Первые месячные

Причины первых месячных у девочек

У подростков месячные появляются в разном возрасте. Причиной тому:

• Гормональное состояние ребенка;
• Особенности наследственной генетики. Большая вероятность, что у дочери половое созревание будет проходить так же, как и у ее мамы. Месячные начнутся примерно в том же возрасте.
• На сколько сформирован ребенок (его вес и рост). У рослых девочек вероятность появления ранних месячных выше, чем у худеньких и маленьких.
• Особенностей питания.
• Места жительства (город — деревня);
• Физической нагрузки;
• Психического состояния ребенка. Стрессовые ситуации отсрочивают половое созревание и наступление месячных.
• Заболевания, которые перенес ребенок в раннем детстве, также приводят к более позднему появлению месячных.

По статистике, половое созревание девочек у нас в стране приходит с похолоданием, сентябрь – февраль. Объяснить это невозможно. Скорее всего за весну – лето, при хорошем питании, большом количестве витаминов, происходит окончательное формирование подростков.

Лучшее определение дает сам организм, он подает определенные сигналы, которые предшествуют появлению месячных.

Большинство девочек очень сильно боятся взрослеть. Вернее прихода месячных, предполагая, что что-то может пойти не так. Появление кровянистых выделений приводит их в состояние шока.

Основная причина появления месячных:

• Изменение гормонального состояния. Начинает оно меняться примерно в 11 лет;
• Формирование женских органов;

В сформированном органе матке, появляется нужная, соединительная ткань, эндометрий. Она служит местом – креплением созревшей яйцеклетки. Такие клетки созревают один раз в месяц. Это говорит о том, что организм готов дать жизнь ребенку. Но становимся мамами мы уже в более взрослом возрасте. Поэтому каждый месяц, клетка, в которой не зародилась жизнь, вынуждена отделиться и выйти из организма. Такой ее выход и получил название месячные. Каждый месяц клетка зарождается и покидает стенки матки.

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

• Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
• Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
• Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка

Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями

Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: куда девушке поступать учиться после 9 класса?

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает

Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Во сколько лет начинаются первые месячные

Первые месячные начинаются в период с 11 и до 14 лет. Так как каждый человек индивидуален то сам процесс протекает у всех девчонок по-разному. Имеется ввиду что у одной девочки менструальные дни могут начаться в 10 лет, а у другой и в 15 лет. На это всё влияет много факторов: климат, вес, питание, образ жизни и другое. Если начались месячные, то организм таким образом показывает, что готов к размножению. Можно на эту тему поговорить с детским гинекологом или же с мамой. И тогда подробно всё узнаешь.

Как понять, что скоро начнутся менструальные дни

— За 2 года до первых месячных появляются признаки что организм начинает созревать. Растут молочные железы. В этот момент грудь очень чувствительна. Могут быть болевые ощущения. 

— Начинают расти волосы на лобке, подмышках и ногах.

— Активно работают сальные железы. Волосы быстро грязнеют, кожа лица становится жирной и из-за этого появляются прыщи.

— За полгода перед первым днём месячных можно наблюдать выделения которые доставляют дискомфорт. Они могут быть слизистые светлые и молочные.

— Меняется характер у девочки. Становится очень эмоциональной. Быстро обижается, раздражительна. Это всё из-за гормональных изменений в организме.

— За 7-14 дней до начала критических дней может болеть низ живота.

— За 2-3 дня до самого начала месячных может болеть голова, начаться понос, может тошнить, кружиться голова, увеличиться аппетит и так далее. Эти все признаки называются предменструальный синдром (ПМС).

— Когда начнутся месячные то увидишь на трусах коричневые или красные пятна.

Что делать перед первыми месячными

— Подготовь морально себя к этому событию.

— Положи к себе в сумочку прокладку и чистые трусики. Мало ли месячные начнутся, когда ты окажешься к примеру, в школе. Тогда пойдёшь в туалет сменишь трусики и приклеишь прокладку. Здесь ничего страшного нет, когда начнутся первые месячные не бойся через это проходят все женщины.

— Если не оказалось прокладки, то замени чем ни будь её. Допустим сверни туалетную бумагу, подложи сухие салфетки. В общем пользуйся тем что впитывает влагу.

— Если сильно болит живот, то можно в грелку налить холодной воды и приложить к животу. Но не переусердствуй чтобы не переохладить внутренние органы.

— Так же можно выпить обезболивающее средство.

