Psihosomatica.ru

Что даёт медитация на внутреннего ребёнка

Можно сказать, что в детстве, особенно до 5 лет,  может закладываться до 90% негативных образов и блоков, из которых в дальнейшем и складывается жизнь.

Медитация внутреннего ребёнка помогает снимать эти блоки и ограничения.

В детстве, абсолютному большинству людей, не хватало сердечной любви родителей и это также повиляло на формирование характера и судьбы. Я имею ввиду именно, сердечную любовь, а не любовь от ума, которая сейчас захватывает всё больше людей, преобладая над сердечной.

Многие уже знают, что время существует только в трёхмерном мире. За пределами физического мира времени нет. Человек, это многомерная сущность, которая одновременно живёт во многих мирах, где времени нет. Многомерность человека состоит из его тонких тел.

В этих мирах возможно проникнуть в своё детство и встретиться там с самим собой. Нужно понимать, что корректировка информации на более тонких уровнях в прошлом, моментально меняет информацию на этих уровнях в настоящем, т.к. времени в этих измерениях нет. А тонкие тела непосредственно влияют на физическое тело.

Это сразу же влияет на характер, чувства и эмоции человека. Одновременно с этим перестраивается событийный ряд судьбы. И это прекрасно понимается на уровне физического мира. Ведь изменение характера, мыслей и чувств, в любом случае будут менять судьбу. Это же очевидно.

Например, вы хотите изменить свой характер и избавиться от плохой черты, которая вам мешает.

Вы по методике погружаетесь в детство, встречаетесь там с самим собой и как можете, объясняете себе-ребёнку, как устроен этот мир, что ему нужно сделать, чтобы его характер изменился.

Вы сами себе значительно лучше сможете объяснить, что нужно в себе поменять, как относится к этому миру и людям. Вы можете пообщаться с самим собой и увидеть мир глазами себя в детстве. Возможно, вы это давно забыли, но сейчас можете это вспомнить и понять, почему у вас такой характер. Так происходит исцеление внутреннего ребёнка.

После того, как вы пообщаетесь с собой из детства и передадите себе всё что нужно, вы по технике возвращаетесь в свою реальность и обнаруживаете, что стали немного другим. Причём в вашем новом мире что-то изменилось. Изменения происходят мгновенные, и жизнь также может измениться мгновенно.

Некоторые тонкости

В практике исцеления внутреннего ребёнка есть очень важный момент. Возможно, вам не нравится, каким вы были в детстве

Если это так, важно изменить отношение к себе. Вы были таким, каким были

Прежде всего, на вас повлияло воспитание родителей, воспитателей, сверстников и социума. Это нужно не просто понять, но прочувствовать.

Даже полностью идеального ребёнка неправильным воспитанием можно сделать неудачником и алкоголиком или наркоманом. Изначально вы идеальный и это нужно понимать. Всё, что вам в себе не нравится, было внедрено в ваше сознание в процессе воспитания. Возможно, вам не помогли развить ваши таланты, и лучшее, что в вас есть.

Перед практикой, необходимо полностью принять себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Эти недостатки вы и будете убирать, а сейчас просто примите себя. Восхититесь собой. Вас создал Бог, и вас есть свои таланты, своя уникальная и интересная судьба. Вы можете очень многого добиться и раскрыть через себя таланты Бога, но этому нужно учиться.

Поэтому, перед практикой полностью примите и полюбите себя

Подготовка к медитации

Сначала, для активизации энергии через ноги, рекомендуется разогреть подошвы ног. Для этого нужно встать и начать как-бы вытирать ноги о пол.

Поделайте такие движения ступнями. Затем делаем то же самое, но ступни идут под наклоном, то в одну, то в другую сторону. Разогреваем внешнюю и внутреннюю часть стопы.

Движение такое же, как когда мы запачкаем обувь, то начинаем её вытирать. Вытираем саму подошву и её края.

Можно придумать любое упражнение, которое разогревает ступни ног и увеличивает в них кровообращение.

Теперь сядьте, ступни должны быть прижаты к полу. Займите удобную позу и расслабьтесь. Глаза прикрыты, дыхание ровное, спокойное. Ощутите расслабление и спокойствие. Ощутите единство со своим телом.

