5 популярных методов засыпания ребенка, которые могут пригодиться каждому родителю

Правильное укладывание: основные правила

Отход ребёнка ко сну зависит от налаженной схемы кормления, дневной активности, грамотно распределённых часов ночного и дневного отдыха. Также на это может влиять и возраст ребёнка. Грудничку, которому от рождения всего год или полтора, нуждается во внимании матери, её непосредственной близости до и после вскармливания, укачивании перед сном. В это время между ним и матерью устанавливается неразрывная, тесная, физическая и психологическая связь, остающаяся на всю последующую жизнь.

Если ребёнку от одного до трёх лет, и каждый вечер не обходится без капризов, имеет смысл проверить, так ли безупречно относятся родители к своим обязанностям.

Для спокойного, здорового сна важны разные детали:

Когда малыш начинает засыпать в 6-7 часов вечера, взрослые не должны укладывать его в постель

Неважно, проспит он полчаса или час, но ночной сон будет нарушен. И тогда нечего надеяться на то, ребёнок не устроит «концерт» на всю ночь

Бывает, что в детской жарко – в этом случае необходимо запустить в неё свежий воздух, открыв форточки или окно

Нужно следить и за оптимальной влажностью в помещении, нормальная – 60%, если она ниже или выше, это может отразиться на отдыхе младенца. Расстроить сон детей может любая мелочь – свет от фонаря, падающего из окна, колючий плед, который вызывает зуд, запах простыни или пододеяльника, постиранного другим порошком. За такими вещами нужно следить и не допускать, чтобы дитя чувствовало себя некомфортно. Свет, особенно, мешает младенцу заснуть, ведь он может спутать его с наступлением утра и, таким образом, сбить внутренние биологические часы, которые устанавливаются в организме ребёнка, когда ему исполняется один годик. То, чем занимается ребёнок перед тем, как лечь в постель, может стать предпосылкой к возбуждённому состоянию, и тогда утихомирить чадо будет сложно. Уже за 3-4 часа до сна надо прекращать играть с детьми в активные игры и постепенно сводить их двигательную функцию на нет.

Конечно, беспокойство детей не должно вредить здоровью отца и матери и, тем более, приводить к хроническим нарушениям сна у обоих, но как уложить ребенка спать без нервов и чрезмерной жёсткости?

Ответ очевиден: ошибки взрослых – это те самые причины, которые мешают детям спать.

Значит, нужно сделать выводы и постараться исправить ситуацию, используя предложенные способы и рекомендации. Проблема исчезнет сама собой, если изменить отношение к некоторым важным вещам.

Как уложить спать грудного ребенка?

Более 80% семей с грудным ребенком не понаслышке знают о проблемах укладывания спать таких детей. Мы предлагаем рассмотреть два способа уложить грудного ребенка спать.

1. Легкий путь. Нужно забрать малыша в общую кровать. В идеале кроха будет сосать грудь (последнее кормление) и заснет. Далее, даже проснувшись среди ночи, при отсутствии веских причин (голод, колики и др.) новорожденный, чувствуя мамино тепло и запах, снова уснет самостоятельно.

2. Для тех, кто не боится сложных путей, когда кроха спит в отдельной кроватке. Здесь необходимо рассматривать ряд вариантов, родители же выберут наиболее подходящий.

Ребенок засыпает у груди и его перекладывают в свою кроватку.
Мама укачивает малыша, поет ему колыбельные.
Тугое пеленание не дает возможности крохе двигаться, и он начинает засыпать. При этом не забывайте поглаживать или похлопывать по подгузнику ребенка.
Водные процедуры перед сном. Ванна расслабляет, а если она на травах (ромашка, календула и др.), то еще и успокаивает.
Положить ребенка в его кровать и, поглаживая, говорить с ним тихим, размеренным тоном.

Укачивание

Вопреки опасениям многих мамочек, укачивать ребёнка можно, разумеется, если не имеются какие-либо медицинские противопоказания. Напротив, некоторые врачи убеждены, что умеренное укачивание способно принести пользу детскому организму.

Ритмическое покачивание, повторяющее сердцебиение, стабилизирует биологические ритмы малыша.

