Карантинные игры
1. Домик из одеял. Дети обожают строить себе личный домик из одеял, даже если имеется своя собственная комната. Помогите ребенку со строительством, и нанесколько часов он сам себя займет играми в личном маленьком домике. Можно провести в домик настольную лампу. Используйте стулья, кресла, пледы и покрывала.
2. Мыльные пузыри. Иногда можно поиграть с мыльными пузырями. Чтобы малыш их не проливал, приклейте баночку с пузырями скотчем к ножке стола.
3. Фокусы. Это могут быть карточные и не только карточные фокусы. Разучите с ребенком несколько. Он потом с радостью будет их демонстрировать остальным домочадцам.
4. Показ мод. Разрешите в один из дней детям залезть во взрослый гардероб. Пусть выбирают все, что им понравится. Надевают, а затем устраивают показ мод под музыку.
5. Поиск клада. Спрячьте по дому различные вкусняшки. Затем составьте различные записки с загадками. Разгадывая каждую загадку, ребенок сможет узнать, где лежит следующая. Пока не доберется до главного приза! Если детей несколько, можно устроить несколько квестов и посоревноваться — кто быстрее.
6. Куклы-одевалки из бумаги для девочек или машины из бумаги для мальчиков. На нашем сайте вы можете скачать огромное количество таких кукол и схем для склеивания машин. Распечатайте и дайте детям вырезать. Детали, которые нужно укрепить, приклеивайте на картон. Классная альтернатива новым игрушкам.
7. Игры, сделанные своими руками. Идеи можете найти на нашем сайте в этом разделе.
8. Парикмахерская и спа-салон. Можно устроить настоящую парикмахерскую для девчонок. Пробуйте новые прически или наплетите дочкам много африканских косичек. В спа-салоне можно наносить детские крема, масло, сделать массаж. Также вы всегда можете поменяться с ребенком ролями.
9. Создание слайма. В интернете есть огромное количество рецептов для слаймов из тех ингредиентов, коотрые можно найти дома. Поэкспериментируйте со своим ребенком. Занятие на час точно!
10. Химические опыты. Некоторые опыты можно сделать с применением подручных материалов прямо у себя дома. Дети очень любят такие зрелищные эксперименты. А заодно учат с вами химию в доступном виде.
Когда болезнь отступает
Наконец температура спала, малыш стал бодрее, но возвращаться к привычному режиму рано — несколько дней еще придется провести дома. Однако можно уже переместиться из кровати на коврик или за стол. Главное — проследить, чтобы в местах, где играет ребенок не было сквозняка.
Ребенка до года можно занять играми, способствующими развитию моторики и мышления.
Пытаемся попасть. Найдите пустую пластиковую бутылку, а также небольшие предметы, которые можно было бы положить в нее (например, макароны). Высыпьте их перед ребенком и попросите его положить их в бутылку. Будьте внимательны, чтобы мелкие предметы на попали к нему в ротик. Монетками лучше не играть!
Рвем, шуршим, разворачиваем. Можно отдать ребенку старые журналы, чтобы он мог их мять, рвать и разворачивать в поисках спрятанной игрушки.
Прицепляем и фантазируем. Очень полезны для развития мелкой моторики игры с обычными бельевыми прищепками: их можно цеплять на одежду и игрушки. Дайте ребенку разноцветные прищепки и не ограничивайте его фантазию.
Собираем и разбираем. Собирайте вместе с малышом кубики, пирамидки, стаканчики и позволяйте ему их разбирать. Сначала малышу будет интересен этот процесс, а затем он начнет собирать их сам.
Детей от 1 года до 3 лет уже интересуют сюжетно-ролевые игры, поэтому ребенок будет доволен, если вы предложите поиграть с ним в «гости» «детский сад» или «прогулку». При этом пусть ребенок сам выберет себе роль, которая ему нравится.
Игры с крупой. Это неисчерпаемые источник для фантазии. Например, крупа может быть песком в песочнице, который можно насыпать в кузов машины. А можно закопать в ней маленькие игрушки, а затем попросить ребенка достать их.
Конструкторы, машины, куклы. За время постельного режима ребенок уже соскучился по своим любимым игрушкам. Время, пока вы вдвоем находитесь дома можно использовать для совместных игр. Хорошо построить что-то вместе из конструктора или обустроить домик для куклы. Ваши идеи внесут в привычные игры ребенка новизну и он посмотрит на них по-новому.