Сколько длятся месячные

Нормой считается продолжительность от 3 до 7 дней. Каждый раз количество дней меняется. Сам цикл длится 21-35 дня. У 30% подростков вторые месячные начинаются через дней 30. Первые 2 года критические дни не регулярны. Это считается нормой так как организм перестраивается. После менструальный цикл выравнивается. Чтоб за всем следить как положено заводят календарь. С ним проще контролировать эти дни.

Случается, и так что вторые месячные могут 2-3 месяца не идти. Это не говорит о том, что девочка беременна. Скорее всего эмоциональное состояние подростка нарушилось. А может были какие-то физические и психологические нагрузки. Допустим перестаралась с спортивными занятиями или бросил парень. Девочка очень разнервничалась и из-за этого произошел сбой в организме. В этой ситуации лучше обратиться к врачу.

Как выглядят первые месячные

Как говорилось ранее каждый человек индивидуален. Это касается и месячных и внешнего вида. Сам процесс происходит так. Кровь выделяется из влагалища вместе со слизью. Цвет выделений коричневый, красный или тёмно-коричневый

Количество выделений может доходить и 150 мл, в этот момент важно следить за самочувствием. Если из-за большой кровопотери самочувствие ухудшилось, то необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом

Нормой самих выделений у девочек такова. В первый день появляются в малых количествах коричневые выделения. На второй и третий день начинается кровотечение, а затем оно уменьшается. В шестой день выделения очень маленькие, в основном мазня.

Из-за чего нужно бежать к врачу

Обязательно обратитесь к гинекологу если менструация протекает таким образом:

— Идёт больше 7 дней.

— Продолжительность месячных 1-2 дня, в общем меньше 3 суток.

— Если пошли в 10 лет или в 16, а то и позднее.

— Сильные выделения, если прокладки меняешь каждый час.

— Чувствуешь во время месячных сильную боль, что даже можешь потерять сознание.

Если от нормы видишь какие-либо отклонения или же есть волнующие тебя вопросы. Не стесняйся сходи на приём к гинекологу. В этом ничего зазорного нет.

Вовлеките мужчин в свою жизнь в разговор.

Есть так много способов участия пап. Даже если у них никогда не было менструации, они прошли почти все остальное в списке полового созревания — стали выше, прибавили в весе, появились прыщи, отрастили новые волосы, испытали, что их рассматривают по-другому или смущались изменениям. Кроме того, мы хотим, чтобы наши дочери могли сказать папе, что ей нужно бежать обратно, потому что она забыла свои тампоны, не чувствуя смущения или что она должна быть скрытной. И не забывайте говорить о менструации с сыновьями! Чтобы изменить мир, давайте поговорим с нашими сыновьями о менструации таким образом, чтобы это не вызывало у него смех или удивление, а только понимание.

Сигналы о необходимости начала разговора

Организм девочки подготавливается к началу менструального цикла, что неизбежно находит отражение во внешнем виде. Примерно за год у девочки наблюдается резкий рост, который может достигать 12 см. Происходит непропорциональное изменение частей тела, сильно увеличивается стопа и кисти. Предвестником скорого начала месячных является появление следующих признаков:

• округление молочных желез;
• появление у корней волос повышенной жирности;
• появление волосяного покрова в области лобка и подмышек;
• появление жирного блеска на лице, высыпаний в виде прыщей и угрей.

У девочки в период перед началом месячных наблюдаются резкие изменения в поведении, появляются несвойственные ранее черты, резкое поведение. При появлении таких сигналов необходимо приготовиться к тому, как рассказать девочке о месячных.

Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.

Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.

Начало разговора

Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации

Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем

Не должно быть резких изменений:

К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:

• интонации;
• мимики;
• скорости речи.

Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.

Как рассказать о месячных: основные рекомендации

Идеальным можно считать вариант, если девочка сама начинает задавать вопросы относительно начала менструального цикла, но на практике такое встречается крайне редко и инициировать разговор приходится родителям.

Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.

Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.

Начало разговора

Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации

Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем

Не должно быть резких изменений:

К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:

• интонации;
• мимики;
• скорости речи.

Необходимо донести до девочки информацию, что начало менструации является естественным процессом, необходимым для превращения ее в женщину. Мама может поделиться собственным опытом, рассказать о собственных переживаниях и ощущениях в этот период. Такой рассказ покажет девочке, что такие события происходят в жизни каждой женщины, и ничего страшного в этом нет.

Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.

Что делать, если начались месячные

При появлении месячных выделений важно помнить о правилах гигиены в этот период. Несоблюдение этих правил может увеличить риск возникновения воспалительных заболеваний мочеполовых органов

Детские гинекологи рекомендуют использовать обычные прокладки. Их использование позволяет контролировать объем и характер выделений.

