Творчество и рукоделие: создание уникальных поделок своими руками
Во время карантина семья может проводить больше времени вместе. Изучение новых навыков и хобби может стать отличным способом разнообразить общую деятельность и создать уникальные поделки своими руками. Творчество и рукоделие – это не только интересное и полезное занятие, но и способ развивать воображение, моторику рук, а также укрепить семейные узы.
Вот несколько идей, как провести время на карантине, создавая уникальные поделки вместе с семьей:
- Изготовление бумажных кукол. Возьмите цветную бумагу и нарисуйте кукол, затем вырежьте их. С помощью клея и ниток можно создать одежду и украшения для кукол. Это отличное занятие для развития творческих навыков и воображения.
- Создание украшений из бисера и ниток. Изучите основные техники плетения браслетов, ожерелий или сережек. Выберите разные цвета и формы бусин для создания уникальных украшений. Это занятие подойдет для детей и взрослых.
- Рисование на камнях. Соберите камни разных форм и размеров, а затем используйте акриловые краски или маркеры для создания уникальных рисунков на них. Эти камни могут быть использованы как декоративные элементы для дома или подарки для друзей и близких.
- Вышивка и аппликация. Приобретите набор для вышивки или аппликации и создайте красочные и оригинальные картины. Вышивка и аппликация – это увлекательные и творческие занятия, которые развивают терпение и мелкую моторику рук.
- Моделирование из пластилина или глины. Пластилин и глина – это отличный материал для создания трехмерных поделок. Попробуйте сделать фигурки животных, растений или персонажей из любимых мультфильмов. Это занятие развивает мелкую моторику и помогает выразить свою творческую фантазию.
Стимулируйте воображение, экспериментируйте с разными материалами и техниками, и создавайте уникальные поделки своими руками вместе с семьей. Такое творческое времяпровождение поможет укрепить семейные узы и создаст отличные воспоминания. Приятных занятий!
Тупик и озарение в мозговой креативности
Творческий кризис называют в нейронауке тупиком. Это происходит тогда, когда разум работает исключительно на сознательном уровне, то есть движется строго по освещённому проспекту и не может никуда свернуть. Это ситуация, когда вы хотите провести какую-то связь, но не можете этого сделать. То же самое происходит тогда, когда вы пытаетесь придумать имя новорожденному, не знаете, о чем писать в проекте, пытаетесь вспомнить имя старого знакомого и т.д.
Каждый из нас сталкивается с подобными блоками
Поэтому, когда вам необходимо «включить» свои творческие способности, так важно преодолеть и справиться с этими блоками. В свою очередь, чтобы справиться с блоком, необходимо приглушить работу префронтальной коры нашего мозга, которая отвечает за осознанность мыслей.
Если вы оказались в тупике, то сделайте противоположное тому, что подсказывает ваша интуиция, и ни в коем случае не старайтесь усиленно концентрироваться на проблеме в течение длительного периода времени. Займите себя чем-то, абсолютно не связанным с проблемой, чем-то привлекательным и интересным. Это самый лучший способ для вызова вдохновения.
Когда вы не думаете о проблеме, осознанные формы мышления тоже берут передышку, и в дело вступает подсознание. Дальние ящики вдруг начинают «работать и дарить» идеи, которые, в свою очередь, превращаются в новые понятия в головном мозге.
Поиграйте в ассоциации с мозгом
Какую бы область мы бы ни взяли (технологии, искусство, наука или простая повседневная жизнь), творчество всегда предполагает умение разума смешать между собой очень разные темы и понятия.
Когда перед вами стоит какая-то задача попробуйте взглянуть на нее с разных углов. Что бы о ней сказал ваш пятилетний ребенок? А как бы проблему решила первобытная женщина? Какое бы мнение о ней было бы у вашего прадедушки? Какое бы вы решение нашли для нее, если бы были в Африке?
