Что делать, если…
… жена при каждой ссоре говорит о разводе?
Если она каждый раз угрожает разводом, причин такого поведения может быть две.
Первая — она знает, как вы ею дорожите, как сильно любите, и таким образом пугает вас. Чтобы она этого больше не делала, просто однажды согласитесь: «Да, давай разведёмся». Это навсегда отобьёт у неё охоту грозить вам так.
Вторая причина более серьёзная и неприятная. По словам психологов, если жена каждый раз при ссорах хочет развод и открыто говорит об этом, она всерьёз намерена разойтись с вами. В такой ситуации после очередного скандала нужно сесть и в спокойной обстановке выяснить, что именно её не устраивает и есть ли шансы сохранить семью. Возможно, все эти скандалы она провоцирует специально, чтобы найти причину разойтись.
… жена не идет на контакт?
Если после ссоры она не хочет мириться, не слушает ваши извинения, не допускает к себе и обижается, опять-таки, такое поведение можно объяснить двумя причинами.
Первая — вы сделали или сказали что-то действительно обидное и унизительное. Так что обычным тортиком и тремя розочками тут не обойдёшься. Используйте более оригинальные способы.
Вторая — она устала, вы ей безразличны, и она не видит дальнейших перспектив совместной жизни. Если даже она не заговаривает о разводе, возможно, её удерживают от этого шага жилищные или финансовые проблемы или дети. Попытайтесь выяснить, в чём дело.
… ушла из дома?
Дайте ей время успокоиться. Позвоните, спросите, когда она вернётся, скажите, что ждёте. Не берёт трубку — напишите смс. Если она не ночевала, начните наводить мосты: ищите её и миритесь. Если всё бесполезно, попробуйте метод игнорирования: тоже пропадите из поля её зрения. Если и это не сработает, ваш брак, увы, обречён.
… молчит, не разговаривает, замкнулась в себе?
Дайте ей время. Если через пару часов ситуация не изменится, начните активные примирительные действия. Любая жена растает при виде искренних стараний мужа. Если всё безрезультатно, не сдавайтесь. Задайтесь целью нарушить её обет молчаниями любыми способами.
… поссорился с беременной женой?
Во-первых, таких ссор избегайте любыми способами. Во-вторых, как можно быстрее успокойте её. В-третьих, всегда имейте под рукой антидепрессанты, разрешённые женщинам в таком положении.
… после ссоры жена сняла обручальное кольцо?
См. причины, почему она говорит всё время о разводе. Здесь срабатывают те же механизмы. Нужно как можно быстрее спасать брак, пока не поздно.
… звонит первая?
Порадуйтесь, что вы и ваш брак не безразличны вашей жене. Такую надо на руках носить. Однако это повод задуматься, а почему в ваших отношениях не вы делаете это?
Ссора с женой — это камень, брошенный в воду тихой семейной жизни. Нельзя допустить, чтобы он кого-нибудь задел и ранил. Чем больше их будет, тем выше риск полного разлада в отношениях и скорого развода. Если в ваших интересах сохранить то, что вам дорого, — старайтесь не допускать подобных скандалов. А если они всё-таки происходят, учитесь держать себя в руках и быть ответственным за них. И помните: прощения просит не тот, кто слаб, а тот, кто любит.
Почему возникают семейные ссоры и как их избегать? Об этом расскажет наша отдельная статья.
Как остановить обиду?
Если вы оба полны решимости вернуть брак в нормальное русло, это сработает, даже если это будет нелегко.
Вы не можете сдерживать обиды; вам нужно обратиться к ним и поговорить о них со своим партнером.
Говорить о проблемах непросто для тех, кто вместо этого хотел бы их избежать, но обида не исчезнет сама по себе.
Как только вы начнете открыто обсуждать со своим супругом причину негодования, ситуация начнет улучшаться.
Обсуждайте вещи и предлагайте предложения, которые могут решить ваши проблемы.
