Ребенок требует, чтобы мама была постоянно рядом: что делать

Я тоже иногда ничего не успеваю с ребенком!

И напоследок: у меня тоже случаются взлеты и падения. Иногда кажется, что я снова ничего не успеваю — дочка капризничает и все валится из рук… Особенно это заметно в моменты кризиса у ребенка. О, как я ворчу при этом! Но ничего страшного. Нужно дать себе время, возможно забить на какие-то дела и просто побыть с ребенком. Просить побольше помощи у мужа и родственников, если они есть. Мы же не роботы, и не можем всегда выкладываться на 100%. Периодически обязательно нужно полениться! Затем, через пару часов или дней, вспомнить, что кроме нас никто ничего не сделает

И что это наша жизнь, в которой мы выбираем: быть жертвой и нытиком или взять себя в руки и успевать самое важное

Чтобы снова увидеться, подписывайтесь на мой блог

Ваша Блогомамочка — Екатерина Ульянова

Главное правило для мамы

Хотя на самом деле, ребенок довольно простой и комфортный человечек, если просто с ним подружиться, если узнать, как  с ним обращаться.

И здесь есть очень важное правило, которое нужно усвоить каждому родителю. А заключается оно в том, что ребенок при маме, а не мама при ребенке

То есть, когда вы делаете свои дела, ребенок является активным участником этого процесса

А заключается оно в том, что ребенок при маме, а не мама при ребенке. То есть, когда вы делаете свои дела, ребенок является активным участником этого процесса.

Пока он совсем маленький, он чаще всего будет находиться на ручках. Но при этом его можно переместить в  колясочку или в люльку, чтобы перемещать по дому. Это даст возможность приготовить ужин или даже принять душ, не дожидаясь, пока он заснет, чтобы не приходилось пытаться переделать все дела за относительно небольшой промежуток времени и вгонять себя в стресс потарапливанием – быстрее, быстрее, а то малыш проснется.

Несколько дней

Следующий прием поможет освободить вам немного времени. Если вы задумались, как все успеть с тремя маленькими детьми (одним, двумя, четырьмя и так далее), постарайтесь уяснить один важный момент: пока с вами новорожденные, не старайтесь быть идеальной. Отдельного внимания требует очень важный для семьи процесс — приготовление пищи.

Готовить каждый день — это хорошо. Но не всегда с малышом это удается. Поэтому старайтесь готовить на несколько дней. Можно ограничиться простыми, но очень вкусными блюдами. Если у вас в рационе не было супов, введите их. Это полезная пища, которая поможет и насытиться, и время сэкономить.

Иногда можно позволить себе доставку блюд на дом или попросить помощи у мужа или родственников. Тем не менее, если вы решили самостоятельно справляться с домашними делами, готовьте на несколько дней вперед.

Как успевать готовить с маленьким ребенком? Тут вам поможет знание распорядка дня вашего малыша, а также разнообразная кухонная техника. Например, мультиварка. Очень полезное приспособление, которое всегда обеспечит вам свежую пищу. И не забывайте готовить на несколько дней вперед!

Ленивые вареники

Как известно, катание колбасок весьма интересное и весёлое занятие для детей. Кроме того после совместного приготовления с ребёнком ленивых вареников, родителям даже не придётся прикладывать усилия, чтобы уговорить малыша попробовать хоть немного такого белого, холодного, но в то же время полезного творога.

Необходимые продукты:

• 2 пачки творога;
• 1 куриное яйцо (крупного размера);
• 3-4 столовых ложки муки для теста, для панировки – по усмотрению;
• сахар и соль – по вкусу.

Как готовить:

Мама занимается изготовлением теста для вареников, для которого необходимо смешать все имеющиеся ингредиенты. После этого необходимо взять доску, обсыпать её мукой – здесь ребёнок будет катать из теста колбаски. Кто-то из родителей режет получившиеся колбаски на кружочки и отдаёт их малышу для панировки в муке. Когда всё будет сделано, мама может опускать вареники в подсоленную кипящую воду и варить в течение 2 минут. Определить готовность вареников можно по тому, как они начнут всплывать.

Что такое файл cookie и другие похожие технологии

Файл cookie представляет собой небольшой текстовый файл, сохраняемый на вашем компьютере, смартфоне или другом устройстве, которое Вы используете для посещения интернет-сайтов.