Чтобы зажечь новый фонарь и смешать идеи необходимо использовать разные техники ассоциативного мышления. К примеру, перед вами стоит задача по улучшению работы системы банковских вкладов.
Что такое вклад? Это безопасное сбережение денежных средств на будущее. Какие явления связаны с хранением? Самолеты хранятся в ангарах, белки прячут на зиму пищу, охрана следит за автомобилями гостей ресторана, в портовых контейнерах хранят различные товары и т.д. Попробуйте связать вышеперечисленные явления, чтобы найти новые идеи по улучшению системы.
По примеру белки, зимой банк может платить более высокие проценты, тем самым побудив человека в холодное время года чаще делать вклады. Это как один из возможных вариантов.
Наш мозг обладает нейропластичностью, то есть он может изменять свою собственную нейронную систему. Чем больше творческих решений стоит перед вами, тем больше новых связей образуется и тем шире система межнейронных контактов, то есть больше освещенных улиц.
Помните, что творческое мышление реально натренировать, и с ним произойдет тоже самое, что и с мышцами после регулярного посещения спортзала. Стоит только попробовать, и вы удивитесь тому, на что способен ваш мозг.
Как развить в себе креативность?
Делая эти упражнения, вы подготовите свой мозг к активной работе и учебе. Остается еще один важный вопрос. Откуда же берутся идеи, и как человек может научить свой мозг генерировать их, думать творчески?
Очень долго полагалось, что творческое мышление и способности – это нечто, дарованное свыше, а озарения происходят по мановению волшебной палочки. Однако, последние исследования в нейробиологии пришли к выводу, что каждый из нас может стать креативным, просто нужно немного поупражняться и направить работу мозга в нужное русло.
В творческом подходе к жизни и работе нуждаются не только музыканты, художники и поэты. Это работает абсолютно в любой сфере: помогает улаживать конфликты, решать проблемы и более полно наслаждаться жизнью.
Виртуальные экскурсии и путешествия: познавательное путешествие по миру не выходя из дома
Карантин и ограничения на путешествия не означают, что мы не можем исследовать новые места и познавать мир. Сегодня существует множество виртуальных экскурсий и путешествий, которые позволяют нам побывать в самых известных местах мира, не выходя из дома. Это отличная возможность для всей семьи провести время интересно и познавательно.
Виртуальные музеи
Многие мировые музеи предлагают виртуальные туры по своим экспозициям. Вы можете отправиться в Эрмитаж и полюбоваться произведениями искусства, прогуляться по Лувру и ознакомиться с его богатыми коллекциями, или посетить Галерею Уффици и насладиться шедеврами Ренессанса. Большинство виртуальных музейных туров имеют дополнительные материалы, интерактивные элементы и аудиогиды, что делает путешествие еще более интересным.
Виртуальные экскурсии по городам
С помощью виртуальных экскурсий вы можете побывать в разных городах мира, не выходя из дома. Посетите старый город Праги или прогуляйтесь по улицам Рима. Вы также можете отправиться на виртуальную экскурсию по Нью-Йорку и осмотреть самые известные достопримечательности этого города. Виртуальные экскурсии часто включают интересные факты о городах и их истории, что делает путешествие еще более познавательным.
Виртуальные туры по природным достопримечательностям
Если вы любите природные красоты, то виртуальные туры по природным достопримечательностям — отличный вариант для вас. Вы можете отправиться на виртуальное путешествие по Гранд Каньону и насладиться его величественными видами, или посетить Ниагарский водопад и услышать рев воды. Виртуальные туры по природным достопримечательностям позволяют вам окунуться в удивительные ландшафты и научиться больше о природных явлениях.
Онлайн-курсы и лекции
Помимо виртуальных экскурсий, вы также можете посетить онлайн-курсы и лекции, которые позволят вам углубить свои знания и навыки в различных областях. Многие университеты и курсы предлагают бесплатные онлайн-курсы по различным предметам, начиная от искусства и истории, и заканчивая гуманитарными и техническими науками.
