Две истории
Жил один монах по имени Лопонла. Китайские военные посадили его в тюрьму и пытали. Он провел в заключении восемнадцать лет. После освобождения он приехал ко мне в Индию и последние годы жил в моем доме, в монастыре Намгьял. Он поведал мне, что все это время боялся лишь одного. Я думал, он расскажет о какой-то опасности, грозившей его жизни, жестокой пытке и тому подобном, но нет! Его ужасала возможная потеря сострадания к тюремщикам — Лопонла никогда не прекращал взращивать и поддерживать в себе любовь ко всему живому, включая и своих мучителей.
Другой пример, о моем герое — Ричарде Муре. Он рос в Лондондерри, в Северной Ирландии. Ему было всего десять лет, когда резиновая пуля, выпущенная британским военным, навсегда лишила его зрения. А спустя несколько дней, в Кровавое воскресенье, британские десантники застрелили дядю Ричарда: 30 января 1972 года он участвовал в демонстрации против задержания лиц, подозреваемых в связи с Ирландской республиканской армией; войска открыли по протестующим огонь. Несмотря на все это, Ричард простил солдата, стрелявшего в него. Впоследствии они даже встретились и стали друзьями. Ричард основал благотворительный фонд помощи детям, пострадавшим от глобальных проблем вроде бедности, социальной несправедливости и неравенства. Это отличный пример того, насколько высоко в плане человечности вы можете подняться благодаря состраданию. Сострадание — безудержная сила, рвущаяся к всепрощению и воссоединению.
По материалам книги «Революция сострадания»Обложка поста: pixabay.com
Цитаты Далай-ламы о любви
Вот еще несколько высказываний Далай Ламы о любви, жизни и сострадании.
1. Чем больше вас мотивирует любовь, тем бесстрашнее и свободнее будут ваши действия.
2. Дарите тем, кого любите, крылья, чтобы летать, корни, чтобы вернуться, и причины, чтобы остаться.
3. Это моя простая религия. Нет необходимости в храмах. Нет нужды в сложной философии. Ваш собственный разум, ваше собственное сердце — это храм. Ваша философия — простая доброта.
4. Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, исповедуйте сострадание. Если хотите быть счастливым, исповедуйте сострадание.
5. Планете не нужно больше “успешных людей”. Планете отчаянно нужно больше миротворцев, целителей, реставраторов, сказочников и любящих людей всех видов. Ей нужны люди, рядом с которыми хорошо жить.
6. Я молюсь за всех нас, угнетателя и друга, что вместе мы сможем построить лучший мир через человеческое понимание и любовь, чтобы тем самым мы могли уменьшить боль и страдания для всех живых существ.
7. Ни один материальный объект, каким бы красивым и ценным он ни был не может заставить нас чувствовать себя любимыми.
8. Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только дает другим чувствовать себя любимыми, но и помогает нам развивать внутреннее счастье и спокойствие.
9. Если вы не любите себя, вы не можете любить других.
10. Сегодня подходящий день для того,чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.
11. Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не смогло бы выжить.
12. Что такое любовь? Любовь — это отсутствие суждения.
13. Учтите, что большая любовь и большие достижения сопряжены с большим риском.
14. Воспитание близких и сердечных чувств к другим автоматически успокаивает разум.
15. С самого момента нашего зачатия любовь наших родителей напрямую связана с нашим созданием.
16. Если ребенка не держат, не обнимают и не любят, его развитие будет нарушено, а мозг не созреет должным образом.
17. Поскольку нам всем свойственна одинаковая потребность в любви, можно почувствовать, что любой, кого мы встречаем при любых обстоятельствах, является братом или сестрой.
18. Если существует любовь, существует надежда, что у человека может быть настоящая семья, настоящая дружба, настоящее спокойствие и настоящий мир.
19. Суть любой религии — доброе сердце. Иногда я называю любовь и сострадание универсальной религией. Это моя религия.
