Уроки катания на самокате: этапы обучения и методики
Катание на самокате — это веселая и полезная активность для детей. Однако, чтобы ребенок мог безопасно и уверенно управлять самокатом, ему необходимо пройти обучение и овладеть несколькими базовыми навыками. В этой статье мы расскажем о рекомендуемых этапах обучения и методиках для детей.
Этап 1: Знакомство с самокатом
Первый этап обучения заключается в знакомстве ребенка с самокатом. На этом этапе ребенок должен изучить основные части самоката, такие как руль, платформа и тормоз. Также, ребенку необходимо научиться правильно держать руль и стоять на платформе так, чтобы сохранять равновесие.
Этап 2: Основы управления
На втором этапе обучения ребенку необходимо научиться основам управления самокатом. Для этого ребенку следует объяснить, как поворачивать, как тормозить и как двигаться прямо. Рекомендуется начать обучение на ровной и безопасной поверхности, такой как пустырь или парковка.
Этап 3: Обучение управлению на дороге
На третьем этапе обучения ребенок должен научиться управлять самокатом на дороге. Рекомендуется начать с тихих и малозагруженных улиц
Важно научить ребенка соблюдать правила дорожного движения, такие как уступать дорогу пешеходам, смотреть по сторонам перед пересечением дороги и использовать руку для сигнализации о своих намерениях
Этап 4: Повышение навыков
На последнем этапе обучения ребенок должен улучшить свои навыки и научиться выполнять различные маневры на самокате. Это может включать в себя езду по неровной поверхности, преодоление препятствий и включение в повороты.
Важно помнить, что обучение катанию на самокате должно проходить под наблюдением взрослого, который может помочь в случае необходимости и обеспечить безопасность ребенка. Регулярная тренировка и практика помогут ребенку стать опытным и уверенным в управлении самокатом
Конструкция самоката: как она менялась?
В первой половине XX века конструкция самоката претерпела ряд изменений. В результате различных модификаций было запатентовано несколько разнообразных моделей самокатов.
- В 1917 году запатентован складной самокат, имеющий три колеса.
- 1925 год – изобретен двухколесный самокат с узкой длинной декой.
- 1941 год – появился самокат с короткой декой и новым способом крепления колес.
Таким образом, самокат – интересное развлечение, отличный тренажер и экологически чистый вид транспорта. Он не займет много места в доме благодаря своей компактности. Все больше людей выбирают самокаты в качестве мобильного средства передвижения по городу. На сегодняшний день самокат набирает все большую популярность среди пользователей разных возрастных категорий и социальных групп, и по этой дисциплине все чаще проводятся соревнования.
https://legkonauchim.ru/sport/kak-nauchitsya-katatsya-na-samokate http://alvin-almazov.ru/rules/samokatnyj-sport-discipliny-tryuki-kikskutering/
Зачем ребенку самокат
Если вы хотите осознанно и серьезно подойти к выбору детского самоката, то это может стать серьезной задачей. В русскоязычном сегменте интернета не так уж много полезных и толковых статей на тему выбора самокатов, а при правильном подходе у родителей возникнет множество вопросов, которые помогли бы ему с выбором.
С какого возраста ребенку можно кататься на самокате? Какой тип самоката для какого возраста? Купить самокат с 2 или 3 колёсами, большими или маленькими? В нашей грядущей серии статей мы расскажем, как выбрать детский самокат и не разочароваться.
Сегодня мы ответим на следующие вопросы:
- Мой ребенок готов к самокату?
- Чем полезен самокат
- Безопасность на самокате
Почему стоит купить ребенку самокат:
- Чтобы развивать моторику ребенка и его физическое состояние
- Как дополнительный вариант для активного отдыха и занятия спортом
- Для подготовки к езде на велосипеде
- Для семейных прогулок
Мой ребенок готов к самокату?
Дети растут очень быстро, но все по-разному, поэтому возраст, с которого ребенок может начать кататься на самокате, не является ключевым параметром. Физические способности ребенка – главный критерий для выбора самоката. Любой ребенок, который может уверенно ходить, сможет кататься на самокате. В среднем это дети от 2-3 лет.
Многие кружки, такие как коньки или гимнастика, требовательны к физическому развитию ребенка. Но ими начинают заниматься с 5-7 лет. Езда на самокате требует гораздо меньше моторных навыков.
