Почему у школьников снижается зрение?
Школьный возраст считается периодом, когда нагрузка на глаза резко возрастает: дети проводят много времени в помещении с искусственным освещением за чтением и письмом. В результате этого глазные мышцы постоянно настроены на работу вблизи, редко меняют фокус и почти не расслабляются. Вдобавок к этому многие школьники слишком долго сидят перед телевизором или компьютером. Как показали исследования, проведённые специалистами Национального научно-практического центра здоровья детей Минздрава РФ, к третьему классу у 49% современных детей ухудшается зрение, хотя ещё в прошлом десятилетии такие проблемы наблюдались лишь у каждого четвёртого третьеклассника. Причины нарушения зрения разные, но больше всего эксперты винят электронные устройства, которые играют слишком активную роль в повседневной жизни школьника.
Чем раньше будут выявлены у ребёнка проблемы со зрением, тем проще будет с ними справиться.
Перечислим основные виды нарушения зрения у детей и их причины:
Близорукость (или миопия, от греческого «мио» – «щурюсь» и «опсис» – «зрение»). Затруднённое зрительное восприятие отдалённых предметов. В настоящее время это нарушение зрения приобретает характер эпидемии, об этом заявили эксперты на форуме «Здоровье нации – основа процветания России», прошедшем в конце мая этого года в Москве. По данным, озвученным на форуме, в России близорукостью страдают 6–8% школьников младших классов, а у старших школьников частота близорукости увеличивается до 25–30%. Приобретённая близорукость – следствие чрезмерных зрительных нагрузок на близком расстоянии и бесконтрольного использования детьми электронных устройств.
Дальнозоркость – затруднённое восприятие как близко, так и далеко расположенных предметов. При этой зрительной патологии ребёнок может жаловаться на усталость глаз при чтении, испытывать жжение в глазах и даже головные боли. Эти симптомы могут усиливаться при интенсивной зрительной нагрузке.
Астигматизм – нарушения формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего теряется способность к чёткому видению. При астигматизме предметы кажутся размытыми или немного искривлёнными, вместо точки ребёнок может видеть чёрточку или даже овал. Чаще всего астигматизм у детей носит врождённый характер. Приобретённый астигматизм может быть следствием перенесённых травм глаза, подвывиха хрусталика или патологии зубочелюстной системы, вызывающей деформацию стенок глазницы. Если астигматизм не лечить, у ребёнка может развиться косоглазие и «синдром ленивого глаза», что проявляется выраженным снижением зрения, которое не могут исправить очки.
Амблиопия («ленивый глаз») – снижение остроты зрения одного из глаз. При амблиопии глаза ребёнка видят слишком разные картинки и мозг не может совместить их в одну объёмную, в результате чего работа одного глаза просто подавляется. Самые распространённые причины амблиопии – астигматизм, дальнозоркость, косоглазие, врождённая катаракта.
Глазодвигательные нарушения. Одно из самых частых – косоглазие – бывает не только врождённым, но и приобретённым вследствие травмы, неврологических или инфекционных заболеваний. Мнение о том, что косоглазие пройдет само по себе, ошибочно, эта патология требует обязательного и своевременного лечения.
Гимнастика для глаз
Если ребенок часто жалуется на усталость глаз, одной диеты будет недостаточно, чтобы сохранить зрение. Школьнику понадобится специальная гимнастика для глаз. Простые упражнения не отнимут много времени! Упражнение на наведение фокуса поможет сохранить зрение. Ребенок должен вытянуть большой палец перед собой на уровне глаз. Расстояние должно составить приблизительно сорок сантиметров. На десять секунд нужно сфокусировать взгляд на кончике пальца, после чего найти точку вдалеке и смотреть на нее не меньше пяти секунд. Так нужно повторить семь раз.
После тяжелого дня в школе ребенок должен научиться снимать напряжение с глаз. В этом также поможет специальное упражнение. Попросите чадо поместить средний и большой пальцы одной руки по обеим сторонам носа, а указательным пальцем нажать на участок между бровями. Тремя пальцами необходимо делать круговые движения на протяжении 60 секунд. Упражнение для глаз потребуется не меньше трех раз за день. Любые упражнения необходимо завершать покоем. Объясните ребенку, что после зарядки ему придется закрыть глаза на несколько секунд, а потом потереть ладони и положить их на лицо. Пусть ваше чадо посидит так не меньше минуты.
