стараться быть в курсе того, где проводит время подросток и чем он занимается. Это не всегда легко, ребенок будет изо всех сил отстаивать свою независимость. Но в своем стремлении доказать, что он уже взрослый, он может попасть в беду или связаться с плохой компанией.

Помощь профессионалов в лечении истерики у подростков

Истерика у подростков может быть сложной проблемой, требующей профессионального вмешательства и лечения

Для подростков, страдающих истерикой, важно обратиться к специалистам, которые могут предоставить поддержку и провести необходимые медицинские процедуры

Врачи психиатры и психологи специализируются на диагностике и лечении психических расстройств, включая истерику у подростков. Они обладают опытом и знаниями, позволяющими определить причины истерики и разработать индивидуальный план лечения.

Основной подход к лечению истерики у подростков включает психотерапию. Психологическая терапия может помочь подросткам разобраться в их эмоциях, научиться управлять ими и развить здоровые способы реагирования на стрессовые ситуации.

Кроме того, могут назначаться лекарственные препараты, например, антидепрессанты или успокаивающие препараты, чтобы помочь устранить симптомы истерики и улучшить общее состояние подростка.

Специалисты также могут порекомендовать семейную терапию для подростка и его родителей. Это поможет создать более поддерживающую и понимающую семейную среду, способствующую выздоровлению подростка.

Очень важно помнить, что помощь профессионалов в лечении истерики у подростков является необходимой для достижения положительных результатов. Не стоит стесняться обратиться за помощью и поддержкой к специалистам — они готовы помочь и провести все необходимые процедуры для улучшения состояния подростка

Как наладить взаимопонимание с подростком

Для гармонии в семье необходимо взаимопонимание. И постараться наладить «мостики» с подростком придется, в первую очередь, родителям. Он пока что не способен встать на ваше место, посмотреть на ситуацию вашими глазами. Поэтому-то подросток и дерзит, и раздражается на все попытки донести родительскую точку зрения, считая их раздражающими и утомительными нравоучениями. Особенно ярко это проявляется в минуты ссор.

Здесь нужно найти оптимальное сочетание между родительской твердостью и готовностью пойти на компромисс и уступить. А еще не давайте отпрыску повода к недоверию

С осторожностью давайте обещания и обязательно выполняйте их. Даже если они касаются наказаний

Иначе вы и сами не заметите, как сын или дочка будут манипулировать вами и ни в грош не ставить ваши слова и угрозы.

К счастью, подобный эгоцентризм и неуравновешенность проходит с годами. К 18-19 годам все придет в норму и со вчерашним подростком будет намного проще договориться. А пока что придется быть терпеливыми и мудрыми.

Можно попробовать показать ребенку на чужих примерах, к чему приводят импульсивные и непродуманные поступки. Таким примером способен стать герой кинофильма, родственник или знакомый. Метод не универсальный, но с некоторыми детьми работает вполне успешно.

Подростка ни в коем случае нельзя унижать или стыдить в присутствии его друзей. Этим вы сразу же оттолкнете его от себя, а наладить вновь взаимопонимание будет невероятно сложно. Если чувствуете, что не справляетесь с ребенком самостоятельно, имеет смысл обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Нервные срывы и истерики у подростка

Подросток только начинает жить, у него мало опыта, а его уже преследуют внутренние проблемы, которые он не в силах сдерживать. Родители делают хуже, когда ограничивают своего ребёнка и применяют телесные наказания. Подросток реагирует на такие условия бурно, устраивая истерику. Часто родители уведомляют о наказании криками, в ответ следует непонимание и обида.

Поведение во многом обосновано физиологией. Зоны мозга, которые отвечают за контроль эмоций, ещё не успели полностью развиться. Но это не отменяет незрелость самого разума из-за отсутствия жизненного опыта.

Человек обвиняет только себя в любых ситуациях и негативно реагирует на безобидные замечания.

Дети часто пытаются быть крутыми, они идут наперекор родителям, чтобы специально их позлить:

играют ночами;
едят вредную пищу;
питаются нерегулярно;
совершают неприглядные поступки с целью понравиться предмету воздыхания или войти в компанию крутых ребят.

Подобный образ жизни приводит к постоянным нервам и, как следствие, к взрывам эмоций.

Истерика не обязательно будет шумной и импульсивной

Истерика ребёнка может быть манипуляцией. Если не отпустили гулять с друзьями, то единственный выход — закатить скандал, чтобы добиться своего. Таким страдают дети, которым в раннем детстве позволяли что душе угодно, если заплакать.