Некоторые посещаемые Вами страницы могут также собирать информацию, используя пиксельные тэги и веб-маяки, представляющие собой электронные изображения, называемые одно-пиксельными (1×1) или пустыми GIF-изображениями.

Файлы cookie могут размещаться на вашем устройстве нами («собственные» файлы cookie) или другими операторами (файлы cookie «третьих лиц»).

Мы используем два вида файлов cookie на сайте: «cookie сессии» и «постоянные cookie». Cookie сессии — это временные файлы, которые остаются на устройстве пока вы не покинете сайт. Постоянные cookie остаются на устройстве в течение длительного времени или пока вы вручную не удалите их (как долго cookie останется на вашем устройстве будет зависеть от продолжительности или «времени жизни» конкретного файла и настройки вашего браузера).

Жизнь с двумя маленькими детьми

Когда в семье появляется второй ребенок, особенно когда разница между ними не существенна (один год — два), мир начинает рушиться, прям на глазах у матери. Хорошо, когда есть хотя бы на первых порах кому помочь (бабушки, дедушки), можно, по крайней мере, хоть что-то успевать.

А вот что делать тем мамам, у которых мужья на работе, некому помочь и они остаются одни в доме с кричащими детьми? Спустя месяц – два, всякое терпение начнет лопаться и сдавать нервы. Помимо детей наслаиваются другие проблемы – некогда делать домашние дела, некогда приготовить обед, некогда даже расчесаться.

Для того чтобы все успевать с двумя детьми необходимо всего лишь пересмотреть и переделать ненамного свой обычный ритм жизни. При помощи некоторых советов можно с легкостью пережить сложный период воспитания двух совсем маленьких детей.

Выжить в “дне сурка”

Так в чем трудность сидеть дома с ре­бенком? Почему мысли об этом могут угнетать женщину? Первая и наиболее очевидная причина в том, что моло­дая мама живет в круговороте посто­янно повторяющихся, однообразных событий. Уход за ребенком: корм­ление, прогулки, сон, игры, купание. И, конечно, обязательные домашние дела: готовка, уборка, магазин. И так изо дня в день. Казалось бы, как не поглупеть от такой монотонной жиз­ни? Особенно тяжело, если до рожде­ния ребенка женщина вела активный образ жизни. Тогда и само по себе ог­раничение свободы передвижения ей представляется трудно переносимым. Конечно, с ребенком прежней легкос­ти уже не будет, но даже с грудным малышом тоже можно много где бывать. Чтобы не утонуть в рутине, необхо­димо не терять из виду самые важные и желанные цели своей жизни. Люди так часто жалуются на быт потому, что не видят, для чего он им нужен

Зачем вам каждый день убирать, сти­рать, готовить? Быть может, это про­явление любви к близким и к дому? Или вам важно быть хорошей хозяй­кой? Тогда ответьте себе на вопрос: что это вам дает? Радость при виде чистого дома, от ощущения важности своей работы или разочарование? Ес­ли ответ прибавляет сил, если появля­ется желание заниматься домашней работой – все в порядке. А если нет, тогда, может быть, вы в самом деле слишком много времени и сил трати­те на ведение хозяйства, и оно того не стоит? Не исключено, что назрела не­обходимость пересмотреть то, как вы справляетесь с домашней работой, и подумать, чем можно ее облегчить. Любому человеку нужно время от времени получать свежие впечатле­ния

Конечно, есть люди, которые мо­гут месяцами и годами довольство­ваться прогулкой вокруг дома да в ближайшем парке и не чувствовать потребности в большем. Если вы не из таких, не смотрите на жизнь обречен­но. Даже с месячным здоровым ребен­ком можно выбираться из дома в гос­ти, магазин, музей, на выставку, в рес­торан или устраивать пикники на природе

Любому человеку нужно время от времени получать свежие впечатле­ния. Конечно, есть люди, которые мо­гут месяцами и годами довольство­ваться прогулкой вокруг дома да в ближайшем парке и не чувствовать потребности в большем. Если вы не из таких, не смотрите на жизнь обречен­но. Даже с месячным здоровым ребен­ком можно выбираться из дома в гос­ти, магазин, музей, на выставку, в рес­торан или устраивать пикники на природе.