20. Мы можем прожить без религии и медитации, но не выживем без человеческой любви.
21. Не позволяйте маленькой ссоре испортить хорошие отношения.
Далай-лама – биография
Далай-лама XIV – духовный лидер Тибета. Родился в 1935 году в небольшом селении Такцер, расположенном на северо-востоке страны, в семье крестьян. Был назван Лхамо Дхондруб. Далай-лама XIII, совершая в эти места паломничество, посетил в 1909 году деревню Такцер и был поражен красотой этих мест. После его кончины в деревню в 1937 году прибыла группа лам, занятая поисками нового воплощения далай-ламы. Двухлетний Лхамо Дхондруб после успешного прохождения ряда испытаний был признан очередной реинкарнацией предыдущего правителя, Далай-ламы XIII. Получив новое имя, Тензин Гьяцо, он был в 1940 году возведен на трон в Лхасе, столице Тибета. В 1950 году китайская коммунистическая власть захватила Тибет, а новый Далай-лама на протяжении 9 лет пытался мирно сосуществовать с новыми властями. Но все попытки были тщетными, и в 1959 году он уходит с соратниками на запад, найдя пристанище в соседней Индии. Далай-лама встречался в 1973 году в Ватикане с Папой Павлом VI, а со следующим главой католической церкви, Иоанном Павлом II, он встречался множество раз, имел встречи с Робертом Ранси, епископом Кентерберийским и другими представителями англиканской церкви. Ведя активную миссионерскую жизнь, Далай-лама встречается также с лидерами исламской и иудейской церквей, часто выступает с речами на конгрессах мировых религий. Многие зарубежные университеты, признавая заслуги Далай-ламы в вопросах активной пропаганды межрелигиозного диалога и его труды по буддийской философии, присуждали духовному лидеру почетные ученые степени и награды. Далай-лама участвует в решении многих международных конфликтов, выступает против загрязнения окружающей среды и нарушений прав человека. Среди многочисленных наград Далай-ламы – филиппинская премия Магсейсея (азиатская «Нобелевская премия»), гуманитарная премия Альберта Швейцера (США), германская премия доктора Леопольда Лукаса, «Премия памяти» (Франция), «Награда за активную позицию в миротворческой деятельности» (США), премия Фонда Сарториуса (Германия), индийская награда «За объединение и мир». В 1989 году Нобелевский комитет (Норвегия) присудил Премию мира Далай-ламе за «огромный вклад в борьбу за ненасильственное освобождение Тибета. Его Святейшество всегда призывает к мирному урегулированию проблемы, основываясь на общечеловеческих ценностях – взаимном уважении, терпимости. Он стремится сохранить культурное и историческое наследие своего народа». За решение присудить одну из главных наград года Далай-ламе проголосовали все члены комитета, кроме китайского представителя. 10 декабря Далай-лама во время торжественной церемонии принял Нобелевскую премию от лица всех, подвергаемых гонениям и борющихся за свободу.
Вы — граждане мира
Благодаря стремительному развитию информационных технологий вы — первое поколение настоящих граждан мира
Учитесь оперативно и разумно пользоваться интернетом и социальными сетями для распространения важной информации, не впадая при этом в наркотическую зависимость от игр и интернет-серфинга. Опасайтесь ложных сведений и «фейков»; обязательно проверяйте информацию в независимых источниках, прежде чем публично сообщить ее
Пребывая практически с пеленок в интернете, вы — урожденные граждане мира, ибо в цифровом пространстве границ не существует. Неужели вы считаете своих сверстников по всему миру соперниками, конкурентами или даже врагами? Нет! В душе вы, конечно, знаете, что они — ваши помощники, товарищи и друзья! Стремление к войне, несомненно, является частью человеческой натуры. Однако ужасающие войны прошлого столетия преподали жестокий урок вашим родителям и дедам; именно их поколение вскричало: «Больше никогда!»
