Танорексия: что это такое?

Содержание

Аспекты жизни, в которых люди склонны терять контроль над нашими действиями и воспринимать себя обманчиво, столь же разнообразны, как и сложны наши разные культуры. Примерами этого являются анорексия, булимия или даже орторексия, но эти эпизоды не ограничиваются только областями, связанными с едой. Сегодня также есть танорексия, психологическое состояние, при котором человек выглядит чрезмерно бледным и прилагает большие усилия, пытаясь загореть, игнорируя или недооценивая возможные издержки.

Как и в случае орторексии, танорексия — это не теоретическая конструкция, широко признанная в научном сообществе.отчасти из-за его новизны и из-за отсутствия исследований, посвященных этому явлению. Тем не менее, это можно понимать как тип зависимости, опосредованной культурой, при которой человек теряет контроль над тем, сколько времени проводит, загорая или используя альтернативные методы загара.

«Атмосфера на ЕГЭ была лучше, чем я себе представляла»

Выпускница Гимназии № 7 г. Махачкалы Шуанат Хайрулаева рассказала, что экзаменационные задания по русскому языку были несложными, но справиться с ними и набрать максимальный балл помогли советы учителей и поддержка родителей. «К ЕГЭ по русскому языку я готовилась со своим преподавателем. Занималась два раза в неделю. Атмосфера на экзамене была лучше, чем я себе представляла. Оказалось, это не так страшно, как многие думают. Самое главное в процессе подготовки – упорство и понимание того, к чему ты стремишься. С самого начала я была нацелена на высокие баллы и повторяла себе это всегда. Меня поддерживали родители, подбадривали постоянно. Это помогает настроиться на успех. Поступать планирую на экономический факультет Дагестанского государственного университета. Ученикам, которые будут сдавать ЕГЭ в следующем году, я советую не откладывать подготовку к экзамену, а начинать прямо сейчас», — сказала стобалльница.

Самый детский витамин

• Наука

  Ошибка Элона Маска: ученые доказали, что люди не живут в виртуальной Вселенной

• Наука

  Ошибки эволюции: неразумный дизайн

Под влиянием солнечного света в коже образуется противорахитический фактор, названный витамином D. Витамин D организму человека жизненно необходим. Он регулирует уровень содержания в крови и усвоение минералов кальция и фосфора, а также поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A он защищает организм от простуды, способствует предотвращению кариеса и патологий десен, помогает бороться с рахитом (искривлением костей), остеопорозом и ускоряет заживление переломов. Источником этого витамина служат сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра. Содержат витамин D не только животные, но и растительные продукты: люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы. Но даже при правильном и достаточном питании без участия солнечного света витамин D не вырабатывается в достаточном количестве. Сегодня известно, что витамин D представляет собой группу биологически активных веществ, состоящую из феролов, которые активизируются при ультрафиолетовом облучении (в их число входят эргокальциферол и холекальциферол). В организме этот процесс осуществляется в коже.

Кожа — самый большой орган человека. Ее вес — от 2,5 до 5 кг, а площадь — 1,5−2 м2. Каждый квадратный сантиметр кожи содержит в среднем три кровеносных сосуда общей длиной примерно 40 см, 9300 меланоцитов (пигментных клеток) и около 1000 потовых желез. Коже досталась функция взаимодействия с окружающим миром, поэтому она имеет сложное строение и заполнена «датчиками» и «защитными устройствами».

Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2−3 раза в неделю по 10−15 минут. А для правильного развития ребенка необходимо солнечное облучение около 20 минут. Установлено, что более половины переломов костей у пожилых людей можно предотвратить, принимая витамин D либо употребляя больше молока и молочных продуктов и загорая. Солнечные ванны также помогают при мышечных болях, артрите и ревматических явлениях. Исходя из этих фактов, ученые сделали вывод о том, что интенсивный загар можно считать панацеей и показателем крепкого здоровья.