Короче говоря, любой ребенок старше 2-3 лет обычно не испытывает никаких проблем в освоении самоката. Конечно, если ребенок младше/меньше, то лучше начать с небольшого самоката с лёгким управлением, но об этом мы расскажем чуть позже.
Чем полезен самокат
Самокат даёт хорошую основу для гармоничного развития ребенка. Конечно, многие резонно могут заметить, что при езде на самокате ребенок чаще всего толкается какой-то одной ногой. Но для комплексного развития это не проблема, тем более можно бросить ребенку «вызов» и предложить ему попробовать потолкаться другой ногой. Помимо мышечной силы это поможет с развитием следующего пункта.
- Развитие вестибулярного аппарата
Во время катания на самокате нужно поддерживать равновесие и рулить. При этом развивается вестибулярный аппарат, координация движений и периферийное зрение. Сколько раз вы видели, как мимо вас по тротуару лихо проносится маленький сорванец на самокате, даже не повернув голову в вашу сторону? То-то же!
Самокат – это игрушка, а не обязаловка. Поэтому, ребенок гораздо охотнее схватит самокат и побежит с вами на прогулку, и ему не нужна дополнительная мотивация.
Безопасность на самокате
Конечно, всех родителей беспокоит безопасность их ребенка. Самокат весьма лоялен к этому аспекту. Если что-то пошло не так, то с самоката гораздо легче и проще «сойти», чем с велосипеда и, тем более роликовых коньков. При этом, во время «внештатной ситуации» это происходит весьма естественно, ребенок просто сходит с самоката или завалится с ним набок.
Нежелательные ссадины и царапины поможет побороть набор наколенников, налокотников, перчаток и шлема. Это «джентльменский набор» любого, кто беспокоится о здоровье своего малыша.
Обязательно объясните ребенку про правила поведения с самокатом. С малых лет ребенок должен знать, что кататься по дорогам на самокате нельзя, а пересекать их можно только по зебре, ведя самокат рядом. Обозначьте ему разрешенную зону для катания, например парк, в котором вы находитесь. Это необходимый минимум, который каждый родитель должен донести до своего ребенка.
Также, рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьёй про виды самокатов.
Рекомендации по выбору детского самоката
С самого раннего возраста ребенок проявляете интерес к различным транспортным средствам, стремиться испытать, попробовать. Одним из самых простых и надежных вариантов является самокат. Детский самокат – это отличный тренажер, который способствует укреплению мышц, развивает координацию и маневренность.
Сложно дать общие рекомендации по выбору самоката для ребенка, так как во многом критерии выбора зависят от возраста ребенка и его физической формы
Но есть несколько общих моментов, на которые стоит обратить внимание:
- Количество колес
- Материал колес
- Рама
- Платформа
- Руль
- Тормозная система
- 1-2 года Для детей младшего возраста разработаны устойчивые модели с четырьмя колесами. На данный самокат можно даже сесть.
- 3-5 лет Трехколесные самокаты подойдут для детей трех – пяти лет, один из самых распространенных и универсальных видов. Колеса могут располагаться по-разному: два колеса спереди и одно сзади или одно спереди и два сзади. Первая комбинация является более устойчивой.
- от 5 лет и старше Для детей постарше предусмотрены двухколесные модели, которые отличаются маневренностью и способностью развивать высокую скорость. Данный тип рассчитан для детей от пяти лет и старше, которые уже способны хорошо держать равновесие.
Современная промышленность предлагает различные виды синтетических материалов, из которых изготавливают колеса для самокатов. В первую очередь, это
- полиуретан
- каучук, резина
- пластик
Пластик обычно используют для бюджетного варианта первого самоката для ребенка с небольшим весом.Полиуретан – наиболее распространенный материал, который является универсальным, износостойким и отлично подойдет для наших дорог. Резиновые колеса обеспечат хорошую амортизацию, но они требуют постоянной подкачки и капризны в отношении покрытия дороги.Лучше выбирать колеса средней жесткости, которые обеспечат комфортную и безопасную езду.
Для детей помладше и малышей можно встретить самокаты с рамой из пластика. Такой тип рамы не предполагает высокую нагрузку и не отличается долговечностью и стойкостью. Для большей устойчивости и прочности выбирайте самокаты с рамой из алюминия с примесью стали или стекловолокна. Данный вариант обладает хорошей износостойкостью, небольшим весом, но дороже в цене.
