Нужны деньги
С тех пор Менди с малышкой попробовали не одну методику.
— Мы уже довольно долго лечимся по тем назначениям, которые предлагают наши врачи в России. Можно сказать, обошли всех именитых врачей в Улан-Удэ и Иркутске, но явных улучшений нет. Мамы, которые имеют большой опыт лечения детей, посоветовали поехать в Китай. Там есть довольно много методик, но все это стоит бешеных денег. Чтобы воспользоваться всеми возможными процедурами, которые вообще есть, нужен, конечно, не один десяток миллионов. Естественно, в Улан-Удэ нет многих методик. У нас, допустим, одну процедуру сделали, а вторая процедура чуть ли не через месяц. А нам необходимо провести параллельно несколько процедур. В Китае же иное лечение, оно отличается от нашего, и плюс его в том, что они не дают лекарства. То есть потом не надо прочищать печень, желудок. Они занимаются иглоукалыванием, логомассажем, ЛФК и многими другими методами. Там работают с ребенком по максимуму, с утра и до позднего вечера в течение трех месяцев, — объясняет Менди.
Всего на подобную процедуру необходимо полтора миллиона рублей. И мама уверена, что эта методика поможет ее малышке.
Сейчас Вике два годика. Она, как и все дети, говорит «ням-ням», «ав-ав», «мама», «папа», «баба». Показывает, где глазки и носик… Только не может сидеть и еще ползает по-пластунски. Играет игрушками, используя только правую руку.
В семье уверены — Вика обязательно поправиться
Одон – лучше всех!
Видя страдания родителей, 11-летний брат решил помочь им в поиске денег на лечение.
— Одон мне очень сильно помогает. Учит сестренку новым словам и песням. Пока я в душе или готовлю ужин, он сидит с ней. Когда он был один, мы ни в чем ему не отказывали. Сейчас же я объяснила, что надо его «хотелки» немного ограничить, так как нужны деньги на реабилитацию Вики. Он очень долго плакал, потом сказал – я буду тоже зарабатывать! – рассказывает Менди.
Первые деньги Одон заработал, пока мама с сестренкой были на процедурах в Иркутске.
Во время одного из таких представлений мальчик случайно столкнулся с оператором иркутского телеканала, который снял о нем сюжет. На следующий день об Одоне уже писали федеральные СМИ.
— Я очень благодарна городу Иркутску. Мы не верили, что все так закрутится. Нам писали из Ростова, Москвы. Я просто весь вечер ревела. Всю ночь телефон пиликал. Когда все это началось, я была поражена тем, сколько же у нас добрых людей, — говорит Менди.
На сегодняшний день с помощью телесюжета удалось собрать 60 тысяч рублей.
По словам мамы, Одон сейчас в поисках себя, и одна из его главных мечт (конечно, после мечты о выздоровлении сестренки) – попасть на передачу «Лучше всех».
Одон не только хорошо учится в школе, но и владеет музыкальными инструментами
Реквизиты для помощи семье Менди Серен:
4081 7810 5091 6048 3708 — номер счета в Сбербанке
8-924-397-64-33 — мобильный банк Сбербанка
Получатель Серен Менди Сергеевна
Упражнения для развития реакции боксера и общей физической подготовки
Бег из разных стартовых положений: сидя, лежа лицом вниз или вверх, с упора лежа, лежа в противоположном направлении бега. Упражнения выполняются по сигналу, и обязательно на время. Со временем результат должен улучшатся.
Лучше всего выполнять упражнение на небольшие дистанции, 10-20 метров, по 5-6 забегов подряд (чередуйте начальные положения), спустя 1-2 минуты отдыха повторить такое же количество забегов. За одну тренировку необходимо выполнить 3-4 серии забегов.
Бег с максимальной скоростью на 30-60 метров. Рекомендуется 3-4 пробежки в одном подходе, за тренировку можно сделать 3 подхода. Отдыхи между сетами до восстановления дыхания или 1-2 минуты. Для разнообразия можно усложнить упражнение бегом по пересеченной местности или в горку.
Во время утренних пробежек на большое расстояние чередуйте медленный бег с резким ускорением 5-10 сек.
Одиночные удары руками по снаряду с максимальной скоростью. Один удар за раунд или одну серию, следующий раунд меняем удар. При отсутствии снаряда можно практиковать удары в воздух.
Сделайте упражнение «бой с тенью» более эффективней — выполняйте серии ударов руками с максимальной частотой. Необходимо делать по 5-10 ударов, в течение 10 секунд. Серии комбинируйте с ударами руками, защиты и передвижений. Выполняются 3-4 раунда через 2-3 минуты отдыха.
Из глубокого приседа вы должны выпрыгнуть, как можно выше и при этом нанести максимальное количество ударов руками (не меньше 4 и развивая до максимального количества ударов). 10-20 выпрыгиваний в одном подходе. Отдых между подходами 1 минута. Делаем 3-4 подхода. Помимо скорости данное упражнение очень хорошо развивает мышцы ног и выносливость боксера.
Из упора лежа (как при отжиманиях), опускаясь вниз, делаем рывок и запрыгиваем руками на подставку, уже на подставке опускаемся вниз и делаем рывок, отталкиваясь вверх и слегка назад, приземляемся на пол в исходное положение.
Отработка уклонов и защиты с партнером из боевой стойки. Партнер наносит поочередно удары левойправой рукой, от которых боксер должны увернуться. Можно менять скорость нанесения ударов, очередность рук, и т.д. Чем больше разнообразия — тем лучше.
Этот простой и не дорогой тренажер поможет вам улучшить скоростные навыки, дополнительно развиваются мышцы ног, выносливость, координация, маневренность, повышается контроль над балансом тела и точная синхронизация двигательных навыков. Упражнений с координационной лестницей довольно много. Часть из них является специализированными под нужды конкретного вида спорта, часть является универсальной, но практически все они направлены на улучшение координации и скорости работы ног, техники движений и баланса. Упражнения для работы на координационной лестнице вы найдете здесь Тренировка боксеров на координационной лестнице.
Бег по лестнице с максимальной частотой и скоростью. В зависимости от длины лестницы 2-3 пробежки с перерывом в минуту. Выполнить 5-6 подходов. Через ступеньку не перешагивать!
Бег с препятствиями. Бег с использованием легкоатлетических препятствий. 6 подходов по 100 метров.
Естественно это не полный список упражнений которые можно выполнять для совершенствования реакции, но это действительно одни из самых лучших упражнений развивающих скорость и реакцию боксера.
#уроки_бокса