Можно ли ребенку носить контактные линзы
В детском возрасте разумнее носить очки: они не нуждаются в ежедневной гигиене и проще в использовании. На линзы офтальмологи советуют переходить с восьмилетнего возраста. В этот период дети уже в состоянии самостоятельно ухаживать за оптическими изделиями. Решающий фактор — готовность малыша ответственно подходить к ношению корректирующих средств, а также уходу за ними. Также в учет берется мнение ребенка: как ему будет комфортнее?
Контактные линзы никак не навредят детям. Современные компании-производители выпускают продукцию с безопасным составом. Вся она тщательно проверяется медицинскими сообществами. Контактные линзы в основном изготавливаются из гидрогеля, иногда с использованием силикона.
Они располагаются непосредственно на роговице: допускается любая разница между диоптриями. Кроме того, средства контактной оптики не искажают предметы и не влияют на восприятие их размеров.
При принятии решения о переходе на контактные линзы важно учитывать и финансовые возможности. Если денег в семье немного, лучше приобрести очки
Их хватит на несколько лет и не потребуется покупать дополнительные расходники.
Как правило, врач выписывает детям мягкие линзы. При более серьезных патологиях может быть назначено ношение жестких газопроницаемых контактных линз. Идеальным вариантом считаются одноразовые линзы, которые утилизируются сразу после снятия, а значит, не требуют ухода. Но чаще малышам все же выписывают линзы со сроком службы на один месяц или несколько недель.
Контактные линзы во многом выигрывают перед очками:
- прилипают к роговице и двигаются вместе с глазами ребенка, что обеспечивает максимальный обзор;
- не запотевают в холодную погоду (во время дождя или снега линзы тоже могут спокойно оставаться на глазах);
- не имеют оправы (часто дети стесняются носить очки из-за насмешек одноклассников или просто комплексов по поводу своей внешности, линзы никто не увидит);
- не падают при наклонах головы (можно заниматься спортом, читать или наклониться, чтобы завязать шнурки на кроссовках);
- в сложных случаях очки не обеспечат идеальную коррекцию зрения (как правило, проблема актуальна для детей с большой разницей остроты зрения между левым и правым глазом).
Правильно подобранные изделия не приведут к каким-либо проблемам, однако есть случаи, когда контактная оптика не подходит в принципе:
- глаукома;
- низкая чувствительность роговицы;
- патология хрусталика;
- косоглазие;
- ВИЧ;
- аллергический ринит;
- астма;
- онкологические заболевания.
Медицинские показания — ключевой фактор, определяющий способ коррекции.
Способы приема черники для улучшения зрения
Употребление черники однозначно положительно влияет на органы зрения. В составе находится большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на остроту зрения. Также рекомендуют употреблять для профилактики развития патологических процессов.
Польза будет только при правильном употреблении.
Выделяют такие свойства этих ягод:
- нормализирует кровообращение в сетчатке;
- выполняет полноценное питание структур;
- отвечает за стимуляцию выработки родопсина, который участвует в восприятии четкости предметов (антоцианы накапливаются в клетках);
- нормализирует образование структурных компонентов;
- обеспечивает укрепление сетчатки;
- повышает тонус кровеносных сосудов;
- предотвращает окисление липидов и стабилизирует их уровень.
Черника восстанавливает питание кислородом, предотвращает разрушение клеточных структур. Безусловно, такие ягоды оказывают благоприятное действие на органы зрения
Но важно учитывать, что этим способом можно избавиться от незначительных нарушений. Например, при блефарите или катаракте, черника не поможет
Об этом должен сообщить врач, перед назначением пациентам витаминных комплексов на основе этих ягод.
Безопасное применение может быть только в небольшом количестве. Чрезмерное и слишком частое употребление может стать причиной развития запоров, в редких случаях аллергии. Для получения лечебного действия стоит в меру принимать ягоды, поскольку большое количество не влияет на увеличение эффективности.
Дозировка
Существует определенная дозировка, которая является полезной и оказывает лечебное действие на глаза. Суточная норма – это 50 мг антоцианов. Если измерять дозировку ягодами, то она будет состоять из 3 ст. л. или 100 г свежих ягод. Можно употреблять больше, но в этом нет никакой необходимости. Эффективность содержится только в таком количестве.