Готовим вместе. Ребенок 2–3 лет вполне может принять участие в приготовлении какого-либо блюда: очистить яйца от скорлупы, перемешать негустое тесто и слепить из него печенье или плюшку. Можно попросить ребенка украсить салат кусочками вареных овощей или творожок ягодками. Попробуйте приготовить с ребенком несложное блюдо — малыш будет очень доволен, а приготовленное блюдо, скорее всего, съедено с повышенным аппетитом.
Веселая уборка. Малыши по природе своей очень хозяйственные — они с удовольствием подражают родителям в выполнении домашних дел. Поэтому, если состояние ребенка позволяет, то можно вместе «прогонять» вирусы щеткой или пылесосом, «побеждать» вредоносную пыль с помощью влажной салфетки или сухой тряпочки.
Творческие занятия во время болезни
Болезнь может ограничить физическую активность, но она не может забрать креативность и воображение. Время, проведенное в постели, может стать отличной возможностью заняться творчеством и развить свои творческие способности.
Один из способов заняться творчеством во время болезни — это рисование. Возьмите лист бумаги и карандаши, и попробуйте нарисовать что-то. Это может быть что угодно: портрет, пейзаж, абстрактная композиция. Рисование поможет вам выразить свои эмоции и мысли, а также отвлечься от боли и дискомфорта.
Другой вариант творческого занятия — это чтение и написание. Если у вас есть книга, которую вы давно хотели прочитать, сейчас — отличное время, чтобы начать. Чтение увлечет вас в другой мир и поможет забыть о болезни. Если вы любите писать, вы можете вести дневник или начать писать рассказы, стихи или эссе.
Также можно заняться рукоделием. Вышивание, вязание, плетение браслетов — это всего лишь некоторые из множества видов рукоделия, которыми можно заняться во время болезни. Рукоделие поможет вам расслабиться и сосредоточиться на творческом процессе. К тому же, вы получите великолепный результат своего труда, который будет напоминать о вашей силе и настойчивости.
Не исключайте из ваших возможностей музыкальное творчество. Если у вас есть музыкальный инструмент, вы можете играть на нем, исполнять свои любимые песни или писать свои собственные композиции. Музыка успокаивает, вдохновляет и приносит радость — идеальное занятие, когда вы болеете.
В конце концов, если вы болеете, не нужно забывать о своих творческих способностях и интересах. Время, проведенное в постели, может стать прекрасной возможностью для саморазвития и самовыражения. Попробуйте новые виды творчества и наслаждайтесь процессом. Занимайтесь творчеством во время болезни — это отличный способ занять свой разум и душу, и оставаться полным жизни, даже когда вы не сможете выйти из кровати.
Как выбрать детские книги в дорогу
-
Возьмите одну самую любимую, которую ребенок готов слушать в сто первый раз с удовольствием.
-
Купите в поездку как минимум одну новую книгу. Она может быть тонкой и недорогой, главное – чтобы ребенок не видел ее до начала путешествия.
-
Имейте в арсенале не только художественную литературу, но и книги с играми и заданиями, соответствующими возрасту малыша.
-
Если вы путешествуете на машине, хорошо иметь книжку, которая всегда остается в автомобиле. Тогда малыш будет ждать встречи с ней, а у вас появится свой маленький ритуал в дороге. В зависимости от интересов ребенка это может быть как художественная литература, так и книжка с загадками и головоломками.
Во что поиграть с ребенком? Что можно поделать вместе?
Наблюдать восход и закат солнца.
Делать «секретики» и дарить их друг другу.
Пострелять из рогатки.
Объясняться знаками.
Пускать мыльные пузыри.
Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
Устроить жилище в коробке от холодильника, под столом или между диваном и креслом.
Начать обед с десерта.
Сходить на рыбалку.
Починить его любимую игрушку.
Заиметь своё секретное место.
Пускать самолётики из бумаги.
Рассмотреть снежинки, блестящие на солнце.
Побросать малыша на подушки.
Устроить примерку разной одежды.
Посидеть под новогодней ёлкой.
Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
Рисовать на запотевшем стекле.
Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
Наблюдать, как «исчезает» сахар, когда размешивают чай.
Погулять под дождём с зонтиком. Походить в сапожках по лужам.
Помочь ему влезть на дерево.
Играть в привидения.
Попробовать на вкус рябину, калину и другие красивые съедобные ягодки ?
Весело побрызгаться во время купания в озере или на море.
Пускать солнечные зайчики.
«Поиграть» на пианино в четыре руки. Вместе «побренчать» на гитаре.