Здесь представлены 4 способа осуществления работы с внутренним ребёнком

1. Поговорите со своим внутренним ребенком.

Признайте своего внутреннего ребенка и позвольте ему знать, что вы относитесь к нему с добротой и уважением.

Вы могли бы сказать своему внутреннему ребенку, например:

• Я люблю тебя.
• Я тебя слышу.
• Мне жаль.
• Спасибо.
• Я прощаю тебя.

Сделайте привычкой говорить со своим внутренним ребенком. Вы также можете общаться посредством ведения дневника, задавая своему внутреннему ребенку вопрос, а затем записывать ответ.

2. Посмотрите на фотографии себя в детстве.

Путешествие в детство с помощью старых фотографий и воспоминаний о важных моментах. Пусть эти фотографии будут запечатлены в вашей памяти, потому что они будут служить вам на протяжении всей вашей работы с внутренним ребёнком. Возможно, вы даже захотите поставить одно из своих фото себя в детстве рядом с прикроватной тумбочкой или в свой кошелек, чтобы напоминать себе о присутствии вашего внутреннего ребенка.

3. Воссоздать то, что вы любили делать в детстве.

Сядьте и подумайте, что вы любили делать в детстве. Может быть, вам нравилось лазать по деревьям, играть с игрушечными блоками, обнимать мягкого игрушечного медведя или есть теплую кашу. Уделите время, чтобы включить ту деятельность, которую вы любили делать в детстве.

Через работу с внутренним ребёнком, люди находят такие стороны себя, о существовании которых они, как взрослые, даже и не знали. Эти открытия изменяют жизнь. Держите сердце открытым.

4. Совершите внутреннее путешествие.

Один из самых мощных способов восстановить связь с вашим внутренним ребенком, чтобы вылечить детские травмы, это совершить путешествие в детство.

Два типа внутренних путешествий: те, которые делаются с помощью медитации, и те, которые делаются с помощью визуализации.

Для того чтобы совершить эти внутренние путешествия важно, чтобы вы сначала получили доверие своего внутреннего ребенка с помощью предыдущих способов. Как только вы выработаете сильную связь с внутренним ребенком, вы можете после этого попросить его, чтобы он показал, какие более ранние обстоятельства жизни создали травму, с которой вы боретесь сегодня

Внутренние детские цитаты

По мере роста понимания концепции внутреннего ребенка, люди из всех слоев общества прокомментировали это. Некоторые из этих внутренних дочерних цитат могут быть довольно забавными и игривыми, как счастливый внутренний ребенок. Другие саркастичны, отклоняя боль, которую все еще чувствует их внутренний ребенок. Некоторые из лучших цитат о внутреннем ребенке напоминают нам, почему это важная часть нас. Вот несколько цитат для рассмотрения:

«В эти дни я пытаюсь найти своего давно потерянного внутреннего ребенка, но, боюсь, если я это сделаю, то у меня останется еда в волосах и я тоже буду влюблен в кошек». — Кенни Логгинс

«В каждом настоящем мужчине скрыт ребенок, который хочет играть». — Фридрих Ницше

«Я рад сообщить, что мой внутренний ребенок все еще не имеет возраста». — Джеймс Бротон

«Я думаю, что мой внутренний ребенок хочет захватить мир». — Марк Фостер

«Ребенок, который не играет, не ребенок, но человек, который не играет, навсегда потерял ребенка, который жил в нем». — Пабло Неруда

«Нежелание убирать детские вещи может быть требованием гения». — Ребекка Пеппер Синклер

«Когда я вырасту, я хочу быть маленьким мальчиком». — Джозеф Хеллер

«Это звучит банально, но я пообещал своему внутреннему ребенку, что никогда больше не брошу себя ради чего-либо или кого-либо еще». — Винонна Джадд

«Те, кто играет, редко становятся хрупкими перед лицом стресса или теряют целительную способность юмора». — Стюарт Браун

«Взрослый — это ребенок со слоями». — Вуди Харрельсон

«Забота о вашем внутреннем ребенке дает мощный и удивительно быстрый результат: сделайте это, и ребенок выздоровеет». — Марта Бек

Так что же это за внутренний ребенок, о котором все говорят? Как вы можете иметь ребенка внутри себя, когда вы взрослый? Значит ли это, что вы не выросли? Прежде чем вы сможете выполнять работу с внутренним ребенком, вам необходимо четко понять, что такое ваш внутренний ребенок.