Важно лишь помнить, что у малышей вестибулярный аппарат несовершенен, поэтому вопрос, как укачать малыша правильно, действительно актуален

Главное – действовать крайне осторожно, медленно покачивая вперёд-назад малыша, удерживаемого на ручках

Главное – действовать крайне осторожно, медленно покачивая вперёд-назад малыша, удерживаемого на ручках. Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат. Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат

Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат.

С другой стороны, укачивая ребёнка постоянно, родители рискуют превратить эту привычку в своеобразную психологическую зависимость.

Совет

У малышей и в 2, и в 4 месяца развит сосательный рефлекс, который они стремятся удовлетворить всеми доступными способами. Если уложить спать ребёнка не получается, можно предложить ему соску, которая позволит успокоиться и заснуть.

В пять или шесть месяцев рефлекс сосания начинает угасать. А когда малышу исполнится годик, от силиконового помощника вообще лучше отказаться и найти другие методы, позволяющие ребёнку успокоиться перед засыпанием.

Режимность и ритуальность

Младенцы не любят сюрпризов, поэтому лучшим способом сделать ребенка спокойным будет соблюдение режима и ритуальности. Выработайте строгий распорядок и четко следуйте ему ежедневно. Создайте определенные ритуалы, предшествующие сну ребенка:

Перед ночным сном будет полезно искупать младенца в воде с добавлением успокаивающих травок;
и днем, и вечером можете приучить малыша слушать перед сном одну и ту же мелодию, так постепенно выработается условный рефлекс;
можете напевать крохе перед сном колыбельные или читать спокойным тоном книги;
поскольку громкое сопение также действует на малышей успокаивающе и умиротворяюще, можно прилечь рядом с крохой и сделать вид, что вы сами крепко заснули.

Мой «Ага!» Момент успокоения детей

Большинство врачей говорят, что колика (плачет более 3 часов в день) — загадка. Я тоже так говорил до 1981 года, когда узнал о Кунг Сан пустыни Калахари, чьи матери обычно успокаивают своих суетливых детей менее чем за минуту! Чем больше я думал об этом, тем больше осознавал, что мы можем быть такими же успешными, как и родители Кунга, но только если мы примем 2 новые идеи:

1. Все дети рождаются на 3 месяца раньше. Новорожденные лошади могут бегать в течение часа после рождения, но не наши мягкие маленькие дети. Виртуальный 4 триместр ощущения матки (мягкое прикосновение, покачивание, плотное удерживание и т. д.) могут быть именно тем, что им нужно.

2. Ритмы, возникающие внутри матки, вызывают рефлекс, который держит детей расслабленными. это успокаивающий рефлекс это виртуальный выключатель для плача и включенный для сна.

Матери! Кунг — главные успокоители, потому что они подражают матке, неся и качая своих детей 24/7 … и кормя их 3 раза в час. Американские родители давно обращаются к подобным трюкам, имитирующим матку, независимо от того, осознали они это или нет, например, едут на машине и включают пылесос, чтобы успокоить своих детей. На самом деле, умные родители по всему миру изобрели всевозможные вариации успокаивающих ощущений, подобных матке, которые я назвал 5 S: Пеленание, Положение на боковом животе, Шуши, Качание и Сосание.

Основы метода 5S приведены ниже, но полное руководство можно найти в моем Самый счастливый малыш на блоке книга и компаньон DVD / Потоковое видео ,

Как уложить ребенка спать: Комаровский о сне

Ребенок уснет крепким и здоровым сном при выполнении следующий условий:

рекомендуемая температура воздуха в детской 18-20 градусов, если малыш в комнате только спит, то не более 17-18 градусов.
влажность воздуха должна составлять от 50 до 70%
обязательно проветривайте комнату перед сном;
проводите как можно чаще влажную уборку, особенно в вечернее время;
лучше одеть ребенка потеплее, чем сушить воздух обогревателями;
в детской комнате лучше не ставить мягкой мебели и не стелить ковры – они накапливают пыль;
используйте подгузник во время ночного сна, нервная система малыша страдает от частых просыпаний в мокрых пеленках.

Чем отличаются подходы консультантов по детскому сну

Представители этой достаточно новой профессии действительно стремятся помочь детям, да и их уставшим родителям спать лучше. И их подходы так же отличаются, как отличается адаптационный (естественный) уход за ребенком и так называемый традиционный (общепринятый).