Рекомендуем выбирать модели со складным механизмом, которые удобно перевозить в машине и хранить. Преимущество статических самокатов с неразборной рамой в их устойчивости и прочности.
Для малышей выбирайте самокат с широкой декой, на которой смогут поместиться обе ножки. Для первого катания и освоения навыков управления самокатом лучше подойдет широкая дека, на которой можно удобно разместиться. Минус широкой платформы в том, что таким самокатом труднее управлять.
Если ребенок планирует совершать трюки и резкие маневры, выбирайте самокат с узкой платформой. С таким самокатом легче набирать скорость и маневрировать.
Рекомендуем выбирать самокат с возможностью регулировки по высоте. Ребенок растет и будет удобно и экономично, если самокат будет расти вместе с ним. В большинстве моделей на руле установлены прорезиненные ручки, которые препятствуют скольжению и приятны на ощупь. Совершать повороты, менять направление должно быть легко и без усилий.
Обычно тормоз расположен на заднем колесе. Ребенку удобно тормозить ножкой, нажимая на тормоз. Хорошим дополнением может стать передний ручной тормоз. Для младшего возраста рекомендуем приобретать самокат с ручным тормозом, пользоваться им проще.
Как правильно кататься на самокате?
Существует несколько правил и рекомендаций для начинающих рейдеров, которые помогут быстрее освоить этот вид транспорта и перейти непосредственно к езде.
Правила езды
Перед началом занятий следует обратить внимание на следующие рекомендации
Необходимо знать, какая нога является опорной, а какой предстоит отталкиваться. Правшам рекомендуют использовать в качестве толчковой правую ногу, а левшам – левую. У переднего края платформы самоката ставится опорная нога. Вторая нога располагается на земле немного позади опорной или параллельно.
При езде не следует отклоняться назад
Необходимо держать тело прямо или наклониться немного вперед.
Для начала движения нужно осторожно оттолкнуться от земли и стараться держать равновесие. Ногу потом можно поставить на платформу или продолжать отталкиваться, чтобы набрать большую скорость.
Новичку следует хорошо освоить эти первые движения, прежде чем приступить к более сложным элементам.
Как часто следует менять ногу?
При длительной поездке могут возникнуть болевые ощущения в спине и в колене опорной ноги. Чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо менять ногу каждые 15 минут.
Стоит ли кататься в дождь?
В дождливую погоду увеличивается риск падений, потому что снижается сцепление полиуретановых колес с мокрым асфальтом. В таких условиях повороты на самокате становятся опасными, к тому же придется отмывать обувь и одежду от грязи. Так что лучше воздержаться от поездок.
Дисциплины самокатного спорта
Самокатный спорт набрал впечатляющую популярность и в России, и во всем мире. Свою роль в этом сыграли простота устройства самоката, финансовая доступность и обилие трюков, которые легко усвоить, особенно молодому поколению. Какие же дисциплины самокатного спорта существуют на сегодняшний день?
- Парк (англ. park). Представляет собой катание на специальной площадке скейт–парка. Это пространство, на котором расположены специальные фигуры для трюков: трамплины, разгонки, рампы.
- Флэт, флэтлэнд (англ. flat). Представляет собой выполнение трюков на ровной поверхности. Какие-либо препятствия отсутствуют. Такие трюки построены в основном на балансе.
- Стрит (англ. street). Местом для катания райдера являются улицы. В качестве препятствий, трамплинов используются элементы городской среды: перила, лестницы, скаты, стены.
- Биг эйр (англ. big air). Стиль, в котором исполняется прыжок с большого трамплина после предварительного разгона. Во время полета выполняется трюк (или несколько), затем следует приземление.
- Дёрт, дёрт джампинг (англ. dirt). В этой дисциплине используется площадка с построенными из грунта трамплинами. При вылете с трамплина, в воздухе, исполняются трюки.
- Даунхил (англ. downhill). Скоростной спуск без трюков. Здесь необходим длинный склон с ровной дорогой.
Каждый спортсмен может попробовать свои силы в любой из дисциплин и выбрать наиболее подходящую для себя (или несколько).