Упражнение журнал позитивного мышления

Обычная тетрадь станет для тебя своеобразным журналом.  Сделай разлиновку страниц на три колонки: в первой укажи день недели; вторая отводится для негативной мысли; третья, соответственно — для позитивной. Работа с данным журналом заключается в следующем:

• как только возникает негативная мысль — запиши её;
• после, в колонке рядом, замени негативную мысли позитивной.

Например:

• «Лучше всего у меня получается»
• «В моем окружении есть люди, которые меня всегда поддерживают»
• «Если я действительно чем-то увлечена, то обязательно справлюсь с поставленной задачей»
• «Ошибка — это всего лишь новый опыт в моей копилке знаний»
• «Каждый человек — индивидуален и уникален, как и Я!», и тд.

Раненые дети вырастают и начинают самостоятельную жизнь. Но они только выглядят взрослыми.

Если копнуть поглубже, то можно увидеть, что этому суровому дяденьке на самом деле четыре года. И мама запретила ему плакать, как девчонка. Поэтому всю свою боль он скрывает под каменным лицом.

А вот этой разодетой (или раздетой?) дамочке не больше трех. И она до сих пор слышит гневный голос мамы, которая пророчила ей, такой страшненькой, одинокие годы.

Этот супер-успешный бизнесмен работает день и ночь, чтобы доказать отцу, что он чего-то стоит.

Эта сильная и успешная стервозная мадам пытается защититься от всей той боли, которую ей причинил отчим, не подпуская к себе мужчин.….

Наши внутренние раненые дети прячутся внутри нас. Они ждут удобного момента, чтобы подать голос. Чтобы оградить нас от того, что нас снова ранит. Чтобы помочь нам избежать боли. Чтобы сохранить мнимое равновесие вокруг.

Но от боли не спрятаться. Мы становимся родителями. И когда наши дети подходят к определенному возрасту, начинается веселье. Нас плющит и таращит без повода. Мы не можем находиться рядом. Мы ведем себя так, что потом за это стыдно. Именно в этом возрасте наши внутренние дети получили травму.

И у каждого этот возраст свой. Кому-то сложно в первый год жизни ребенка. Кому-то – в три года. Кому-то в десять….

Моя критическая точка – от года до полутора. Сейчас я прохожу этот возраст снова со своим младшим сыном. Уже проще и легче. Но все равно – еще аукается. Ведь именно  в год мама отдала меня в ясли. И видимо, на тот момент для меня это было слишком. Хотя  наверное, это для любого ребенка слишком. Слишком рано. Слишком больно. Слишком тяжело.

Только в те времена (как и сегодня) детская психика мало кого заботила. Нам с мамой нужно было на что-то жить. А значит, маме нужно было работать. Это был единственный вариант. И не самый плохой. По сравнению с абортом или детдомом, например.

Головой я это понимаю. И сейчас, и четыре года назад, когда впервые столкнулась со своим кризисом вместе со старшим сыном. А сердцем я только учусь это принимать.

Как работают психологи со взрослыми, пережившими психологическую травму в детстве

Триггеры ключевых проблем

Некоторые ситуации провоцируют активизацию наших ключевых проблем, в результате чего они начинают проявляться в жизни более открыто. Один из примеров — близкие отношения, в которых двое или несколько человек отваживаются раскрыть свое Настоящее «Я» в общении друг с другом и демонстрируют те элементы своей личности, которые обычно никому не показывают. Это сразу же поднимает проблему доверия, чувств и ответственности. Хотя в процессе выздоровления создается много возможностей для близких отношений, триггерами проблем часто становятся взаимодействия с консультантом, психотерапевтом, членами психотерапевтической группы или наставником. Чтобы разобраться с ними максимально конструктивно, мы можем при любой возможности практиковаться быть своим Настоящим «Я». Для этого, однако, нужно будет сдаваться, доверять, рисковать и участвовать, а все это может пугать.