В большинстве случаев, когда один из супругов чувствует обиду, другой тоже.
Если ваш партнер отрицает, что чувствует себя обиженным или не хочет меняться, вам придется взять на себя ответственность.
Постарайтесь извиниться друг перед другом и простить друг друга за ошибки прошлого.
Если вам удастся начать все сначала и открыть новую страницу, вы оба будете счастливее.
С этого момента вам нужно распознавать любые ситуации, которые могут вызвать негодование.
Примите осознанное решение лучше осознавать эти ситуации и не позволять им влиять на ваш брак.
Вот простые шаги, которые помогут вам избавиться от недовольства в браке:
Почему мы обижаемся по пустякам
Обидчивость: плюсы и минусы
<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506, 38863, 38890, 38931) ) ) { ?><?php } ?>
Есть ли в обидчивости какие-то плюсы?
Лично я расцениваю обидчивость исключительно в негативном ключе, но вы можете быть и другого мнения. Поделюсь с вами мнением экспертов на этот счет. Среди них есть сторонники мысли, что обидчивость может быть преимуществом человека.
Недостатки чувства
Преимущества обидчивости
Чувство обиды портит настроение причем не только тому, кто обиделся, но и тому, кто обидел. Просто второй может не подавать явного вида.
Это отличный способ манипулировать людьми и получать то, что вы хотите. Только в этом случае вам нужно хорошо знать человека, с которым вы общаетесь. Если он достаточно умен или просто равнодушен к вам, то он вас быстро раскусит, и ваши планы не реализуются.
Снижается продуктивность и работоспособность у того, кто обиделся
Сразу же пропадает желание что-то делать, внимание рассеивается. Вся энергия уходит на то, что человек переживает свою обиду.
Наносится очень большой вред здоровью. Вследствие обиды повышается давление, нарушается сердечный ритм, пропадает аппетит.
У обиженного появляются навязчивые мысли, которые мешают ему общаться с другими людьми.
Обиженные люди или те, кому свойственно обижаться, почти никогда не достигают никаких результатов в работе, потому что по своей природе являются инфантильными
Они не решают конфликт, а просто сидят и обижаются.
Происходят негативные изменения с психикой. Человека грызет совесть от того, что можно было поступить по-другому, надо бы извиниться, только вот чувство обиды сильно настолько, что сделать это не представляется возможным.
Вследствие обиды повышается давление, нарушается сердечный ритм, пропадает аппетит.
У обиженного появляются навязчивые мысли, которые мешают ему общаться с другими людьми.
Обиженные люди или те, кому свойственно обижаться, почти никогда не достигают никаких результатов в работе, потому что по своей природе являются инфантильными. Они не решают конфликт, а просто сидят и обижаются.
Происходят негативные изменения с психикой. Человека грызет совесть от того, что можно было поступить по-другому, надо бы извиниться, только вот чувство обиды сильно настолько, что сделать это не представляется возможным.
Как видите, преимущество у обидчивости только одно, и то, как по мне, достаточно сомнительное. Потому что есть другие способы достигать желаемого – зачем же брать на душу такую тяжесть и жить с ней?
5 способов перестать обижаться
Как же перестать обижаться по пустякам на любимого человека? Как перестать злиться на подругу, на детей, на друзей? Как начать жить спокойно и не обижаться на людей? Расскажу вам о 5 способах, которые помогут это сделать.
1. Перестать ждать чего-то от других
Порой человек даже не знает, что мы ждем от него приглашение в ресторан или романтический ужин при свечах. Букет цветов без повода или любимый десерт из кофейни. А если он не знает, как тогда может это выполнить? Когда наши ожидания не соответствует реальности, так, как мы хотим не происходит, внутри затаивается обида и злоба.
Следуйте по жизни простому правилу: никто никому ничего не должен. Так проще. Потому что человек, на которого вы злитесь, ни в чем не виноват. Вы ожидали от него больше, чем он может сделать. Значит, это ваша проблема.
