Жизненные сценарии
Известный психолог Эрик Берн предложил идею о «жизненных сценариях», которые диктуют нам наши поступки и наше поведение в целом.
Обычно к 7 годам этот сценарий уже заложен, и в дальнейшем человек строит свою жизнь во многом обусловленный влиянием этого бессознательного сценария. Решая свои жизненные проблемы, человек вынужден решать проблемы своих родителей, своих бабушек и дедушек. Нужно понимать, что это не детальная точная копия родового сценария, но общее направление и постоянная работа над ошибками, своими и своих предков.
Эта ситуация усугубляется в детстве директивными посланиями родителей своему ребенку, когда родители из «благих намерений» внушают своему чаду установки как нужно жить.
Не явно (поркой или подзатыльником, молчаливым шантажом или руганью), а косвенно — собственным чувством вины перед родителем, давшим эту директиву. Причем истинные причины своей вины ребенок не может осознать без посторонней помощи. Ведь именно исполняя директивы, он чувствует себя “хорошим и правильным”.
Что предпринять, чтобы отсудить ребенка у жены
Когда родители разводятся, в большинстве случаев суд оставляет ребенка матери. Но иногда ситуация складывается так, что оставлять ребенка с матерью опасно. Поэтому у отца появляется шанс получить опеку над ребенком. Для этого понадобится доказательная база.
Внимание! Лишить женщину родительских прав могут в следующих ситуациях:
- мать не заботится о ребенке, не воспитывает его, то есть не выполняет родительские обязанности,
- в случае жестокого обращения с ребенком: мать заставляет ребенка просить милостыню, пить спиртные напитки, употреблять наркотики, прочее,
- женщина злоупотребляет спиртными напитками или употребляет наркотики,
- ее действия угрожают здоровью и жизни ребенка.
При рассмотрении вопроса суд обязательно принимает во внимание материальное и финансовое положение сторон. Хотя если мать не работает, а учится и при этом проживает с родителями, это не может стать причиной для извлечения ребенка из семьи
Если женщина имеет отличную характеристику и прекрасно заботится о детях, то никакие суды, органы опеки и попечительства или адвокаты не смогут отобрать у нее детей.
В данном случае отцу нужно сделать все возможное, чтобы она согласилась на его общение с детьми. При этом не стоит сбрасывать со счетов нормы закона.
Как сохранить психологическое здоровье ребенка?
Говорить правду
Дети чутки к обману, и если они столкнутся с ложью, то перестанут доверять даже самому близкому человеку. Скажите прямо, почему отец теперь живет отдельно, но не углубляйтесь в детали. Лучше, когда ребенок узнает правду от вас, чем будет мучиться загадками годы.
Не сообщать о супруге негативные вещи
Не превращайте сына или дочь в вашего личного психолога, не навешивайте им свою боль. Перед вами всего лишь ребенок, и он ни в чем не виноват.
Если вы считаете уход супруга предательством, оставьте свои выводы психологу или подруге. Говорите отпрыску только факты. Ваши выводы, эмоции – это тяжелый груз для ребенка, который он не должен нести.
Кстати, ребенок, если ему навешивают роль психолога, действительно старается спасти семью, вне зависимости от своего возраста. Кто-то пытается поговорить с родителями, помирить их, кто-то уходит в болезни, иногда страшные и тяжелые. Это тоже нужно для того, чтобы помирить маму и папу, объединить их через беду.
Заранее продумать ответы на вопросы
Чтобы вам удалось ответить на вопросы сына или дочери уверенно и слаженно, стоит заранее подготовить ответы, избегая негатива. Например: «Твой отец оказался не готовым к ответственности», «У твоего отца появились отношения, поэтому мы не вместе». Ребенок должен прочувствовать, что у вас нет обид к его папе и он достоин прощения.
Говорить с ребенком о его чувствах
Дети очень тонко чувствуют любой разлад в семье и часто реагируют на невыносимую душевную боль болезнями и самоповреждениями. Если ребенок самоповреждается, наносит себе увечья, натыкается на стены, часто попадает в передряги, где травмируется, – это агрессия по отношению к себе. Он самостоятельно или с помощью различных ситуаций калечится, чтобы заглушить нетерпимую душевную боль физической
Это его способ привлечь к себе внимание: «Мне плохо! Помогите!»
