1 Кожа лица после 35 лет и основы ухода за ней
В возрасте старше 35 лет в связи с физиологическими причинами кожа постепенно начинает терять упругость и эластичность, появляются первые морщины
Именно в это время, чтобы сохранить молодость, особенно важно правильно ухаживать за ней. Делать это следует постоянно, целенаправленно и планомерно
Неправильный уход за кожей лица после 35 лет может добавить новых складок, поэтому необходимо прислушиваться к советам косметологов и не проводить экспериментов самостоятельно.
Увядание кожи в этом возрасте происходит у всех женщин. Единственное различие заключается в том, что его интенсивность может быть стремительной или медленной. Зависит это от наследственных факторов, грамотности ухода за кожей и образа жизни. Многие процессы, которые происходят в тканях, снижают свою интенсивность, и кожа теряет первоначальный внешний вид. Характерны следующие изменения:
- кожа не в состоянии впитывать большое количество влаги, при этом она быстро теряет имеющуюся;
- замедляется процесс обмена веществ;
- сальные железы вырабатывают меньше кожного сала, из-за этого утончается липидный слой и утолщается роговой;
- выработка коллагена и эластина значительно снижается;
- кожа приобретает сероватый оттенок из-за снижения кровотока в подкожных слоях;
- мышцы лица слабеют, их тонус снижается, щеки провисают, опускаются углы рта, и появляются морщины.
Исходя из этих особенностей и строится порядок ухода за кожей лица. Он должен содержать следующие этапы:
- очищение;
- тонизирование;
- увлажнение;
- питание;
- защита.
Поэтому регулярный уход за кожным покровом должен стать каждодневным правилом в жизни женщины.
2 Очищение и тонизирование
Главную роль в поддержании молодости кожи в возрасте старше 35 лет играет очищение. Любую косметологическую процедуру проводят только на чистой коже, иначе эффекта не будет. Полезные вещества не проникнут в глубокие слои сквозь толщу косметики и ороговевший слой.
Уже после 30 лет следует исключить использование мыла в процессе умывания. Никакой пользы оно не принесет, а лишь дополнительно высушит кожу, разрушая верхний слой, чем ускорит старение. Рекомендуется пользоваться мягкими муссами, пенками или гелями для умывания. Покупать надо те из них, на которых есть пометка «Для зрелой кожи» или стоит возрастное ограничение.
Утром достаточно умыться простой водой. Лучше выбирать фильтрованную, питьевую или минеральную. Если кожа слишком жирная, то допустимо использовать каплю средства для умывания, которое применяется вечером, но не стоит усердствовать. Сухую кожу после утреннего умывания можно протереть тоником, молочком или эмульсией.
Процесс очищения лица вечером от пыли, грязи, декоративной и уходовой косметики должен быть более тщательным. Кроме утренних средств необходимо использовать также омолаживающие легкие скрабы и гоммажи. По завершении очищающих процедур не следует тереть лицо полотенцем, растягивая кожу. Нужно аккуратно промокнуть капли влаги мягкой салфеткой, чтобы не вызвать сухость и раздражение кожи.
Завершить процесс вечернего очищения лица надо тонизированием кожи. Это восстановит водный баланс клеток эпидермиса. Сухой коже подойдут тоники (не содержащие спирт) с витаминами и биодобавками, ледяные кубики из отвара ромашки, шалфея, календулы, петрушки (настой готовится из расчета: одна столовая ложка на 200 мл кипятка). Если под рукой нет тонизирующих средств, то можно приготовить их в домашних условиях. Популярные рецепты:
- 1. Одну чайную ложку меда растворить в 90 мл воды, добавить ложку лимонного сока и опустить пакет заварного зеленого чая без ароматических добавок.
- 2. Около 3 см плода банана перетереть в пюре и смешать с 100 мл теплого молока.
- 3. Один саше аптечной ромашки заварить в 200 мл кипятка. После остывания выжать в полученную жидкость половину апельсина.
Для смешанной и склонной к жирности коже для тонизирования используют слабоспиртовые лосьоны. Дома можно приготовить их по следующим рецептам:
- 1. В 200 мл воды влить 30 г водки, выжать сок половины лимона и апельсина.