Светить в темноте фонариком.
Сходить в «экспедицию» в ближайший палисадник, в тёмную спальню с фонариком и т.д.
Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
Пускать блинчики на воде.
Добывать огонь, используя лупу.
Оставлять отпечатки тела на снегу.
Вместе посмотреть любимые мультфильмы ребёнка.
Покататься на велосипеде.
Писать и рисовать под копирку.
Рассматривать муху на стекле.
Делать записи молоком на бумаге.
Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
Побаловаться с вводом текста в Word, набирая смешные слова.
Поговорить о его мечтах. Рассказать ему о своих.
Повторять одно слово много-много раз, чтобы оно стало другим словом.
Вместе покататься с высокой ледяной горы.
Слушать пение птиц.
Собрать букет из осенних листьев.
Смотреть на мир через цветные стеклышки.
Смотреть как тает лёд, брошенный в горячий чай.
Вместе почитать книжку под одеялом с фонариком.
Приготовить жженый сахар на ложке.
Выпустить в небо воздушный шар.
Порисовать пером и чернилами.
Построить шалаш.
Нарядить новогоднюю ёлку.
Придумывать новые модели из «лего».
Обдуть одуванчики.
Вырезать страшилище из тыквы на Хэллоуин.
Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
Устроить бурю в стакане воды.
Строить дом из мебели.
Стучать в самодельный барабан.
Свистеть через стручок акации.
Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
Спеть караоке.
Спеть хором.
Прыгать в кучи осенней листвы.
Сидеть в темноте, при свечах.
Посвистеть в милицейский свисток.
Организовать дома детский праздник.
Сплести венки из одуванчиков, из осенних листьев.
Вырезать гирлянды бумажных человечков, снежинки.
Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
Построить огромную кучу в песочнице.
Принести с мороза и поставить в воду ветку. Дождаться, когда на ней появятся листья.
Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
Делать чёртиков из намыленных волос.
Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
Закопать сокровище в тарелке с кашей.
Сделать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
Издавать победный крик индейцев.
Поиграть в футбол всей семьёй.
Поиграть в циклопов, динозавров, медведей…
Покормить голубей.
Рассматривать узоры на стекле, когда на улице сильный мороз.
Наблюдать как прорастают семена, посаженные в землю.
Смотреть на звезды, поговорить о созвездиях.
Поиграть в оригами.
Дуть на пушинку, чтобы она не упала на пол.
Сделать флюгер и ловушку для ветра.
Придумать свой секретный язык.
Придумать и приготовить новый коктейль из того, что есть в холодильнике.
Смастерить домик для кукол.
Рисовать мультфильм на полях тетради.
Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
Полюбоваться лунной дорожкой на воде.
Показывать театр теней.
Запускать воздушного змея.
Поиграть в цветные дни. Каждый день стараться есть, использовать и замечать только то, что имеет определённый цвет, выбранный в этот день.
Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
Нанизывать землянику на травинку.
Выдавливать формочками печенье.
…
А что бы добавили сюда вы? Во что еще можно поиграть с ребенком?
Об одном приеме общенияНемного о воспитании детейОтец забывает. Прочесть каждому родителю!Как научить ребенка кататься на велосипедеДетский спорт – это обязанность родителейФитнес с самого рождения
- 2
- 1
Апельсин
Мы делили апельсин
(Левая рука в кулачке, правая ее обхватывает)
Много нас — а он — один
(Правой рукой поочередно разжимаем пальцы на левой руке, начиная с мизинчика)
Эта долька — для ежа
Эта долька — для чижа
Эта долька — для котят
Эта долька — для утят
Эта долька — для бобра
А для волка — кожура!
(Встряхиваем обе кисти)
Малышей от 1 года до 3 лет при постельном режиме можно занять следующим образом:
Чтение и прослушивание, сказок, песенок. При этом можно рассматривать с малышом картинки, фантазировать, пытаться угадать продолжение истории, повторять фразы, помогать озвучивать персонаженй или делать какие-то характерные для них движения.
Творчество. Подойдут любые виды, которые осуществимы сидя в постели: раскрашивание, рисование фломастерами и карандашами, простейшие аппликации и лепка из пластилина. Можно предложить ребенку приготовить вместе подарок папе или бабушке, сделать закладку для любимой книги и т. д. А зимой можно, конечно, готовиться к Новому году — вырезать снежинки, клеить гирлянды и другие елочные украшения и т. д.