Знакомство с Далай-ламой
Значение термина “лама” трактуется по-разному, в зависимости от региона и конфессии, где он используется. В небольших деревнях так называют сельского священника, выполняющего религиозные обряды, кто-то считает ламой любого монаха, в третьем же значении это человек, прошедший строгое обучение и давший обеты.
В общем смысле лама – это “гуру”, то есть учитель. Для верующего человека лама – второй отец, духовный наставник, человек, высказываниям которого можно полностью доверять, на которого можно положиться в трудную минуту, как на советчика.
Лама не только учит других знанию (например, буддизму), но и сам постоянно практикуется. Согласно правилам буддизма, обучать других может лишь тот, кто сам достиг духовного совершенства.
И если “лама” можно перевести как “учитель”, то “далай” в буквальном переводе значит “океан”.
Далай-лама – это религиозный лидер, главный оплот буддизма (тибетского), который является воплощением духа для всех буддистов.
Вот 10 жизненных уроков, принципов Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще:
- Будьте милосердны
Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы.
Исследования показывают, что, сочувствуя, вы испытываете удовольствие, сравнимое с ощущениями от секса, хорошей еды или отдыха на природе. Сострадание полезно для вашего здоровья: оно уменьшает уровень стресса, нормализует сердцебиение и повышает иммунитет.
Вы можете проявить милосердие, пытаясь понять чувства и эмоции человека. Для этого необходимо говорить с ним и слушать его. Это требует больших затрат, чем просто акт доброты: сострадание подразумевает эмоциональное вовлечение. Вам необходимо будет спросить, в какой помощи человек нуждается, и услышать его ответ.
- Будьте добры и помогайте друг другу
Моя религия проста, ей не нужны храмы и сложная философия. Наш собственный разум, наши сердца — вот храмы, а доброта — единственное учение.
Быть добрым и щедрым — незатратно, но те преимущества, которые вы при этом получаете, весьма значительны. К такому выводу пришли Майкл Нортон и его коллеги из Гарвардской школы бизнеса после проведенного исследования. В его ходе выяснилось, что добровольцы, пожертвовавшие некоторую сумму, чувствовали себя счастливее, чем те, кто потратил деньги на себя.
- Ищите счастье
Цель нашей жизни — стать счастливыми.
Когда Далай-лама давал интервью, он рассказывал, что его засыпают сообщениями о материальных благах. Очень мало людей говорили о прощении, сострадании, терпении и доброте. Но именно эти ценности должны быть в приоритете у того, кто мечтает быть счастливым.
- Познайте внутреннюю гармонию
Далай-лама советует проводить немного времени наедине с собой ежедневно. Это время нужно потратить на то, чтобы отстраниться от негативных мыслей, гнева, обид, усталости. Попробуйте заменить их положительными эмоциями: оптимизмом, благодарностью, любовью, миром. Он справедливо говорит, что по-настоящему спокойный ум является источником счастья и крепкого здоровья.
- Не вредите другим
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
Если вы говорите неправду, сплетничаете о других, используете или запугиваете кого-то, негативные последствия бумерангом вернутся к вам. Помните об этом, прежде чем начнете делать что-либо.
- Берегите ваших друзей
Не стоит недооценивать дружбу. Ее нужно окружать нежной любовью и заботой, потому что друзья — это те люди, кому вы можете доверять. Настоящая дружба никогда не зависит от денег или политических воззрений. Пренебрежение дружбой ведет к одиночеству, и это одна из причин распространения депрессии в обществе.
- Не позволяйте технологиям управлять вами
Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами.
Знаете ли вы, что у Далай-ламы более восьми миллионов подписчиков в твиттере? Восхищаясь достижениями социальных СМИ, помогающих нам общаться, он тем не менее предостерегает от «злоупотребления» ими.
Они могут контролировать вас — только посмотрите на людей в ресторанах, уткнувшихся в свои смартфоны.
Кто главный? Вы или технологии?
Это плохая замена истинной дружбы, убивающая настоящее общение.