- 2. В 150 мл воды развести 1 ст. ложку яблочного уксуса.
- 3. Пюре из земляники залить водкой в соотношении 1:2. Дать настояться в течение месяца. Затем разбавить настой в соотношении 1:3 фильтрованной или питьевой водой.
Самой чувствительной на лице считается область вокруг глаз. Она больше всего повреждается при смывании макияжа. Нельзя смывать декоративную косметику гелем для душа или мылом. На коже век нет сальных желез, и ее легко пересушить. Она очень тонкая и чувствительная к растяжениям, поэтому именно здесь и появляются первые морщины. Для снятия косметики с глаз нужно использовать специальные косметические средства:
- 1. Мицеллярная вода, в основе которой полоксамеры, или плюроники, очищающие кожу и не вызывающие раздражение. Такое средство не требует смывания с кожи.
- 2. Двухфазная сыворотка с масляной основой. Она присутствует в линейке многих производителей косметики.
- 3. Гидрофильное масло. Его преимущество состоит в том, что оно бережно обходится с липидным барьером кожи, в одно мгновение снимает стойкий макияж и подходит для всех типов кожи, от жирной до очень сухой.
В 35 лет следует применять кремы для век с необходимым эффектом:
- от темных кругов;
- от морщин вокруг глаз;
- с подтягивающим эффектом;
- от припухлостей.
Утром и вечером средства наносят на чистую кожу.
Ошибка №5: Недостаточное очищение кожи
Все мы знаем, что нельзя ложиться спать, не смыв макияж, а после улицы умываться нужно особо тщательно и со специальным средством. Знаем, но иногда банально лень – и за это придется расплачиваться красотой, молодостью и здоровьем. Когда грязь забивает кожные поры, образуются комедоны – те самые черные точки, которые не только некрасиво выглядят, но и являются потенциальными очагами воспаления.
Для проблемной, пористой и жирной кожи Космотрерос разработал специальный очищающий гель с АНА. Сбалансированный комплекс фруктовых кислот, пантенол, гиалуроновая кислота и хлоргексидин мягко отшелушивают, отбеливают и дезинфицируют кожу. А еще повышают проницаемость эпидермиса – компоненты из других косметических средств, например из увлажняющего крема, проникнут в более глубокие слои кожи и окажут активное воздействие.
Обязательно ухаживайте за своей кожей – так вы сможете на долгие годы сохранить молодость, красоту и здоровье. Еще больше витаминных комплексов, альгинатных масок, сывороток, концентратов и других средств для профессионального домашнего ухода смотрите на странице бренда Космотерос.
Возрастные изменения в 30-40 лет
Когда женщины в возрасте после 30-35 лет замечают возрастные изменения, они часто впадают в панику — им кажется, что они начинают стареть и нужно срочно принимать самые радикальные меры.
Это не так. Да, действительно в этом возрасте замедляются процессы обновления кожи, снижается синтез эпидермальных липидов, нарушается микроциркуляция, поэтому кожа становиться суше, появляются признаки фотостарения, но говорить об увядании кожи в 30-40 лет всё-таки ещё рано.
Кожа — это гормонозависимый орган, а до 35-40 лет гормоны, как правило, вырабатываются в достаточном количестве и в этот период кожа отлично отзывается на любые косметические процедуры.
Поэтому при правильном домашнем и салонном уходе в возрасте от 30 до 40 кожа выглядит очень хорошо.
Ошибка №4: Не учитывать сроки годности косметики
Срок годности — это время, в течение которого средство можно использовать после вскрытия.
Как только крем или тоник контактирует с окружающей средой, он начинает взаимодействовать с микроорганизмами. Бактерии из воздуха и с наших рук воспринимают средство как лучшую в мире питательную среду и быстро размножаются. В итоге мы получаем всё тот же набор: воспаления, покраснения, зуд кожи.
Необходимо регулярно проводить ревизию и безжалостно выкидывать все средства, срок годности, которых истёк. Если средство не имеет помпы, то для нанесения должен использоваться ватный диск, специальная косметическая кисточка или ложечка.
Исключение составляют средства в упаковках типа «эйрлесс» (дозатор, который обеспечивает минимальный контакт средства с воздухом).