Фотографии. Дети очень любят рассматривать фотографии, где изображены они или их близкие, поэтому совместный просмотр семейного фотоальбома наверняка поднимет настроение ребенку. Вы можете рассказать малышу подробнее о тех, кто изображен на фото или предложить вспомнить, где был сделан снимок (на даче, на море и т. д.).
Настольные игры. В соответствии с возрастом вашего малыша вы можете выбрать: сортеры, картинки-вкладыши, пазлы, лото. С помощью этих игр малыш будет развивать логическое мышление и одновременно знакомиться с цветами, формами, буквами, цифрами, растениями, животными, профессиями и многим другим. Можно проявить фантазию и посмотреть на знакомые игры по-новому. Например, если у вас есть объемные пазлы или конструктор для составления животных, то вы можете создать вместе с малышом совершенно фантастических зверей из элементов обычных. Можно разнообразить игры объединив подходящие 2–3 игры.
Кукольный театр. Вы можете разыграть для малыша знакомую сказку, а потом предложить ему присоединиться и придумать как можно изменить сюжет или придумать для нее новый, а можете разыграть свою сказку с любимыми игрушками. В таком занятии и вы, и ваш ребенок сможете проявить творчество. Малыши с удовольствием придумывают новые развязки для хорошо знакомых сказок, и тогда Колобку удается ускользнуть от лисы, а волк и семеро козлят становятся лучшими друзьями. Куклы для спектакля можно смастерить самим или подобрать из имеющихся игрушек.
Постельный режим для ребенка – играм не помеха
Если ребенок серьезно приболел, детский врач прописывает постельный режим. Но поиграть с ребенком все же можно и даже нужно! Главное выбрать для этого правильные игры и игрушки. Хорошо, если с ребенком рядом поболеет любимая игрушка (кукла, зайка, медвежонок). Малышу гораздо легче будет принять лекарство, если сначала он им полечит свою игрушку, или закапает ей в носик капли, в игровой форме конечно, а родители в этом помогут.
Пока ребенок болен, отдавайте предпочтение неярким, спокойным игрушкам, которые не издают громких и навязчивых звуков. Так же следует ограничить количество игрушек, чтобы ребенок не создавал вокруг себя лишний беспорядок. Старайтесь соблюдать не только постельный, но и шумовой режим. Следует создать атмосферу спокойствия, чтобы ребенок как можно скорее пошел на поправку.
Если малыш отказывается играть, не уносите его игрушки. Пусть они будут рядом с ним, так ему будет спокойней и он сможет поиграть, когда снова появится к ним интерес или поднимется настроение. Если ребенок капризничает, постарайтесь отвлечь его. Можно почитать вслух или вместе посмотреть интересные картинки и придумать рассказ. Расскажите ребенку добрую сказку или предложите раскраску. Не следует позволять заболевшему ребенку много смотреть телевизор — мультфильмы и телепередачи очень утомляют.
Книги, которые стоит прочитать
1. «Война и мир» Льва Толстого — это классическое произведение, которое погружает вас в историческую эпоху и рассказывает о сложной судьбе героев во время войны.
2. «1984» Джорджа Оруэлла — футуристический роман, описывающий жизнь в тоталитарном обществе, где люди лишены свободы мысли и действия.
3. «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова — мистическая история, сочетающая в себе фантастику и реальность, в которой герои сталкиваются с силами зла и невероятными приключениями.
4. «Гарри Поттер» Джоан Роулинг — серия книг о юном маге, который попал в мир волшебства и стал участником захватывающих приключений.
5. «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери — философская сказка о приключениях маленького принца, которая заставляет задуматься о ценности дружбы и любви.
6. «Убить пересмешника» Харпера Ли — классический роман о несправедливости и неравенстве, производящий сильное впечатление своей суровой правдой.
7. «Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла — фантастическая история о приключениях девочки Алисы, которая попадает в страну, где все не так, как кажется.
8. «Три товарища» Эриха Марии Ремарка — роман, рассказывающий о судьбе троих друзей, переживших Первую мировую войну и столкнувшихся с трудностями послевоенного периода.
9. «Мастер на все руки» Ричарда Фейнмана — автобиографическая книга известного физика, в которой он рассказывает о своей жизни и научных открытиях.
10. «Маленькие женщины» Луизы Мэй Олкотт — история о жизни четырех сестер во время гражданской войны в США, которая учит нас ценить семейные ценности и межличностные отношения.
Парные игры для детей. Игры в парах для детей.
Надежда Бородулина Игры в парах для детей.