- Не спорьте и не боритесь, а договаривайтесь
Ненасилие означает диалог, использование языка. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, поиск решения конфликта и разногласий в духе примирения. Здесь нет стопроцентного победителя или проигравшего — только половина на половину. Это практичный, а потому единственно верный способ.
Говорим ли мы о международном кризисе или о вашем споре с приятелем или боссом, ключ к мирному исходу — диалог. Учитесь искусству переговоров. Далай-лама рекомендует никогда не ворошить прошлое, но сосредоточиться на том, что вызывает проблему сейчас.
- Берегите Землю
Для того, чтобы выжить, мы обязаны сохранить эту планету как можно лучше. Изучение способов повторного использования сырья и создание альтернативных источников энергии должны оставаться самыми важными вопросами века.
- Учитесь на своих неудачах
Когда вы проигрываете, не упускайте урок.
При неудаче важно разобраться, что пошло не так. Может быть, вы приняли неверное решение или не продумали весь процесс до конца. Возможно, вы не проработали худший из возможных сценариев
Рефлексия поможет вам учиться на своих провалах.
Возможно, вы не проработали худший из возможных сценариев. Рефлексия поможет вам учиться на своих провалах.
Могут ли эти 10 уроков действительно изменить вашу жизнь?
Просто попробуйте применить их, и вы скоро увидите, что истина, честность, душевная теплота и сострадание станут теми движущими силами, которые привлекут к вам счастье.
Взгляд со стороны
Далай-лама считает, что важно уметь смотреть на вещи шире. Даже в неприятной ситуации можно найти плюсы
Изгнание из родной страны подарило ему новых друзей, жизнь в более неформальной обстановке, возможность путешествовать и узнавать мир.
«Каждое жизненное событие можно рассмотреть с нескольких точек зрения. Когда вы смотрите со стороны, уменьшаются беспокойство и тревога, а радости, наоборот, прибавляется. Словом, посмотришь с одной стороны, и кажется: о, как все плохо, все печально. Но стоит посмотреть с другой стороны на ту же трагедию, то же событие, и понимаешь, что благодаря ему открылись новые возможности», — учит нас Далай-лама.
То, каким мы видим мир и какой смысл придаем тем или иным событиям в своей жизни, влияет на наше самочувствие. На все ситуации стоит смотреть отстраненно, отодвинув собственные интересы.
Любую ситуацию или проблему нужно рассмотреть спереди и сзади, слева и справа, сверху и снизу — минимум с шести разных углов. Таким образом, наше понятие о реальности станет более целостным, а реакция — более конструктивной.
Такой подход помогает понять других людей и осознать, что мы не можем все контролировать. Это делает нас спокойнее и уравновешеннее, помогает отнестись к ситуации с юмором.
О проблемах
-Открывайте руки, чтобы измениться, но не отбрасывайте свои ценности.
-Когда вы понимаете, что совершили ошибку, немедленно примите меры, чтобы исправить ее.
-Если нет решения проблемы, не тратьте время на то, чтобы беспокоиться об этом. Если есть решение проблемы, не теряйте время, беспокоясь об этом.
-Лучший способ решить любую проблему в мире — это сесть и поговорить со всеми сторонами.
-В ограниченном пространстве малейшие проблемы кажутся большими.
— Когда мы сталкиваемся с настоящей трагедией в жизни, мы можем отреагировать двумя способами: потерять надежду и впасть в саморазрушительные привычки или воспользоваться вызовом и обрести истинную внутреннюю силу.
— Вместо того, чтобы раздражать вас, любите людей, которые доставляют вам проблемы, потому что они создают обстоятельства, которые предоставляют нам бесценные возможности для практики терпимости и терпения.
-Очень редко или почти невозможно, чтобы событие могло быть негативным во всех его аспектах.
-Лидеры не владеют миром. Мир принадлежит человечеству.
-Трудные времена — результат целеустремленности и внутренней силы.