Ухаживая за лицом, вы забываете про шею и декольте
Увы, тщательно заботясь о лице, мы вспоминаем об уходе за шеей и декольте лишь тогда, когда они начинают предательски выдавать наш возраст. Не забывайте ухаживать за этими деликатными зонами дважды в день с использованием специальных средств.
Надпись на креме «для зоны декольте» — не просто маркетинговый ход.
Кожа на нашем теле имеет разную толщину, особенности строения и потребности, поэтому и ухаживать за ней надо по-своему. Вы же пользуетесь кремом для области глаз, так почему бы не приобрести крем для зоны декольте. В весенне-летнее время не забывайте наносить солнцезащитное средство на шею и зону декольте, открытые агрессивным солнечным лучам. Эти области не меньше, чем лицо, подвергаются угрозам старения, пигментации и сухости.
Специальный уход за разными участками кожи
5 Маски для ухода за кожей лица после 35 лет
Часть женщин, начиная постоянно использовать кремы для лица, прекращают пользоваться масками, считая их не особо эффективными. Действительно, антивозрастные кремы и салонный уход оказывают более сильный эффект, но маски должны остаться как вспомогательные процедуры: они успокаивают, охлаждают, питают, увлажняют, стимулируют кровообращение, обменные процессы клеток кожи.
Наиболее действенными считаются следующие рецепты:
- 1. В кофемолке измельчить столовую ложку овсяных хлопьев, добавить желток, чайную ложку масла зародышей пшеницы, меда и 3 капли масла лимона. Нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплым молоком. Перед применением необходимо проверить кожу на наличие аллергической реакции.
- 2. Половину переспелого банана размять вилкой в кашицу, добавить чайную ложку сметаны и 5 мл оливкового масла. Держать 20 минут, смыть водой. Затем нанести питательный крем.
- 3. Свежую клубнику размять ложкой и нанести смесь на лицо на 15 минут. Затем аккуратно снять остатки маски ватным диском, смоченным в минеральной воде.
- 4. Смешать 2 столовые ложки творога, по ложке морковного сока и масла семян льна. Смесь равномерно распределить на коже лица и оставить на 15-20 минут. После смывания нанести увлажняющий крем.
- 5. Смешать 2 желтка, масло зародышей пшеницы, добавить несколько капель лимона и чайную ложку овсяной муки. Нанести на 20 минут. Смыть состав, использовать дневной крем.
Вы пренебрегаете средствами с SPF-защитой
Пометка «SPF» на упаковке солнцезащитного средства показывает, какой уровень защиты от УФ-лучей типа В (UVB) оно обеспечит. И хотя UVB-изучение составляет всего 10% от всего ультрафиолетового излучения, достигающего нашей планеты, именно оно виновато в появлении солнечных ожогов, старении кожи, повреждении ДНК.
UVB-лучи могут также спровоцировать развитие рака.
Чтобы не довести до беды, в городе используйте средства со степенью защиты 30, а еще лучше 50+. Цифровой коэффициент показывает, какой процент солнечных лучей нейтрализует данное средство (например, уровень защиты 50+ спасет вас от 98% UVB-излучения).
На некоторых средствах бывает обозначение UVA, что означает защиту от ультрафиолета типа А, 90% лучей которого достигает Земли (помимо ожогов, этот тип ультрафиолета подавляет действие нашего иммунитета).
Использование солнцезащитного средства обязательно в солнечное время года!
Наносить его надо через 15 минут после использования вашего обычного крема и только потом, когда он полностью впитается, переходить к тональному средству или пудре.
Ошибка 3. Пренебрегать очищающим лосьоном и тоником
После умывания кожа лица нуждается в дополнительной тонизации с помощью специальных средств. Отказ от них – еще одно упущение в процедурах по уходу за внешностью.
Женщины думают, что задача тоника и лосьона – убирать остатки средства для умывания или макияжа перед сном, и от них можно отказаться без ущерба для красоты. Тем самым они пропускают тонизацию – важный уходовый этап.