Если плоды сушеные, то хватит одной столовой ложки. Полезным будет применение свежего сока. Но принимать его надо постепенно. Изначально принимают 1 ложку, а потом дозировку увеличивают до 0,5 стакана. Детям также можно давать сок. Но перед этим его изначально разбавляют водой
Важно посмотреть реакцию организма. В редких случаях может возникнуть аллергическая реакция
Важно учитывать, что эффективный результат возникнет только при регулярном употреблении. Черника имеет растительное происхождение, поэтому для лечебного влияния принимать ее надо в течение 1-2 месяцев
Если употреблять их нерегулярно, то улучшение зрения не возникнет.
Чем полезна черника и может ли она навредить
В составе маленькой синей ягоды множество полезных витаминов и минералов. В ней большое количество железа и магния, кальций и калий, фосфор. Ягоду считают кладезем витамина В1, В2, С и Е, фолиевой кислоты и b-каротина.
Также в плодах есть органические кислоты, природные антиоксиданты и дубильные вещества. Употребляя ягоду, можно уберечь себя от сезонной простуды и предотвратить анемию.
Она обладает антисептическим , противоспалительным и мочегонным действием, помогает при поносе и при отравлении.
Черничный компот поможет засеять кишечник малыша нормальной микрофлорой.
Кроме этого, польза черники в следующем:
- улучшает зрение и память;
- отличный стимулятор сосудов и сердца;
- укрепляет зубы и десна, убирает стоматит;
- увеличивает аппетит;
- улучшает работу кишечника;
- активизирует обмен веществ;
- нормализует свертываемость крови и ее состав.
В половине стакана свежей ягоды содержится небольшое количество жиров и белков и углеводов. По энергетической ценности продукт не превышает 50 ккал.
Черника очень полезная, аллергия на нее встречается очень редко.
Нельзя переедать чернику, это вызовет спазмы в животе и вздутие кишечника, а немытые плоды приводят к отравлению нитратами и развитию кишечной инфекции.
Черника в прикорме противопоказана тем детям, у которых есть атопический дерматит и патологии желчевыводящих путей.
Если с учителем конфликт…
Внук в этом году идёт в 1-й класс. Но из-за нового закона, что у каждой школы свой участок, ребёнок не сможет учиться со своей старшей сестрой. Что делать?
Н. Смаров, Волгоград
Всё зависит от количества мест в классах. Конечно, привилегией обладают будущие первоклассники, проживающие на территории, закреплённой за школой. Сколько точно первоклашек набрала школа, можно будет узнать уже в июле. Если остались свободные места, то у вашего внука есть шанс попасть в желаемое учебное заведение. Поговорите с директором.
У нас проблема с педагогом. Молодая выпускница не тянет учебную программу. Скажите, можно ли от неё отказаться?
И. Перова, Волгоград
Молодые учителя — редкость для наших школ, в которых средний возраст педагога приближается к 50 годам. Поэтому мы стараемся их поддерживать. В течение года учителя проходят курсы повышения квалификации, участвуют в конкурсах, чтобы совершенствовать свой уровень.
Что касается замены учителя, могу сказать, что расстановка педагогических кадров в образовательном учреждении находится в компетенции его руководителя. Поэтому рекомендую обратиться к директору школы и совместно с ним найти компромисс.
На какие денежные гранты могут рассчитывать волгоградские школьники? И в каких конкурсах можно участвовать?
П. Воронов, Волгоград
Начнём с того, что для талантливой молодёжи, участвующей в международных и всероссийских олимпиадах, государство подготовило более 1200 различных денежных премий. Каждый год администрация Волгограда вручает именные стипендии 40 школьникам, победителям или призёрам олимпиад, спортивных и творческих соревнований. Получить денежное вознаграждение могут и дошколята. Персональные стипендии в 1,5 тыс. руб. ждут активистов и призёров городских конкурсов. В общем, если ребёнок активный и талантливый, он не остаётся без награды.
Скажите, когда власти обратят внимание на пришкольные спортплощадки? У нас в школе № 18 — разруха полная, ни колец для баскетбола, ни ворот для футбола…
Н. Ребров, Волгоград
Мы составили список школ, где существует потребность в восстановлении спортивной инфраструктуры. За лето комитет по физической культуре и спорту Волгограда обязуется привести всё в порядок. Также сейчас в городе реализуется программа по развитию технической спортивной базы школ. До 2017 года современный вид придадут 29 школьным спортплощадкам. В школе № 18 действительно требуется дополнительное оснащение площадок. Поможем.