Нездоровый загар, или Несколько слов о вреде танорексии

Sympaty.net предупреждает: зависимость человека от солнечных лучей, желание выглядеть загорелым настолько велико, что данное психологическое состояние по своей природе напоминает алкоголизм или наркотическую зависимость.

Вначале человек лишь желает получить симпатичный загар, стараясь почаще бывать на пляжах или посещать солярии. Постепенно он настолько привыкает к виду своей загорелой кожи, что во многих случаях начинается настоящая погоня за загаром.

Любительницы шоколадного цвета кожи стремятся больше времени проводить на солнце, при этом забывая, что чрезмерное воздействие солнечных лучей вредно как для кожи, так и для всего организма.

Вот что происходит в краткосрочной перспективе с зависимыми от танорексии: их кожа становится сухой, теряет важные питательные вещества,  в том числе и коллаген, постепенно развиваются различные заболевания кожи, в том числе и рак.

Гонка за тем, чтобы выглядеть лучше и свежее всех, блистать  новеньким загаром может привести к довольно плачевным результатам. Повторяющиеся сессии в солярии вызывают изменения в процессе формирования и деления новых клеток кожи, что в конечном итоге нередко провоцирует развитие рака кожи.

Медики пытаются предостеречь молодых людей от танорексии  и отмечают следующие негативные последствия длительного и чрезмерного воздействия солнечных лучей:

1. Ранее старение кожи. 70% морщин на коже лица и шеи вызваны именно неблагоприятным воздействием солнечных лучей.
2. Появление пятен и веснушек.
3. Танорексия значительно повышает вероятность возникновения меланомы и рака кожи (напоминаем, что выявление заболеваний кожи на ранних стадиях дает положительные результаты лечения в 90% случаях).
4. Кожа приобретает шоколадный оттенок в результате нарушения функционирования клеток эпидермиса (верхний слой кожи). Проще говоря, кожа темнеет, чтобы защитить себя от вреда ультрафиолетовых лучей.
5. Прямые солнечные лучи и ультрафиолетовые излучения вызывают нарушения зрения и могут привести к катаракте.

Так что, какими бы притягательными не казались вам солнечные лучи, не забывайте носить солнечные очки и наносить  солнцезащитные средства. Загорайте, купайтесь, отдыхайте, но во всем соблюдайте меру!

——
Автор – Юлия Кагадий, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Если я не загорел, я не могу жить

Люди с танорексией не могут жить без загара и при этом они не берут свой сеанс молнии каждый день Иногда это расстройство связано с другими, такими как тревога и депрессия, то есть иногда оно признается как симптом более глубокой проблемы, которую необходимо выявить и лечить..

Эта одержимость загаром, как и человек, погруженный в наркотики, также вызывает ужасный синдром отмены. Можете ли вы представить себе посещение солярия и что машина была повреждена? Человек с этой проблемой будет очень нервным, будет сердиться и попытаться найти другой метод, чтобы получить вашу ежедневную дозу молнии.

Так много навязчивых идей, что сегодня мы хотим поделиться с вами реальным случаем, Патрисия Кренцил, Нью-Джерси, которая страдала от этого ужасного расстройства, которое заставляло ее хотеть загорать все больше и больше. В результате получилась темная кожа, но очень неестественная. Она посещала до 20 раз в месяц в солярии, настоящее безумие.

Но самое худшее ее расстроило то, что у нее была идея пригласить дочь, которой было всего 6 лет, на один из этих сеансов загара. Никто младше 14 лет не может посетить или использовать эти каюты, поэтому ее обвинили в этой ужасной халатности. Многие были учреждениями, которые отказались от въезда, не только из-за этого, но и потому, что они считают, что их поведение вредно и чрезмерно для здоровья их кожи..

Когда загар стал навязчивой идеей?, Почему некоторые люди считают, что коричневость делает их более привлекательными? Крайности никогда не бывают положительными, и избыток загара на вашей коже может вызвать проблемы, и это выглядит, во всяком случае, менее красиво.