Да, лосьоны и тоники предназначены для дополнительного очищения и, в зависимости от состава, могут помочь проблемной коже. Они устраняют избыточную жирность или сухость, успокаивают и препятствуют размножению бактерий. Но их основная роль – сохранение правильного кислотно-щелочного соотношения и защитных способностей кожи. Поэтому протирать лицо тоником после каждого умывания нужно обязательно.
Счастливый плейлист
Как-то раз один из моих клиентов отправил мне в благодарность диск. Это был сборник его любимых жизнеутверждающих песен из старых мюзиклов. Мой клиент сказал, что хочет подарить мне счастье, и так и произошло! Слушая этот диск, я не переставала улыбаться.
По данным исследований, мы испытываем положительные эмоции, когда слушаем музыку, потому что мозг вырабатывает дофамин — нейромедиатор, контролирующий мозговые центры, которые отвечают за вознаграждение и удовольствие. Когда звучит ваша любимая мелодия, дофамин течет рекой! Ученые выяснили, что он начинает вырабатываться даже в ожидании прослушивания «Четырех времен года» Вивальди или песни You Enjoy Myself группы Phish.
«Вы слушаете музыку, ожидаете следующую музыкальную фразу — окажется ли она такой, как вы думаете, или другой? И все эти когнитивные нюансы приносят огромное наслаждение, — говорит Валори Салимпур, нейробиолог из Университета Макгилла в Монреале. — Дофамин почти всегда отвечает за подкрепление и вознаграждение».
Включите музыку
Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.
- Составьте список. Запишите, как вы себя чувствуете при прослушивании этих песен. Если они вызывают приятные воспоминания, запишите, какие именно.
- Запишите диск или создайте плейлист — это будет ваше «быстрое счастье» на случай, когда понадобится помощь!
- Создайте плей-лист для друга — пусть и он станет немного счастливее.
Больше внимания волосам
В рамках нашего календаря красоты мы много говорили об уходе за лицом и телом. После 35 лет имеет смысл сделать упор на уход за волосами. К этому времени наша шевелюра нуждается в особом внимании после родов, многочисленных стрессов, нехватки нутриентов и витаминов, да и просто от ежедневного марафета с горячими укладками.
Отдельные проблемы уже имеются, по каким-то моментам еще есть возможность сработать на опережение. Редеющие и чрезмерно выпадающие, тусклые безжизненные волосы, проявления седины – основные жалобы наших читательниц.
Предлагаем схему основного и дополнительного ухода, а также поддерживающие процедуры:
- Основа основ – мытье волос. Бессульфатный шампунь по типу волос, в идеале – из серии профессионального ухода, например — Alerana Интенсивное питание. Делаем это теплой водой, не горячей!
- В качестве дополнительного ухода применяем масла и маски.
— Лидер народных рецептов – репейное масло. Для борьбы с выпадением волос его можно применять самостоятельно, или в сочетании с медом (смесь нагреваем). Грейпфрут в этот состав привнесет порцию жизненной энергии.
— Запах репейного масла способен лишить эстетики в уходе за собой. Не проблема! Те, кто идет в ногу с нашим календарем красоты, имеют в косметичке флакончик кокосового масла. Нагреваем его в горячей воде — и распределяем по всей длине волос и коже головы. Как и в случае с репейным маслом, выдерживаем 40 минут. Но особо терпеливые красавицы могут обернуть голову полотенцем, и 1-2 часа наслаждаться ароматом кокоса, а затем — гладкими блестящими волосами!
- После 35 лет снижается выработка меланина. Дефицит пигмента для окрашивания волос приводит к единичным поначалу проявлениям седины. Без лишних вопросов «а что делать» и «надо ли?», просто принимаем, как данность, необходимость окрашивания волос. Если естественный цвет вас полностью устраивает, можно ограничиться прикорневым окрашиванием тон-в-тон.
- Можно многословно увещевать о необходимости отказа от сушки феном и термоукладки. Но мы — леди XXI века. Глупо быть лахудрой во имя сомнительно высоких целей. Обойдясь без крайностей, найдите разумный баланс, и включите в «головной» уход термозащитные спреи (Capous Invisible Care или Lisap Milano Kerasil Complex) или несмываемые бальзамы (HydraKer от Erayba).