Компьютер и смартфон портят детям глаза?
— Что нужно понимать родителям дошкольников про экранное время и зрение? Насколько его нужно ограничивать? Нельзя показывать на мобильном телефоне мультики, желательно только на большом экране?
— Во-первых, стоит сказать, что офтальмолог — это не единственный врач ребенка. Есть другие врачи, у которых тоже есть претензии к экранному времени. Экранное время влияет на речевое, психофизическое, психомоторное развитие. Даже избыточная масса тела может быть связана с экранным временем.
— Когда кормят во время мультиков.
— По поводу экранного времени нет общепринятого мнения
Одни офтальмологи считают, что это очень важно, другие ставят его на десятое место по важности по сравнению с другими факторами. Поэтому сложно даже в исследованиях дифференцировать, повлияло ли на формирование рефракции глаза ребенка экранное время, либо то, что из-за компьютера ребенок меньше гулял
Я приведу аналогию — все, у кого в кармане зажигалка, находятся под высоким риском рака легкого, но это немного не так. У всех, кто долго сидит за компьютером, много читает книжек на iPad, выше риски миопии. В исследованиях иногда это стоит идентифицировать, потому что эти люди меньше гуляют.
Во время пандемии исследования показали, что для возникновения близорукости жесткие ограничения прогулок более важный фактор, чем экранное время.
Есть такая проблема — дальнозоркость выше нормы. Экранное время мы обвиняем в развитии близорукости
И надо спросить офтальмолога: насколько моему ребенку важна профилактика близорукости? Может, у него дальнозоркость, и ему это вообще неважно
Даже среди ученых, которые занимаются близорукостью, нет общепринятого мнения о том, насколько экранное время значимо и в каких пределах стоит его ограничивать. Но это не только офтальмологическая проблема, поэтому есть смысл сократить экранное время по другим причинам.
— Связан ли риск для глаз с размером экрана?
— Или 2 метра диагональ, или 40 сантиметров — неважно, исходя из исследований. Всегда бывают вновь открывшиеся обстоятельства
На сегодняшний момент у меня информация такая: значимости нет, какое конкретно устройство вы используете. Большой значимости экранного времени для развития зрения нет, скорее всего.
Вопрос-ответ:
Ночные линзы безопасны для здоровья глаз?
Да, ночные линзы абсолютно безопасны для здоровья глаз, если применяются согласно рекомендациям врача и соблюдаются правила использования. Они проходят строгую сертификацию и контроль качества, их материалы не вызывают аллергических реакций или раздражений. Однако, как и любой вид контактных линз, они могут вызывать некоторые проблемы, если не соблюдаются инструкции по ношению и уходу за ними.
Могут ли ночные линзы вызвать дискомфорт или сухость глаз?
Да, ночные линзы могут вызвать дискомфорт или сухость глаз у некоторых людей. Это может быть связано с недостаточным увлажнением глаз при использовании линз
Чтобы избежать этих проблем, важно соблюдать рекомендации по уходу за линзами, использовать регулярно специальные капли для увлажнения глаз и консультироваться со специалистом, если дискомфорт сохраняется длительное время
Можно ли носить ночные линзы всю ночь?
Да, ночные линзы предназначены для ношения всю ночь и снимаются утром. Это основное отличие ночных линз от других видов контактных линз, которые должны сниматься на ночь. Ночные линзы позволяют корригировать зрение за счет изменения формы роговицы во время сна и обеспечивают ясное зрение в течение дня.
Могут ли ночные линзы повредить глаза?
Механические повреждения глаза от ношения ночных линз крайне редки. Однако, некорректное использование линз, неправильное обращение с ними и несоблюдение гигиенических правил могут вызвать различные проблемы, включая инфекции, язвы на роговице и другие серьезные осложнения
Поэтому важно строго соблюдать указания врача и рекомендации по ношению и уходу за ночными линзами
Можно ли использовать ночные линзы при астигматизме?
Да, ночные линзы могут использоваться при астигматизме в некоторых случаях. Они могут помочь скорректировать астигматическую рефракцию глаза и улучшить зрение. Однако, перед применением ночных линз необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти все необходимые исследования, чтобы оценить пригодность этих линз для конкретного случая астигматизма.