Текст подготовил

Котов Максим Анатольевич, главный врач центра КТ и УЗИ «Ами», врач-рентгенолог, врач УЗД высшей категории, к.м.н., доцент. Стаж — 21 год

Список источников

Котов М.А. Опыт применения компьютерной томографии в диагностике заболеваний органов дыхания у детей / Материалы X Невского радиологического Форума (НРФ-2018). – СПб., 2018, Лучевая диагностика и терапия. 2018. № 1 (9). — С. 149.
Панов А.А. Пневмония: классификация, этиология, клиника, диагностика, лечение, 2020.
Бова А.А. Пневмонии: этиология, патогенез, клиника, диагностика, 2016.
Chl Hong, M.M Aung , K. Kanagasabai , C.A. Lim , S. Liang , K.S Tan. The association between oral health status and respiratory pathogen colonization with pneumonia risk in institutionalized adults, 2018.
Yang-Pei Chang, Chih-Jen Yang, Kai-Fang Hu, A-Ching Chao, Yu-Han Chang, Kun-Pin Hsieh, Jui-Hsiu Tsai, Pei-Shan Ho, Shen-Yang Lim. Risk factors for pneumonia among patients with Parkinson’s disease: a Taiwan nationwide population-based study, 2016.
Клинические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике тяжелой внебольничной пневмонии у взрослых. Министерство здравоохранения РФ, 2019.

Как реагировать на истерики подростка в моменте

Когда подросток начинает вести себя возбужденно и испытывать истерику, важно помочь ему справиться с эмоциями максимально цивилизованно. Ниже представлены наиболее эффективные способы справиться с истерикой:

Помочь спустить пар. Если подросток испытывает сильное негативное эмоциональное состояние, то может помочь спустить пар, позволив ему выплеснуть эмоции. Для этого можно попросить его уйти в другую комнату или дать ему возможность плакать.
Не упрекать ребенка и не запрещать ему плакать. Осуждение или запрет плакать только усугубят ситуацию. Лучше наоборот, обратиться к нему с пониманием и дать ему понять, что его эмоции являются нормальными.
Признавать эмоции

Важно показать поддержку и называть эмоции своими именами, например, гнев, злоба или ненависть, но при этом не осуждать.

Роль семьи в возникновении истерики у подростков

Семья играет важную роль в возникновении истерического поведения у подростков. Взаимоотношения в семье, методы воспитания и уровень коммуникации между ее членами могут существенно повлиять на психическое состояние подростка и его способность эмоционально справляться с стрессовыми ситуациями.

Отсутствие эмоциональной поддержки. Одной из основных причин возникновения истерических проявлений у подростков может быть отсутствие эмоциональной поддержки со стороны родителей и близких людей. Если подросток не ощущает понимания, поддержки и любви со стороны семьи, это может привести к чувству ненадежности и страху

В ответ на это, подросток может начать проявлять истерическое поведение, чтобы привлечь внимание семьи и получить нужную эмоциональную поддержку

Излишнее давление и контроль. Семьи, где родители оказывают слишком большое давление на подростка и контролируют каждое его действие, могут также способствовать возникновению истерических проявлений. Подростки, которым не позволяют проявлять свою индивидуальность и самостоятельность, могут испытывать чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью. В ответ на это, они могут проявлять истерическое поведение как способ сопротивления и выражения своих эмоций.

Конфликты в семье. Конфликты между родителями или другими членами семьи могут вызывать у подростков чувство нестабильности и тревоги. Подростки, сталкивающиеся с частыми семейными конфликтами, могут считать себя причиной этих конфликтов или ощущать себя беспомощными

Истерическое поведение может стать способом выразить эти эмоции и привлечь внимание к своему состоянию

Отсутствие здоровых границ. Семьи, где нет ясных границ в отношениях между членами, могут способствовать возникновению истерических поведенческих реакций у подростков. Если семья не устанавливает и не соблюдает здоровые границы в коммуникации, воспитании и взаимодействии, подросток может стать неуравновешенным, чувствовать себя незащищенным и вступать в конфликты с окружающими

Истерическое поведение может быть одним из способов подростка защитить свои границы и привлечь внимание к своим потребностям

Обратить внимание на роль семьи в возникновении истерики у подростков очень важно для эффективной помощи и поддержки подростка. Родители и другие члены семьи должны создать благоприятную атмосферу в семье, обеспечивать эмоциональную поддержку и справедливые границы, а также осознанно и толерантно общаться со своими детьми. Только таким образом можно снизить риск возникновения истерических проявлений и помочь подростку справиться с их последствиями

Только таким образом можно снизить риск возникновения истерических проявлений и помочь подростку справиться с их последствиями.

Стратегии лечения высокочувствительного подростка

Очевидно с высокочувствительным подростком нельзя обращаться как с другим, который не воспринимает эмоции так интенсивно. По этой причине мы рассмотрим некоторые стратегии, которые помогут вам лучше понять и установить отношения с вашим очень чувствительным сыном или дочерью.