Ожидания лишь портят настроение, отношения между друзьями, партнерами, детьми и родителями. Поэтому лучше освободиться от них. Так жить станет намного легче.
2. Стать зрелой личностью
Чтобы перестать быть обидчивым и ранимым, человеку важно формировать зрелую адекватную самооценку. Когда вы находитесь в позиции ребенка, тяжело взять на себя ответственность за поступки, эмоции и чувства. Поэтому нужно взрослеть в хорошем смысле этого слова
Прокачивать уверенность в себе и становиться более зрелыми
Поэтому нужно взрослеть в хорошем смысле этого слова. Прокачивать уверенность в себе и становиться более зрелыми.
Что будет, если сказать уверенному в себе, умному человеку, что он дурак? Как думаете? Такая личность обидится? Нет. Лишь посмеется и пройдет мимо. Его это ни капли не заденет, потому что он знает, каким человеком является. А этого для него достаточно.
3. Говорить сразу о своих чувствах
Если вас задели слова или поведение любимого человека, подруги, мамы, лучше сразу об этом сказать. Не нужно замыкаться, копить в себе обиды, которые потом будут разрушать вас изнутри.
Расскажите о своих чувствах, о том, что именно вам неприятно. Но:
- без обвинений;
- наездов;
- криков.
Научитесь спокойно разговаривать с людьми. Для этого, если нужно, возьмите паузу. Остыньте, чтобы голова была ясной и холодной, иначе не получится оценить ситуацию трезвым взглядом.
Вы выплесните весь накопившийся негатив на человека, из-за которого переживаете плохие эмоции. Вот только он мог и не знать, что вас что-то не устраивает в отношениях, что он делает вещи, которые приносят вам дискомфорт. Именно поэтому всегда нужно обо всем разговаривать и решать проблемы в момент их появления.
4. Научиться воспринимать критику
Многие люди обижаются из-за критики в их адрес. Но зря. Если критика объективная, справедливая, она может быть полезна человеку. Если вас критикуют, значит вы не топчитесь на одном месте, стремитесь к своим целям, действуете. Это может быть даже поводом для гордости, ведь ваши усилия заметили и оценили!
Есть такая зависимость: чем более вы успешная, уверенная в себе, самодостаточная личность, тем больше вас критикуют и обсуждают. Одни делают это из зависти, другие хотят вам помочь стать еще лучше
На первых не обращайте внимание. Их критика обычно необъективна, поэтому не имеет никакого значения. А ко вторым можно прислушиваться, вдруг почерпнете что-то полезное для себя
А ко вторым можно прислушиваться, вдруг почерпнете что-то полезное для себя.
5. Представить на месте обидчика ребенка
Когда ребенок закатывает истерики из-за игрушки в магазине, показывает язык, вы на него обижаетесь? Думаю, нет, ведь это глупо
Малыш лишь пытается таким образом привлечь к себе внимание
Все мы были когда-то маленькими. Наши обидчики тоже. Когда в следующий раз вам кто-то нахамит в маршрутке, попытается как-то обидеть, представьте на месте взрослого человека ребенка, которому печально и одиноко. У вас возникнет желание пожалеть обидчика. Ведь его поведение значит, что у него есть психологические детские травмы. Такой человек не заслуживает ваших негативных эмоций
Что такое обида в браке?
Обида возникает из-за негативных эмоций, которые накапливались в течение некоторого времени. Это могло произойти из-за чувства гнева, разочарования или обиды.
Эти эмоции не исчезают, а накапливаются и со временем разрастаются.
По мере того, как негодование сохраняется, паре становится все труднее выражать сочувствие и любовь друг к другу.
Это происходит из-за забытой и неслыханной боли, которую они несут.
Обида в браке — одна из самых токсичных эмоций, которые могут возникнуть в отношениях.
Со временем это может вызвать множество серьезных проблем, поэтому лучше решить проблему как можно скорее.