В науке коррекции детского сна существует 8 различных подходов. Есть самые радикальные: когда ребенка оставляют одного до утра без надежды на воссоединение, есть метод контролируемого плача, а есть подход принципа преемственности, где уважается зависимость ребенка от взрослого, привязанность ребенка ко взрослому, контакт и близость.

Консультанты по сну, которые придерживаются подхода привязанности, учитывают потребности малышей и не применяют эмоциональное и физическое разделение со взрослым в пользу зависимости от предметов-заменителей.

Они подскажут, как организовать ритмы сна и бодрствования согласно возрасту, как увидеть, где слишком много стимуляции, и создать более благоприятные условия и привычки сна ребенка. Помогут увидеть признаки чувствительности, причины повышенной тревоги, мешающие расслаблению. Расскажут, как напитать ребенка теплом и любовью до укладывания, чтобы его меньше беспокоил голод привязанности, если мама отлучается днем, и меньше тревожила разлука с ней на сон, ведь даже в уюте родительской постели ребенок именно так его воспринимает.

Консультанты по сну, которые придерживаются конвенционального подхода, действительно предлагают в короткие сроки приучить ребенка засыпать самостоятельно, не просыпаться всю ночь и спать в отдельной комнате. Одни советуют после ритуала отхода ко сну закрывать дверь в детскую и открывать ее только утром, вне зависимости от того, кричит ребенок или нет. Другие рекомендуют находиться в одной комнате с ребенком, но не смотреть ему в глаза и не реагировать на плач и просьбы о контакте.

Третьи обещают, что ребенок плакать не будет, и считают свой подход мягким, но грудное вскармливание и привычка засыпать на руках или рядом со взрослым в данном мероприятии будут серьезными помехами. Поэтому консультанты этого направления подталкивают маму к ограничению контакта в момент засыпания и к сокращению или прекращению ночных кормлений. Наиболее лояльные из них настаивают на разграничении прикладывания к груди и самого засыпания, а ночные прикладывания просят взять под контроль и кормить регламентировано.

Как быстро уложить ребёнка

Днем

Дневной сон так же важен для младенца, как и ночной, у детей высокая потребность во отдыхе в начале своей жизни.

Если вы будете выдерживать промежуток между дневным и ночным сном в 5-6 часов, а за час-полтора до отхода ко сну не проводить активных игр, то это облегчит задачу уложить ребёнка.

Но в целом правила такие же, как и для ночного: необходимо создать подходящую обстановку, укладывать дитя в одно и то же время и соблюдать выработанную последовательность действий, ванна и монотонный голос тоже вам помогут.

После кормления

После кормления дети, как правило, засыпают гораздо быстрее, это их успокаивает и настраивает на нужный лад. Но лучше следить за тем, чтобы ребёнок не уснул во время кормления, он должен различать еду и сон.

Без укачивания

Также может быть важным приучить ребёнка спать без укачивания. Это не просто, малышу понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть. Но если вы будете укладывать после стандартных процедур его в кроватку, будете рядом и будете разговаривать с крохой, то со временем он успокоиться и приучится засыпать и так.

Ночью после кормления

Выровняйте дневной график

Для того, чтобы избежать проблем в будущем, когда карапуз подрастет, стоит соблюдать режим с самых первых месяцев жизни. Младенец привыкает к новому графику в течение 3–4 недель, а при необходимости смещения времени сна или прогулки нужно постепенно сдвигать время на 5–10 минут в течение 2–3 дней, пока не будет достигнут новый график. В первые дни перехода на новый режим карапуз может капризничать, но каждый раз его будет все проще уложить на сон. Не стоит проявлять слабость: «Он так хорошо спит, не буду его будить». Сбитый режим из-за разного времени сна наладить тяжело. Для родителей это может вылиться в капризы, истерики при очередной попытке уложить спать — а все из-за того, что малыш еще не утомился, он совершенно не хочет спать. Интервалы между снами у младенцев до полугода — не менее 3 часов, у детей старше — не менее четырех.