Очень удобно носить малыша в слинге или рюкзачке-кенгуру. Некото­рым родителям нравятся детские сум­ки-переноски. Минус их в том, что но­сить в них ребенка тяжелее, да и ближе к материнскому телу малыши обычно чувствуют и ведут себя лучше. Для по­ездки в машине понадобится авто­люлька, а позднее – детское автокрес­ло. Многие малыши особенно любят спать в поездке.

Пока ваш младенец будет на груд­ном вскармливании, вам не придется думать, как и чем его кормить: еда бу­дет постоянно с собой и всегда нужной температуры. Остается только приоб­рести удобную одежду для кормящей мамы, и вы сможете приложить ребен­ка к груди даже вне дома. Можно кор­мить кроху, не вынимая его из слинга. Окружающие вообще ничего не заме­тят, если вы чуть прикроете малыша и грудь платком или краем своей одежды.

Выходить из дома дольше, чем на прогулку, с малышом, находящимся на искусственном вскармливании, нес­колько сложнее, но тоже возможно. Су­ществуют удобные сумки, куда поме­щается все, что нужно для кормления, а готовая смесь может несколько часов сохраняться теплой в специальном термосе.

Когда малыш начинает есть не толь­ко мамино молоко, покормить его уже не так просто, как грудничка. Зато про­межутки между приемами пищи ста­новятся больше, и вы можете планиро­вать время поездки. Такие выходы “в свет” внесут разнообразие в моно­тонную жизнь молодой мамы.

Как реагировать на капризы

В зависимости от того, насколько ребенок мал, различны и его капризы. Младенец может плакать, если ему дискомфортно, или когда он хочет кушать.  И это не каприз

Таким способом малыш обращает на себя внимание, просит помочь. В возрасте от трех до пяти  лет, ребенок переживает самый первый возрастной кризис в своей жизни

Это период характеризуется слишком  эмоциональными реакциями. Каприз считается следствием естественной психологической реакции. В это время он более раним, чем обычно, с точки зрения устойчивости психики, поэтому к нему нужно особое отношение и тактика поведения.

 Рекомендации родителям.

• Предугадать, когда произойдёт очередная вспышка упрямства, возможно не всегда. Самая лучшая тактика — это предоставить ребёнку как можно больше физической свободы. Так ли уж плохо, если во время прогулки ваш малыш с удовольствием топает по лужам или занят поиском корешков в земле?
• Приступа упрямства детей иногда можно избежать с самого начала. Они не любят, когда их прерывают во время игры.
• Не придавайте слишком большого значения упрямству. Примите к сведению приступ, но не очень волнуйтесь за ребёнка.
• Не пытайтесь в это время что-либо внушать вашему малышу. Замечания, нотации в такой ситуации не имеют смысла. Он сильно возбуждён и не может вас понять.
• Будьте в поведении с ребёнком настойчивы. Если вы сказали «Нет», оставайтесь и дальше при этом мнении.
• Дети очень чувствуют настроение родителей. Старайтесь не показывать ребёнку своего раздражения, отрицательных эмоций. Это может усилить приступ упрямства.
• Не сдавайтесь даже тогда, когда приступ упрямства у ребёнка протекает в общественном месте. Чаще всего помогает только одно — взять его за руку и увести
• Предоставляйте ребенку право выбора. Например, если вы знаете, что ребенок не захочет идти на улицу в шапке, то вместо «надень шапку» лучше сказать: «Ты какую шапку хочешь, синюю или зелёную?» У ребенка останется ощущение самостоятельного выбора, а то, что в итоге он идёт гулять именно в головном уборе, прошло мимо его внимания.
• Не заставляйте ребенка подчиняться, а обыграйте ситуацию так, будто вам нужна помощь: «Я забыла, как правильно зубы чистить, покажи мне, пожалуйста». То-то ребенок будет доволен, что маму может чему-то поучить, а зубы вычистит – лучше, чем обычно!
• В конфликтной ситуации создавайте приятные для ребенка перспективы. Говорите ему о том приятном событии, которое его ждёт вскоре, и это поможет ему смириться с тем, что сейчас надо сделать что-то не очень приятное. Например: «Ваня, сейчас нужно собрать разбросанные игрушки, а потом я дам тебе краски, и ты будешь рисовать». 