Психология обиды на любимого: как возникает это чувство?
Коварство обиды в том, что она дает о себе знать тогда, когда она уже есть и легла «тяжким грузом на сердце». А ведь момент появления ее многие и не отслеживают, он скрыт.
Раскрыть этот момент помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая не только показывает все этапы формирования обиды, но и объясняет, что делать с этим чувством.
Почему возникает обида на любимого человека?
Обидчивость — характерный признак людей с анальным вектором. Именно этих людей природа наделила такими свойствами, как способность собирать и анализировать информацию, делить все поровну (соблюдать равенство) и тонко чувствовать искривления (как ровных линий, так и неравенство при делении или в отношении).
Особенным приоритетом для них является семья и дети. Люди с анальным вектором могут быть идеальными родителями и отличными семьянинами. И именно они склонны особенно остро ощущать чувство обиды и несправедливости к себе со стороны как любимого человека, так и других окружающих людей.
Если попытаться раскрыть понятие «обида» простыми словами — это душевный дискомфорт (злость или досада), возникающий при замечании/появлении неравенства, неравноценности, особенно в свою сторону. Люди с анальным вектором отслеживают это на бессознательном уровне и реагируют уже сознательно — обижаются, говорят «мне обидно, меня обидели (несправедливые слова, поступок), обижаюсь». Это означает, что они ощутили «перекос», неравенство по отношению к себе от действий других людей.
Чувство обиды и вины, или чем чревата обида?
Обида — это одна сторона «психической» медали. Вторая не менее интересна — вина. О чувстве вины и его появлении написано немало материалов, подробнее можно почитать здесь. Чувство обиды и вины — не пустые звуки для людей с анальным вектором. Человек с такими свойствами, ощущая обиду, может тут же себя обвинять — как же можно обижаться, особенно на любимого человека. Получается «двойной» психологический груз, от чего состояние становится еще хуже.
Если любимый видит этот психический «маятник», может вполне манипулировать, вызывая по очереди то обиду, то чувство вины.
Так часто делают дети, сначала требуя, а потом, обвиняя («ты меня не любишь»). По сути, манипуляция чувством вины и обиды и есть «детский сад», то есть не присуща людям с взрослой зрелой психикой.
Постоянные обиды на любимого — это не просто эмоции или злость, это более масштабная конструкция в психическом, которая способна наносить серьезный вред. Именно от обид появляется чаще всего психосоматика (накопленный эмоционально-чувственный груз выливается в виде нарушений на физиологическом уровне).
Если сильно гложет обида, обычная психология рекомендует научиться прощать и отпускать. Но механизм реального избавления от обид есть только в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Как избежать ссоры
Если чувствуете, что назревает крупный скандал, постарайтесь всеми силами избежать его. Психологи советуют использовать следующие методы.
Метод пряника
Обезоружьте жену: подойдите к ней, крепко обнимите, поцелуйте, скажите, как сильно любите и какая она у вас красивая. Только искренне! В 90% случаев ссора на этом заканчивается. Для более крепкого орешка придётся выбирать более сладкий пряник: скажите, что вам надоело сидеть дома — пригласите её в кафе. Там и продолжите разговор. На людях редко кто будет ругаться.
Метод кнута
Жена начала распаляться? Вспомните, что вам срочно (очень срочно!) нужно погладить рубашку. Или вы сейчас умрёте от голода, если она что-нибудь не приготовит. Нагрузите её физической работой — это отвлечёт от ссоры.
Метод отчуждения
Пока не началась ссора, вам нужно срочно друг от друга дистанцироваться. Но не просто хлопнуть дверью и уйти из дома, ничего не сказав (вернётесь после такого — будет ещё хуже). Нужно найти логическое и правдоподобное объяснение, почему вам нужно отъехать: у друга на дороге бензин закончился, кошелёк на работе забыл, хлеба нет к ужину. Поверьте, хватит полчаса, чтобы оба успокоились и продолжили разговор в более спокойном тоне.