Важно! При использовании тампонов во время первых месячных могут возникнуть проблемы из-за недостаточного объема выделений. Девочки часто испытывают трудности с введением и удалением тампона

При начале менструации важно соблюдать следующие правила:

• Гинекологи рекомендуют воздержаться от купания в бассейнах и открытых водоемах (за исключением случаев, когда используются тампоны).
• Не рекомендуется принимать ванну, посещать бани и сауны.
• Средства гигиены следует менять не менее 4 раз в день.
• Рекомендуется подмываться при каждой смене прокладки, если это невозможно, то 2 раза в день.
• Ночью желательно использовать прокладки, которые впитывают больше (например, специальные ночные варианты).

Для подмывания можно использовать заранее приготовленный отвар трав (календулы, ромашки), бледно-розовый раствор марганцовки или обычную воду. Мыть следует только наружные половые органы, движения должны быть направлены от лобка к анальному отверстию.

С началом первых месячных желательно завести календарь или скачать приложение на телефон, в котором можно отмечать даты месячных. Это поможет следить за регулярностью цикла.

На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент

Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:

Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие)

Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами

Это приводит к нарушению цикла.

Дочка должна понять, что месячные — это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.

В силах матери внушить девочке, что месячные — это радостное событие в жизни

Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее

В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.

Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:

Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний

Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.

Мультипликационный ролик про месячные для детей:

https://youtube.com/watch?v=NrskVrfZcsY

Особенности разговора о менструации

На самом деле сложно объяснить девочке, что ее ждет, когда она повзрослеет. И эта нелегкая задача ложится на плечи мамы или другой взрослой женщины, у которой с ребенком доверительные отношения (старшая сестра, бабушка, тетя).

Конечно, рассказать девочке о месячных может и папа, но на миллион возникающих вопросов он вряд ли сможет дать исчерпывающие ответы. Все дело в том, что все тонкости процесса знает только женщина, к тому же добавляется внушительная доля стеснения.

Чтобы беседа получилась успешной, очень важно продумать все ее моменты, составить приблизительный план, чтобы не упустить ничего важного. Выбирая место разговора, важно, чтобы оно было комфортным, чтобы ребенок смог расслабиться

Ребенку нужно объяснить такие основные моменты: в каком возрасте приблизительно начнется менструация, это явление будет повторяться каждый месяц, какие особенности имеет процесс, что возможно будет немного больно, а также какие фазы менструального цикла бывают и какими особенностями характеризуются

Выбирая место разговора, важно, чтобы оно было комфортным, чтобы ребенок смог расслабиться. Ребенку нужно объяснить такие основные моменты: в каком возрасте приблизительно начнется менструация, это явление будет повторяться каждый месяц, какие особенности имеет процесс, что возможно будет немного больно, а также какие фазы менструального цикла бывают и какими особенностями характеризуются

Правильно подобранный тон общения не менее важен для удачного исхода беседы. Это не должны быть поучения, что только отпугнет ребенка. Все разъяснения должны быть в доверительной и дружелюбной форме, только в этом случае девочка будет внимательно слушать, не бояться и не стесняться.

Беседу нужно разделить на несколько этапов. Так, в 9-летнем возрасте девочке вовсе не обязательно за один раз излагать все, что известно о месячных, и насколько тяжело ей будет испытывать это каждый месяц. Сначала нужно подготовить девочку, объяснив, что очень скоро ее организм будет меняться, и если появятся кровянистые выделения, это и будет признаком начала изменений, поэтому пугаться не стоит. Также нужно рассказать девочке, что сегодня в продаже есть специальные средства гигиены, призванные обеспечить комфорт в критические дни. Девочка в таком возрасте может прореагировать на полученную информацию по-разному: либо возникнет множество вопросов, к которым нужно быть готовым, либо просто кивнет, закончив на этом разговор.

Уже эта первая беседа даст девочке представление о ежемесячных кровянистых выделениях. Второй раз можно будет более детально рассказать обо всех тонкостях менструации, когда она уже начнется (11-13 лет).

На что обратить внимание родителям?

Следует отметить, что существуют признаки и состояния, которые должны насторожить родителей и заставить их своевременно обратиться к специалисту.

К ним относят:

• отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев;
• симптомы расстройства эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение);
• поликистозные яичники;
• активные занятия спортом (что часто встречается у девочек 12 лет);
• потеря или отсутствие аппетита, или наоборот, когда у девочек начинается усиленно повышаться аппетит;
• приём определённых медицинских препаратов, наркотиков;
• опухоли гипофиза, яичников, надпочечников;
• заболевания крови.