Секреты от психологов.

Общайтесь с ребенком, давая ему понять, что он услышан. Для этого, отвечая, перефразируйте его сообщение. «Мама, я не хочу есть» «Ты сейчас не хочешь есть, тогда мы пообедаем чуть позже». «Мама, Коля ударил меня» «Коля ударил тебя, и ты сердишься на него». Такой способ общения дает ребенку ощущение, что он услышан и понят.

С раннего детства развивайте волю своего ребенка. Воля это не способность настоять на своем, а умение справляться с трудностями. Приучайте детей самостоятельно есть, одеваться, убирать игрушки, вытирать пыль и убирать за собой со стола. Потраченные несколько минут на уборку раскрошенного хлеба или пролитой воды окупятся чуть позже втройне.

 Используйте правило третьего звонка. Для предупреждения детской истерики начинайте заранее говорить об окончании какого либо дела. «Через 10 минут мы выключаем телевизор. Через пять минут выключается телевизор. Стоп. Телевизор выключается».

Преемственность материнского опыта

На самом деле большинство наших проблем от того, что у нас утеряна культура передачи материнского опыта. Если бы мы с вами жили лет 150 назад в деревне, мы бы оказались совсем в другой ситуации. Там молодая мама после родов никогда не оставалась наедине с ребенком, ее окружали другие женщины. Свекровь, мама, бабушка, тетушки, которые находились рядом, давали ей возможность восстановиться после родов, отдохнуть, привыкнуть к своему новому статусу.

А как обстоят дела сегодня? На третий день женщина возвращается домой с роддома, а уже на следующий день бодро топает по улице с коляской, которая весит не меньше 15 кг. Можно представить, как она ее спускала, особенно если живет в пятиэтажке, не оборудованной лифтом. А ведь внутренние органы еще не встали на свои места, связки еще слишком растянуты. И если это первая и последняя ваша беременность, то еще можно так издеваться над своим организмом, но если вы планируете иметь детей в будущем, то такое опережение событий может дорого обойтись.

Первые месяц-полтора после родов крайне важно побыть максимально с ребенком. Не зря молодой маме так хочется спать, это природа сама заботится о том, чтобы женщина не отходила от новорожденного, училась взаимодействовать с ним, налаживала грудное вскармливание

Постепенно вам и самой захочется встать и заняться домашними делами

К этому времени вы уже будете хорошо знать распорядок дня малыша и сможете грамотно распределять свое время, чтобы сделать все необходимое и при этом не устать

Постепенно вам и самой захочется встать и заняться домашними делами. К этому времени вы уже будете хорошо знать распорядок дня малыша и сможете грамотно распределять свое время, чтобы сделать все необходимое и при этом не устать.

Подобнее о жизни с ребенком в первые месяцы после родов смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Основные этапы развития ребенка, связанные с облегчением жизни матери

1,5 месяцев — заканчивается период новорожденности

До этого момента ребенок адаптируется к жизни вне материнской утробы. У него устанавливается грудное вскармливание, налаживается сон и все системы его организма стабилизируются. После этого вы спокойно можете:

• возвращаться в быт, сначала по несколько минут, а затем это время будет увеличиваться
• гулять на улице с ребенком

В этих двух моментах главное с самого начала повести себя правильно.

Не бояться отложить ребенка, в то время как кажется, что это не реально. Нужно действовать с полной уверенностью, ведь ребенок считывает ваше поведение. Если вы мечетесь, то и он будет волноваться и плакать. Отсюда все эти заявления о том, что молодая мама даже в туалет спокойно не может сходить.

С другой стороны, не нужно и форсировать отделение, например, укладывать грудничка спать в отдельную кроватку, так как это может привести к еще большей зависимости ребенка от вас на долгие годы.

Отделение ребенка от матери — это естественный процесс и он должен идти естественно.

Что касается прогулок на улице

Вопреки дурацкому стереотипу о пользе свежего воздуха для младенцев, важно понимать, что на этом этапе прогулки нужны маме, а не ребенку

Поэтому гуляйте так часто, как это нужно вам. Если это наполняет вас энергией и дарит удовольствие — гуляйте хоть дни напролет. Если же ежедневные прогулки вас утомляют, гуляйте реже, и просто качественнее проветривайте вашу квартиру, этого будет достаточно.