Метод железного самообладания
Его могут применять только самые сильные в плане характера мужья. Жена начинает распаляться, переходить на повышенные тона и упрёки, а вы продолжаете обсуждать проблему спокойным голосом так, чтобы ни один мускул на лице не выдал вашего волнения или обиды на её слова. При этом нельзя игнорировать то, что она говорит. Отвечайте на её вопросы и возражения, но мягко и сдержанно. Поверьте: через 10 минут под влиянием вашей невозмутимости угомонится и она.
Кнопка жалости
Психологи не рекомендуют прибегать к этому методу, но, если другие не срабатывают, можно попробовать. Уж лучше маленькая ложь во спасение, чем ссоры, доводящие до развода. Мужчины, кстати, неосознанно довольно часто нажимают на эту кнопку. Как только возникает конфликтная ситуация, у них резко схватывает живот или начинает болеть голова. Беспроигрышный вариант: любящая жена мчится за таблетками, компрессами, пледиком и забывает за этими хлопотами о ссоре.
Не теряйте своей осознанности
http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>mg width=»670″ height=»447″ decoding=»async» src=»/wp-content/uploads/3/4/f/34f50a509aeada7ad65998ef460c5515.jpeg» alt=»»>
Чего не стоит делать в жизни, так это терять самообладание в стрессовых ситуациях. Вы должны всегда осознавать, где находитесь и чем занимаетесь. Если то, что вы сейчас делаете, не приносит вам никакой пользы или не продвигает на пути к намеченной цели, значит вы проживаете свою жизнь понапрасну. От обиды на другого человека не получится извлечь никакой выгоды. Обижаясь на родственника или друга, вы в лучшем случае топчетесь на месте, а в худшем – деградируете. Если вы будете постоянно повторять себе фразу: «Я имею контроль над той ситуацией, в которой сейчас нахожусь», то никто во всем мире не сможет вас обидеть. Поэтому постарайтесь наблюдать за своими поступками со стороны, дабы не стать частью игры под названием «Обида».
Что подразумевает под собой и откуда берётся это чувство
В первую очередь обида — это негативные эмоции, которые многим отравляют жизнь. Возникает обида вследствие несправедливого по вашему мнению отношения к вам или причинения боли. Обида влечёт за собой и другие чувства:
- гнев, раздражение, злость, агрессия, неприязнь и даже ненависть — на обидчика;
- чувство тоски и одиночества, жалость — к себе любимой.
Обида может быть обоюдной, когда поссорились близкие люди, и обиделись друг на друга. Но каждый из вас переживает это чувство по-своему. И чаще и вы, и оппонент считаете, что не вы должны первыми идти на перемирие и извиняться.
Более всего к постоянным обидам склонны люди с заниженной самооценкой. Они очень ранимы, и поэтому очень обидчивы.
Берётся чувство обиды из разных источников, и непременно заставляет нас волноваться и угнетать своё душевное состояние.
Например:
Один человек хочет сыграть на чувствах другого. Обижаясь, он вызывает к себе жалость, тем самым манипулируя чувствами другого человека. Если такой подход работает многократно, манипуляция продолжится, пока тому, кем пользуются, это не надоест.
Многим из нас снятся сны. Одни верят в них, и называют пророческими, другие не обращают внимания, считая сны проделками нашего разума. Но некоторые люди соотносят сны и реальную жизнь. В итоге женщина может обидеться на любимого мужчину из-за того, что увидела его во сне с другой. Глупо? Несомненно. Ведь сны могут показывать наши страхи, выстраивая картинку из подсознания.