Пять «П»: Покачивание (№4)

Что это
Речь здесь пойдет не об укачивании в кроватке, как вы могли подумать. Рекомендуемый метод заключается в том, чтобы слегка покачивать завернутого в одеяльце малыша короткими, быстрыми движениями.

Как это работает
У вас в животе ребенок постоянно качался и трясся, когда вы двигались. Именно поэтому четвертое «П» — покачивание — успокаивает ребенка. В комбинации с тремя первыми «П» оно творит чудеса.

Как это делается
Сначала запеленайте ребенка, положите его на живот или на бок и начните успокаивать его звуком своего голоса (или записью белого шума)

Затем, поддерживая головку ребенка, осторожно покачайте его. Только не трясите! Это движение должно скорее напоминать трепетание, чем тряску. Оно выполняется с минимальной амплитудой

Оно выполняется с минимальной амплитудой.

По мнению Харви Карпа, движение другого типа (например, укачивание в кресле-качалке или детском шезлонге) больше подходит детям в спокойном состоянии. А описанное выше несильное покачивание успокаивает ребенка, который уже плачет.

В системе Харви Карпа осталось еще одно «П»: пустышка.

Благодарности

Сон – это, безусловно, то, чем мы занимаемся в одиночестве, но для написания книги нужна шумная команда, состоящая из членов семьи, друзей и коллег, которые дарят вдохновение и поддержку.

Я глубоко благодарен Нине – своей второй половине, жене и лучшему другу. Спасибо тебе, дорогая! Мне трудно выразить, сколько значили для меня твоя неизменная любовь и поддержка, мудрые советы и огромное терпение в те ночи и недели, когда меня не было дома. Ты – моя награда в конце каждого дня, и именно благодаря тебе эта книга увидела свет. (И спасибо тебе, Лекси, за твою любовь и энтузиазм.)

Я никогда не смогу в достаточной мере отблагодарить своих родителей, Софи и Джо, за то, что они дали мне образование, которое, как корабль, несло меня по жизни через все закаты и штормы.

Спасибо вам, мои дорогие друзья Лори Дэвид и Барт Торп, за вашу поддержку и неистощимый пыл, с которым вы делаете этот мир лучше (одно растение и одна планета за раз), и спасибо вам, Майя и Дмитрий Вукчевич, за вашу дружбу.

Привет всем многочисленным кафе Starbucks и Coffee Beans в западной части Лос-Анджелеса, служившим мне кочевым офисом, где звучал белый шум.

Огромная благодарность моей команде, разрабатывающей методику «Самый счастливый младенец»!

Спасибо Нилу Табачнику за настойчивость и хорошие советы, а также Марье Сипке, Шаене Кушман, Келли Ниельсон, Мелиссе Гоулд, Эмили Висе, Раймонду Гарсии и Луизе Титер – за вашу напряженную работу и поддержку нашей важной миссии даже во время моего долгого отсутствия. А также спасибо тысячам инструкторов, работающих по методу «Самый счастливый младенец» по всей Америке и по всему миру, за вашу веру в мою работу и вашу преданную службу такому большому количеству семей, которым требуется помощь. А также спасибо тысячам инструкторов, работающих по методу «Самый счастливый младенец» по всей Америке и по всему миру, за вашу веру в мою работу и вашу преданную службу такому большому количеству семей, которым требуется помощь

А также спасибо тысячам инструкторов, работающих по методу «Самый счастливый младенец» по всей Америке и по всему миру, за вашу веру в мою работу и вашу преданную службу такому большому количеству семей, которым требуется помощь.

Я от всего сердца благодарю и очень ценю невероятно умную и талантливую Лизу Шарки из HarperCollins. Спасибо за вашу дружбу и сочувствие и вашу уверенность в моей работе. И я также отдаю должное вашей невероятной сестре Тине Шарки и ее сыну Чарли Голдштейну! Чарли, твой плач из-за колик, словно зов сирен, позволил мне удачно попасть в компанию твоих невероятных мамы и тети.

Я в долгу и перед всеми остальными членами команды HarperCollins и так же благодарен им, в особенности Эми Бенделл (моему опытному и терпеливому редактору) и Шелби Мейзлик. Вы много поработали для того, чтобы этот проект оказался на стартовой площадке, готовым к запуску.