Как часто нужно заменять ночные линзы?
Частота замены ночных линз зависит от их типа и материала. Некоторые ночные линзы могут использоваться в течение года или более, в то время как другие требуют замены каждые 3-6 месяцев. Регулярное обследование у врача контактолога поможет определить, когда необходимо заменить линзы, и выбрать наиболее подходящий вариант для длительного использования.
Могут ли ночные линзы вызвать изменение формы роговицы?
Да, ночные линзы могут вызвать временное изменение формы роговицы, что позволяет корректировать зрение. Однако, эффект этого изменения обычно исчезает после снятия линз. Перманентные изменения формы роговицы могут быть связаны с неправильным применением или длительным ношением ночных линз
Поэтому важно следовать рекомендациям врача и регулярно проверять свое зрение
Коррекция зрения
В советские времена считалось, что пока близорукость не будет 3 диоптрии, корректировать ее не надо. Кроме того, рекомендовалось прописывать детям более слабые очки, чтобы глаз окончательно не растренировался. Такой подход уже устарел. Общемировая тенденция — индивидуальный подход к каждому ребенку и стремление к 100%-ной коррекции зрения.
Это вопрос познания этого мира. Надо стремиться к тому, чтобы ребенок видел окружающий мир во всех его деталях и красках. Исходя из этого, желательно корректировать даже слабую близорукость до 3 диоптрий. Надо понимать, что ни очки, ни обычные линзы прогрессирование близорукости не останавливают, так как не влияют на размер глаза. Размер же глаза, как и размер ноги, закладывается генетически.
Не остановит развитие близорукости и обычная гимнастика для глаз. Лучше эти полчаса погулять с малышом. Эффект будет тот же, если не больше. Ведь во время активной прогулки к тканям организма и головному мозгу увеличивается приток кислорода и их работа улучшается. Эффективно работает также гимнастика по методике Норбекова. Но это 3 часа ежедневных упражнений. Причем делать ее надо пожизненно. Как только человеку надоедает такой гимнастикой заниматься, близорукость возвращается. Мало кто из детей такое выдержит.
Чтобы избавиться от близорукости, нужна лазерная коррекция зрения. Но и здесь есть важный нюанс. Лазер должен изменить кривизну роговицы, сделать ее более плоской. Если же близорукость прогрессирует, значит глазное яблоко продолжает расти, а с его ростом изменяется и кривизна роговицы. Лазер в этом случае исправит положение ненадолго. Близорукость обязательно вернется, потребуется повторное вмешательство. Потому при прогрессирующей близорукости лазерная коррекция зрения противопоказана.
Лазерную коррекцию можно делать, если зрение стабильно в течение хотя бы 5 лет. Причем рекомендуется делать операцию после 18 лет. Например, если в 11 лет близорукость перестала расти, то в 16 лет делать лазерную коррекцию еще нельзя, надо дождаться 18 лет. Если близорукость остановилась, допустим, в 14 лет, то лазерную коррекцию можно делать в 19 лет, как раз после «остановки» пройдет 5 лет.
Здоровое зрение ребенка и режим его дня
Сайт sympaty.net уверен: здоровое зрение, как и здоровье организма в целом, школьнику обеспечивает режим его дня
Малышам очень важно ежедневно гулять на улице в течение 1-2 часов. Лучше всего устраивать прогулку для школьника сразу после возвращения домой: он как раз успеет отдохнуть от школьных занятий и наберётся сил для выполнения домашних заданий
Родители, желающие сберечь остроту зрения школьника, также должны принимать во внимание следующие требования к режиму дня ученика начальных классов:
- Полноценный сон. Учащиеся 1-4 классов должны спать не меньше 10 часов в сутки. Ложиться спать ребёнку такого возраста рекомендуется в 22.00.
- Чередование разных видов деятельности. После занятий чтением или письмом ребёнок должен подвигаться, в идеале – позаниматься спортом. В крайнем случае, просто походить, размяться. Телевизор смотреть в перерыве между уроками не следует.
- Нагрузки, соответствующие возрасту. Нельзя, например, заставлять малыша-второклассника сидеть за уроками дольше 1-1,5 часов в день.