Привычка обижаться может идти из детства, когда ребёнка обделяли вниманием, если родители не могли позволить себе баловать чадо и так далее. В таком случае дадим вам простой совет — поскорее становитесь взрослой и избавляйтесь от этой вредной и неприятной для окружающих привычки
В чем может выражаться непонимание в отношениях с мужем: признаки
У каждого человека свои недостатки, которых он часто не замечает. Зато его партнер как зеркало полностью их отражает. Возникают разногласия, споры, во время которых каждый старается донести до партнера свою полуправду, отстоять доказать свою точку зрения, но истина не рождается в таких спорах, а супруги только накапливают негатив.
Каждый думает о том какой он крутой, умный и независимый, и только стремится больнее ранить другого, чтобы ощутить себя лидером. И даже если вы действительно правы, что очень сомнительно, в вас и партнере только будет копиться яд, который в один прекрасный день окончательно отравит ваши отношения.
В любом браке наступает тот период, когда люди недопонимают друг друга. За ним следует или развод, или желание сохранить брак, что предполагает большую работу над собой и над отношениями.
Если возникает разлад, женщины приходят к психологу, и говорят, что у них абсолютное непонимание с мужем. Бывает, что муж действительно не понимает жену. Или делает вид что не понимает? Какие признаки непонимание в отношениях с мужем и какова психология этих отношений?
Муж не хочет поддерживать. Здесь хорошо определиться: нн не поддерживал всегда, но вы закрывали на это глаза, или это стало проявляться со временем? Если закрывали глаза, то нечего удивляться и возмущаться. Если сначала поддержка была, то значит вам надо изменить свое поведение.
У мужа не интереса к семейным делам. Возможно потому, что вы сами обрубили его инициативу. Например, сказали, что он неправильно кормит или держит ребенка, не так прибил полку. Возможно, он не чувствует, что вам интересны его дела или у вас нет уважения к ним. Рыбалка, футбол, пиво с друзьями по мнению многих женщин совершенно никчемные занятия. Как правило, кроме раздражения они ничего не взывают, и мужья это чувствуют.
Муж холоден, безынициативен. Если муж холоден, то скорее всего он выражает свое недовольство. Почему с мужем нет взаимопонимания? Да потому, что он не чувствует, что его любят и им дорожат. Возможно это следствие критики и обид на него.
Вы не считаете их недостатки недостатками
В фильме «Умница Уилл Хантинг» великий Робин Уильямс играет роль врача, которого никак не отпускает боль от смерти жены. В одной очень трогательной сцене из этого фильма Уильям дает совет персонажу Мэтта Деймона:
«Моя жена пукала, когда нервничала. У нее было так много небольших милых особенностей. Она пукала даже во сне. Однажды она сделала это так громко, что разбудила нашу собаку… я так и не набрался смелости ей рассказать… Она мертва вот уже как два года, а я помню всю эту хрень. Замечательные вещи, понимаешь? Те небольшие странности, о которых знаю только я. То, что делало ее моей женой. Ах, какие же они замечательные…»
Гнев — это информация
Гнев — ярко выраженная и пугающая эмоция, многие хотели бы от нее избавиться. Но, как и прочие чувства, гнев еще и информация. Он указывает, что в вашем окружении не так. Изучайте подступивший гнев, ничего не предпринимая, так долго, чтобы понять его причину.
Сильный гнев возникает по разным причинам. Вот примеры мыслей людей, переживших травму:
- Я злюсь на себя
- Я злюсь, потому что кто-то злится
- Я не понимаю, что происходит
- Я не контролирую происходящее
- Я хочу отомстить за свои страдания (обиды)
- Мне не нравится, что у других больше чего-то, чем у меня
- Мне не нравится, что у других жизнь лучше, чем у меня
- Меня никто не понимает
Из гнева можно сделать интересные выводы. Проанализируйте гнев с интересом, не пытаясь его подавить. Иногда гнев объясним объективными причинами, например несправедливостью или отсутствием наказания для обидчика, и тогда его нужно понять и принять. Если эмоциональные взрывы приводят к негативным последствиям для вас или ваших близких — нужно учиться управлять гневом. Это поможет видеть его причины и не позволять ему овладевать вами.