Чтобы снизить напряжение отпрыска, говорите с ним о его чувствах
Важно, чтобы он проговаривал их, выражал, реализовывал в социально приемлемом значении. «Тебе грустно? Мне тоже грустно
Давай порисуем / давай вместе погрустим / давай обнимемся. Ты гневаешься? Скажи: я гневаюсь. Пойдем похлопаем коврики, покидаем мячик».
Говорить с ребенком о любви ОБОИХ родителей
Например: «Мы с папой расходимся, будем жить отдельно, но мы тебя очень любим. Ты для нас все равно остаешься таким же любимым, таким же нужным солнышком». Если второй родитель уехал, не общается, скажите сыну или дочке, что отец все равно их любит, но в силу своих личных проблем он сейчас поступает именно так и не может поступить иначе.
Помочь простить ушедшего родителя
Не все взрослые крутые. Они порой делают ужасные ошибки только лишь потому, что не идеальны. Каждый поступает в меру своих возможностей, в меру своих «талантов», в меру своего самоконтроля. Технику избавления от обид я приводила здесь и здесь.
Не препятствовать общению с ушедшим родителем
Если сын или дочь хочет общаться со своим родителем, ищет его контакты, обращается в СМИ, не мешайте – так ребенок проживает свою травму.
Если родитель не готов общаться, не давите. Отказ от общения – это не отсутствие любви, а страх обвинений, разоблачений. Не каждый готов на такую тяжелую работу. Примите этот выбор с уважением.
Обратиться к психологу
Если у ребенка или у вас, несмотря на проделанную работу, все же остаются мешающие эмоции, неопределенность, обратитесь к психологу для индивидуальной работы. Специалист рассмотрит вашу ситуацию более конкретно и даст вам те рекомендации, которые помогут справиться с болью.
Как работают психологи со взрослыми, пережившими психологическую травму в детстве
Психологические травмы детства
Часто взрослые люди обращаются за помощью к психологу, жалуясь на разные неприятные симптомы. В процессе психотерапевтической работы оказывается, что причина недомоганий – травма, полученная в детские годы. В таких случаях специалист помогает проработать психологическую травму и предлагает пациенту способы решения проблемы для устранения негативных ощущений и возвращения к полноценной жизни. Вот некоторые из них:
«Метод пустого стула» – техника, при которой пациент представляет себе, что перед ним на пустом стуле сидит важный для него человек, с которым связано травмирующее событие. Пациенту предлагается высказать «пустому стулу» свои ощущения, проработав таким образом свою травму
После чего он сам садится на этот стул и от имени важного человека отвечает на свои вопросы. Таким образом возможно вновь пережить сложную ситуацию, но под наблюдением и с поддержкой психотерапевта.
«Схема-терапия» основана на теории, что человеку присущи убеждения (схемы), в которые он верит автоматически, не разобравшись, что к чему
При помощи диалога, игрового метода или ведения дневниковых записей пациент может изменить самовосприятие, преодолеть ненужные страхи и научиться не избегать ситуаций, которые кажутся сложными или непреодолимыми, а как бы «встречать опасность лицом к лицу» и легко справляться с ней.
«Десенсибилизация и обработка движением глаз» – это особая методика, которая применяется при посттравматическом стрессовом расстройстве и помогает избавиться от привычной реакции пациента на эмоциональную травму. Во время сеанса психолог предлагает клиенту вообразить травмирующие события заново и сосредоточиться на внутренних ощущениях, а сам в это время водит рукой (или указкой) перед глазами клиента. Такие движения заставляют оба полушария головного мозга включиться в работу, что способствует тому, что человек не воспринимает случившееся так остро, как раньше.