Правило 5
Когда мы переходим дорогу по пешеходному переходу, ты должна сойти с самоката, взять его за руль, а вторую руку дать мне. Так безопаснее. Выезжать на самокате на дорогу нельзя!
— Всё понятно, — сказала Мира. — Давай повторю!
- Часто проверять, вижу ли я тебя.
- Сначала остановиться, потом обернуться.
- Если потерялась, стоять на месте.
- Поворачиваю за угол, только когда дождусь тебя.
- Прежде чем переходить дорогу, нужно сойти с самоката, а затем вести его за руль.
— Всё верно. Умница! — сказала мама.
Мама и Мира пошли домой, а по пути тренировались применять новые правила. Это было похоже на игру. Теперь Мира точно знала, чему она будет учить Бейби, когда малышке купят её собственный самокат.
Зачем ребенку самокат
В вопросе «Зачем?» всегда есть три стороны.
- Первая, безапелляционная – сторона ребенка. Его главный аргумент – хочу!
- Вторая, демократичная – сторона отца. Ну хочет ребенок – пусть будет, лучше на улице на самокате, чем дома за папиным ноутбуком.
- Третья – сторона мамы: «Он же себе колени и локти разобьет, одежду испортит, шею свернет. А где этот самокат ставить? А его же мыть после улицы надо!». И т. п. Два больше одного, а маме – переживай потом.
Самокату все равно, что думает ребенок, папа или мама. Он свое дело делает:
- выманивает ребенка на свежий воздух;
- равномерно развивает все группы мышц;
- тренирует координацию движений;
- учит держать равновесие;
- кооперирует ребенка с другими счастливыми обладателями самоката, социализируя малыша;
- учит соревноваться, достойно проигрывать и не менее достойно побеждать;
- формирует командные качества (если дети катаются «бандой»).
Кроме того, этот транспорт сейчас делают по возрастным категориям, изготавливают массу защитных элементов (шлемы, налокотники, наколенники, перчатки), что значительно повышает его безопасность.
Поскольку самокат покупают ребенку, то и уход за ним можно сразу поручить самому хозяину. Не без вашей помощи, конечно. Так вы и порядок в доме сохраните, и ребенок усвоит, что вещи нужно беречь, и за ними нужно ухаживать.
Как не падать на самокате?
Прикрывайте голову, наклоните её к груди и не расслабляйте шею. Руки и ноги должны быть полусогнуты, руки держите перед грудной клеткой – не машите ими в стороны. Сразу же, как только начали падать с самоката, отпускайте руль, не держитесь за него. Если вы падаете на руки вперёд, не сжимайте кулаки – падайте на ладони.
Как начать ездить на самокате?
Советы: как ездить на электросамокате — Здесь собраны основные вопросы, которые больше всего интересуют людей перед первой поездкой на самокате с электромотором и даны наши краткие, но исчерпывающие рекомендации. Получился некий FAQ для тех, кто ещё не умеет кататься, но хочет научиться:
Насколько опасно и сложно обучаться езде на электрическом самокате? Обучение абсолютно безопасное, так как водитель буквально в любую секунду может остановить движение и спешиться. Управлять самокатом – очень просто, а научиться кататься значительно проще, чем на велосипеде. Как нужно вставать и что делать, чтобы поехать? Для начала движения водитель должен поставить одну ногу на платформу (ближе к рулю) со стороны ведущей руки, предварительно взявшись за ручки самоката. Вторая нога остаётся на дороге (напротив центра платформы или ближе к заднему колесу или). Положение тела по ощущению: прямое или слегка с уклоном вперёд (при этом оно должно быть достаточно расслабленным, но готовым к быстрому реагированию и смещению центра тяжести). Чтобы самокат покатился – достаточно оттолкнуться и поставить толчковую ногу на подножку. Во время запланированной остановки или при необходимости внезапного спешивания – её необходимо снова поставить на дорогу. На какой скорости лучше учиться? Для старта, конечно же, стоит выбирать небольшую скорость (к примеру – 20 км/ч). Если для обучения новичку достался скоростной электросамокат – рекомендуется ограничить скорость новобранцу до минимума. Буквально через несколько попыток это ограничение можно будет снять (как только человек «почувствует» устройство)
На каком самокате проще научиться ездить? Абсолютно не важно: габаритный или компактный электросамокат, тяжёлый или лёгкий, ультрасовременный или «заслуженный старичок», есть у него новомодные технологические новинки (типа информационного монитора, рекуперации, амортизации и т.д.) или нет. Чтобы получить навык вождения электрическим самокатом – всё это не имеет значения
Просто встаньте на самокат и почувствуйте эту свободу передвижения на двухколёсном электротранспорте, а затем уже определитесь с оснащением! А мы, если что – всегда с радостью подскажем! Ваш Rusamokat, ru
Как водить самокат?