Ребенку прогулки будут действительно нужны только тогда, когда он сможет полноценно интересоваться миром и начнет изучать его.

9 месяцев — начало отлучек

Это время, когда вы сможете оставить малыша с другим взрослым человеком, сначала на пару часов в день, и постепенно увеличивать частоту и продолжительность. Таким образом уже до первого года ребенка вам откроется возможность для возвращения к привычной жизни.

А после года и подавно.Мама двухлетнего малыша уже сможет работать полный рабочий день, и позволять себе короткие путешествия без ребенка.

Здесь наш главный враг — стереотип о том, что такое длительное отсутствие матери дома — это эгоизм, так как причиняет ребенку вред.

На самом деле все с точностью наоборот. Если мать сидит дома и никуда не выходит, это будет работать только на разрушение психики ребенка, их взаимоотношений и замедление его развития.

У меня есть отдельная статья, где я объясняю как это работает, и как правильно наладить отлучки.

Сейчас моей дочери один год и десять месяцев. Три последних месяца я работаю по шесть часов четыре дня в неделю. Я ухожу из дома около восьми утра и прихожу в три дня. И после этого у меня еще есть пять-шесть часов бодрствования Евы для того чтобы вдоволь пообщаться с ней, поиграть и поухаживать.

За эти три месяца я увидела, что как было предсказано теорией, наши отношения с дочкой стали гораздо гармоничнее. Он стала самостоятельнее и стала заметно лучше развиваться.

Пример HTML-страницы

А я почувствовала, как баланс на моем счету энергии снова стал положительным, что сразу же повлияло на мой внешний вид, на отношения с мужем и ощущения от жизни. Вот такой ободряющий отзыв )

3-4 года — отделение ребенка от матери и переход в малую детскую группу

Первые три-четыре года ребенка — самое важное время, когда закладываются база на всю последующую жизнь. Это время, когда мать вкладывает в ребенка столько сил, сколько не будет вкладывать ни в какой другой период жизни

По крайне мере так должно быть в здоровом варианте.

Если вы попробуете вложить в ребенка столько же своего внимания и времени в подростковый период, будьте уверены, это закончится тем, что ваш малыш смонтирует щеколду на двери в детскую )

Поэтому в первые четыре года жизни важно четко понимать, какие задачи в воспитании и уходе за ребенком стоят перед вами, а какие нет. Ведь распыляться вам некогда — времени не хватит, да и сил тоже

Силы вообще нужно экономить, но это, я думаю, вы уже и так поняли ))

Прочитав об этих трех этапах вы, возможно, подумали: ого, всего три этапа — а что же между ними? Это же целые эпохи!

Справедливое замечание. В эти эпохи каждой матери предстоит многое понять и многое освоить, и от того на сколько качественно она это проделает, тоже зависит на сколько ей будет легко или тяжело в их пределах.

Давайте немного покопаем и в этом направлении, вернее в направлениях — их пять.

Горка для купания детская Angelcare

Опыт Натальи Пикус, шеф-редактора BeautyHack 

Из всех возможных приспособлений для новорожденного наибольший протест у меня вызывала ванночка. Где хранить эту громоздкую штуковину в условиях съемной «однушки»? Абсолютно неэстетичную громоздкую штуковину, к которой на первых порах нужен еще и специальный вкладыш.

Сначала я хотела вообще обойтись без отдельной емкости для купания. Но в «мамской» группе (да, я тоже подписана на самые активные) меня от этой идеи отговорили и посоветовали горку Angel care. Протестировав ее, оценив все плюсы, могу смело передавать эту рекомендацию в массы.

В чем ее кайф? В максимальном удобстве и простоте использования. Набираешь воду в ванную, ставишь ванночку – все. У нее ортопедическая спинка, малыш удобно «стекает» во все физиологичные ямочки, но не скользит – покрытие из гипоаллергенного силикона. Сделана горка так, что голова остается приподнятой, а тельце погружено в воду. Гениально же! 

Я купала сына в этой горке с первых месяцев: сначала поддерживала, конечно, но когда он подрос, уже лежал в ней сам, «бултыхал» руками и ногами, всячески выражая удовольствие от процесса. А я могла позволить себе не стоять над ним все время в позиции «зю».