Что такое танорексия и как с ней справиться

Термин «танорексик» возник в 2000 году как шутка — так писатель Дэвид Седарис называл в мемуарах свою чрезвычайно загорелую сестру. Теперь же, говоря о танорексии, никто не шутит. Исследователи отмечают, что людей, зависимых от загара, довольно много. При этом 70% из них — женщины в возрасте от 16 до 49 лет.

«Это была я. Я была самым настоящим танорексиком, — говорит Линдси Бэнкс. — Только после второй, третьей, четвертой биопсии я начала понимать последствия своего поведения. Я подвергала свою жизнь риску. Не могу сказать, что загорелась какая-то лампочка, но я начала прилагать усилия, чтобы защитить свою кожу. И это все еще происходит время от времени. В том смысле, что когда я вижу фотографии себя загорелой, я думаю, что не отказалась бы выглядеть так и сейчас».  

Способ, который помогает Линдси справляться с танорексией — это упражнения. «Они не только позволяют мне чувствовать себя красивой (то, что раньше делал загар), но и дают мне тот заряд эндорфинов, который я получала. Для меня именно фитнес стал инструментом преодоления», — пишет она.

Бэнкс добавляет, что она, кроме того, резко изменила свой образ жизни. Она больше не живет во Флориде и не проводит все свои дни на пляже. С другой стороны, она не стала затворницей, если вы успели об этом подумать. «Я все еще очень люблю природу и наслаждаюсь ей. Но теперь — только с солнцезащитным средством», — заключает Линдси.

А есть ли зависимость?

По мере того как загар и его безопасность все чаще становятся темой для исследований, появляется все больше доказательств того, что танорексия — поведенческая аддикция, очень похожая на азартные игры. Безусловно, зависимость от загара не настолько опасна, насколько опасна, скажем, наркомания. Но споры о том, стоит ли включать танорексию в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), не утихают. А это значит, речь идет о чем-то действительно серьезном.

Лечение танорексии

Для того чтобы правильно бороться с этой патологией, существуют некоторые методы лечения танорексии, которые доказали свою эффективность. Вот основные методы лечения танорексии:

• Психологическая терапия: сеансы психотерапии могут помочь пациенту найти причины опасного для жизни поведения, такого как танорексия. При этом виде патологии хорошие результаты дает как краткосрочная, так и долгосрочная терапия.
• Психиатрические препараты: Существуют некоторые лекарства, которые могут быть назначены пациентам с нарушением неврологического функционирования. В случаях значительной тяжести заболевания может быть эффективным медикаментозное лечение. Прием лекарств всегда должен оцениваться специалистом по психическому здоровью.

Если вы хотите прочитать больше статей, связанных с Танорексия: симптомы, причины, последствия и лечение, рекомендуем вам посетить нашу категорию Клиническая психология.

Библиография
Азуа Бланко, доктор медицины, Муро Бакеро, К. (2014). Танорексия: на кого это влияет? Проблемы?. Факультет медицинских наук. Университет Сарагосы.
Лапорта-Эрреро, И. (2020). Танорексия. Обзор современной научной литературы. Электронный журнал PortalesMedicos.com, 15 (17), 1-8.

«Вариант был сложный, но я справился»

Абдурагим Абдурагимов — выпускник Нижнеказанищенской СОШ №5 — получил 100 баллов по химии. С первого класса учился на отлично, окончил школу с золотой медалью. Ещё будучи учеником, Абдурагим стал заниматься волонтерской деятельностью, помогает всем, кто нуждается в этом. Помимо этого, увлекается вольной борьбой.

Готовясь к ЕГЭ, Абдурагим сначала ходил к репетитору Умзайрат Исаевне, которая научила его «понимать химию» и объяснила всё на доступном языке. После выхода на карантин продолжил подготовку самостоятельно, через интернет. Ещё он записался на курсы в онлайн-школе «BuboUnicus”. Абдурагим рекомендует будущим выпускникам воспользоваться этой онлайн-школой. Ученик признаётся, что вариант, который попался, был очень сложный, до этого он никогда не встречал варианты такого уровня, но он собрался с мыслями и выполнил свою работу на все 100. Выпускник хочет поступить в Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет.