Сам по себе самокат не поедет. Сначала потребуется включить кнопку активации устройства — она, как правило, находится на рулевой рейке. Затем одну ногу нужно поставить на платформу самоката, а второй несколько раз оттолкнуться от земли. Тем самым вы зададите стартовую скорость транспорту.
Как научить ребёнка ездить на самокате
Выбрав для своего ребенка этот вид «личного транспорта», родители задаются вопросом, как научить ребенка кататься на самокате. Сначала проверьте целостность конструкции, убедитесь, что все детали надежно закреплены, отрегулируйте руль.
Осваивать технику катания на лыжах лучше в безопасном месте, для начала подойдет квартира
Заранее обратите внимание ребенка на уличных парней, которые водят самокат, так у него появится интерес и желание поскорее научиться и показать свои умения
Как научить ребенка стоять на самокате
Прежде чем учить ребенка кататься на самокате, научите его правильно стоять на нем. Какой ногой стоять на платформе, зависит от того, с какой стороны ваш ребенок ведет. Левшам практичнее ставить левую ногу и отталкиваться правой, а правшам наоборот. Попросите ребенка поставить одну ногу ближе к переднему краю платформы, а другую ногу поставить на землю немного позади или на одном уровне с первой.
При длительной езде рекомендуется регулярно менять опорные стойки. Это необходимо для более равномерного распределения нагрузки. Так ребенок будет меньше уставать, а значит, занятия принесут ему больше пользы и положительных эмоций. Также смена опоры укрепит мышцы обеих ног.
Руль должен быть на уровне живота, и ребенок плотно его обхватывает обеими руками. В парке часто можно увидеть детей, катающихся на самокатах с рулем на уровне груди. Но это неправильная позиция и даже опасная. Получается, что они висят на руле, как попугаи, без необходимой поддержки.
Убедитесь, что ребенок находится на руле в правильном положении – на уровне живота, и объясните, что руки должны быть вытянуты и слегка согнуты. Корпус должен быть прямым или слегка наклоненным вперед. Аномалии в позвоночнике могут привести к потере равновесия и, как следствие, к падениям.
Правильное отталкивание
Невозможно представить, как кататься на самокате ребенку, если он не понимает, как отталкиваться от земли. Объясните ребенку, что толкающая нога при езде находится на весу, и когда он отточит навыки верховой езды, он сможет ставить ее за опорную ногу после ускорения.
Чтобы скутер поехал, достаточно следующих шагов:
- Слегка согните ногу, стоящую на платформе.
- Оттолкнитесь от земли толчковой (свободной) ногой.
- Вытяните согнутую ногу после завершения толчка.
Таким образом, ребенок приседает, так сказать, при езде. Принцип предельно прост, но для быстрого эффекта можно попросить знакомого ребенка показать на примере, как правильно кататься на самокате.
Для начала слегка придержите малыша сзади, а его ручки сожмите своими. Как только он немного освоит технику, можно перестать держать самокат. Так ребенок поймет, что у него все работает, что будет дополнительным стимулом для новых попыток.
Управление и тормоза
Во время управления самокатом ребенок должен смотреть прямо вперед и на дорогу, не отвлекаясь на происходящее вокруг
Владение техникой правильного управления – важное условие такой задачи. Направление движения регулируется рулем, при этом он должен регулироваться по высоте
Поскольку мы рассматриваем вопрос, как кататься на самокате ребенку, крайне важно, чтобы руль был удобным в управлении. Поэтому рекомендуем отдать предпочтение моделям с промышленными подшипниками в руле.
поворот самоката во время езды необходим не только для выбора направления движения, но и для сохранения равновесия во время езды. Но находясь в стационарном положении, руль крутить не стоит, так как малыш может упасть вместе с самокатом.