Если близкий, значит должен
Это происходит, потому что мы считаем этих людей своими, близкими, а если они наши, значит, они должны соответственно себя вести, должны что-то делать, чтобы подтверждать свое отношение к нам, свою любовь, свое желание быть с нами. Только все ли мы одинаково понимаем то, как должна выражаться эта любовь? У нас одни представления об этом, у наших близких – другие. А даже если они очень схожи, то ведь далеко не в каждый момент жизни мы готовы поступать так, как от нас ждут, и на это бывают разные причины.
Ты приходишь с работы, уставшая, еще ужин надо готовить, а тебя встречает муж, у них в организации какие-то важные события, и ему очень надо поговорить с тобой, обсудить, услышать твое мнение. А тебе вообще ничего не хочется, и мысль в голове предательская – уже час он дома, мог бы и сам что-то приготовить. И слушать ни о чем не хочется, у самой на работе полно проблем, и разве муж не видит твоего настроения? Уже и сказала, что устала, но нет, как будто не слышит. А скажешь резче, обидится. А так вот ты обижаешься.
А все почему? Потому что ты считаешь, что он, как близкий и любящий человек, должен понять тебя и оставить в покое, а он думает, что ты сама могла бы хоть немного проявить внимания к его делам, когда ему это нужно, ведь жена ты или не жена, должна его поддерживать!
И вот мы сталкиваемся лбами, настаиваем на том, кто что должен, доказываем, упрекаем друг друга только потому, что, как нам кажется, партнер должен совсем по-другому себя вести.
Виды обид
Когда два человека находятся в ежедневных отношениях – ведут совместный быт и проводят досуг, обсуждают планы и решают задачи их совместной жизни, отдыхают и работают, словом, живут в одном месте и в одно время, возникновение ситуаций, в которых можно ранить любимого, сильно возрастает. Чтобы понять, как избавить или хотя бы снизить влияние обид на внутрисемейный климат, необходимо разобраться в их генезисе. Можно выделить несколько наиболее часто встречающихся особенностей возникновения:
Случайная обида – это ситуация, когда один из партнеров не имел намерения или умысла причинить боль, совершая то или иное действия по отношению к своему любимому человеку.
Умышленная обида – когда человек сознавал, что его действия или слова причинят неприятные эмоции.
Вымышленная обида – случается в таких моментах, когда один из партнеров может использовать ситуацию для привлечения к себе внимания в целях достижения каких-то личных выгод. И также это может быть одним из механизмов защиты психики.
Затаенная обида – один из тех случаев, когда человек, испытывающий это чувство, подавляет его, загоняя вглубь себя и, не проявляет эмоций. Это, пожалуй, один из наиболее непростых случаев, ведь скрытая обида никуда не девается и продолжает оказывать свое негативное влияние на человека и его взаимоотношения.
Вне зависимости от того, каким образом один человек обидел другого, отношения начинают подвергаться негативному воздействию последствий этого инцидента. Это может происходить не сразу, а постепенно, с течением времени.
nastya_gepp / Pixabay
Нормальная и ненормальная обида
Совсем перестать обижаться на людей «Красивая и Успешная» советовать не будет. Дело в том, что чувство обиды – достоверный индикатор того, что что-то идет не так, какие-то важные для вас подходы к взаимодействию нарушены. Вполне адекватно чувствовать обиду, если вас предали, обманули, еще каким-то образом вам навредили.
«Съедать» реальную обиду бывает очень вредно.
- Во-первых, такое непротивление токсичности может стать привычным, и вы из ложной «мудрости» и из последних сил поддерживаемой гордости будете постоянно терпеть те или иные обидные моменты.
- Во-вторых, то, что вы не реагируете на какие-то слова или действия, даст «зеленый свет» обижающим вас людям и дальше плевать на ваши интересы и реальные эмоции. «Воду возят» как раз не на обиженных, а на покорных и необидчивых.