На вопрос, волновался ли он, Абдурагим ответил: «Страх был, но мои родители и педагоги поддерживали меня и успокаивали, и это давало мне силы идти к своей цели».

Будущим выпускникам советует не слушать тех, кто скажет, будто они чего-то не могут: «В начале подготовки будет очень трудно, не останавливайтесь, когда будете видеть много ошибок, совершённых вами. Ошибки делают нас лучше. Иногда бывают дни, когда ты просто устал от учёбы. В такие дни советую просто ничего не делать, а на следующий день продолжить путь к успеху с новыми силами. Желаю удачи! Знайте, у вас всё получится!».

Чем полезен и вреден загар

Часто любительницы загорелой кожи оправдывают свое нездоровое пристрастие тем, что солнечные лучи необходимы организму для выработки витамина D.

Да, это так. Но чтобы этот полезный витамин образовался, достаточно бывать на солнце всего по 20 минут в день, чтобы кожа слегка потемнела. Кстати, в сильно загорелой коже витамин D синтезируется в очень небольших количествах.

Ультрафиолет повышает устойчивость организма к заболеваниям, ускоряет восстановление поврежденных тканей, убивает вирусы и бактерии, способствует выработке половых гормонов, ускоряет обменные процессы.

Но все хорошо в меру. Слишком большие дозы солнечной радиации, увлечение загаром могут нанести непоправимый вред коже.

Загар старит кожу. Женщины, постоянно подвергающиеся действию солнечных лучей, выглядят старше своих лет. Фотостарение – изменения в коже, вызванные ультрафиолетом, иссушает ее. Кожа утолщается, становится дряблой, появляются морщины, пятна, сосудистые звездочки.

Облучение ультрафиолетом является фактором риска развития базальноклеточной карциномы – злокачественной опухоли, развивающейся в эпидермисе. А все начинается с безобидных узелков или бляшек.

Еще более опасная опухоль – меланома. Ее появление тоже связывается с увлечением загаром. Эта опухоль, маскирующаяся под банальную родинку, быстро растет и дает метастазы во все органы.

К последствиям сильного загара относятся также:

• ожог кожи и глаз;
• катаракта;
• солнечная крапивница (фотодерматит);
• обострение акне;
• обезвоживание.

Стоит ли рисковать своим здоровьем ради пусть даже красивой шоколадной кожи? (Кстати, загар – это защитная реакция кожи на солнечную радиацию.) Наверное все-таки нет. Но тех, кто страдает танорексией, убедить в этом непросто. Ведь танорексия – настоящая зависимость, и как всякую зависимость, ее надо лечить.

«Предварительный загар» в солярии невозможен.

Если вы думаете, что можете подготовить свою кожу к агрессивному отдыху на солнце в солярии, вы ошибаетесь, потому что загар в солярии осуществляется с помощью лучей UVA. Даже если кожа предварительно загорелась в солярии, кожа, предварительно загорелая под воздействием УФА-излучения, не обеспечивает никакой защиты от опасных УФ-В-лучей в дальнейшем.

Напротив, те, кто загорает в солярии, позволяют своей коже быстрее стареть и способствуют развитию коричневого цвета. пигментные пятна, Время от времени, пигментные пятна представлять факторы риска, потому что они могут стать злокачественными и вызвать рак кожи при воздействии УФ-излучения.

Люди с более чем 40 пигментированными родинками или атипичными пигментированными родинками имеют в 7-15 раз более высокий риск развития злокачественных новообразований. меланома (черный рак кожи). Солнечные ожоги в детство и подростковый возраст увеличивают риск в два-три раза.

Но кожа Онкология излечим, если обнаружен достаточно рано

Вот почему любителям оттенков также важно иметь свой пигментные пятна проверяется дерматологом один-два раза в год

Вред от загара

Эта пристрастность более всего свойственна подросткам, однако изредка ей страдают и взрослые люди, причем независимо от пола. Многие связывают распространение этой пристрастности с появившимся в последнее время большим количеством соляриев.