- Для расчесывания подбираем щетку с натуральной щетиной. Это побережет волосы и кожу головы. Начинаем с кончиков, постепенно переходя к корням. Тщательное расчесывание периодически дополняем массажем головы. Это — полезнейшая процедура, т.к. после 30 лет активность фолликулов замедляется, и происходит их частичное отмирание. В аюрведе вечерний массаж головы делают для активизации коллагена. От мягких касаний подушечками пальцев переходим к интенсивным движениям: нужно обхватить голову руками в височной области и проделать шевеления всей кожей головы вперед-назад.
Ответы на вопрос
Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями
Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку «Пожаловаться» под ответом.
Отвечает Литвинов Григорий.
Да,в моей жизни были случаи когда я хотела в субботу сделать генеральную уборку в своей комнате, мне это не удалось,потому что ко мне пришли гости,но все таки на следующий день я сделала генеральную уборку.Вроде бы так можно по типу этого сделать как с домашней работой.
Отвечает Даярдиева Бибинур.
Как искусственный интеллект, у меня нет личных жизненных опытов, мыслей или желаний. Я не обладаю личной историей или чувствами, поэтому я не могу решать что-либо или иметь планы.
Однако, если вам интересно узнать об опыте людей, то я могу сказать, что многие люди сталкиваются с ситуациями, когда они ставят перед собой важные цели, такие как выполнять все уроки с завтрашнего дня. В реализации таких планов часто могут возникать различные препятствия.
Помогает достижению цели:
- Наличие ясного плана: Если у человека четко определены шаги и методы для достижения поставленной цели, это упрощает ее реализацию.
- Мотивация: Сильное желание достичь поставленной цели может служить мощным двигателем к действиям.
- Постепенность: Некоторые цели могут быть довольно сложными, и их реализация потребует времени. Постепенное приближение к цели облегчает процесс.
Мешают достижению цели:
- Отсутствие плана: Если у человека нет четкой стратегии или плана, он может быть неуверен в том, как действовать.
- Отсутствие мотивации: Без достаточной мотивации трудно поддерживать интерес к цели и продолжать усилия.
- Нежелание меняться: Реализация важных дел может потребовать изменения привычек и установок, и некоторым людям это сложно.
Успех в достижении поставленных целей часто зависит от комбинации различных факторов и личных характеристик
Часто люди сталкиваются с неудачами на пути к реализации планов, но важно помнить, что непреодолимых препятствий не бывает. Отношение к неудачам как к урокам и возможности рефлексии помогают улучшать подход к достижению целей в будущем
Ошибка 5. Не пользоваться увлажняющим кремом
Женщины, у которых жирная кожа, часто считают, что им такой крем не нужен. Зачем, если лоб и щеки и так блестят? Вот в этом и кроется ошибка.
Сальный блеск появляется на лице как раз тогда, когда оно нуждается в увлажнении, но не получает его в достаточной степени. Обезвоженная кожа начинает усиленно продуцировать собственную смазку, стремясь восполнить недостающую влагу. Оттого она выглядит неопрятной. Необходимо подобрать увлажняющее средство легкой текстуры, не вызывающее угревых высыпаний.
Соблюдая эти несложные рекомендации, и не допуская элементарные ошибки можно сделать уход проще, а его результат – лучше. Если совместить употребление косметических средств со спортом и правильным питанием, положительный эффект усилится.
Ошибка 3. Пренебрегать очищающим лосьоном и тоником
После умывания кожа лица нуждается в дополнительной тонизации с помощью специальных средств. Отказ от них – еще одно упущение в процедурах по уходу за внешностью.
Женщины думают, что задача тоника и лосьона – убирать остатки средства для умывания или макияжа перед сном, и от них можно отказаться без ущерба для красоты. Тем самым они пропускают тонизацию – важный уходовый этап.
Да, лосьоны и тоники предназначены для дополнительного очищения и, в зависимости от состава, могут помочь проблемной коже. Они устраняют избыточную жирность или сухость, успокаивают и препятствуют размножению бактерий. Но их основная роль – сохранение правильного кислотно-щелочного соотношения и защитных способностей кожи. Поэтому протирать лицо тоником после каждого умывания нужно обязательно.
