Игры на праздник мам в детском саду
Игра на ускорение “Моем, моем, моем окна…”
Игра на ускорение. Движения меняются быстро. Педагог, предварительно ознакомившись с песней, может придумать движения по тексту.
Игра на ускорение “Моем, моем, моем окна…”
Скачать текст игры “Моем, моем, моем окна…”
Игра “В руки тазик нужно взять…”
Игра не требует длительной подготовки. Возможно изменить тест и тем самым разнообразить движения. Текст можно проговаривать ведущей или ребенку. Музыка в игре ритмичная, моторная, удобная для танцевальных движений.
“В руки тазик нужно взять…”
Скачать текст игры “В руки тазик нужно взять…”
“Будем маме помогать…” – песня инсценировка
Песня для малышей. Инсценируем движения по тексту: стираем, полоскаем, вышиваем, устали. В конце можно показать платочки с буквами: 8 МАРТА, или МАМА, в зависимости от количества участников.
“Будем маме помогать…”
Скачать текст песни “Будем маме помогать…”
Почему возникает тремор
Тремор при волнении связан с активацией нашей нервной системы и выделением определенных химических веществ в организме. Когда мы находимся в ситуации, которая вызывает сильные эмоции, например, волнение, тревога, страх или радость, наш организм реагирует на это изменением внутреннего баланса.
Одна из ключевых ролей в этом процессе играет симпатическая нервная система – часть автономной нервной системы, которая отвечает за реакцию “борьба или бегство”. Когда она активируется, она подготавливает организм к быстрому реагированию на возможные опасности или важные события.
Это происходит за счет выделения в кровь адреналина и норадреналина – гормонов, которые повышают артериальное давление, учащают сердцебиение и мобилизуют запасы энергии для действия.
Однако, в процессе активации симпатической нервной системы, может также произойти стимуляция соматосенсорных (ощущающих) нервов, которые контролируют мышцы. Это может привести к повышенной возбудимости и неконтролируемому сокращению мышц, что и проявляется в виде тремора или дрожания конечностей или других частей тела.
Этот феномен особенно заметен в руках, так как они состоят из множества мелких мышц, которые более подвержены дрожанию при активации нервной системы. Таким образом, когда мы чувствуем сильное волнение, например, перед публичным выступлением или важным событием, это может привести к тому, что мы начинаем дрожать.
Важно понимать, что небольшой тремор или дрожание в таких ситуациях – это нормальная реакция организма на стресс и волнение. Однако, если тремор становится слишком интенсивным или мешает нам справляться с повседневными задачами, то стоит обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины и получить рекомендации по управлению стрессом и тревогой
Виды тремора
Существует несколько различных видов тремора, которые могут проявляться у людей в разных ситуациях.
Эссенциальный тремор.
Этот тип тремора является наиболее распространенным и обычно проявляется в движениях рук, особенно когда человек пытается выполнить точные задачи или поддерживать позу. Эссенциальный тремор часто усиливается при волнении или стрессе и может стать более заметным со временем.
Паркинсонический тремор.
Этот тип тремора связан с болезнью Паркинсона и обычно проявляется в покое, особенно в пальцах рук, руках или подбородке. Паркинсонический тремор ухудшается при движении и обычно уступает, когда человек сознательно выполняет задачу.
Кинетический (двигательный) тремор.
Этот вид тремора возникает во время движения и обычно ухудшается при выполнении конкретных задач. Он может проявляться при поднятии предметов, письме, простых движениях рук или ног.
Постуральный тремор.
Этот тип тремора проявляется, когда человек поддерживает определенную позу, например, когда вытягивает руки вперед или стоит на одной ноге.
Кинезиогенный тремор.
Этот вид тремора может возникать после выполнения физических упражнений или при активном движении.
Этремор.
Этот тремор может быть вызван приемом некоторых лекарственных препаратов или наркотиков.
Тремор из-за стресса или тревоги.
Некоторые люди могут испытывать временный тремор в руках или других частях тела в ответ на сильное эмоциональное волнение, стресс или тревогу.
Общий танец на праздник мам в детском саду
“Летка-Енка для малышей”, слова: А.Чугайкина
Замечательный общий танец для малышей украсит праздник мам в детском саду и не только этот праздник.
«Летка-Енка для малышей» Песенка-переделка – текст запевов, композиция движений А. Чугайкиной. Исполняет Юлия Селиверстова
Скачать текст песни “Летка-Енка для малышей”
“А ну-ка за дело живей…” , Екатерина Железнова
Аэробика для малышей “Мамины помощники” – Екатерина Железнова. Движения по тексту песни: пружинка, вытираем пыль, поливаем цветы, подметаем пол, моем посуду, – возможно подобрать самостоятельно.
“А ну-ка за дело живей…”, Екатерина Железнова
Скачать текст песни “А ну-ка за дело живей…”
“Весенняя пляска” – “Вот весна пришла опять…”, Ляйля Хисматуллина
Вход на праздник мам в детском саду “Снег уже не белый…”, автор Арина Чугайкина
“Весенний хоровод” – “Снег уже не белый…”, автор Арина Чугайкина
Скачать текст песни “Снег уже не белый, он весь почернел…”, автор Арина Чугайкина
Что такое волнение
Волнение – это эмоциональное состояние, которое возникает у человека в ответ на различные ситуации, события или переживания. Это нормальная реакция наступающих перемен или важных моментов в жизни. Волнение может быть как положительным, так и отрицательным, и влияет на наш физиологический и психологический статус.
Когда мы испытываем волнение, наше тело и разум могут реагировать разнообразными способами. Физиологические проявления волнения могут включать учащенное сердцебиение, повышенное дыхание, потливость, дрожь или даже головокружение. С психологической стороны волнение может проявляться в нервозности, тревоге, беспокойстве, радости, интересе или волнующем предвкушении.
Волнение – это естественная реакция организма на новые и неизвестные ситуации, и оно может быть как мотивирующим, так и вызывающим стресс. Конечно, интенсивность и проявление волнения могут быть различными у разных людей, и это вполне нормально.