Другие ситуации, которые часто провоцируют или ускоряют проявление ключевых проблем, — это крупные жизненные перемены (Levin, 1980), требования к нашей результативности на работе, дома или в спорте и особенно посещение родителей или семьи, в которой мы росли (Gravitz, Bowden, 1985). Когда чувства, фрустрации и проблемы выходят на поверхность, мы можем начать освобождаться от них, став настоящими и делясь этим Настоящим «Я» с безопасными людьми, которым доверяем.

Как подавить ребенка внутри себя?

Как избавиться от внутреннего ребенка? Очень просто, нужно всего лишь дать ему то, что он хочет. Что именно? Это вопрос полностью индивидуальный. Нужно прислушаться к себе и понять, чего же не хватало в детстве, что до сих пор влияет на поведение, мотивы поступков и сами действия, на ход мыслей?

Если человек ощущал нехватку любви, нужно ее найти. Необязательно искать это чувство в отношениях, вполне можно устроиться волонтером или же завести домашних животных. Если ему не давали играть в футбол, нужно записаться в любительскую команду.

Однако нужно понимать, что в буквальном смысле от одного из собственных эго-состояний избавиться невозможно. Речь идет лишь о коррекции активности внутреннего ребенка, о прекращении его доминирования и установке баланса между всеми эго-состояниями.

Тест на определение внутреннего ребенка

В психологии очень часто используются различные тестирования. Наша тема не является исключением. Выберите ребенка на рисунке выше, и узнаете, что хочет донести до вас ваш внутренний ребенок:

1. У вас замкнутый характер, и вы не любите открываться людям. Вероятно, в детстве вы получили душевную травму. Выражайте свои чувства, говорите о них другим людям.
2. У вас много психологических блоков, которые мешают вам действовать. Вы боитесь контактов с незнакомыми людьми. Пытайтесь общаться, заводите новые знакомства.
3. Ваш внутренний ребенок наполнен фантазиями и мечтами, но вы забыли о нем и стали серьезным человеком. Вам нужно перестать думать о мнении окружающих, чтобы стать тем, кем вы всегда хотели быть.
4. По своей натуре вы являетесь исследователем, но, возможно, забыли об этом. Открывайте новое и посмотрите на вещи с другой точки зрения.
5. Вы слишком серьезно относитесь к жизни и близко к сердцу принимаете все проблемы. Живите настоящим моментом и перестаньте беспокоиться.
6. В детстве у вас было много планов, но, когда вы повзрослели, погрязли в рутине и перестали думать о том, чтобы их воплотить. Хватит тянуть! Самое время заняться их реализацией.

Пользуясь этим и подобными тестами, нужно понимать, насколько случаен будет результат, и не принимать полученные данные за неоспоримую истину.

Есть и другие способы проработать детские травмы

Если поиск Ребенка в своих фантазиях не работают, то психологи предлагают такие методы, как написание письма самому себе в детстве. Адресовать себе маленькому можно все что угодно. Но было бы здорово включить в письмо те же слова принятия и поддержки. Также предлагается мысленно посадить на реально существующий стул маленького себя и попробовать поговорить с ним вслух.

Нередко метод пустого стула применяется и в случаях, если у вашего Ребенка есть обида на родителей: тогда на стуле оказывается мама или папа, а вы высказываете им все, что годами делало вам больно.

Не забывайте о том, что все эмоции исходят от внутреннего Ребенка — он питает ими вас, питается ими сам. Поэтому не забывайте его радовать — прогулками, танцами, кривляниями и дурачеством. Компанию ищите на invme!

Эта практика поможет вам найти гармонию в себе — не сразу, но со временем. Если вы ловите себя на том, что Ребенок или Родитель доминируют настолько сильно, что жизнь превращается в ад — то все это лучше делать и в рамках терапии со специалистом.

Когда должен выходить Ребенок?

Вспомни, как было в детстве? Безопасность, беззаботность, шалости и огромный простор для творчества.

Фото автора cottonbro: Pexels

Сегодня для твоего Ребенка нужно то же самое.

Когда ты посещаешь занятия и занимаешься хобби, когда играешь с ребенком и даже занимаешься любовью с любимым человеком – это все ситуации эмоций, безопасная среда, где есть только ты и творчество, когда внутренним запасам энергии можно дать волю, не боясь, что ты наломаешь дров.