Виртуальные путешествия на YouTube
На YouTube вы можете найти множество видео, которые позволяют вам побывать в различных местах мира. Существуют каналы, которые специализируются на виртуальных путешествиях и экскурсиях, где вы можете найти видео с панорамными видами городов, природными достопримечательностями и многим другим.
Заключение
Виртуальные экскурсии и путешествия — отличная возможность для всей семьи провести время познавательно и интересно. Они позволяют нам узнать больше о мире, исследовать новые места и научиться чему-то новому. Воспользуйтесь этой возможностью и отправьтесь в виртуальное путешествие по миру прямо из своего дома!
Зарядка для мозга
Упражнение №1 «Кулак – ладонь»
Одну кисть сожмите в кулак, другую выпрямите в ладонь. Начинайте медленно менять положение рук: кулак – ладонь – кулак – ладонь. В начале нужно делать последовательно и не спешить. Когда почувствуете, что делаете упражнение уверенно, ускоряйтесь.
Упражнение №2 «Ухо – нос»
Одну ладонь ставьте на нос, а вторую, перекрестив с первой, поднесите к уху. Хлопните в ладоши и поменяйте руки местами.
Упражнение №3 «Класс»
Одну ладонь приложите к бровям, будто отдавая честь, а второй показывайте знак «класс». Поменяйте ладони местами. Когда вы уже будете хорошо справляться с этим заданием, можно его слегка усложнить, добавив хлопок перед сменой рук.
Упражнение №4 «Победитель»
Одна ладонь показывает знак «Ок», вторая – «V». Чередуйте руки.
Упражнение №5 «2 пальца»
На одной руке соедините указательный и средний пальцы, а указательный палец второй руки должен накрыть эти два соединенных пальца. Чередуйте руки.
Кулинарные эксперименты: приготовление необычных блюд вместе
Один из самых интересных и веселых способов провести время вместе со всей семьей на карантине — это готовить необычные блюда. Вместе можно попробовать приготовить что-то, что никогда раньше не пробовали, экспериментировать с ингредиентами и создавать свои собственные рецепты. Приготовление необычных блюд — это не только развлечение, но и возможность расширить кулинарные горизонты и научиться новым приемам приготовления пищи.
Вот несколько идей для кулинарных экспериментов, которые можно попробовать вместе с семьей:
- Готовка блюд из разных кухонь мира. Попробуйте приготовить блюда из разных кухонь мира, такие как итальянская паста, мексиканские тако или японский суши. Изучайте новые рецепты и экспериментируйте с разными специями и ингредиентами.
- Вегетарианская кухня. Попробуйте приготовить вегетарианские блюда, которые будут полезны для всей семьи. Это может быть, например, овощной лазанья или салат с травяным соусом. Ищите интересные рецепты в интернете и попробуйте их вместе с семьей.
- Десерты и выпечка. Приготовление десертов и выпечки может стать настоящим кулинарным приключением для всей семьи. Попробуйте приготовить необычные десерты, такие как кексы с необычными начинками или пирожные с необычными сочетаниями вкусов. Это будет не только вкусно, но и очень интересно.
- Тематические вечера. Организуйте тематические вечера, во время которых будете готовить блюда с определенной темой. Например, можно провести итальянский вечер и готовить только итальянские блюда, или провести вечер в стиле французской кухни. Это добавит атмосферности и веселья в обычное приготовление пищи.
- Создание собственных рецептов. Попробуйте вместе с семьей создать свой собственный рецепт, используя доступные у вас ингредиенты. Это будет настоящий кулинарный эксперимент, в ходе которого можно экспериментировать с разными сочетаниями вкусов и создавать уникальные блюда.
Кулинарные эксперименты — это не только возможность приготовить вкусные блюда, но и прекрасная возможность провести время вместе со всей семьей, научиться работать в команде и развить творческие навыки. Попробуйте приготовить необычные блюда вместе, и у вас обязательно получится настоящий кулинарный шедевр!