Дорогие взрослые! В огромной степени от вас зависит счастье и успешное будущее ваших детей, помните об этом и почаще обнимайте своих малышей просто так, без всякого повода. Если ребенок грустит – отложите свои дела и не поленитесь спросить у него, в чем причина плохого настроения, чем вы можете ему помочь. С теплого разговора и искреннего участия и начинается как доверие, так и выздоровление.
Виды и причины возникновения психотравмы у детей
Психологические травмы детства
В психологии детские травмы делятся на пять видов:
-
отвержение (предательство, игнор, изгнание);
-
разрыв отношений (конфликт, ссора, фразы родителей: «Видеть тебя больше не могу!», «Считай, что я для тебя не существую», «Ты мне больше не сын!»);
-
утрата (потеря любимых близких людей);
-
плохое здоровье;
-
насилие.
Причинами могут выступать травмирующие события, которые имеют большое значение для ребенка
Часто взрослые даже не понимают, что какими-то действиями провоцируют травмирование детской психики, поэтому так важно знать эти причины.. Самыми распространенными факторами возникновения детских психологических травм являются:
Самыми распространенными факторами возникновения детских психологических травм являются:
Болезни (постоянные простуды, которые ограничивают малыша в прогулках, движении и общении, хронические заболевания, вызывающие боль и тревогу, могут стать причиной неуверенности и беспомощности, а, повзрослев, человек становится патологически мнителен и уделяет повышенное внимание состоянию своего здоровья, постоянно выискивает у себя недомогания, злоупотребляет медикаментами).
Насилие, принуждение со стороны взрослых (когда родители оказывают давление на ребенка «из лучших побуждений», чтобы он вырос достойным и сильным человеком, применяют физическое наказание или кричат, это может дать обратный эффект, и малыш вырастет неуверенным в себе или агрессивным; дети, пережившие физическое насилие, однозначно нуждаются в помощи психотерапевта).
Факт предательства со стороны значимого взрослого (развод, несправедливое отношение) может вызвать у крохи чувство вины, низкую самооценку и стать причиной сложностей в общении со взрослыми и сверстниками.
Недостаток внимания со стороны родителей (дети, не получающие в должном количестве родительские ласку и заботу, будут и сами испытывать сложности в проявлении любви и внимания к другим людям во взрослом возрасте).
Смерть родных может перевернуть всю жизнь ребенка, все его мировоззрение, и послужить причиной его замкнутости и необщительности. В сложных случаях, когда малыша преследует чувство вины, он замыкается в себе, перестает общаться, может потребоваться помощь психотерапевта.
Муж, который стал сыном
Владимир и Елена вместе уже много лет. Их романтические отношения завязались еще в средней школе. В то время, ребятам казалось, что они обрели свое счастье. Оба нуждались в заботе и поддержке. Елена родом из многодетной семьи, в которой мать разрывалась между зарабатыванием денег и воспитанием детей. Отец был алкоголиком, бывал в тюремном заключении за неуплату алиментов. Его не стало, когда Елене исполнилось 17 лет. Девочка выросла недолюбленной и мечтала о создании дружной семьи. Тогда на пути Елены и встретился Владимир, который тоже недополучил родительского тепла. По мнению молодого человека, мама и папа больше любили его родного брата. По большому счету, встретились два одиночества, которые решили связать свои судьбы.
Уже с 19-ти лет Владимир серьезно пристрастился к выпивке. Елена все списывала на юность и надеялась, что любимый мужчина вскоре одумается. Володя часто употреблял алкоголь, но редко напивался до бессознания. Этот факт частично успокаивал Елену. Верная подруга терпеливо ждала, когда ее мужчина завяжет с гуляниями. По всем законам жанра, чудесного перевоплощения не случалось. В итоге Владимир не только знатно выпивал, но и начал играть на деньги. После каждого загула или проигрыша, несчастный шел на поклон к своей половине, а она его сразу же прощала. Виновник обещал, что бросит пить и займется своим перевоспитанием. Время шло, но никаких положительных изменений не наблюдалось, напротив, Владимир начал проявлять черты домашнего тирана. Бить вторую половину он не осмеливался, а вот сцены неадекватной ревности закатывал с завидной регулярностью. На людях вел себя скромно и воспитанно, а вот наедине истязал возлюбленную необоснованными подозрениями. Он ограничил круг общения Елены, запретил делать макияж и маникюр.