Десятая ошибка — слишком высокая нагрузка
Постоянное недосыпание ведет ухудшению внешнего вида. Лицо будет усталым с тусклой, дряблой кожей и мешками под глазами. При недостаточном количестве сна клетки кожи не успевают восстановиться. Это влечет за собой снижение тонуса в результате нехватки коллагена и образование морщин.
Продолжительность сна должна составлять 8 – 9 часов. Именно это количество времени необходимо для регенерации кожных покровов и обновления верхних слоев. В противном случае нежелательные возрастные изменения обеспечены.
Отсутствие этих ошибок и уход за кожей лица помогут выглядеть молодо и привлекательно.
Сыворотки
Внимания и заботы после 35 лет требует даже самая беспроблемная кожа. Уход должен включать такой косметический продукт как сыворотки. В отличие от обычных кремов для лица, сыворотки содержат намного больше восстанавливающих и питательных веществ, так как имеют гораздо большую концентрацию.
Являясь настоящим коктейлем из полезнейших компонентов, они активно предотвращают процессы старения. Наносить сыворотку на кожу следует каждый день – за полчаса до нанесения ночного крема. Приобретать такие сыворотки лучше всего в аптеках или в специализированных косметических салонах.
Этапы ухода за лицом 35+
Ежедневный базовый уход за кожей лица после 35 лет состоит из:
- очищения;
- тонизирования кожи (необязательно);
- питания и увлажнения;
- заботы о коже вокруг глаз;
- защиты кожи от УФ-излучения.
Кроме этого, 2-3 раза в неделю необходимо делать дополнительное, более глубокое очищение (пилинг) и питание (маски). А хотя бы раз в полгода – посещать косметолога для профессиональных процедур.
Очищение кожи
Очищение — обязательный атрибут ухода за кожей в любом возрасте. Он преследует две цели:
- Собственно очищение, т. е. удаление с поверхности кожи выделений и загрязнений. которые мешают коже дышать, закупоривают поры и приводят к появлению воспалений.
- Отшелушивание омертвевших клеток рогового слоя. Отшелушивание способствует обновлению кожи (начнется регенерация новых клеток) и эффективному впитыванию активных компонентов на следующем этапе ухода – сквозь мертвый роговой слой проникнуть гораздо труднее.
Чем очищать?
- Мицеллярная вода. Помимо очищения, увлажняет кожу.
- Гидрофильное масло. Хорошо удаляет даже водостойкий макияж, при этом действует мягко.
- Пенки. Хороший выбор для склонной к жирности и комбинированной кожи.
Чем отшелушивать?
Лучше отказаться от скрабов с грубыми частичками. Используйте:
- мягкие нежные скрабы;
- пилинги-скатки;
- пилинги с фруктовыми кислотами;
- маски-скрабы с глиной: они бережно отшелушивают и очищают поры.
Как часто?
Обычное очищение необходимо минимум 2 раза в день. Отшелушивание — два раза в неделю, если у вас жирная и обычная кожа, 1 раз — если чувствительная и сухая.
Тонизирование
Вопреки заблуждениям тоник не улучшает тонус кожи, проникновение в нее активных веществ, да и на pH кожи влияет незначительно. Но зато современные качественные тоники (не спирт + вода!) обычно имеют богатый полезный состав и вполне могут использоваться как самостоятельное средство ухода. Они увлажняют, успокаивают, питают, очищают кожу. Некоторые тоники можно даже использовать вместо крема на ночь — если крем для вашей кожи слишком тяжелый.
Питание и увлажнение
В возрасте 35+ этот этап становится крайне важным. В коже начинаются возрастные изменения, и необходимо снабдить ее веществами, которые:
- стимулируют и поддерживают естественные процессы. В этом возрасте постепенно снижается выработка коллагена и эластана, и нужны средства с компонентами, которые вернут ее на нормальный уровень: пептидами, ретинолом, ресвератролом;
- нейтрализуют негативное влияние свободных радикалов — основных катализаторов процесса старения. Нейтрализующие вещества называют антиоксидантами. Это цинк, селен, витамины A (ретинол), C, E, ресвератрол, бета-каротин и другие вещества;
- поддерживают нормальный уровень увлажнения кожи. Чем мы старше, тем больше кожа склонна к обезвоживанию, а ведь вода — основа ее здоровья и молодости. Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, экстрактами зеленого чая, алоэ, глицерином, аргановым, оливковым маслом и т. д.