После купания не надо ни воду выливать, ни как-то еще изощряться: спустил воду, достал горку (она компактная и легкая), повесил за петельку на стену.

Кстати, пользовались мы ею, пока ребенку не исполнилось 8 месяцев и он не начал уверенно сидеть. Хотя обычных ванночек хватает максимум на три месяца. Это однозначно покупка, которую я повторю второй раз.

Цена: 2270 руб.

7 Выражайте отношение к тому, что и как делает ребенок

Это касается выражения одобрения и неодобрения. Лучшее одобрение, как мы уже выяснили, — благодарность.

Крики и сарказм не единственные способы выразить неодобрение. До сих пор помню, как бабушка укоризненно качала головой, глядя на мои разбросанные вещи. Этого было достаточно, чтобы я старалась быть аккуратнее.

Варианты неодобрения могут быть очень различны: от экспрессивного «фу!» до развернутых ответов «Мне не нравится, как ты помыл полы. Лучше перемыть», «Я не люблю по нескольку раз повторять одно и то же». Ключевое здесь — выразить ваши чувства и ваше отношение к происходящему.

Таких фраз ребенок слышать не должен: «Ты виноват! Почему ты не делаешь то, что тебе говорят?! Неряха!»

Я тоже иногда ничего не успеваю с ребенком!

И напоследок: у меня тоже случаются взлеты и падения. Иногда кажется, что я снова ничего не успеваю — дочка капризничает и все валится из рук… Особенно это заметно в моменты кризиса у ребенка. О, как я ворчу при этом! Но ничего страшного. Нужно дать себе время, возможно забить на какие-то дела и просто побыть с ребенком. Просить побольше помощи у мужа и родственников, если они есть. Мы же не роботы, и не можем всегда выкладываться на 100%. Периодически обязательно нужно полениться! Затем, через пару часов или дней, вспомнить, что кроме нас никто ничего не сделает

И что это наша жизнь, в которой мы выбираем: быть жертвой и нытиком или взять себя в руки и успевать самое важное

Чтобы снова увидеться, подписывайтесь на мой блог

Ваша Блогомамочка — Екатерина Ульянова

Хронофаги

Очень важно не дать так называемым  хронофагам – «пожирателям времени» — забрать ваше время

• Для меня это в свое время было хождение по соцсетям. Сейчас я выделяю себе в день для этого 15 – 20 минут – этого достаточно, чтобы просмотреть странички друзей в сетях и быть в курсе новостей.
• Общение из вежливости. Сейчас я сразу интересуюсь у собеседника, насколько важен разговор, и не боюсь отказать в общении, если «просто поболтать»;
• Также раньше я много говорила по мобильному телефону. Сейчас разговариваю только тогда, когда дети заиграются во время прогулки. Либо же разговариваю в режиме «свободные руки» и параллельно что-то делаю по дому.

Качество важнее количества

Как-то на ее глаза попалась статья, в которой говорилось, что качество проведенного с детьми времени намного важнее количества. А в ее случае – это был тот самый выход, спасательный круг, за который она смогла ухватиться. Тогда женщина вспомнила знакомую многодетную семью, где родители прекрасно со всем справлялись. И их способ вдохновил Аманду.

Оказывается, они уделяли время каждому из детей по отдельности, причем, на регулярной основе. У каждого ребенка был свой день, точнее вечер, который он проводил наедине с родителями. Как им это удалось? Все просто!

Мама из Австралии никогда не давала ребенку сахара. И вот что из этого вышло!

Один из детей просто шел спать на 20-30 минут позже братьев и сестер. И именно в это время мама с папой полностью погружались в дела и желания ребенка. Могли играть в игры, читать книги или просто разговаривать. Таким образом, каждый из детей получал свое личное время с родителями.

Что ещё может облегчить вам жизнь

Эти советы не являются правилами, но по моим наблюдениям, сильно упрощают жизнь и планирование времени с двумя детьми в семье.

Заведите ежедневник

Жизнь мамы двоих малышей невероятно суетлива, и в этой суете немудрено забыть о важных датах и делах. Ежедневник поможет отследить ход времени. В месячной раскладке можно помечать не только дни рождения, но и время посещения докторов, кружки и секции детей, события жизни мужа — и много чего ещё!

А на странице ежедневника или еженедельника можно выделять самые главные дела дня. Так вы точно о них вспомните.