Расширяйте горизонты познания
Какой вред может нанести одноразовый пластиковый нож, новый мобильный телефон, румяный поджаренный стейк или порция куриных наггетсов? Одна пластиковая бутылка весит всего несколько граммов. Все бы ничего, но эти несколько граммов пластика добавляются ко всем прочим, которыми пользуются еще семь миллиардов людей. Что в итоге? Каждую секунду в мировой океан сбрасывается 209 килограммов пластиковых отходов. Огромная часть этого пластика попадает в желудки птиц и обитателей морских глубин, и они тысячами гибнут в жутких мучениях. Их желудки забиты бутылками, стаканчиками, зубными щетками, зажигалками — в общем, всем тем, чем мы пользуемся каждый день.
Сохранить планету — в наших руках. Источник
Или другой пример: для производства всего лишь одного килограмма говядины нужно пятнадцать килограммов злаков и пятьдесят литров воды. Две трети всей пахотной земли на планете предназначены для прокорма скота, обреченного на убой, ради обеспечения обеденного блюда в развитых странах. Подобные модели производства — преступление, следствием которого станет общемировой голод, который тут же прекратится, если все мы станем вегетарианцами. К примеру, если бы жители Соединенных Штатов Америки всего на один день отказались от мяса, это позволило бы целый год кормить двадцать пять миллионов человек. Одним словом, я призываю вас к расширению горизонтов познания; при этом не упускайте из виду сложность общей картины, в которой воедино сплетено множество разнообразных факторов.
Правила жизни Далай Ламы: 5 вдохновляющих цитат
Не завидовать чужим хорошим качестВам, а через восхищение прививать их себе.Далай-лама
***
Когда можно сделать что-то хорошее, время не имеет значения, так как каждый день нашей жизни становится полезным.
***
***
Даже ваша маленькая любовь имеет невероятную силу, и даже большие омрачения – лишь мыльный пузырь.
***
Даже ваша маленькая любовь имеет невероятную силу, и даже большие омрачения – лишь мыльный пузырь.Далай-лама
***
Человек, практикующий сострадание и прощение имеет огромную внутреннюю силу, тогда как агрессия, как правило, признак слабости.
***
Человек, практикующий сострадание и прощение имеет огромную внутреннюю силу, тогда как агрессия, как правило, признак слабости.Далай-лама
***
***
Ни при каких обстоятельствах не следует терять веру. Чувство отчаяния вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность.Далай-лама
***
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.Далай-лама
***
Научи себя просто жить избегать зла, совершать добро и очищать разум.Далай-лама
***
Правильно использует свой ум и знания тот, кто старается добиться перемен в себе.
***
Правильно использует свой ум и знания тот, кто старается добиться перемен в себе.Далай-лама
***
Поскольку явления не существуют сами по себе, они изменчивы и делаются то тем, то другим. А поскольку явления существуют условно, то имеется хорошее и плохое, полезное и вредное.
Опять же, как сказал Шантидева, если проблем у можно решить, то нечего о ней беспокоиться, а если нет, беспокойство не поможет!
***
Изменчивость – фундаментальная характеристика жизни, необходимая для успешного естественного отбора.
***
Если проблем у решить можно не стоит о ней беспокоиться, Если проблем у решить нельзя беспокоиться бесполезно.
***
***
Преобразование мира в наших руках. Если каждый из нас постарается, то следующее поколение может увидеть рождение мирного и счастливого мира.
***
Любовь и доброта, а также сострадание обладают естественной способностью смягчать и обезоруживать людей.
***
Простить – это не значит забыть то, что они сделали. Простить – это значит не сохранить в себе негативное чувство к ним.
***
Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот.
***
Некоторые гневом, криками, оскорблениями подходят к близости. Они любят. Но не научились показывать это по-другому.
***
Высокомерие никогда не оправданно. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений.
***
Высший источник счастья моей души это спокойствие моего ума. Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева.
***
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.
***
Сон самая важная медитация для всех. Даже для птиц! Не для того чтобы попасть в нирвану, а для того чтобы выжить.