Последствия психологической травмы
Неисцеленная психотравма, как снежный ком, «обрастает» все новыми слоями травмирующих событий и ситуаций. Они мелкие, малозначительные, и без основной психотравмы они даже не были бы замечены человеком. Но, накладываясь на основную психотравму, они могут стать источником клинических состояний. Посттравматическое стрессовое расстройство может способствовать ухудшению здоровья, уходу от активной социальной жизни человека.
Психологические травмы также способны приводить к неспособности строить отношения, причем на биологическом, органическом уровне, провоцировать психосоматические заболевания, неврозы, реактивные состояния.
Пренебрежение
При каждом удобном случае дает ребенку понять, что он теперь не так уж важен, потому что у папы теперь есть новая семья и в ней появился новый ребенок. Поэтому папа не может купить, помочь, приехать. Забирает ребенка на выходные, но время с ним не проводит. Отвозит его к бабушке (или даже своей новой женщине), а сам уезжает по делам.
Приходя к ребенку, критикует все, что видит. «Почему у вас посуда не помыта? Отчего вещи разбросаны? У вас воняет из холодильника. Что за дурацкая одежда? Как это ты получил четверку?» Уничижительно высказывается о жизни и выборе матери ребенка. «Вяжешь на продажу? Я объявление видел в подъезде, нужна уборщица, лучше туда позвони, пока не поздно. Серьезно, хорошая же работа, стабильная».
6 правил для разговора об отсутствии отца в жизни ребёнка
Не нужно ждать подходящего возраста. За это время ребёнок успеет придумать слишком много ненужного. Кроме того, говорить об отце потом будет значительно тяжелее. Создавайте атмосферу открытости с самого начала.
Правда не должна быть субъективной.
Ребёнку не так важно, что он появился на свет от женатого человека, что в отношения мамы и папы влезла свекровь, что его отец — алкоголик, изменщик или просто безответственный человек. Это не его правда
Всё это касается только отношений бывших партнёров. Но почему-то именно такие факты пытается донести до ребёнка мама, объясняя отсутствие папы.
Но единственное, что волнует ребёнка – есть ли у него папа, где он и какой он. Он пытается понять, как он сам повлиял на исчезновение отца из жизни семьи
Ему важно услышать, что он ни при чём. Что это не его бросили.
Какое объяснение подойдёт? «Мы с твоим папой поняли, что нам плохо жить вместе. Мы приняли решение жить раздельно». Так можно сказать, если развод прошёл спокойно. И точно так же – если папа ребёнка был, например, алкоголиком или агрессором. Такое объяснение допустимо и при случайной или ранней беременности. Если же отец ребёнка умер, об этом нужно рассказать
И это действительно важно
Другая ситуация – если отец ребёнка в тюрьме. В таком случае простыми словами нужно объяснить, что папа сейчас находится в таком месте, куда отправляют людей после плохих поступков. И что он вернётся, когда пройдёт назначенное ему время. Но ему можно написать письмо.
Правда должна быть понятной.
Ребёнку сложно понять про «разлюбили». И про то, что «чувства очень быстро угасли», тоже не очень понятно. А вот «Мы с папой поняли, что не сможем жить вместе, ещё до того, как ты родился», — объяснение, которое ребёнок сможет понять. Будьте аккуратны в своих словах. Думая о том, что родители перестали любить друг друга, дети запросто могут представить, что их тоже разлюбят.
Ваша семья не хуже других.
Об этом не только говорить нужно. Когда вы скрываете правду об отце, замалчиваете ситуацию, ребёнок понимает, что эта тайна какая-то постыдная. Он начинает воспринимать эту часть своей жизни, как что-то неполноценное. И из этого вытекает ощущение собственной ущербности
Поэтому важно не только словами донести до ребёнка эту мысль, но и у себя формировать такое мироощущение
Вопрос «Почему?» — не о причинах.