Люди, испытывающие непреодолимое влечение к получению загара, посещают солярий или ходят на пляж чрезмерно часто, не обращая внимания на медицинские предостережения и советы врачей.

К танорексикам причисляют тех людей, которые стараются загорать в солярии чаще двух раз в неделю, получая при этом процедуру продолжительнее десяти минут.

С чем же связано желание танорексиков избыточно облучаться ультрафиолетом и рисковать своим здоровьем? Конечно, на первом месте стоит стремление превосходно выглядеть. Однако зависимость от загара со временем становится болезненной и становится схожей с алкоголизмом и наркоманией. Эти люди попросту начинают испытывать психологический стресс, не получая очередной дозы ультрафиолета.

На первый взгляд может показаться, что танорексия вполне безобидна, однако это далеко не так. Ведь большинство из нас прекрасно знают, что продолжительное нахождение на солнце вредно и, как минимум, приводит к ускоренному старению кожи, раннему появлению морщин, образованию пигментных пятен и истощению эпидермиса. К тому же усиленное облучение кожи ультрафиолетом более чем на двадцать процентов повышает риск возникновения раковых заболеваний.

Главная опасность

Но самая большая опасность, возникающая вследствие воздействия избытка ультрафиолета УФ-B, — это повреждение ДНК меланоцитов. Оно приводит к меланоме (раку кожи).

Поэтому рекомендации современной медицины таковы: малые дозы ультрафиолета, приводя к незначительным повреждениям, стимулируют деятельность кожи и приносят пользу организму, а большие дозы способны разрушать клетки кожи.

Для блокирования или поглощения нежелательных ультрафиолетовых лучей были созданы специальные солнцезащитные кремы (обычно на основе диоксида титана). Их эффективность характеризуется численным показателем SPF (Sun Protection Factor), указанным на этикетке. Это число показывает, во сколько раз ослабляется интенсивность УФ-излучения, которое доходит до вашей кожи, и, соответственно, во сколько раз дольше можно пробыть на солнце без опасности ожога. При выборе кремов нужно также учитывать, что разные люди по‑разному реагируют на загар. У некоторых даже десятиминутное пребывание на солнце вызывает ожог и покраснение. В Европе различают по чувствительности четыре типа человеческой кожи — от «кельтского» до «средиземноморского».

Заменители солнца

Стремление избегать излишнего УФ-облучения привело к созданию средств автозагара, позволяющих «забронзоветь» вообще без солнца или солярия. Производители рекламируют их как здоровую альтернативу соляриям. Бронзеры содержат особые красители, прокрашивающие кожу. Содержащийся в автобронзантах компонент дигидроксиацетон ускоряет образование меланина в коже и окрашивает ее в различные оттенки коричневого. Для нанесения такого автозагара надо обладать навыками, иначе «окраска» может получиться пятнистой. Основное отличие бронзеров от настоящего загара не только в скорости (некоторые позволяют окрасить кожу за несколько минут), но и в том, что красители могут растворяться под действием пота или воды, смываясь раньше срока и оставляя пятна на одежде.

Для тех, кто все же предпочитает естественный путь, созданы специальные «таблетки для загара», в несколько раз ускоряющие пигментацию кожи во время загара. Они содержат вещество контаксантин, которое откладывается не только в коже, но и в других органах, например сетчатке глаза. Впрочем, многие врачи не рекомендуют использовать эти средства из-за множества побочных эффектов (во многих странах Западной Европы и в США они не разрешены).

Еще одна новинка — акселераторы, или усилители загара. Основной механизм их действия состоит в ускорении синтеза меланина, окрашивающего кожу в темный цвет. Действующее вещество в составе акселераторов — аминокислота тирозин. Хотя тирозин не токсичен, о последствиях его длительного применения пока собрано слишком мало данных, поэтому в США и в Западной Европе акселераторы загара на основе тирозина запрещены.