***
Чувство вины имеет отношение к совершенному действию; стыд имеет отношение к тому, что представляете собой вы.
***
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным! Поищи их в глубине своего сердца.
***
Мы не могли бы жить без привычек, так как они позволяют нам делать многие вещи без размышлений. Однако, отказавшись от размышлений, мы можем создать себе много неприятностей.
***
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
***
Материальное развитие дарит лишь чувственные удовольствия. Если же мы хотим прочного счастья, нужно развивать сознание. Нужно успокоить ум.
***
По сути, нирвана – это состояние психики, при котором человек освобождается от боли и от влияния нежелательных черт характера и состояний.
***
Каждый самостоятельно выбирает стезю жизни. Один – дорогу злобы и алчности, второй – доброты и понимания.
***
Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать терпение, стойкость и сострадание.
Мы можем жить без религии и медитации, но не можем жить без любви и сострадания.
***
Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы правильно закончить.
***
***
Если я принимаю ваши извинения, то тогда я признаю, что ваши действия и вы – это не одно и то же.
***
Очень важно научиться никого не держать. Есть рядом хорошие люди радуйся, нет рядом никого отдыхай, переосмысливай жизнь
Как отказаться от негатива
История учит нас, что военные победы и поражения — дело довольно недолговечное. То же относится и к нашей частной жизни: к семейным и дружеским отношениям. Порой, не имея никакой разумной аргументации, человек поддается порыву гнева и даже проявляет жестокость, — все это, однако, лишь сигнализирует о его слабости. Призываю вас в любой ситуации использовать свой разум, подмечая собственные психические реакции. Поддаваясь злобе, вы питаетесь энергией, которая слепит ваш умственный взор, ослабляя удивительную человеческую способность — отличать истину от лжи. Мой друг, американский психиатр Аарон Бек как-то объяснил мне, что 90 процентов негативных качеств, которые мы приписываем человеку или другому объекту нашего гнева, состоят из наших собственных ментальных проекций. Тщательно наблюдайте за реакциями своей психики, и вы попросту перестанете испытывать негативные эмоции.
О насилии и мире
-Трудитесь ради мира в вашем сердце и в мире.
-В практике толерантности враг — лучший учитель.
-Мировой мир должен развиваться из внутреннего мира. Мир — это не просто отсутствие насилия. Покой — это проявление человеческого сострадания.
-Я убежден, что в конце концов правда и любовь между мужчинами всегда будут преобладать над насилием и угнетением.
-Мир заключается в разрешении разногласий мирными средствами; через диалог, образование, знания; и по гуманитарным каналам.
-Поскольку мы все живем на одной планете Земля, мы должны научиться жить в гармонии и мире с собой и с природой. Это не просто мечта, а необходимость.
-В нашей борьбе за свободу и автономию правда — наше единственное оружие.
-Иногда определенное впечатление создается разговором, но иногда лучшее впечатление создается молчанием.
-Глаз за глаз, и мы все ослепнем.
-Гнев и ненависть — это признаки слабости, а сострадание — признак силы.
Нарочно
«Наша главная цель в этой жизни — помогать другим. И если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда ».
«Люди идут разными дорогами в поисках удовлетворения и счастья. То, что они не на твоей дороге, не означает, что они заблудились.
«Мы гости на этой планете. Мы живем здесь самое большее на сто лет. В течение этого периода мы должны делать что-то хорошее, что-то полезное в своей жизни. если вы вносите свой вклад в счастье других людей, вы найдете истинный смысл жизни ».
«Существа, населяющие эту землю — будь то люди или животные — здесь, чтобы вносить свой вклад, каждое по-своему, в красоту и процветание мира».