Детям свойственно задавать вопросы. И это нормально – когда они пытаются в очередной раз выяснить, почему родители всё-таки приняли решение не жить вместе. Но это «Почему?» ребёнок повторяет не потому, что ему надо узнать, что его отец был алкоголиком. Нет. Этот вопрос показывает, что ему больно. Что он не согласен с ситуацией. Вот и говорите с ним об этом. Позвольте ему проживать эту боль и поддержите.
«Маме и папе было сложно вместе заниматься делами. Мы поняли, что не сможем жить друг с другом. Так порой случается. Да, тебе очень грустно. Ты бы хотел, чтобы папа жил с нами».
Вы не можете знать точно, что ребёнок отцу не нужен.
Ребёнок может вас спрашивать, любит ли его папа. Очень сложно отвечать на такие вопросы. Ведь если ушёл, — значит, не любит. Но помните о том, что правда не может быть субъективной. Вы ведь не можете быть абсолютно уверенной в том, что папа ребёнка точно его не любит. Вы не знаете, что происходит у него в душе. А ребёнку не нужны ваши выводы, основанные на разочаровании. Поэтому не пытайтесь в этом разбираться. Можно сказать ребёнку, что папа его любит, но по-своему. Попытайтесь донести до него мысль, что не всегда получается быть рядом с тем, кого любишь.
Как объяснить ребенку, почему папа с нами не живет? Обида ценой в жизнь
Есть люди, главная ценность которых — семья. Они неспешные, последовательные и очень любят своих мам. Когда у них в семье что-то не так, это вызывает у них стресс и нередко обиду. Бессознательную обиду на того, кто послужил тому причиной.
В их понимании неполная семья — неправильная. Когда ребенок с анальным вектором спрашивает мать, почему папа с нами не живет, он невольно ищет причину своих переживаний. И если мама начинает порицать отца, упоминая его в самых худших категориях, то она дает ребенку полный карт-бланш на укрепление обиды до конца жизни. Чем это опасно для ребенка?
Вырастая, ребенок с обидой имеет свойство увеличивать ее значение для своей жизни. Со временем образ отца станет собирательным и под ненавистный с детства объект обиды будут подпадать все мужчины. Потому что «все они такие… бросают своих детей», так проецируется первый опыт на весь мир.
Бессознательно ставя обиду в центр всего мира, ребенок лишает себя сил двигаться и развиваться. Все его мысли приводят к тому, что и он недостаточно хороший, потому что у него неправильная семья, что он хуже других. Это лишает чувства уверенности и мешает адаптации в коллективе.
Чтобы избежать этого, маме надо быть аккуратной. Не надо очернять отца ребенка. Пусть его образ будет для ребенка светлым. Наилучшим вариантом объяснения для такого ребенка могут стать слова о том, что отец любит его, но вынужден был уехать, что они вместе с папой решили, что так для ребенка будет лучше.
Если отец видится с ребенком, то желательно, чтоб эта версия поддерживалась с обеих сторон
Если у папы другая семья и ребенок об этом знает, то важно не дать закрасться мысли о том, что папа оставил ребенка и ушел в другую семью, потому что сам ребенок чем-то плох. Чтобы предупредить ощущение беспочвенной вины у ребенка, маме не надо забывать хвалить и поддерживать его и объяснить, что отец ушел не из-за ребенка, а по обоюдному решению обеих сторон, они были несчастливы друг с другом и потому решили сделать так, чтобы ребенок жил с мамой (даже если это не так)
С таким ребенком матери важно удержать баланс между виной и обидой. Важно также по возможности ввести в его жизнь и в воспитательный процесс мужчину — например, дедушку или дядю
Как объяснить ребенку, почему папа с нами не живет? Ребенка должны любить!
Главное в жизни — это любовь, и этой любви должно быть много. Это кредо людей со зрительным вектором. С детства они нуждаются в получении и отдаче этого прекрасного чувства. И если других детей любят оба родителя, то тут ребенок обеспечен любовью только одного. И любви отца им отчетливо не хватает. Случается, что такие дети обожествляют своего отца, приписывая ему все положительные качества, вычитанные в книгах и увиденные в мультиках, ведь они скучают и ждут его.