Как влияет окружение на творчество
Крупные инновационные компании четко понимают важность создания для своих работников творческой атмосферы. Сотрудники таких компаний, как правило, проводят свой рабочий день в просторных, приятных и светлых помещениях
А в спокойной обстановке, когда не нужно никуда мчаться с бешеной скоростью, человек становится более изобретательным.
Приведем пример. Лионель Месси играл в сборной Аргентины. Это тот же человек с тем же мозгом, который выступает за «Барселону». Однако, налицо факт: в «Барселоне» его производительность гораздо выше. За один матч он проводит 10-15 атак, 2-3 из них заканчиваются голом. Одновременно с этим во время игр за сборную Аргентины он проводил по 2-3 атаки за игру, следовательно, и его шансы на гол значительно уменьшались.
То, каким образом человек использует свой творческий потенциал и свои навыки очень сильно зависит от команды, атмосферы на тренировках, от обстановки и самочувствия.
Творчество – это не волшебная лампа, которую можно включить, когда заблагорассудится, оно самым тесным образом связано с тем, что нас окружает, поэтому обстановка должна быть максимально стимулирующей.
Как помочь мозгу стать творческим
Другими словами, идеи – это случайное сочетание переживаний, мыслей, понятий, историй и примеров, разложенных в ящичках нашей памяти. На самом деле ничего нового человек не придумывает, все дело в том, как он комбинирует то, что ему уже известно.
Неожиданно разные комбинации различных понятий сталкиваются между собой, и мы вдруг видим в этом идею. К нам приходит озарение. Чем яснее наш ум, тем у нас больше возможностей и шансов совершить такое открытие. Чем меньше в нашей голове ненужного шума, тем спокойнее и уравновешенней мы становимся, позволяя себе наслаждаться любимым делом и позволяя большему количеству озарений прийти.
Спортивные занятия: совместные тренировки и активные игры
Время на карантине идеально подходит для того, чтобы заняться спортом вместе с семьей. Не только это поможет поддерживать физическую форму, но и создаст отличную атмосферу для веселого времяпрепровождения. Вот несколько идей для совместных тренировок и активных игр:
Утренняя разминка Начните свой день с семейной утренней разминки. Это поможет пробудить организм, улучшить кровообращение и подготовиться к дню. Вы можете провести небольшую серию упражнений, таких как выпады, отжимания, планки и прыжки на месте
Важно помнить о правильной технике выполнения упражнений и не перегружать себя.
Семейные пробежки Прогулки на свежем воздухе очень полезны для всей семьи. Загородная местность или парк – идеальное место для семейных пробежек
Вы можете выбрать маршрут разной сложности и тренироваться вместе. Это отличный способ провести время с пользой для здоровья и насладиться природой.
Танцы Организуйте семейные танцевальные вечера. Включите любимую музыку и танцуйте вместе. Танцевальные движения помогут развить гибкость, координацию и чувство ритма. Это также отличный способ поддержать хорошее настроение и освободиться от стресса.
Игры на свежем воздухе На дворе солнечная погода? Организуйте игры на свежем воздухе. Фрисби, бадминтон, волейбол или футбол – выбирайте то, что нравится всей семье. Это поможет развить координацию, силу и выносливость, а также укрепить дружеские отношения.
Спортивные соревнования Организуйте семейные спортивные соревнования. Можете измериться в беге на короткую дистанцию, прыжках в длину или подтягиваниях на перекладине. Создайте таблицу результатов и наградите победителей. Это поможет мотивировать и поддерживать интерес к спорту.
Не забывайте о безопасности при занятиях спортом. Перед тренировкой проведите разминку и растяжку, чтобы избежать травм. Не перегружайте себя и слушайте свое тело. Главное – наслаждайтесь временем, проведенным вместе с семьей, и получайте удовольствие от спортивных занятий!