«Иногда, когда я встречаюсь со старыми друзьями, это напоминает мне, как быстро проходит время. И это заставляет меня задуматься, правильно ли мы использовали свое время или нет
Правильное использование времени так важно. Хотя у нас есть это тело, и особенно этот удивительный человеческий мозг, я думаю, что каждая минута — это нечто драгоценное
Наше повседневное существование наполнено надеждой, хотя нет никаких гарантий нашего будущего. Нет гарантии, что завтра в это время мы будем здесь. Но мы работаем для этого исключительно на надежде. Итак, нам нужно максимально использовать наше время. Я считаю, что правильное использование времени таково: если можете, служите другим людям, другим живым существам. Если нет, по крайней мере воздержитесь от причинения им вреда. Я думаю, что это вся основа моей философии.
Итак, давайте поразмышляем о том, что действительно имеет ценность в жизни, что придает смысл нашей жизни, и на основе этого расставим наши приоритеты. Цель нашей жизни должна быть позитивной. Мы не были рождены для того, чтобы причинять неприятности, причинять вред другим. Я считаю, что для того, чтобы наша жизнь была ценной, мы должны развить в себе основные хорошие человеческие качества — теплоту, доброту, сострадание. Тогда наша жизнь станет наполненной смыслом и более умиротворенной, более счастливой ».
«Когда жизнь становится слишком сложной и мы чувствуем себя перегруженными, часто бывает полезно просто отойти в сторону и напомнить себе о нашей общей цели, нашей общей цели. Столкнувшись с чувством застоя и замешательства, может быть полезно потратить час, день или даже несколько дней, чтобы просто подумать о том, что действительно принесет нам счастье, а затем переустановить наши приоритеты на основе этого. . Это может вернуть нашу жизнь в надлежащий контекст, позволить свежий взгляд и позволить нам увидеть, в каком направлении двигаться ».
«Я считаю, что цель жизни — быть счастливым. Из самой сути нашего существа мы желаем удовлетворения. На собственном ограниченном опыте я обнаружил, что чем больше мы заботимся о счастье других, тем сильнее наше собственное чувство благополучия. Воспитание близких, сердечных чувств к другим автоматически успокаивает ум. Это помогает избавиться от любых страхов и неуверенности, которые у нас могут быть, и дает нам силы справляться с любыми препятствиями, с которыми мы сталкиваемся. Это главный источник успеха в жизни. Поскольку мы не только материальные создания, было бы ошибкой возлагать все свои надежды на счастье только на внешнее развитие. Ключ — обрести душевный покой ».
Счастье по Ламе
Далай-лама считает непреложным факт, что обретение счастья – смысл жизни каждого человека. И внутреннее принятие этой истины следует сделать отправной точкой, чтобы в трудные моменты пути понимать, зачем вы, собственно, на этот путь встали.
Он предлагает брать этот тезис за основу каждый раз, когда предстоит сложный выбор, или нужно ответить на вопрос “да” или “нет”. Посмотреть на предстоящее действие или выбор не с точки зрения краткосрочной перспективы, а задать вопрос: “Является ли это действие шагом на моем пути к счастью?”
Такой простой вопрос поможет исключить из жизни вещи, который приносят мгновенное удовольствие, но в конечном итоге ведут на путь, который не имеет со счастьем ничего общего.
Например, зависимости, плохие поступки, общение с негативно влияющими людьми и прочее. Восприятие своих поступков и выборов как шагов на пути к счастью (или от него) помогает открываться жизни, миру и людям, и настраивает идти вперед.
Далай-лама говорит, что пять чувств, которые есть у человека, помогают воспринимать окружающий мир, однако, “почувствовать” счастье можно с только с помощью шестого чувства – ментального сознания.
Подлинное счастье вызывают не ощущения, полученные рецепторами органов, а мысли и эмоции, которые приходят во время духовных практик и работы с собственным сознанием.
Именно такое счастье является постоянным. Оно не зависит от внешних успехов и неурядиц,. Это внутреннее состояние, которое человек поддерживает сам в себе.
Все, что нужно для счастья, уже находится внутри каждого человека и постоянно пребывает с ним. Нужно только развивать ум и сознание.