Спасибо моему талантливому учителю Артуру Пармели и всем другим великим педиатрам и специалистам по сну, у которых я имел честь учиться. И спасибо моим коллегам, с которыми я раз в неделю провожу мозговой штурм: Намхи Ли, Гансу Миллеру, Джону Шуманну и Леону Соунсу, – спасибо вам за любовь к знаниям и неизменное вдохновение.

Мой низкий поклон всем моим друзьям и коллегам, которые так щедро тратили свое время, чтобы прочитать эту книгу и дать свои комментарии, включая Арианну Хаффингтон, Агапи Стассинополуса, Джейн Хоникман, Джетту Берниер, Мэтта Голдмана, и докторов Гэри Фрида, Джона Харрингтона, Фрэн Кауфман, Гарольда Коплевича, Рони Лейдермана, Яна Пола, Кайл Пруетт, Люси Пурийер, Харли Ротбарта, Дженнифер Шу, Элисон Блэкели и Дайан Дебровнер.

Наконец я хочу выразить глубочайшую благодарность тысячам детей и родителей, которыми я занимался в течение своей тридцатилетней практики, а также поблагодарить семьи, которые позволили мне наблюдать и снимать своих малышей, и всех тех, кто обращался ко мне в эти годы по телефону, электронной почте и в письмах. Спасибо за то, что открыли ваши сердца и пригласили меня в свою жизнь. Для меня было большой честью стать доверенным лицом в ваших радостях и горестях. Я могу гордиться своей работой, если я помог хоть некоторым из вас спать немного дольше… чувствовать себя более умелыми… и растить более здоровых и счастливых детей. Ваша вера в меня и доверие к тому, что я делаю, были моей самой лучшей наградой!

Метод Харви Карпа: как успокоить малыша

Пеленание

Безусловно, если ребенок будет постоянно закутан в пеленки, это будет неправильно. Так его кожа может запреть. Однако когда малыш сильно беспокоится, нервничает и не может уснуть, может помочь пеленание. Стоит лишь закутать в плотную пеленку (вместе с ручками, чтобы крошка не мешал самому себе, болтая и махая руками), и он сразу успокоится и сможет заснуть.

Сейчас существуют современные пеленки, с которыми не возникает проблем даже у самых неопытных и неподготовленных молодых родителей. С ними будет удобно как новоиспеченным мамам и папам, так и бабушкам и людям «старой закалки».

Положение на боку

Ребенка нужно взять на руки или положить на колени так, чтобы он лежал на боку и немного заваливался на животик. Такое положение помогает избавить крошку от легких колик и метеоризма.

Важно использовать данный способ аккуратно. Аккуратность должна заключаться в «твердости хватки». Может случиться, что младенец случайно дернется, и держащий должен быть готов предотвратить возможное падение

Также необходимо аккуратно придерживать его головку, дабы не повредить шейные позвонки и не оставить маленького человечка инвалидом

Может случиться, что младенец случайно дернется, и держащий должен быть готов предотвратить возможное падение. Также необходимо аккуратно придерживать его головку, дабы не повредить шейные позвонки и не оставить маленького человечка инвалидом.

Плачущий ребенок

Покачивание

Держа ребенка на боку, можно начать покачивать его из стороны в сторону. Делать это нужно не сильно, сдержанно, крайне аккуратно. Нужно помнить, что цель — успокоить, а не растрясти.

Белый шум

Белым шумом в акустике называется звук, составляющие которого распределены по всему диапазону каждой чистоты равномерно. Такой звук можно услышать при, например, телевизионных неполадках – на экране рябят черные и белые пиксели, а из динамика слышится своеобразное шипение.

Маленьким детям такой звук помогает заснуть. Это что-то вроде своеобразного гипноза. Более того, некоторые взрослые тоже изъявляют желание отоспаться при прослушивании такого шипения в течение долгого времени.

Можно издавать звук монотонного шипения самостоятельно, прямо над ушком малыша. Можно включать записи такого шума – в интернете их достаточное количество. Правда, для начала лучше проверить воздействие на себе, дабы предотвратить возможную сонливость или другие побочные эффекты. Можно, конечно, прибегать и к более «радикальному» воспроизведению данного способа. Например, включать телевизор на несуществующем канале.