Привыкайте составлять план на неделю, ставить себе и семье цели — ваши личные или цели развития и занятий с детьми. Цели придают жизни смысл, потому что многие мамы двух маленьких детей живут как в дне сурка.

О том, зачем нужен ежедневник и как его выбрать, я подробно рассказала в статье Как за 3 простых шага научиться вести ежедневник и планировать.

Освойте слинг

Слинг — современное изобретение, которое невероятно облегчает жизнь маме младенца. Особенно, если освоена намотка на спину. Ведь с ребенком в слинге можно многое успеть, потому что руки свободны, а младенец спокоен. Многие мамы готовят, убирают, работают, ходят в магазин и занимаются вторым ребёнком в слинге.

Как можно раньше приучайте детей к самостоятельности

Это несложно в большой семье. Да, вначале, когда дети только учатся кушать, класть вещи на место, чистить зубы, бывает непросто. Зато потом вы будете вознаграждены за свои старания — сил будет уходить меньше. Самостоятельные дети — подарок для любой мамы.

Заведите гарнитуру или беспроводные наушники

Так вы сможете болтать с подругами, слушать подкасты, аудиокниги и вебинары — и заниматься делами. Только сделайте звук потише, чтобы было слышно детей.

Двое детей — не предел! Высший пилотаж — это успевать уделять время себе, если у вас уже трое. Кто знает, вдруг вам захочется ещё одного. Поэтому учитесь управляться с двумя, и надеюсь, я вам чем-нибудь, да помогла.

Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропустить полезные посты:

https://vk.com/olga_grizlova

Как вести себя папе

Роман, двое детей: 8 и 5,5 лет:

— Важно, чтобы муж и отец уделял время и жене, и ребенку. Особенно в первые месяцы

В дальнейшем эта необходимость никуда не девается, но немного трансформируется: конечно, гораздо интереснее с уже говорящим чадом, чем с кричащим младенцем. Но чтобы ваш ребенок воспринимал вас в сознательном возрасте, будьте с ним рядом с рождения.

Помогайте менять пеленки, высаживать, качать по ночам. Вам это принесет множество благословений в дальнейшем. Для меня самые удивительные и волнительные моменты — это время, проведенное с дочерьми. Когда ты видишь, как они растут, учатся ходить, читать, писать, мыслить, рассуждать — жизнь наполняется счастьем и смыслом.

Поддержка со стороны и самоуход

Однако, помимо внешней поддержки, важно научиться уделять время и себе. Если вы будете постоянно забывать о своих потребностях, это может привести к усталости и даже к перегрузке

Постарайтесь находить время для самоухода, занимаясь теми вещами, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться.

Найдите время для своих хобби или занятий, которые помогут вам расслабиться и зарядиться энергией. Выберите активности, которые можно делать вместе с детьми, например, прогулки на свежем воздухе, походы в парк или игры во дворе. Это не только поможет вам отвлечься от домашних забот, но и сделает ваши отношения с детьми еще ближе и крепче.

Самоуход также включает в себя заботу о своем физическом и эмоциональном здоровье. Постарайтесь получать достаточно сна, правильно питаться и регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями. Это поможет вам сохранять хорошую форму и энергию на протяжении всего дня.

Также не забывайте о психологическом самоуходе. Отдавайте время для себя, чтобы почитать книгу, послушать музыку, погулять по магазинам или сходить в кино. Используйте моменты, когда дети спят или заняты чем-то другим, чтобы заняться своими любимыми занятиями. Это поможет вам расслабиться и пополнить запасы позитивной энергии.

Берегите себя и не забывайте о своих потребностях. Только, позаботившись о себе, вы сможете справиться со всеми заботами о двух детях и создать гармоничную атмосферу в семье.

Сон

Действительно, вам повезло, если вы с уверенностью можете оставить старшего ребенка, увлеченного игрой, одного в комнате. 

Укладывание младшего малыша на балконе или в комнате с открытыми окнами – это наиболее простой и безболезненный способ разрешения непростой ситуации со сном погодок в домашних условиях.

Пока младший спит, вы занимаетесь своими делами или играете с его братиком или сестричкой.