Чем меньше человек позволяет себе бывать в ситуациях безопасности и свободы творчество, тем реже Ребенок отдыхает, выражает себя, и, значит, реже дарит тебе счастье.

Если у человека превалирует именно Ребенок, он не приспособлен к жизни: либо все проблемы он привык сваливать на других, занимаясь только собственным благополучием, либо с тревогой реагирует на любые изменения в мире, ведь в детстве все создавали тебе правильную спокойную среду.

Например, твоя машина начала дымиться прямо посреди трассы. Посмотри, как отреагирует каждое из состояний личности.

Взрослый поставит машину на обочину, выйдет, позвонит в компанию по эвакуации или технику.

Фото автора Crina Doltu: Pexels

Родитель трижды обвинит себя за криворукость и начнет спасать машину, лишь потом позвонит  и, злой и недовольный, начнет решать проблему.

А Ребенок? Сядет на обочине и будет рыдать. В лучшем случае привлечет «взрослых» дяденек и тетенек, которые, сорвавшись в позицию Родителя, начнут бегать помогать ему.

Конечно, позиция Ребенка здесь самая деструктивная и вредная.

Что такое внутренний ребенок

Внутренний ребенок — это одна из составляющих нашей личности (ребенок, взрослый и родитель). Именно внутренний ребенок заставляет совершать спонтанные действия, радоваться этому миру, доверять людям и мечтать.

Формируется внутренний ребенок в детском возрасте, когда родители помогают обретать такие понятия как:

1. кто ты такой и что тебя ждет
2. каким люди тебя принимают, а каким не принимают
3. на что ты способен, а что сделать не можешь.

За эти вещи, внутренний ребенок будет отвечать всю дальнейшую, сознательную жизнь

И именно поэтому, так важно воспитать “внутреннего ребенка” счастливым

Подробное видео о том как мы уживаемся с нашим, внутренним ребенком. Понятие и значение.

Суть, возможности и ограничения данной медитации

Медитативные практики, связанные с внутренним ребенком, имеют огромную силу. Только представьте. Когда-то давно вы были ребенком. Иногда вас обижали родные, в чем-то отказывали, за что-то наказывали и что-то категорически запрещали. Все эти воспоминания сидят в нас, пусть и неосознанно. Они продолжат управлять нами. Хватало ли нам внимания и любви родителей в детстве? Лелеяли и баловали они нас или, напротив, постоянно ругали и всем были недовольны? Какой образ оценки себя самого привили: говорили, как вы прекрасны и замечательны или как глупы и непослушны?

Часто бывает так, что люди, чья низкая самооценка была сформирована еще в детстве родителями, во взрослом возрасте считают, что не достойны любви и принятия. И они начинают угождать другим, подстраиваться, терпеливо сносить все то, что их не устраивает. Даже в пределах своей собственной семьи. Ведь любовь не бывает просто так, ее нужно заслуживать.

Вот с этими установками и борется медитация на внутреннего ребенка. Она помогает найти источник неуверенности и боли, перестроить отношение к детским проблемам и травмам. Узнать, что такое самоценность. Подарить так необходимую любовь себе самому. И начать жить по-новому. Такие практики ничего не оставляют неизменным. Определив проблему, которая движет нами, с ней можно начать бороться.

Исцеление внутреннего ребенка Луиза Хей

Версия медитации есть на видео:

• Представьте себе, что вы находитесь в одном месте с собой маленьким.
• Как ведет себя ваш внутренний ребенок? Если он напуган, успокойте его, или дайте покричать, поплакать, если он того хочет.

• Попросите прощения за то, что оставили малыша одного, скажите, что скучали по нему, любите его, и он может всегда на вас рассчитывать.
• Представьте красивый дом, в котором вы живете вместе.
• Говорите ему все, что вы когда-то хотели услышать от родителей. Подарите внутреннему ребенку родителей, о которых мечтали (например, любящего, заботливого отца, если у вас его не было).
• Устройте праздник малышу внутри вас – подарите ему подарки, о чем мечтали в детстве: шарики, сладости, игрушки ролики.
• Поблагодарите ребенка, возьмите на ручки, поцелуйте, обнимите, побалуйте.