Из всех способов которые дал Харви Карп «как успокоить плачущего малыша», этот, пожалуй, самый странный. Тем не менее, он работает и помогает огромному количеству родителей.

Сосание

Соска-пустышка должна быть в арсенале родителей. Сосание успокаивает и отвлекает ребенка.Если малыша кормят грудью, вместо использования пустышки можно приложить его к груди. Также можно взять бутылочку с небольшим количеством смеси или молока. Или же с водой (по достижению ребенком определенного возраста).

Доктор Харви Карп утверждает, что зачастую использование двух из перечисленных способов приводит к успеху и ребенок успокаивается. Однако не исключено, что всё это можно использовать как последовательность.

Почему ребенок не хочет спать?

Прежде чем учиться правильно укладывать спать своего ребенка, необходимо разобраться в причинах нежелания засыпать. У младенцев грудного возраста беспокойство и отсутствие сна могут спровоцировать:

голод;
мокрые пеленки (подгузник);
некомфортная температура в помещении;
колики.

Что касается детей постарше, то ведущие психологи выделяют ряд причин, по которым ребенок не хочет спать:

В понимании малыша отправиться спать – это расстаться с интересным занятием или веселым общением с родителями, которым он занимается в данный момент времени.
Срабатывает психологический фактор – маме с папой можно не спать, а меня заставляют. В качестве протеста идет отказ от сна.
Организм ребенка полон энергии. Кроха не успевает ее растратить за день, поэтому чувствует себя «бодрячком». А не уставшего малыша очень сложно «уговорить» заснуть.
Страх темноты во многих случаях является причиной отказа от ночного отдыха.
Кошмар может напугать ребенка и спровоцировать неприязнь к процессу сна. Он будет бояться засыпать, дабы не увидеть страшные сны снова.
Избалованность также может стать причиной отказа от сна. Ребенок понимает, если он откажется спать сейчас, то родители и все остальные члены семьи (в особенности бабушки) будут кружить вокруг него, всячески задабривая (конфеты, игрушки) и уговаривая улечься спать.
Есть определенный процент любознательных, активных детей, которым спать скучно, и они стараются улизнуть от этого процесса, чтобы изучить что-то новое и интересное.

Каким способами можно уложить ребенка спать?

Рассмотрим несколько способов, как можно уложить ребенка спать. Сейчас мамочки применяют и советы бабушек, проверенные поколениями, и совершенно новые современные методики.