• Заменители сахара: можно ли похудеть с помощью диетической колы
• Калории-убийцы: как голод может продлить жизнь
• Покемоны формируют уникальный отдел мозга у человека
• Мы теряем мозг: выживает глупейший
• К чему приводит отказ от вакцинации: как страдают дети
• 10 выдающихся учёных, погибших при загадочных обстоятельствах
• Люди нюхают пищу языком: сюрприз от хорошо изученного органа
• Минздрав предупреждает: как правильно приготовить шашлык
• Киборги среди нас: для чего биохакеры вживляют микросхемы под кожу
• Пропуск завтрака и поздний ужин — убийственная комбинация

← Заменители сахара: можно ли похудеть с помощью диетической колыКак эволюционировали игры PES: видео →

Танорексия и кожа

Теперь, когда лето подходит к концу, многие люди уже загорели, но другие пытаются воспользоваться последними мощными лучами солнца, которые не вернутся до следующего года. Несмотря на это, Есть всегда альтернативы для тех, кто хочет загорать весь год. Кремы и солярии — хороший вариант.

Мы не можем забыть это солнечные лучи очень полезны для нашей кожи, до тех пор, пока мы принимаем их правильно. Благодаря им мы укрепляем нашу иммунную систему и даже, если вы страдаете от депрессии, можете стать отличным союзником, чтобы поднять себе настроение и дать вам больше сил.

но, При длительном пребывании на солнце кожа страдает, и вы должны заботиться о ней, то, что люди, которые страдают от танорексии, не делают. Эта психологическая проблема заставляет их принимать вредные привычки для своей кожи, такие как подвергать себя воздействию солнца в течение наименее рекомендуемых часов и не использовать адекватную защиту от солнца. Все это может привести к раку кожи и очень опасным ожогам.

При этом кожа никогда не отдыхает и результат может быть хуже, чем мы ожидали. Здесь мы оставляем видео, которое покажет вам самую горькую сторону этого психологического расстройства:

https://youtube.com/watch?v=kyL8g9YG-Kw

Как вы могли видеть, результат не так прекрасен, как можно было ожидать, но это потому, что кожа подвергалась интенсивным загарам. Конечно, в некоторых случаях это гораздо более заметно, чем в других, и многие люди не знают, как правильно использовать автозагар. Но настоящая правда в том, что кожа страдает и стареет.

Загадки кожи

Кожа удивительно устроена и выполняет множество очень непростых функций. Многие свойства кожи до сих пор остаются неразрешимыми загадками. Кожа тесно связана с мозгом множеством нервов и нервных окончаний, и эта особенность создает некоторые странные и необъяснимые эффекты.

Почему и, главное, зачем у нас появляется «гусиная кожа»? Медики называют эти пупырышки на коже термином cutis anserina. При этом наши редкие волоски встают дыбом, словно пытаясь защитить нас от переохлаждения, хотя попытка всегда безнадежна. Вероятно, эффект «гусиной кожи» достался нам от приматов, у которых шерсть гораздо гуще. В сравнении с гориллами, шимпанзе и орангутангами, люди утратили большую часть волосяного покрова. Но мы точно также как они испытываем сокращение реагирующих на холод мельчайших мышц кожи arrector pili, окружающих волосяные мешочки.

Хотя люди живут на планете в очень разных климатических условиях, ни одна нация или этническая группа не являются исключением, хотя гусиной кожи не бывает на пятках и ладонях — там нет волос и волосяных мешочков. Но почему таких же пупырышек не наблюдается на лице и голове? Загадка. Эскимосы — одни из самых безволосых людей на планете. Если волосы защищают лицо от холода, то странно, что у эскимосов их так мало. Этот факт пока не имеет внятного объяснения.