• Проведите с ним столько времени, сколько потребуется.
• Уделяйте общению минимум 10-15 минут. Представляйте, как он ежедневно получает много радости: качается на качелях, ест сахарную вату, смотрит мультики вместе с вами и так далее.

Луиза Хей рекомендует общаться с ним через зеркало, предложенная медитация эффективна. Работа должна проходить каждый день, результат заметен уже после первого контакта. Не сдерживайте внутренние эмоции, позволяйте им выходить. Медитацию используют не только для себя, но и для партнера. Согласно отзывам, одним медитация помогает, другие не могут уловить разницы между внутренним ребенком и человеческой душой.

Медитация от Луизы Хей на налаживание отношений с внутренним ребенком, помогает принять себя, отпустить негатив, получать радость жизни и удовольствие от общения с собой. Пробуждаются творческие способности, отношения с окружающими становятся легче, приятнее.

https://youtube.com/watch?v=pToMkbY56BA

Признайте своего внутреннего ребенка

Чтобы начать исцеление, вы сначала должны признать присутствие вашего внутреннего ребенка.

Любой может связаться со своим внутренним ребенком — если он открыт для изучения этих отношений. Если вы сомневаетесь или сопротивляетесь идее исследования прошлого, вам будет труднее начать процесс исцеления.

Если вам немного странно или неловко представить, что вы открываете себя своему ребенку, попробуйте думать о внутренней работе ребенка как о процессе самопознания.

Процесс признания своего внутреннего ребенка в основном включает в себя признание и принятие того, что причиняло вам боль в детстве. Вынесение этих ран на свет может помочь вам понять их влияние.

Тем не менее, многие люди действительно находят полезным и даже успокаивающим обращение к своему внутреннему ребенку, как к живому человеку, поэтому не бойтесь попробовать.

Для чего избавляться от травмирующего опыта прошлого?

Скажу сразу, работать с травмами прошлого непросто — включаются эмоции и активируется внутреннее сопротивление, охраняющее как святилище очаги боли. Однако открыть это святилище необходимо и вот почему:

Во-первых, решения, принятые в далеком детстве под влиянием травмирующих событий, требуют внимательного и включенного пересмотра. А у взрослого человека намного больше опыта и знаний, чем у ребенка или подростка.

К примеру, возьмем ситуацию сексуального насилия по отношению к детям. Часто ребенок не понимает, что с ним произошло, и как это объяснить родителям.

Поэтому предпочитает об этом не говорить, оставаясь наедине со своим стыдом, а также виной, поскольку агрессор, опасаясь огласки, сделает все возможное, чтобы запугать и обвинить ребенка в случившемся («Ты сама виноват(а) в том, что соблазнил(а) меня.») или убедить в нормальности происходящего.

Информация о том, что человек, подвергшийся в детстве сексуальному насилию, не виноват в случившемся и что много людей прошли через этот ужас и смогли справиться со своей болью, вернувшись к нормальной жизни, может оказать мощный исцеляющий эффект.

Во-вторых, чувства, которые возникают в момент травмы и которые были подавлены по причине их невыносимости, также требуют внимания и грамотного отреагирования. Поэтому эта практика не исключает визит к психологу или психотерапевту.

В-третьих, принятые на основании травмирующих событий ранние решения требуют «взрослых» перерешений, что в дальнейшем будет способствовать построению более успешного жизненного сценария.

Отрицательные установки

Иногда родители сами не замечают, как дают ребенку повод сомневаться в собственных силах. Например, когда:

• Сравнивают его с другими, надеясь сыграть на самолюбии. Но помочь ребенку стать уверенным в себе так не получится. Наоборот, малыш может сделать вывод, что мама с папой больше любят детей, которые успешнее его. Появится недоверие к родителям, страх быть недостаточно хорошим, умным, боязнь браться за новые дела — «вдруг кто-то справится лучше?»
• Вешают ярлыки, критикуя не действия ребенка, а его самого. Дети чутко воспринимают информацию, особенно исходящую от родителей. Если постоянно говорить малышу «ты тугодум», «стеснительный», «криворукий», «лентяй», он легко может в это поверить и вырастет именно таким. Другое дело критика действий — она всегда оставляет шанс все исправить и стать лучше.
• Программируют на неудачу, заранее сомневаясь в успехе ребенка. Фразы типа: «для тебя это слишком сложно», «ты с этим не справишься», «дай-ка я, у тебя не получается», «у нас в семье все такие рассеянные» лишают детей крыльев, мешают развиваться, подрывают их веру в себя.
• Обсуждают с посторонними проблемы ребенка, делают его в разговоре «героем» нелепых ситуаций: «Ой, она у нас вечно всего боится!», «Он такой стеснительный!», «Наш-то вчера чего учудил…». Ребенку вешают ярлыки, да еще и прилюдно. Что он должен при этом чувствовать — собственную никчемность и отчаяние из-за того, что родители его предали.