Движение- это жизнь, развитие. Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы и счастливы.
ЧЕРЕПАХА
Дети стоят парой, напротив друг друга.
Шла купаться черепаха Пальцы рук «шагают» по животику ребенка
И кусала всех со страху. Ребенок легонько пощипывает спину.
«Кусь, кусь. Никого я не боюсь» . Грозит указательным пальцем
Поворачиваются, начинают все с начала.
РЕЛЬСЫ, РЕЛЬСЫ
Один ребенок лежит на животе, другой сидит рядом на коленях.
Рельсы, рельсы, Ребенок совершает продольные движения ребрами
ладоней по спине ребенка от середины линии спины
вверх.
Шпалы, шпалы, Поперечные движения ребрами ладоней по спине
ребенка- от середины линии спины вверх.
Ехал поезд запоздалый. Легкое поколачивание по спине от середины линии
вверх.
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох. Отрывистые касания подушечками пальцев спины
ребенка.
Пришли куры,
Поклевали, поклевали. Более ощутимые касания подушечками пальцев спины.
Пришли гуси, Пощипывание пальцами спины.
Пощипали, пощипали.
Пришли кони, Отрывистые касания спины четырьмя
пальцами одной руки.
Поскакали, поскакали.
Пришел слон, Кулаком с усилием касаться спины ребенка в такт словам
потопал, потопал.
Пришла слониха, Все то же, только с меньшим усилием.
потопала, потопала.
Пришел слоненок, Те же движения, только более отрывистые и с меньшей
силой.
потопал, потопал.
Пришел зайчик. Одновременно двумя пальцами одной руки
Поскакал, поскакал. совершать отрывистые движения по спине.
Прибежали мыши, Поочередно двумя пальцами одной руки
побегали, побегали. слегка прикасаться к спине.
Приползли змеи, Поглаживающие безотрывные движения всей ладонью по
поползали, поползали. спине.
Пришел дворник Поглаживающие отрывистые движения всей ладонью по
и все размел, размел. всей ладонью по спине ребенка.
Дети меняются местами и все с начала.
Как развлечься дома во время болезни: 10 лучших способов
Быть дома во время болезни может быть скучно, но это не значит, что вы не можете наслаждаться своим временем. Вот 10 лучших способов как развлечься и сделать ваше время на диване более интересным:
|
1. Читайте книги
Забудьте обо всех вашей обязанностях и погрузитесь в увлекательный мир книг. Вам не только убивает время, но и расширяет ваш кругозор. |
2. Смотрите фильмы и сериалы
Найдите новые фильмы и сериалы, которые вас интересуют. Вы можете смотреть их онлайн или скачать их заранее, чтобы не зависеть от интернета. |
|
3. Играйте в настольные игры
Пригласите друзей или семью сыграть в настольные игры. Это отличный способ не только развлечься, но и провести время в компании близких людей. |
4. Решайте головоломки и кроссворды
Такие игры помогут тренировать ваш ум и развлечь вас. Вы можете найти их в газетах, журналах или играть онлайн. |
|
5. Занимайтесь рукоделием
Попробуйте свои силы в рукоделии, таком как вышивка, вязание или скрапбукинг. Это не только занятно, но и творческий способ провести время. |
6. Приготовьте новый рецепт
Используйте своё время на кухне, чтобы приготовить что-то новое и вкусное. Исследуйте различные рецепты и наслаждайтесь результатом. |
|
7. Занимайтесь йогой или медитацией
Уделите время заботе о своём теле и ума. Йога и медитация помогут вам расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. |
8. Слушайте аудиокниги и подкасты
Если вам некомфортно читать, вы можете попробовать аудиокниги и подкасты. Это хороший способ слушать интересные истории или узнавать новую информацию. |
|
9. Играйте в видеоигры
Если у вас есть игровая консоль или компьютер, попробуйте различные видеоигры. Это отличный способ скоротать время и погрузиться в другой мир. |
10. Участвуйте в онлайн-курсах
Интернет предлагает множество бесплатных и платных онлайн-курсов по самым разным темам. Используйте своё время на изучение новых навыков и знаний. |
Независимо от того, чем вы занимаетесь дома, важно помнить, что ваше благополучие и здоровье — главное. Следуйте рекомендациям врача и отдыхайте, чтобы скорее поправиться
Физическая активность на карантине
Многие люди с трудом представляют себе жизнь без физической нагрузки и какой-либо активности. Но все же она возможна даже в условиях самоизоляции.