Как объяснить ребенку, что папы нет рядом? Утешением, что папа любит ребенка, но на расстоянии. Но так случилось, что рядом он быть не может. Почему? Потому что однажды они с мамой почувствовали, что не любят друг друга больше. А без любви людям сложно жить. Через себя такой ребенок это поймет.
Часто такие дети требуют доказательств любви своего отца. Не надо поддаваться на эти провокации и дарить от имени отца подарки и открытки. Повзрослев, ребенок поймет, что это был обман. Как он к этому отнесется, зависит уже от ряда факторов, не зависящих от родителя. Поддерживайте в ребенке крепкую эмоциональную связь, и тогда нехватка отца не будет так влиять на самочувствие ребенка (из-за недостатка эмоциональной связи с родителями такие дети болеют чаще других).
Как объяснить ребенку, почему папа с нами не живет? Никаких космонавтов — только правда
Общий совет, который повторяют все чаще: не надо врать ребенку о космонавтах, капитанах дальнего плавания и чужеземных шпионах. Это ставит под угрозу ваши отношения с ним и атмосферу доверия, столь необходимую для воспитания. Современные дети обладают свойством добывать информацию через интернет в раннем возрасте и так или иначе быстро догадаются о подвохе. Гораздо лучше сказать им правду, облекая ее в безобидную форму, не подмешивая к этому своего разочарования и обид. Понимая нужды и особенности своего ребенка, вы сумеете найти наиболее точные слова, чтобы вселить в него веру в лучшее.
Автор Ольга Мезенцева
Корректор Галина Ржанникова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Почему отец не хочет общаться с ребенком
Внимание
Я этого не замечал, потому что мнение у меня уже было. Это мнение было сформировано по одной фразе мамы, что они развелись, потому что он пил и был очень общительный, в том числе с другими девушками
У меня наступил легкий шок, когда я вдруг осознал, что все это не правда.
На момент развода папе было 28 лет. Пил он столько же, сколько пьют многие военные в таком же возрасте, живущие в военном городке посреди леса. Проявлять интерес к женщинам для мужчины — это норма. Я понял, что вообще ничего не знаю о своём родном отце, кроме навешанных на него пары негативных ярлыков. Я пересмотрел свое отношение. Что-то вспомнил, что-то узнал от родственников. На самом деле мой отец не был алкоголиком, наркоманом, извергом или моральным уродом. Он был обычным мужиком со своими проблемами, причем у него было больше положительных качеств.
Ребенок и развод родителей
Например, нужно объяснить, что развод касается только взрослых, а отношения с родителями у него останутся прежними
Важно убедить ребенка, что он не виноват в разводе родителей, что это только их собственное решение
Уверенность малыша в невиновности в родительском разводе важна для его физического здоровья, потому что сильный стресс вкупе с чувством вины оказывает сильнейшую нагрузку на резервные силы детского организма и его психику. Дети начинают болеть, причем серьезно, различными психосоматическими болезнями, зачастую трудно поддающимися лечению. По утверждению психотерапевтов, такой сильный стресс как разрушение семьи, если малыша обвиняют в этом либо не опровергают его уверенности в своей виновности, запускает программу самоуничтожения.
Для подростка понимание того, что он не мог повлиять на родительское решение расстаться, важно потому, что он в данный период жизни формируется как самостоятельная полноценная личность в соответствии со своим полом. И несправедливо возложенное на него бремя вины за разрушенную личную жизнь родителей заложит в нем программу собственных неудачных отношений с противоположным полом
К тому же подросток может не вынести груза отчаяния и вины и станет совершать девиантные поступки вплоть до суицидальных попыток. В этом случае отказ общаться с отцом – только вершина айсберга. А главные проблемы скрыты глубоко и добраться до них можно лишь при установлении прочных доверительных отношений с ребенком. Поэтому, если сын или дочь после расставания родителей, снижает успеваемость в школе, начинает курить или употреблять спиртное, ведет себя вызывающе и провокационно, то его необходимо в буквальном смысле спасать с помощь квалифицированных психологов.