В хорошую погоду, лучше отдавать предпочтение улице. Здесь вы получаете двойную пользу: старший гуляет, двигается, дышит свежим воздухом, а младший спит – набирается сил. По приходу домой картина меняется: старший отправляется спать, а младший бодрствует.  

В данной ситуации есть один минус, для вас, мамы, на лицо суточный “нон-стоп”.

Поэтому в этот период надо особо тщательно следить за своим здоровьем, принимать витамины, восстанавливающие силы добавки. Старайтесь соблюдать плановый режим сна, кормления и бодрствования.

Практически всем малышам легче, когда они существуют по режиму, то есть каждому временному интервалу соответствует то или иное действие. Это факт!

Но если что-то пошло не так, и вы видите, что ребенок готов ко сну, раньше часа “Х”, укладывайте, не ждите режимного времени. Если один из детей хнычет и отказывается выходить на улицу, поменяйте график – останьтесь дома.  

“Малыш, который хочет спать, уснет стоя в переполненном метро”, – любила повторять мне моя бабушка.

Да это так, но для этого ему необходимо быть без сил и не успеть перевозбудиться. Ведь известно, что перевозбужденного ребенка уложить спать или накормить гораздо сложнее, чем малыша, находящегося в спокойном состоянии.

Именно поэтому, я и рекомендую соблюдать режим. Процесс укладывания спать должен быть “ритуалом” – обед, игра, чтение книги, поцелуй мамы или – вечерние процедуры, чтение, любимый мишка в кровати, пожелание спокойного сна от мамы и папы. Видя, что все как обычно, малыши расслабляются и спокойно засыпают. Многие дети не могут уснуть, например, без звуков. Полная тишина пугает их. В таком случае, создайте ребенку чуть заметный шумовой фон: как вариант, музыка, звуки природы, сказки на дисках. Другие засыпают только при приоткрытой занавеске, им не нравится кромешная темнота. Третьи любят, когда их держат за руку, четвертые – когда гладят по голове.

В любом случае, вам необходимо вовремя выявить личные предпочтения каждого и включить их в список действий из “ритуала”.

Как известно, выравнивание режимов у погодок произойдет только тогда, когда младший ребенок перейдет на нормальный естественный обеденный сон. Именно в этот период и наступает долгожданное “облегчение”. Оба ребенка мирно посапывают в своих кроватках, а значит, у вас появляется свободное время, которое вы сможете посвятить себе и своим близким.

Фото: pixabay.com.

Несколько очень важных советов, как успевать все с маленьким ребенком

Первый совет: Не знаете, как успевать готовить и убираться с маленьким ребенком? Используйте время после сна и еды ребенка для выполнения важных и срочных домашних задач — сытый выспавшийся ребенок более расположен к самостоятельной игре!

Второй совет: Мама не должна запирать себя в четырех стенах — этим вы не окажете услугу абсолютно никому. Почитайте мою статью о том, как жить насыщенной жизнью в декрете и присоединяйтесь к числу счастливых и успевающих мам!

Третий совет: Делайте ВСЕ дела с ребенком. Конечно, без него спокойнее, но… Во-первых, пусть приучается к хозяйству и помогает (а это возможно уже с первого года жизни!), во-вторых, вы освободите себе время сна малыша.

Четвертый совет: Расписание расписанием, а ребенок — живой человек. Поэтому, если что-то пошло не по плану и вы ничего не успеваете, не переживайте. Остановитесь на мгновение, закройте глаза и выдохните. Иногда можно позволить делам идти так, как они идут. И если совсем не клеиться, забить на все, кроме чувств и потребностей малыша. Помоете полы завтра, а папа пусть купит что-нибудь готовое по пути с работы — всего и делов.

Пятый совет: Если ваш ребенок не спит днем, или у вас их двое-трое… вы все равно можете все успеть. Просто сократите время на дела, сохранив пропорции. Уверена, что если очень захочется, можно тратить на уборку не час, а полчаса в день, и даже с несколькими детьми оставить себе время на саморазвитие. Многодетные мамы и мамы погодок, отзовитесь! Удается все успевать?

Шестой совет: Почитайте Тайм-менеджмент для мам. В свое время эта книга открыла мне глаза! Она совсем небольшая, но богата на действенные упражнения и советы, как успевать делать все дела с ребенком. После прочтения ваша жизнь никогда не будет прежней :).