1. Семейная зарядка с утра. Если до сих пор вы не успевали делать по утрам зарядку, то теперь, при вынужденном карантине, у вас есть на это время. Включайте любого онлайн-тренера, и начинайте выполнять упражнения всей семьей. Зарядка — отличный заряд бодрости и профилактика многих заболеваний.
2. Йога вместе с ребенком. Подстелите карематы или просто имеющиеся в доме покрывала, включите занятия по детской йоге или занятия, где йогой занимаются взрослые с детьми онлайн, и начинайте выполнять упражнения. Несмотря на то, что большинство движений в йоге размеренные и спокойные, они здорово разгоняют кровь, растягивают и укрепляют мышцы.
3. Прыжки на скакалке. Если ваши соседи снизу не против или если вы проживаете в частном доме — то прыжки на скакалке подойдут идеально, чтобы размяться и провести своеобразную кардиотренировку. Соревнуйтесь, кто сможет дольше прыгать. Может к концу карантина именно вы станете чемпионом по прыжкам на скакалке!
4. Резиночки. Помните, эту дворовую игру из нашего детства, в которую играли все девчонки и даже многие мальчишки? Если у вас в доме есть резинка, длинный коридор и пара стульев, то эта игра для вас. Правила прыжков и уровней можно с легкостью найти в интернете.
5. Рыбалка. Если в вашем городе есть речка или озеро, где разрешена рыбалка, а у вас не хватало времени отправиться с ребенком на природу, то сейчас самое время. Этот вариант особенно актуален для пап, которые увлекаются рыболовной тематикой
Важно найти удаленное от других рыбаков место и можно наслаждаться природой на свежем воздухе несколько часов. Возьмите с собой горячий чай, бутерброды, дополнительные носки и перчатки
6. Прогулка по лесу. В лесу людей в наше время очень мало, поэтому смело можете отправляться на неспешную прогулку по лесу. Гуляя, вы можете показывать ребенку деревья и кустарники, называть виды распускающихся цветов, или устроить настоящую фотоохоту: за птичками, ящерками, пчелками и прочей живностью. Вечером можно устроить конкурс на лучшую фотографию среди всех членов семьи.
7. Пикник на балконе или во дворе частного дома. Если вы живете в многоквартирном доме, и прогуляться вам негде, можно устроить пикник прямо на балконе. Застелите пол самыми теплыми одеялами, оденьтесь тепло, как на улицу. Приготовьте горячий чай или какао, бутерброды и печенье и отправляйтесь дышать воздухом. То же самое можно с легкостью организовать во дворе частного дома.
8. Турник. Вам повезло, если у вас есть турник или спортивный уголок. Составьте несколько упражнений, которые вы будете выполнять ежедневно всей семьей. Если на уличных спортивных площадках нет других людей, можете воспользоваться турником и на улице.
9. Обруч. Еще один вид активности, который можно применять в условиях квартиры и ограниченного пространства. Обруч — это не только интересное занятие для ребенка, но и тонкая талия у мамы!
10. Планки, отжимания, гантели из бутылок с гречкой (надеемся, вы запаслись гречкой?), спортивные эластичные резинки. В ход может идти все, что поможет вам нагружать собственное тело в условиях полного покоя. Устройте собственный домашний спортзал.
Придумываем сюжеты и рисуем
Предложите вашей доченьке представить себя в виде сказочной принцессы, которая по воле злого волшебника заточена в замке. Если же у вас сын – пусть представит себе необитаемый остров, на котором он оказался после кораблекрушения. Теперь новоявленным принцессе или храброму моряку потребуется оставаться в месте своего пленения, а по существу – в постели, до той поры, пока, принимая волшебные лекарства, они не одержат победу над злыми чарами. Пусть с ребенком вместе в заточении будут куклы или набор любимых игрушечных зверюшек. Если малышу нравится рисовать, пусть нарисует, что случилось за день на необитаемом острове – встретились обезьянки, был на море шторм, появился шалаш и т. д. Рисунки удобно повесить над его постелью – пусть смотрит на них перед сном.
Если ребенку уж слишком надоело лежать, и он все больше стремится выбираться из-под одеяла, – организуйте ему «праздник свободы и непослушания»: развесьте на стенах куски старых обоев рисунком внутрь (только таким образом, чтобы потом можно было легко снять), и позвольте ребенку рисовать на них все, что захочется. Вас ожидает восторг малыша, у которого в распоряжении целая комната, где можно рисовать на стенах!