- Зарядка для глаз. Родителям следует разучить с малышом несколько простых упражнений для глазок:
- закрыв веки, двигать зрачками по кругу или влево-вправо;
- часто моргать в течение одной минуты;
- переводить взгляд от предмета, расположенного вблизи, на отдалённые предметы;
- прикладывать к закрытым векам ладошки, растерев их между собой до тех пор, пока они не разогреются;
- крепко зажмурить глаза, а затем открыть их и как можно дольше не моргать.
Поможет школьнику сохранить хорошее зрение и правильный режим питания.
Как замедлить развитие близорукости
— Можно ли повлиять на развитие близорукости, миопии? Очки-тренажеры, упражнения, когда ты смотришь на стекло, потом дальше…
— Как на сегодня можно повлиять на развитие близорукости:
- Увеличить время прогулок.
- Вовремя ложиться спать. Есть исследование, которое показывает: чем дольше спят подростки, тем больше шансов, что у них будет хорошее зрение. Это тоже связано с освещением, скорее всего.
- И лечить близорукость — капли атропин в низкой дозировке и линзы, которые способствуют правильному фокусу на периферии сетчатки. В основном это контактные линзы. Существуют и дневные, и ночные.
Есть теория роста близорукости. У нас есть центральное и боковое периферическое зрение. Второе чувствительно к дефокусу, который мы не замечаем. Если этот дефокус относительно дальнозоркий, то близорукость растет. Поэтому современные контактные линзы, которые призваны замедлять рост глазного яблока, создают на периферии избыточную близорукость, и глаз замедляет свой рост.
Поэтому из методов лечения наиболее важны капли атропин и линзы, которые должны создать периферический дефокус.
— Правильно ли я понимаю, что атропин сейчас в России не применяют по стандартному протоколу, их сложно получить?
— Да. Но офтальмологи их используют. Капли атропин безопасны и эффективны, согласно многим исследованиям. Кроме того, если брать англоязычное информационное пространство, то капли атропин — одно из самых обсуждаемых средств по стабилизации близорукости.
В большинстве случаев близорукость вообще не стоит замедлять.
Почему? Потому что в капли и контактные линзы вы будете вкладываться либо деньгами, либо временем, либо избыточной суматохой. В то же время близорукость начинается и заканчивается. Есть возраст, после которого она останавливается в какой-то конечной цифре.
Допустим, у вас близорукость –3, вы пришли к офтальмологу, когда у вас –1,5. Вам рекомендовали капли и ночные контактные линзы. И вы 4–5 лет их носите. У вас вместо –3 будет –2,75–2,5. Вы много вложили, а получили мало. Формально это правильно, мы помогаем. Какие-то риски будут значительно меньше, но надо понимать, что эти риски из минимальных становятся мизерными. <…> Не всю близорукость нужно лечить.
Всегда нужно оценивать, действительно ли стоит уделять столько времени прогулкам, если у ребенка самое главное в жизни — музыка, рисование, спорт, который он любит? А мы говорим: «Надо изменить свой образ жизни». Он сделает это, но потеряет что-то другое. Не надо зацикливаться только на наших глазах.
— Не хочется, чтобы дети были в очках…
— Если вы с близорукостью, то уже в очках. Очки — это не самое большое зло.
Ребенок не различает цвета. В чем причина?
— Про неразличение цветов, дальтонизм что родителям надо понимать?
— Чтобы они этим не заморачивались. Обычно за цвета отвечают колбочки. Это клетки, которые находятся в сетчатке, также отвечающие за зрение вообще. Мы видим четко благодаря колбочкам.
Есть три типа колбочек — красные, зеленые, синие. Они могут сломаться, но, как правило, настолько незначительно ломаются, что ребенок не различает какие-то оттенки.
Если ребенок вообще не различает цвета, то, скорее всего, он либо их не знает, либо путает.
Если у вас пропадает восприятие цвета — это заболевание, которое называется ахроматопсия. Когда его диагностируют у ребенка, то в первую очередь он плохо видит. Когда нет колбочек, возникает потребность пользоваться палочками, а палочки могут работать только в сумерках — возникает выраженная светобоязнь. Ребенок с ахроматопсией не различает цветов вообще, он видит мир как пересвеченную черно-белую пленку. Это крайне редкое заболевание.