Для этапа увлажнения и питания используются сыворотки и кремы. Если раньше вы не применяли сыворотки и концентраты, обязательно включите их в «рацион» для кожи. Они содержат высокую концентрацию различных активных веществ в мелкомолекулярном виде и проникают глубже, чем обычный крем.
Уход за кожей вокруг глаз
Особое внимание нужно уделять после 35 лет уходу за кожей вокруг глаз. Нежная тонкая кожа в этой зоне одной из первых страдает от возрастных изменений и различных негативных факторов
В качестве ежедневного ухода можно использовать подтягивающие, осветляющие, увлажняющие и укрепляющие кремы. Усталость хорошо снимают маски и патчи под глаза.
Защита от солнца
Ультрафиолетовое излучение — основной фактор, способствующий быстрому старению кожи
Поэтому важно круглый год защищать кожу от УФ-лучей. Вопреки заблуждениям, ультрафиолетовое излучение активно не только летом, но и осенью, зимой и в пасмурную погоду
Подбирайте дневной или тональный крем с SPF не менее 30, а для пляжа – средства с SPF не менее 50.
Также обратите внимание, чтобы в креме была защита как от UVB-излучения, так и от UVA. Последнее даже опаснее, так как проникает в глубокие слои кожи
Уход за кожей вокруг глаз 35+
Как известно, кожа вокруг глаз наиболее чувствительная, и, чтобы ее не украсила сеть морщинок, помимо специальных кремов и сывороток, предназначенных для питания и увлажнения данной области, стоит позаботиться о наличии в косметичке гидрофильного масла для снятия макияжа с глаз. Оно бережно снимает макияж, не пересушивая кожу.
Промокните ватный диск таким маслом и на несколько секунд прижмите его к глазам – снимите тушь и тени. Если же для снятия макияжа в области глаз вы будете использовать обычные средства, морщинки, увы, не заставят себя долго ждать. Уход за кожей после 35 для области вокруг глаз должен включать сыворотки и специальный питательный крем.
Вы чрезмерно очищаете кожу
Весной и летом сальные и потовые железы наиболее активны, поэтому и неудивительно, если вам кажется, что ежедневного двухразового очищения кожи лица недостаточно. Это иллюзия! Очищая кожу чаще, вы удалите гидролипидный слой, а вместе с тем и естественную защиту. В итоге она будет сохнуть, плюс сальные железы усилят свою работу.
Ситуация усугубится, если вы будете отдавать предпочтение спиртосодержащим тоникам.
Забудьте про жесткие скрабы и щеточки для лица. Используйте мягкие гоммажи, средства с энзимами не чаще 1 раза в неделю.
Очищайте кожу максимально бережно в несколько этапов: гидрофильное масло, потом гель или молочко, косметическое мыло с дружественным коже показателем pH, тоник, лосьон, крем по типу кожу (летом — максимально увлажняющий), средство с SPF.
Некоторые девушки, не использующие декоративную косметику, в течение дня очищают лицо мицеллярной водой. В принципе в этом нет необходимости, но если вы так поступаете, обязательно смывайте мицеллярку, ведь ПАВы, которые в ней содержатся, могут раздражать кожу, и без того измученную жарой и сухим воздухом.
Почему так важен уход за лицом после 30 лет
В это время начинаются масштабные изменения в организме, которые неизменно отражаются на состоянии кожных покровов. Во все времена женщины стремились остановить наступление старости, находя, собирая и бережно передавая по наследству наиболее действенные советы и рецепты поддержания привлекательности и хорошего самочувствия. Известно, что все внутренние проблемы сразу отражаются на эпидермисе, поэтому и подход к вопросу должен быть комплексным. Только так удастся выглядеть отлично и в 50, и в 70 лет. Опытные косметологи солидарны в вопросе о том, что ориентироваться на цифры в паспорте неразумно, поскольку все протекающие процессы сугубо индивидуальны. Тем не менее, нужно начинать заботу о внешности как можно раньше.