Что является первопричиной активизации этого эго-состояния?

По какой же причине проявляется внутренний ребенок? Как с ним работать, если она неизвестна человеку? Ответ у психологов один: первопричину следует определить, а уже после этого пытаться «договориться» с собственной субличностью.

Действительно, далеко не все люди, попадающие в сложные жизненные обстоятельства или испытывающие душевную дисгармонию, «включают» детей. Многие остаются вполне адекватными и взрослыми, не проявляют никакой инфантильности.

Психологи утверждают, что внутренний ребенок начинает доминировать над другими эго-состояниями в том случае, если у него имеется какое-либо «незаконченное дело», сочетающееся с привычкой человека прятаться от проблем, убегать от них.

Под «незаконченным делом» понимается следующее:

• человек был вынужден повзрослеть слишком рано;
• в детстве пришлось соответствовать ожиданиям других людей;
• довелось воплощать не свои желания и интересы, а мечты и представления родителей.

Без сомнения, важную роль играет и необходимость соблюдения в детстве определенных правил, регламентирующих поведение, манеру разговора и даже игры. Речь идет об утрированных правилах. Например, если ребенок не имел возможности побегать с мячом, а был вынужден часами просиживать за фортепиано, не испытывая ни малейшей внутренней склонности к занятиям музыкой и не обладая талантом, то это неизбежно приведет к тому, что, став взрослым, он попытается «закончить дело», воплотить собственные представления о детстве.

Как ведет себя и что чувствует человек в состоянии ребенка?

В состоянии Ребенка человек проживает свой детский опыт. Если ранее он получил от родителей достаточно любви и заботы, ВР будет счастлив и здоров.

Когда ВР здоров, человек радуется мелочам, готов к общению с окружающими, тяготеет к творчеству, не испытывает моральной усталости и прибывает в гармонии.

Если человека в детстве игнорировали, обижали, запугивали, унижали и издевались над ним, то Внутренний Ребенок будет болен. В таком случае ВР напуган, агрессивен и не способен к построению нормальных отношений с окружающими.

Человек в состоянии Ребенка ведет себя инфантильно, совершает необдуманные поступки и руководствуется своим внутренним «хочу!».

При этом он творчески активен и общителен, игрив и искренен в своих действиях, словах и чувствах.

Если у руля встает ВР, человек реагирует на любую ситуацию в настоящем так, как он отреагировал бы на нее в детстве.

Другие статьи из рубрики «Острый угол»

5 декабря 2012
Ленинградская симфония. Зарисовка вторая. Священники в больнице
Рассказ о служении православного священника во Всеволожской клинической центральной районной больнице.

15 декабря 2015
Непотерянная часть общества (Часть 2)
В центре с удовольствием рисуют все. Кто-то может
только заштриховать разными цветами фон или изобразить капельки дождя. Кому-то
удаются сложные вещи.

21 апреля 2015
Христианский брак: монархия или демократия?
Главный камень преткновения в любой семье — «кто должен быть главнее»? Есть две точки зрения на распределение ролей в христианском браке: «традиционная», которая настаивает на господстве мужчины, и «современная», ставящая это господство под сомнение. Истина, как обычно, посередине.

26 апреля 2016
О будущем не «по понятиям»
Каков исправительный эффект исправительных учреждений для малолетних преступников? Если не нулевой, то очень небольшой. А какую альтернативу «классической» системе может предложить Церковь?

5 декабря 2012
Ленинградская симфония. Зарисовка третья. Чиновник на храмостроительстве
Рассказ о строительстве часовне в поселке Войскоров и об участии чиновника в этом процессе.