Существуют нарушения менструального цикла:

• аменорея, когда отсутствуют месячные более 3 месяцев (стоит сказать, что существует физиологическое отсутствие месячных при беременности и грудном вскармливание, а в других случаях аменорея носит патологический характер и требует лечения);
• олигоменорея — промежуток между месячными более 35 дней;
• полименорея — промежуток меньше 22 дней;
• гипоменорея -длительность кровянистых выделений менее 3 дней;
• гиперменорея — более 7 — 10 дней;
• меноррагия, когда кровянистые выделения продолжаются 10 — 14 дней и более;
• опсоменорея — редкие с интервалом более 35 дней и скудные месячные.

Большое влияние на установку менструального цикла оказывает стресс. Если девочка постоянно подвергается стрессу (домашнему, в институте при сдаче сессии), месячные могут быть с задержками, скудными или вовсе отсутствовать, это так называемая стресс-аменорея.

Следует отметить, что месячные могут начаться и раньше двенадцати лет, в возрасте 8 лет, так называемые ранние месячные. Это не будет считаться патологией, если у мамы, бабушки девочки было точно так же (имеет место генетический фактор), однако такое раннее начало месячных может быть признаком патологии (сопутствующие заболевания, стрессы, опухоли гипофиза и другие).

А бывает, что начинаются первые месячные и позднее: в возрасте 16 — 18 лет. Причинами позднего начала менструаций могут быть дефицит массы тела, опухоли гипофиза, перенесённые инфекционные заболевания (корь, краснуха), стресс, психоэмоциональное перенапряжение.

Процесс развития организма перед началом месячных

Во время полового созревания происходят ряд физических и эмоциональных изменений. Один из главных признаков этого процесса – появление месячных. Они связаны с наступлением половой зрелости и возможностью зачатия ребенка.

На начальной стадии полового созревания девочки могут заметить появление молочных желез, рост волос в районе подмышек и паха, а также увеличение размера гениталий. Постепенно увеличивается объем жировой ткани, особенно в области бедер. Девочки начинают расти быстрее и подписывается их ростовой скачок, который может продолжаться несколько лет.

Кроме физических изменений, девочки могут сталкиваться с различными эмоциональными и психологическими изменениями. В этот период они могут испытывать раздражительность, настроение, проблемы со сном и другие эмоциональные симптомы

Важно помнить, что эти изменения являются нормальной частью полового созревания и требуют поддержки и понимания со стороны родителей

Родители могут помочь своим дочерям понять и принять эти изменения, объяснив им, что происходит в их организме

Важно создать комфортную и открытую обстановку, где девочки могут задавать вопросы и получать поддержку. Также стоит обсудить основные гигиенические навыки, связанные с месячными, и объяснить, что это естественный процесс, с которым каждая девочка сталкивается в определенный момент своей жизни

10 лет – примерно столько за жизнь длятся месячные

Менструальный цикл – нормальное физиологическое явление, с которым сталкивается большая часть женщин репродуктивного возраста. За жизнь суммарное время месячных составляет 10 лет, и все это время женщины вынуждены жить со стигмой месячных. В школе они стесняются просить разрешения выйти на уроке или сказать учителю физкультуры, что не могут заниматься спортом из-за болезненного ПМС. Передать прокладку подружке на перемене и вовсе настоящее таинство, максимально секретное действие, чтобы никто не заметил. Даже дома нужно прятать средства гигиены, чтобы папа / брат / младшие дети ничего не увидели.

Вырастая, женщины не готовы обсуждать с кем-то свое состояние, свои боли, и даже само слово месячные не всегда произносят: находятся странные замены «эти дни», «красный день календаря», «критические дни» и вовсе смешные «гости из Краснодара».

Как подготовить дочку к первым месячным

Практически каждый родитель не знает, как разговаривать с детьми на тему женских процессов. Мамы и папы ощущают неловкость и даже стыд. Многие намеренно снимают с себя ответственность, надеясь, что о месячных детям расскажут в школе.

Но разговор важен, ведь менархе – первые месячные – это очень волнительное событие как для девушки, так и для ее родителей

Девочке важно приготовиться к таким изменениям и воспринять их не со страхом, а с любопытством и благодарностью. Это часть принятия своей феминности, своего женского естества

Поддержка родителей и окружения помогает понять: месячные – это не стыдно, не грязно, не неправильно.