Как правило, первые модели оснащены стояночным тормозом на заднем крыле. Чтобы немного притормозить, нужно слегка надавить свободной ногой. Даже если вам нужно полностью остановить самокат, не следует слишком сильно и резко нажимать на тормоз. Лучше всего делать это равномерно, чтобы избежать опрокидывания и травм.
Движение прямо, повороты и езда по кругу
Для начала научите ребенка кататься на самокате прямо по ровной поверхности. Как только этот навык будет освоен, продемонстрируйте, как плавно управлять рулем, чтобы поворачивать вбок. Поворачивать можно только после разгона, желательно на малой скорости.
Заключительный этап – обучение езде по кругу. Так же, как и при прохождении поворотов, нужно повернуть руль в нужную сторону, только чуть дольше держать в нужном направлении. Теперь юный гонщик готов кататься по сложным трассам, уметь объезжать препятствия и кочки, зигзагами и не бояться падений.
Дети до 3-х лет
Осваивать детские средства передвижения ребятишки начинают рано — двух-трехлетние малыши уже лихо гоняют на самокатах. Но от этого может быть больше вреда, чем пользы, предупреждают специалисты. «Катание на самокате для маленького ребенка может быть вредным, так как развивается только одна половина туловища, мышцы развиваются ассиметрично, — говорит Владислав Лысиков, к. м. н., врач – травматолог-ортопед Клинической больницы МЕДСИ в Отрадном. — Ребенку лучше начинать кататься на самокате в возрасте 5-6 лет, увеличивая время катания до двух часов день».
На фото: Владислав Лысиков, к. м. н., врач – травматолог-ортопед Клинической больницы МЕДСИ в Отрадном.
Катание на самокате, вопреки распространенному мнению, не может привести к искривлению позвоночника, однако способно вызывать нарушение осанки. «Перенапряжение влияет на мышцы и связки, но структурных изменений в позвоночнике не будет — только функциональные, — говорит Валерия Крошкина, врач травматолог-ортопед Детской клиники МЕДСИ на Пироговской. — Это значит, что выглядеть спина будет криво, и это будет нарушать движения, но структура позвоночника при этом не пострадает, как это происходит при сколиозе».
Для детей в возрасте 2-3-х лет лучшим выбором станет не самокат, а беговел или трехколесный велосипед.
Интерес к самокатам у детей: когда начинать?
Самокаты являются популярным средством передвижения у детей разных возрастов. Этот вид транспорта не только помогает детям быстрее перемещаться, но и развивает их моторику и координацию движений
Однако, как и с любым другим видом активности, важно соблюдать определенные рекомендации и правила, чтобы обеспечить безопасность ребенка
С какого возраста можно начать кататься на самокате?
Большинство производителей самокатов рекомендуют детям начинать кататься уже с 3-4 лет
Однако, перед тем как дать ребенку самокат, важно учитывать его физические и психологические возможности, а также готовность справиться с данным видом транспорта
Физические возможности ребенка
Основной фактор, который следует учитывать при определении подходящего возраста для катания на самокате, — это развитие моторики и координации движений. Ребенок должен уметь стоять на одной ноге, управлять своим телом, поддерживать равновесие и уметь пользоваться ногами и руками для управления самокатом.
Психологические возможности ребенка
Для безопасного катания на самокате важно, чтобы ребенок был достаточно внимателен и ответственен. Ребенок должен уметь следить за окружающими его людьми и объектами, а также понимать, что он не может делать резких маневров и должен соблюдать правила дорожного движения
Рекомендации и правила для безопасного катания
- Всегда надевайте защитные средства: шлем, налокотники и наколенники.
- Выбирайте безопасные места для катания, такие как парки или специально оборудованные для этого площадки.
- Проверьте состояние самоката перед каждым катанием: убедитесь, что все детали в исправном состоянии и что колеса надежно закреплены.
- Объясните ребенку основные правила движения, такие как не кататься по проезжей части дороги, не делать резких поворотов и снижать скорость при приближении к перекресткам.
- Следите за ребенком во время катания, особенно в начале его занятий, чтобы помочь ему справиться с возникающими трудностями.