Лимфодренаж
Уход за кожей лица после 35 лет должен обязательно включать в себя процедуру лимфодренажного массажа. Чтобы замедлить старение кожи, повысить ее упругость, улучшить циркуляцию крови, процедуру достаточно делать раз в несколько месяцев в профессиональном салоне или раз в неделю самостоятельно дома.
Осуществлять лимфодренаж в условиях косметологического кабинета с использованием высокопрофессионального оборудования и помощи квалифицированных специалистов намного эффективнее. Благодаря опыту они лучше подбирают технику и силу нажатия.
Лимфодренаж лица является безопасной и безболезненной процедурой, устраняющей такие неприятные возрастные проявления, как: мешки под глазами, отеки, второй подбородок и т.п.
При помощи грамотно проведенной процедуры возможно разгладить шрамы на лице, убрать мелкие и разгладить глубокие морщины, подкорректировать овал лица. В ходе аппаратного лимфодренажа, как правило, используются специальные косметические средства с природными компонентами, питающими, увлажняющими и тонизирующими кожу.
В уход за кожей после 35 лет возможно включать и домашний самомассаж. Зачастую регулярный домашний массаж поддерживает молодость лучше салонных процедур.
Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи
Ошибка №5: Пропускать этапы ухода за кожей
Иногда проблемы возникают из-за того, что мы забываем использовать тоник или выходим на улицу без SPF защиты. Или вообще ложимся спать с косметикой на лице.
Когда мы трём ватным диском, пытаясь смыть влагостойкую тушь, мы только глубже втираем частички в кожу. Тональный крем тоже плохо смывается водой, поэтому для демакияжа необходимо отдельное средство.
Каждая ступень ухода выполняет свою функцию. Так, средства для демакияжа удаляют косметику. Тоник увлажняет и помогает восстановить защитные функции кожи. А солнцезащитный крем предотвращает сухость и пигментации.
Что касается сывороток и масок, то они не относятся к обязательным средствам, их задача — решение конкретной проблемы, например, высыпаний или пигментаций. Эти средства могут быть зональными, к примеру, для шеи или глаз. Одни продукты уменьшают отёчность, другие — мимические морщинки, третьи — увлажняют. Начинать использовать такие средства стоит с момента появления проблемы, не запуская её.
Грамотно составить бьюти-рутину помогут эксперты ARAVIA Professional. Они разработали специальный онлайн-тест на тип и состояние кожи. Если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к специалистам бренда напрямую — по почте или в соцсетях.
Слишком много пилингов
Пилинги и скрабы обновляют кожу и буквально преображают внешний вид. Но и они способны навредить, если использовать их слишком часто. Скрабы и пилинги могут травмировать кожу и разрушить ее защитный слой
Что же делать? К такому уходу важно подходить максимально деликатно
Не очищайте кожу скрабирующими составами чаще одного раза в неделю. Кожа слишком чувствительная? Избегайте средств с крупными частицами. Отличным решением станет энзимная пудра, наносить которую следует круговыми движениями. Легкий массаж проводится от центра к периферии. Скрабировать кожу рекомендуется не дольше 2-х минут.
Существует множество средств, созданных бюджетными и люксовыми мировыми брендами
Мы рекомендуем обратить внимание на энзимную пудру B-Glucan Enzyme Powder Wash от Petitfree, которая подойдет как для сухой, так и для жирной кожи. Легкую консистенцию с витаминами и микроэлементами можно использовать в качестве пенки, маски и скраба. Заказать энзимную пудру >>
Заказать энзимную пудру >>
Ошибка 2. Растирать лицо полотенцем
Так делают многие женщины, не подозревая, насколько чувствительна после водных процедур кожа и как легко травмировать ее. Особенно если вытирать чересчур энергично, с нажимом.
Дополнительную опасность представляют микробы и бактерии, которые скапливаются на поверхности полотенца, пока оно висит в ванной и, бывает, падает на пол. Идеально менять полотенце для лица каждый день, но мало кто так делает.
Обладательницам чувствительной кожи специалисты рекомендуют отказаться от ее просушивания таким образом. Альтернатива – применение полотенец из бумаги или одноразовых салфеток для этих целей. Ими можно слегка промокнуть кожу в местах избытка влаги.