С ахроматопсией связана интересная история. В XIX веке остров в океане, который называется Пингелап, подвергся шторму. После него на острове остался один мужчина и около 20 женщин. Получилось так, что следующие поколения вынуждены были вступать в брак со своими братьями и сестрами, что привело к распространению гена ахроматопсии. Благодаря этому на Земле появился остров, на котором большинство населения не различает цветов. Спустя некоторое время из-за того, что это изолированный остров и что рецессивные гены бродили в этой популяции, появилось огромное количество людей, которые вообще не различают цветов, у которых выражена светобоязнь.
Есть редкая ситуация, которая тоже может быть интересна. Женщины имеют две X-хромосомы, а гены, которые кодируют восприятие цвета, у них дублируются. Если у женщин есть незначительные мутации этих генов, то они могут различать гораздо больше цветов, чем остальные люди.
Есть женщины среди нас, которые различают цвета и оттенки в миллион раз лучше, чем остальные люди на Земле, но они этого не знают, потому что не могут это обсудить. Язык не подразумевает обсуждения того, как мы видим. Сколько есть названий цветов?
— Цвет бледной жабы, цвет влюбленной жабы. Я знаю много. Даже есть цвет пепси, по-моему.
— Это просто любопытные факты, для жизни они мало значения имеют.
— Если ребенок в три года путает названия цветов, то надо их больше повторять?
— Он их просто не знает. Крайне маловероятно, чтобы ребенок грубо не различал цвета. Тогда у него должен быть нистагм в глазах (неконтролируемые ритмичные движения глазных яблок. — Примеч. ред.), светобоязнь и проблемы со зрением.
У людей с ахроматопсией первая жалоба — ребенок плохо видит. У меня был 16-летний пациент с ахроматопсией и атрофией зрительных нервов. Я поставил диагноз «ахроматопсия» и сказал его маме: «Ваш сын не различает цвета». Она ответила: «Он все отличает, просто не помнит, как они называются». Ему 16 лет, умственно сохранный ребенок. Ну, правда, он просто не различает.
— Часто вы видите у родителей такое отрицание: «На самом деле он все видит, это просто…»?
— Очень часто. Это связано с тем, что мы должны видеть 10 строчек в кабинете окулиста.
Если вы видите 4 строчки, а не 10, то на бытовом уровне ваша жизнь ничем не отличается.
Ребенок будет точно так же бегать, прыгать, видеть пылинку на полу и самолет в небе, но четыре строчки — это не норма, нужно видеть 10.
Родителям нужно понять, что иногда разглядеть пылинку на полу намного сложнее, чем надпись вдалеке, потому что острота зрения — гораздо более сложная функция. Они думают, что у ребенка все хорошо, поэтому не нужно ничего делать.
Есть много мифов, они подтверждаются «литературой». Например, что очки — это костыли, что нужно их избегать. Родители часто отрицают назначенное лечение, рекомендации врача и саму ситуацию, даже, бывает, находят того, кто подтверждает их мнение на этот счет. И потом просто теряют время.
— «Очки не будем носить, будем делать гимнастику для глаз».
— Что-то такое. Остеопатия, знаете, такое бывает?
Как сохранить зрение школьника: зрительные нагрузки
К сожалению, большинство школьников после возвращения из школы домой сразу же берут в руки гаджет или включают компьютер, чтобы поиграть или посмотреть мультфильмы. Некоторые родители разрешают детям так развлекаться, некоторые – категорически запрещают, желая уберечь зрение школьника.
Но запретить полностью гаджеты – значит, сделать ребёнка не таким, как остальные, заставить его чувствовать себя ущемлённым и обиженным: ведь компьютерные игры сегодня являются неотъемлемой частью общения между одноклассниками. Поэтому правильнее поступают те мамы и папы, которые контролируют время проведения школьника перед монитором.
Детям до 7 лет перед дисплеем планшета или компьютера можно сидеть не больше 20 минут. Семилеткам и малышам постарше можно проводить за компьютерной игрой около часа, но при этом через каждые 7-10 минут им необходимо отводить взгляд от монитора, смотреть в окно, моргать, зажмуриваться, чтобы дать глазам немного отдохнуть.
Комната, в которой ребёнок смотрит телевизор или играет в компьютер, должна быть хорошо освещённой, чтобы снизить нагрузку на зрение.
Немалое значение для сохранения зрения школьников имеет также правильная гигиена его труда.