Укачивание. Это тот самый бабушкин метод, которым успешно пользуются уже сотни лет. Во-первых, ребенок ощущает себя в безопасности на руках у мамы. Ведь он знает ее лицо, запах, тепло и даже вкус. Это вызывает чувство защищенности, расслабляет бдительность ребенка, настраивает на сонный лад. Во-вторых, укачивающие движения напоминают маленькому человечку о беззаботной и комфортной жизни в маминой утробе. Однако, при очевидной простоте и эффективности этого способа, есть и существенные недостатки: а) нужно иметь безграничное терпение, чем современные родители не отличаются. Ведь малыша нужно укачать до состояния глубокого сна, чтобы безболезненно перенести его в кроватку и не заработать второй час бессонной ночи. б) младенцы быстро растут и набирают вес, поэтому мамочкам понадобится физическая подготовка, чтобы укачивать ребенка, как и раньше.
Засыпание у маминой груди. Этот метод самый легкий, но не отличающийся действенностью. Как и предыдущий способ, он успокаивает ребенка, внушает чувство защищенности и сытости. Трудности могут возникнуть при отбирании груди – малыш может проснуться. Да и чем старше становится малыш, тем сложнее уложить его с помощью груди.
Сон малыша совместно с мамой. Как уложить ребенка спать? Проще положить его с собой! И свой сон сберечь, и покормить ночью легче. Да и перекладывать кроху в кроватку не нужно, значит, риск его разбудить минимален. Но врачи хором высказываются против такого метода. Если оставлять младенца на ночь в своей постели, то существует риск травмировать его. Да и супружеской жизни будет нанесен урон. Папы, как правило, отправляются спать на диван, и вполне законно, этим очень недовольны. К тому же, ребенок привыкнет спать с родителями, и впоследствии очень тяжело окажется его приучить засыпать самостоятельно.
Соблюдение режима. Каждый день в одно и то же время уложить ребенка спать. Развить привычку. Это самый оптимальный способ, он принесет хорошие плоды и в дальнейшей жизни ребенка – приучит к порядку. Но также, он довольно трудоемкий, ведь малыш не сразу привыкнет к распорядку дня, должно пройти немало времени. Увы, в нашей жизни не всегда удается следовать строгому расписанию, поэтому результатов нужно ждать не один месяц.
Будильник в помощь. Этот метод эффективен, когда нужно уложить ребенка спать днем. Чтобы выработать определенную схему засыпания в дневное время, понаблюдайте внимательно за малышом. Можно заметить, что он живет по своему режиму. Он чувствует время и начинает просыпаться по графику. Выяснив это, попробуйте будить вашего карапуза за полчаса до предполагаемого времени пробуждения. Это нарушит сложившийся распорядок. Таким образом, можно постепенно увеличивать промежутки времени, создавая собственный режим сна и бодрствования. Однако, возможен и неожиданный результат – хаотичные пробуждения и беспокойный сон.
Вечерние ванны. Если ваш карапуз расслабляется после принятия теплой ванны, вам очень повезло! Можно использовать эту возможность, чтобы помочь ребенку уснуть. Не позже, чем за час или полтора до сна искупайте кроху в теплой водичке. Рекомендуют добавить череду или ромашку – они оказывают успокаивающее действие на нервную систему. После водных процедур сделайте малышу расслабляющий массаж плавными поглаживающими движениями. Это поможет вам быстро уложить ребенка спать.
Белый шум. Очень часто дети успокаиваются и засыпают, слушая монотонные негромкие звуки. Попробуйте найти тот звук, который придется по вкусу вашему малышу. Это может быть работающий телевизор, шум пылесоса или фена, классическая музыка. Включайте ребенку понравившийся шум перед сном.
Малыш в гнездышке. Самым эффективный способ уложить ребенка спать – запеленать. Но не всем деткам это по душе, тогда родители ищут другую альтернативу. Все 9 месяцев малыш находился в мамином животике – в месте, где было ограниченное пространство. Родившись, не стоит его сразу знакомить с необъятным миром. Ему нужно на это время. Необходимо позволить младенцу побыть в этой обстановке еще некоторое время, для спокойной адаптации.

Сегодня можно приобрести в магазинах специальное гнездышко, в котором малыш будет чувствовать себя как «дома» или с помощью одеяла смастерить кокон. У новорожденного теперь много свободы, чтобы двигать ножками и ручками, что его может испугать и разбудить. А такие границы напомнят об атмосфере в мамином животике.

Доктор Карп Харви

Харви Карп – это один из самых известных в наше время педиатров. Уже двадцать лет подряд этот замечательный человек работает над различными методиками угадывания желаний плачущих грудничков и детей постарше. Будучи доцентом кафедры педиатрии он исследует повадки маленьких детенышей человека. Изучает их реакцию на всевозможные раздражители, выводит эффективные порядки действий по уходу за детьми. А также успешно продвигает их в жизни. На его счету уже несколько книг-бестселлеров, а также всемирно известных семинаров, которыми не гнушаются даже самые придирчивые из знаменитостей.

Над чем же конкретно рассуждает этот спаситель юных родителей?

Основные положения методики

Давайте же теперь подробно рассмотрим те способы, которые описываются в методе Харви Карпа. Педиатр использует в своей практике следующие приемы:

Правильное пеленание – залог успеха.

Когда ваш малыш был частью вас в буквальном смысле этого слова, со всех сторон его тесно сжимали стенки матки. Вырвавшись на свободу, маленький не был готов к полной свободе действий. Он чувствует себя беззащитным, его пугают собственные ручки и ножки, которые постоянно находятся в движении. Стоит лишь грамотно ограничить подобную свободу действий, как малыш ощутит себя в безопасности. Но помните, что туго пеленать ноги нельзя! Это может привести к дисплазии.

Правильное положение ребенка.