- В-третьих, с подавленной большой обидой сложно жить – вы начнете острее и болезненнее реагировать даже на мелочи, станете меньше доверять людям и видеть потенциальных обидчиков даже в тех, кто фактически ими не является.
Детские обидки или реальные проблемы в отношениях — разберитесь в себе
А вот сделать так, чтобы жизнь перестали отравлять разные мелкие обидки, все-таки стоит.
Что значит обида?
Задумайтесь: приятно ли знать, что мы не являемся творцами своего счастья, а лишь играем роль собачек на поводке, и окружающие люди по своему желанию нас за эти поводки дёргают? Приятно ли нам осознавать, что наше настроение зависит от кого-то другого, но точно не от нас? Вряд ли. Фактически, это самая настоящая зависимость. А наш выбор — свобода! Ведь от поводка (привычки обижаться), который на нас повесил социум, можно легко избавиться. Нужно лишь желание и чуточку осознанности.
В этой статье мы выясним, как перестать обижаться, навсегда избавившись от этой вредной привычки. И заодно освободимся от старых обид. Ну а пока, уважаемые читатели СиЗОЖа, с вашего позволения я продолжу сгущать краски и описывать разрушения, что несёт нам обидчивость, особенно повышенная.
Итак, что значит обижаться? Это значит идти на поводу своих низменных чувств, включая привычную реакцию на плохое поведение других людей. Подобная реакция есть даже у простейших одноклеточных, которые всегда одинаково реагируют на раздражитель. Но ведь мы — люди, а значит имеем гораздо больший простор для манёвров в своём поведении. Поймите, друзья, обижаться не то, что не нельзя, нет. Просто напросто это не логичное действие — ведь обижаясь, мы тем самым вредим сами себе, сжигая свои душу и здоровье, а также притягивая в свою жизнь негатив.
Но мы с настойчивостью, достойной восхищения, продолжаем привычно обижаться на любимых людей и простых знакомых, на родственников и друзей, на свою судьбу и весь мир. Старательно культивируем свою обидчивость, холим её и лелеем. Совершенно забывая, что…
… обида — это исключительно наш собственный выбор. Хотя, к сожалению, чаще всего неосознанный. Это вредный стереотип, который словно бы врос в большинство из нас. Нас обижают — мы обижаемся, нас обижают — мы обижаемся. И всё повторяется по кругу на протяжении всей нашей жизни. Но ведь это неправильно! Поэтому и появилась эта статья, из которой мы узнаем, как перестать обижаться. Полезные практические рекомендации написаны чуть ниже, а пока, пожалуйста, проявите немножко терпения, друзья. Ведь нам необходимо чётко обозначить врага, с которым мы будем бороться и обязательно победим. Сначала нужно тщательно изучить его повадки, чтобы затем нанести решающий удар. Fatality! (c) Mortal Kombat. Так что давайте продолжим изучение коварной обиды. Ведь наша цель — сплясать на её могиле, и мы медленно, но неукротимо приближаемся к достижению этой благой цели.
Почему обычно ругаются супруги?
Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.
Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость. До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь. Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.
А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак. Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение. Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.
Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.
Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.
Проанализируй ваши ссоры
Часто даже самые незначительные ссоры возникают не потому, что тебя и партнера что-то бесит, а потому, что кто-то из вас копирует поведение своих родителей.
Так, мама и папа одной девушки не испытывали друг к другу теплых чувств, а отец еще и любил выпить
Каждый раз, когда он приходил домой, неважно, пьяный или трезвый, он искал повод, к чему бы привязаться
В результате и девушка, выйдя за муж за молодого человека, который, кстати, не пил, тут же принялась выискивать проблемы в его поведении и ругаться с ним из-за них. Она так и не поняла, в чем проблема. Брак продержался 1,5 года.
Потом она повторно вышла замуж, но в этот раз сумела разобраться, что проблема заключается не в муже, а в модели поведения в семье, которую она переняла от родителей.