Понимание и принятие. Если вместо того, чтобы смотреть на своего сына или дочь критическим взглядом, вы попытаетесь узнать и понять его видение мира, то есть осознаете его высокую чувствительность, вы обнаружите, что он не так слаб, тревожен или истеричен, как вы. мысль. Вы увидите красоту, которую он имеет внутри, его великую доброту, его сочувствие, его честность, его творчество и его эмоциональную отзывчивость. Безусловная любовь и поддержка придадут вашему сыну или дочери уверенность, необходимую им в трудных ситуациях. Как родители, вам решать понять и принять своего ребенка, а не пытаться вылепить его, чтобы он не был таким чувствительным. Научив его вставать после неудачи, защищаться от хулиганов, повышать самооценку или учиться справляться со стрессом, вы поможете вашему сыну двигаться в обществе, не блокируя его высокую чувствительность.
Научите позитивным копинг-стратегиям. Типичными позитивными навыками управления стрессом могут быть развитие хобби, ведение дневника, прогулки на природе, читать, плакать, слушать музыку, разговаривать с другом, заниматься йогой, медитацией или решать головоломки или кроссворды. Любое действие, которое вы считаете расслабляющим, должно поощряться, чтобы вы могли использовать его для управления стрессом.
Эмоциональная регуляция. Это относится к способности регулировать сильные чувства и адекватно реагировать на ситуации. Внимательность и дыхательные упражнения оказывают большое влияние на снижение стресса, личностный рост и принятие себя. Эти виды деятельности помогут подростку принять себя. Таким образом, самим родителям также помогают не отрицать, не дискредитировать и не учить своего ребенка чувствовать.

Что делать родителям

Светлана Филатова, нейропсихолог проекта «Дети, готовые к будущему» (@deti_ready), поделилась с нами пошаговым руководством, которое поможет родителям понять алгоритм действий в случае травли и остановить ее.

Как разговаривать с ребенком о проблеме

Внимательно выслушать, не отвлекаясь на посторонние дела.
Не торопиться с выводами. Постараться узнать детали.
Проявить сочувствие к ребенку, принять его болезненные чувства.
Дать понять ребенку, что вы его поддерживаете и готовы помогать.
Не обвинять ребенка.
Осознать свои чувства и переживания. Не впадать в сильные эмоции. Постараться трезво оценить происходящее.
Спросить ребенка, какое решение проблемы его бы устроило.
Дать советы, как отвечать обидчикам.

Как реагировать ребенку

Сохранять спокойствие.
Не поддаваться на провокацию, не проявлять гнев: возможно, обидчик потеряет к нему интерес.
Блокировать агрессора онлайн или в телефоне, но сохранить оскорбительные сообщения.
Сообщить о нападках родителям и учителю.
Если разговор с обидчиками вынужденно начался, переводить внимание на их поведение нейтральными безразличными фразами: «Я знаю, что ты любишь так говорить»; «Я знаю, что не умеешь по-другому развлекаться»; «Жалко, что у вас не находится дел поинтереснее».

Какие меры предпринять родителям

Сообщить учителю. Лучше при личной встрече. Описав ситуацию в заявлении с просьбой разобраться и принять участие в ее разрешении.
Описать ситуацию в заявлении на имя директора школы.
Сохранять спокойное эмоциональное состояние. Не обвинять коллектив школы. Дать понять, что вы надеетесь на помощь и поддержку.
Если по каким-то причинам сотрудники школы пытаются замять явные случаи травли и нанесения вреда ребенку, обратиться в управление образованием и прокуратуру с целью провести проверку действий участников травли, сотрудников и администрации школы.
Если ребенку нанесли физические травмы (даже легкие) необходимо засвидетельствовать их в травмпункте и обратиться в правоохранительные органы.
Поддерживайте связь со школой, учителем.
Регулярно узнавайте у ребенка, как обстоят дела.
Самостоятельно с родителями обидчиков и самими обидчиками не беседуйте.
Встреча с родителями обидчиков должна проходить в присутствии школьного совета: классный руководитель, директор, психолог, социальный педагог, педагог по безопасности.

Что нельзя делать родителям

Искать причину в жертве травли. Обвинять жертву травли в том, что ее травят. («Сам виноват, не умеет общаться, плохо учится, не умеет находить общий язык с остальными, не может за себя постоять»).
Ждать, что ситуация разрешится сама.
Не замечать проблему.
Путать травлю, конфликт и непопулярность.
Считать травлю исключительно проблемой жертвы.
Давить на жалость к жертве.
Отправлять ребенка самостоятельно разбираться со своими проблемами.
Самим разбираться с обидчиками.

Если вы — родитель агрессора

Вот несколько советов родителям ребенка, который травит других.

Агрессор нередко ведет себя так потому, что испытывает неуверенность, страх, бессилие. Иногда над ним тоже кто-то издевается. Попытайтесь выяснить, почему ребенок ведет себя таким образом.
Помогите ему извиниться и попытаться исправить ситуацию.
Помогите понять, что его поведение не есть он сам.

Важно иметь в виду, что недооценивание серьезности ситуации, чувств и страданий жертвы способствует и поддерживает ситуацию травли в коллективе. Единственный способ справиться с травлей или предотвратить ее — жёсткое пресечение

Всем родителям рекомендуем ознакомиться с материалами сайта травлинет.рф Авторы этого проекта очень доходчиво, искренне и точно рассказывают о том, что такое буллинг и как с ним бороться.

По материалам книг «Как помочь ребенку повзрослеть» и «Дружелюбные»

С участием Светланы Филатовой, нейропсихолога проекта «Дети, готовые к будущему» (@deti_ready)

Обложка: shutterstock.com