Самокаты могут быть замечательным средством для активного отдыха и развлечения детей, но важно помнить, что безопасность ребенка должна всегда быть на первом месте. Следуя рекомендациям и правилам, вы сможете обеспечить вашему ребенку безопасные и радостные моменты на самокате
Как научить ребенка кататься на велосипеде
Pixabay
Если вы собираетесь учить ребенка кататься на велосипеде, то, скорее всего, у вас возникнут некоторые вопросы. Сайт cyclingweekly.com назвал самые распространенные из них и опубликовал ответы эксперта Ислы Роунтри, основательницы детской велосипедной компании Islabikes.
1. Сколько времени потребуется, чтобы научить ребенка ездить на велосипеде?
Примерно 45 минут. Это количество времени может варьироваться от ребенка к ребенку – оно зависит от предварительного развития координации
Важно подождать до момента, когда у ребенка разовьется координация, а не принуждать его, потому что тогда это может стать стрессом
2. В каком возрасте учить ребенка ездить на велосипеде?
От четырех до шести лет. Опять же, возраст каждого ребенка может отличаться, так как он должен быть готов к обучению, но если вы начнете позже, обучение может стать более трудным.
3. Как начать учить ребенка ездить на велосипеде?
Без педалей. Получение координации развития ребенка на велосипеде должно начинаться с того, что ребенок узнает о чувстве равновесия велосипеда. Сняв педали и слегка опустив седло, ребенок сможет научиться балансировать
Важно держать седло на высоте, позволяющей ребенку почти касаться пола. Если оно будет слишком низко, то дети излишне полагаются на ноги в качестве стабилизаторов
4. Где научить своего ребенка кататься на велосипеде?
Предпочтительно в спокойном месте с асфальтным покрытием. Старайтесь избегать мест, где есть холмы, какими бы незначительными они ни были, ведь вы не хотите, чтобы ваш малыш слишком быстро набирал скорость.
5. Как контролировать процесс обучения вашего ребенка?
Держитесь за туловище ребенка или под мышками во время езды
Важно не держаться за руль, так как в итоге это усложняет ситуацию. Держите ребенка, а не руль, тогда малыш узнает, как велосипед реагирует на наклоны, и вы можете ускорить его, плавно перемещая его туловище из стороны в сторону во время езды
6. Что дальше?
Заставьте детей ехать, но не покидайте одних
После того, как дети начинают кататься, важно оставаться рядом с ними, пока они не будут достаточно уверенно останавливаться. Если они упадут из-за того, что вы не сможете им помочь на ранних стадиях обучения, это может отпугнуть их от велосипеда навсегда
Как только дети будут уверены в себе и счастливы ездить на велосипеде самостоятельно, можно прикрепить обратно педали, если вы еще этого не сделали.
Техника катания
В первое занятие обхватите руки ребенка своими руками и провезите по комнате. При этом пусть кроха самостоятельно отталкивается ножкой. Следите, чтобы он не выгибал спину назад. В процессе катания можно слегка нагнуться к рулю. С каждой следующей попыткой меньше поддерживайте самокат.
Держите руль вместе с ребенком и попросите его оттолкнуться ногой. Когда самокат наберет скорость, научите кроху ставить обе ноги на подставку. Когда транспорт замедляется, нужно снова отталкиваться.
Желательно, чтобы он чередовал ножки, а не отдавал предпочтение какой-либо. Тогда каждая нога получит равномерную нагрузку, и кроха не устанет быстро. Пусть ребенок делает три-четыре толчка, а затем меняет ногу. Переставлять ноги можно в прыжке или стоя на платформе.
Важно сразу приучить ребенка держаться за руль обеими руками. Когда он научиться ездить на самокате прямо, можно осваивать повороты налево и направо, езду по кругу
Делать нужно плавно, поворачивая руль в нужную сторону.
Чтобы правильно кататься на самокате и другом транспортном средстве, нужно обязательно научиться тормозить. В данном виде транспорта тормоз располагают на платформе над задним колесиком либо на руле. Для остановки самоката в первом случае, на тормоз нажимают той ногой, которой в основном отталкивается ребенок. Во втором — просто нажимают рукой на тормоз на руле.
Тормозить нужно спокойно и постепенно, чтобы не упасть и не перекувырнуться через голову. Нельзя резко бросать руль, совершать резкие движения и спрыгивать с платформы в процессе езды.