Или, например, почему мы краснеем? Почему стыд или смущение в некоторых случаях проявляются неожиданным покраснением кожи лица? Причем такую эмоциональную реакцию вызывает не всякий стыд или смущение, а лишь те, что как-то связаны с нашими социальными отношениями в общественной иерархии. Объяснять механику покраснения пытались многие. Чарльз Дарвин посвятил этому целую главу в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных». Зигмунд Фрейд утверждал, что люди краснеют, так как покраснение имеет отношение к внутренней подсознательной борьбе между «Ид» и «Сверх-Я». Но до сих пор этот чрезвычайно интересный феномен остается неразгаданной загадкой.

Еще одна загадка — щекотка. Сам у себя человек не может вызвать щекотку, и щекотать нас обязательно должен кто-то другой. Причем у одних щекотка вызывает улыбку или веселый смех, особенно у детей. А для некоторых щекотка бывает невыносимее боли. То есть можно в буквальном смысле защекотать до полусмерти.

Особенно актуальной эта проблема стала из-за широкой доступности всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних. Не думающие о своем будущем загароманки интенсивно облучаются в соляриях в течение всего года, игнорируя рекомендации и предостережения медиков. Похоже, шоколадный оттенок кожи становится очередным модным поветрием среди молодежи, свидетельством взрослости и способом самоутверждения — как курение, алкоголь или наркотики. Впрочем, как показывают исследования, ограничительные меры не слишком эффективны. Подросткам просто не хочется думать о далеком будущем, когда кожа непременно исчерпает свои ресурсы регенерации, постареет и покроется морщинами.

Что такое ультрафиолет

Спектр солнечного излучения достаточно широк — от радиоволн до гамма-излучения. Однако поверхности Земли достигают далеко не все диапазоны. Радиоволны и ИК-диапазон в контексте данной темы нас не интересуют, гамма- и рентгеновское излучение, к счастью, поглощается атмосферой (иначе на Земле вряд ли вообще выжили бы хоть какие-то живые существа). В данном случае нас интересует так называемое окно прозрачности атмосферы в области видимой части спектра и прилегающих к нему инфракрасного (ИК) и ультрафиолетового (УФ) диапазонов. Вот о последнем стоит поговорить подробно, поскольку именно он отвечает за потемнение кожи, то есть загар.

Спектр солнечного ультрафиолета (УФ) условно делят на три диапазона. Во-первых, это длинноволновая часть ближнего ультрафиолета (от 315 до 400 нм). Волны этого диапазона, который для краткости принято называть УФ-А, составляют значительную часть солнечного ультрафиолета и порождают загар, оберегающий наш организм от ожогов. Иногда этот диапазон называют также «черным светом» или «светом Вуда» (в честь американского физика Роберта Вуда) — он невидим для человеческого глаза, но под его воздействием многие вещества начинают светиться (флуоресцировать) в видимом диапазоне. Это свойство активно используется в криминалистике для обнаружения следов различных веществ, а также для защиты бланков ценных бумаг и денежных знаков (почти в каждой кассе есть УФ-лампа).

Вторая часть солнечного ультрафиолета — средний УФ, или УФ-В. Излучение с длинами волн 280−315 нм виновно в том, что мы покрываемся солнечными ожогами. Если кожа незагорелая, ее клетки не защищены от ультрафиолетового излучения. Поэтому вероятность обгореть и получить солнечные ожоги особенно велика в первые дни отпуска.

Третья часть — это коротковолновая часть УФ-диапазона, или УФ-С, наиболее жесткое излучение с длинами волн от 100 до 280 нм. УФ-излучение с длинами волн менее 200 нм называется вакуумным ультрафиолетом, поскольку оно может распространяться только в вакууме и полностью поглощается газами, входящими в состав земной атмосферы. Поэтому диапазон УФ-C, к счастью, практически не доходит до поверхности Земли. К счастью — потому что это излучение опасно для живых существ (оно поглощается молекулами ДНК и разрушает их). Однако нет худа без добра — лампы диапазона УФ-C активно применяются в промышленности и медицине в качестве эффективного и безопасного средства дезинфекции воздуха, воды и т. п.