Поза эмбриона – любимая поза для сна многих людей. И не случайно, ведь это положение знакомо нам с самого периода развития и формирования в животе матери. Такое положение гарантирует защиту, и именно в ней больше всего комфортнее вашему чаду. Конечно, маленького грудничка не свернешь насильно в такую позу, об этом не может быть и речи. Но уложить его на бок, ближе к стене, или же положить на какое-то время на живот (например, пока вы укачиваете его на руках), – это все может помочь показать малышу, что он все еще в безопасности.

Большое пространство огромного мира перестанет пугать маленького человека, ему станет комфортно настолько, что он непременно заснет сладким сном. Но не забывайте, что не стоит оставлять ребенка спать на животике в кроватке, ибо ребенок не сразу учится держать голову в верном положении. Будьте бдительны!

Давайте немного пошумим!

Да-да, вы не ослышались! Немного звуков не повредят, а наоборот, помогут успокоить вашего ангела. Вспомните, что изначально эмбрион окружали разные звуки вашего работающего организма: от звука сердца до пищеварительного тракта. Немного пошикайте, побурчите, используйте больше шипящих звуков. Ваш грудничок окунется в знакомую с момента зачатия до рождения среду и ему станет немного спокойнее.

Соска – лучший друг маленького человека.

Формирование прикуса – это, конечно, прекрасно, но помимо всего прочего, как пишет доктор Харви Карп, соска выполняет еще и успокаивающую функцию. В этом малышу могут помочь также ручки и пальчики. Так что не стоит переживать и запрещать ребенку самостоятельно себя успокаивать, причмокивая большим пальцем правой ручки. С возрастом он и сам поймет, что взамен этому есть еще много других интересных занятий.

Уу-уу-укачало!

У беременной женщины всегда много дел: доктора, курсы, даже ведение хозяйства чего стоит. Карп уверен: ребенок приспосабливается к такому ритму жизни, привыкает постоянно покачиваться в мамином животе. Попытайтесь воссоздать ему те покачивания. Руками это сделать проще всего, еще и тепло родительского тела сыграет вам на руку.

Теперь и для вас не проблема успокоить вашего малыша. Используя эффективные методы доктора Карпа Харви, вы научитесь успокаивать вашего плачущего младенца. А о том, как лучше всего применять эти методики на практике, сможет рассказать только сам автор. Поэтому давайте посмотрим видео «Ваш счастливый малыш: советы доктора Харви Карпа».

Истерики у подростков

Совладать с детской истерикой бывает очень сложно, особенно, если она проявляется в «трудном» возрасте. Истерики у подростков спровоцированы нестабильностью нервной системы. Пубертатный период ознаменован перестройкой организма. Всплеск гормонов часто становится причиной повышенной эмоциональности.

Истерика у подростков спровоцирована гормональной перестройкой организма

Уже в возрасте 10 лет, ваше чадо начинает строить собственные планы, у него есть свое мнение и стремления. Он старается активно отстаивать свои позиции, пуская в ход все манипуляционные действия. При истерике у ребенка 10 лет:

дайте ему выплеснуть эмоции;
не ругайте, спокойно отнеситесь к шквалу эмоций;
выслушайте;
постарайтесь утешить, обнять;
покажите свою заботу, примите участие в его делах, жизни.

Бороться с истериками в подростковом возрасте нужно обязательно, иначе это приведет к проблемам с психикой. Непонимание родителей часто заводит детей в сети наркомании или алкоголизма

Учитывая особенности развития, важно сходить на консультацию к врачу. Попросите прописать витамины, подходящие для вашей возрастной группы. Проводите больше времени с ребенком

Хоть он и пытается всеми силами отказаться от своего детства и повзрослеть, подсознательно он нуждается в вашей опеке

Проводите больше времени с ребенком. Хоть он и пытается всеми силами отказаться от своего детства и повзрослеть, подсознательно он нуждается в вашей опеке.

Организм в пубертатном возрасте нуждается в поддержке извне. Перегрузка в школе, проблемы со сверстниками, гормональный сбой — сильный стресс для организма. Если ребенок закатывает истерики с целью добиться желаемой вещи, вопреки убеждениям родителей, объясните, что в этом возрасте у него есть обязанности, как у взрослого человека. Введите систему денежных поощрений, пускай он сам заработает на понравившуюся вещь.

https://youtube.com/watch?v=8rtAC9dPT-I