Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?

Нужно ли использовать шампунь каждый день?

Мы ответим на этот вопрос точно: большинству людей не нужно ежедневно использовать шампунь. «Чрезмерное количество шампуня лишает волосы полезных масел, которые придают блеск и объем. Частое мытье может привести к перепроизводству этих веществ кожи головы, в результате чего образуется жирная грива, или к недостаткам, вызывающим сухость эпидермиса. Возможно, поэтому вы считаете, что у вас есть перхоть. Попробуйте мыть голову три или четыре раза в неделю качественным шампунем. Поначалу прическа может показаться вам странной, но через несколько недель ваши волосы уже никогда не будут прежними», – Лорен Рэйчел, эксперт по уходу за мужчинами в Boardroom Salon for Men.

Если используете лечебный шампунь: «Если у вас заболевание кожи головы, такое как себорейный дерматит, для которого требуются лечебные шампуни, может быть полезным принимать душ каждый день, чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми и сильными», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.

Шампунь, Neutrogena, $10 на walgreens.com

Правила гигиены при повышенной температуре

Когда у вас повышенная температура, правильная гигиена играет важную роль в улучшении вашего состояния. В этой статье мы расскажем о нескольких правилах, которые помогут вам поддерживать чистоту и свежесть во время лихорадки.

1. Принимайте теплые душевые ванны или набирайте прохладную ванну. Это поможет сбить температуру тела и снять чувство жара. Но помните, что длительное нахождение в воде может вызвать обезвоживание, поэтому не забывайте пить побольше жидкости.

2. Используйте мягкие и натуральные полотенца для вытирания тела. Они не вызовут раздражение кожи и дадут вам ощущение комфорта.

Уделяйте особое внимание умыванию. Мойте лицо и шею прохладной водой, используя мягкие гели или мыло без ароматизаторов

Это поможет снять жар и освежить кожу.

4. Не забывайте о гигиене полости рта. Чистите зубы несколько раз в день, используя мягкую зубную щетку и безопасную зубную пасту. Это поможет предотвратить размножение бактерий и снизить риск развития инфекций.

5. Следите за гигиеной рук. Мойте их с мылом под теплой водой перед едой и после посещения туалета. Используйте антисептик для дезинфекции рук, чтобы предотвратить распространение инфекций.

6. Одевайтесь в легкую и свободную одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Это поможет коже дышать и предотвратит накопление пота и бактерий.

7. Заменяйте постельное белье регулярно. Это поможет убрать из постели пот и бактерии, которые могут вызывать различные инфекции.

8. Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Предпочтение отдавайте воде, свежим сокам и негазированным напиткам.

9. Помните о режиме отдыха и сна. Отдыхайте в прохладной комнате, используйте вентилятор или кондиционер, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.

10. Не забывайте следить за своим питанием. Предпочтение отдавайте легким и усваиваемым продуктам, таким как свежие фрукты, овощи и каши. Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая может нагружать организм.

Помните, что гигиена играет важную роль в улучшении вашего состояния при повышенной температуре. Следуйте этим правилам и чувствуйте себя комфортно и свежо во время лихорадки.

Сохранение воды и промывка

Вот несколько советов о том, как организовать процесс промывки:

Перед началом промывки, закройте кран с водой, чтобы не тратить ее попусту.
Выберите подходящую температуру воды, чтобы обеспечить комфортный и эффективный процесс.
Используйте небольшое количество геля или мыла, чтобы избежать переизбытка пенки и снизить расход воды.
Когда вы наносите гель или мыло на тело, помассируйте его в течение нескольких секунд, чтобы эффективно очистить кожу.
После тщательного промывания тела, тщательно промойте гель или мыло с кожи, чтобы не оставлять его остатки.

Помните, что правильная промывка – это не только важная часть гигиены, но и способ сохранять воду. Следуя этим советам, вы сможете не только поддерживать свою чистоту, но и содействовать экономии воды.

А «в ванне» или «в ванной»?

Как известно, слово « ванная » субстантивировалось от словосочетания « ванная комната ». Стремление упрощать язык просто отсеяло «комнату», и теперь мы «чистим перышки» в ванной. Тем не менее, значение «комната» за «ванной» так и осталось, а вот «ванна» – это емкость с водой для купания. Поэтому при употреблении обоих слов нужно отталкиваться от их значений.

Если мы хотим описать действие, совершаемое в помещении , то правильно говорить « в ванной ».

Я пошел в ванную умываться и чистить зубы.

Иди скорее в ванную, пока в ванне не остыла вода!

А если требуется описать действие, которое выполняется в емкости для купания, то уместно говорить « в ванне ».

Помыться в ванне – моя мечта после долгой утомительной поездки.

Что может быть лучше, чем полежать перед сном в душистой ванне!

Кстати, раз заговорили о ванне, то как обойти вниманием душ? «Купаться в душе» невозможно (вспоминаем толковое значение), ведь мы в нем в воду не погружаемся. А вот «мыться» – это пожалуйста, сколько угодно!

А какие бытовые действия вызывают вопросы у вас? Пишите! На самые интересные отвечу в следующих статьях

А какие бытовые действия вызывают вопросы у вас? Пишите! На самые интересные отвечу в следующих статьях.

Поставьте, пожалуйста, “палец вверх” и подпишитесь на канал – это очень поможет развитию проекта.

Источник статьи:

После окончания процедуры

Каким бы чистым не был коврик на полу, после принятия душа или ванны становитесь ногами не на него, а подстелите специальное полотенце для ног. Вытирайте себя полотенцем для тела сверху вниз голова – лицо (лицо и шею не вытирайте, только промокните полотенцем!) – руки – туловище – ноги.
Вытерлись и накинули халат? – откройте настежь дверь в ванную комнату, пусть она хорошенько проветрится и высохнет.

Хорошим правилом будет вытереть отдельным полотенцем ванну, стены около ванны, стены душевой кабины, и краны от капель воды. Во-первых, они создают излишнюю влажность, и во-вторых высохшая сама по себе вода оставит следы в виде солей, которые по мере их накопления создадут прочный слой. Удалить его будет уже не просто. Так что лучше потратить полминуты на вытирание, чем потом тратить десятки минут на уборку и удаление застарелого слоя «накипи» в ванной комнате.

Как мыться правильно

Даже такой радикальный противник чрезмерного купания, как Джеймс Хэмблин, не призывает отказаться от душа навсегда. Что действительно нужно, так это подвергнуть сомнению общепринятые здоровые практики и разобраться, что действительно гигиенично, а что играет на руку производителям косметики, которая заполняет полки в вашей ванной комнате. Вот правила, которые можно принять за ориентир.

Принимать душ реже. Как часто нужно мыться, зависит от того, насколько интенсивно вы потеете и как много жира выделяет ваша кожа. Средняя рекомендация — два-три раза в неделю или раз в два-три дня. Каждый день стоит мыть подмышки, ступни и зону между ног. Однако имейте в виду, что слизистые оболочки гениталий и сфинктер ануса более чувствительны, поэтому все, что «внутри», моется только водой, без мыла или геля для интимной гигиены.
Купаться недолго и в умеренно теплой воде.Вода растворяет жиры в роговом слое кожи, поэтому ее слишком долгое воздействие может вызвать дерматит. Чем горячее вода, тем сильнее раздражение. Так что принимать ванну и душ стоит быстро, не более 10–15 минут, а температуру выбирать умеренную.
Мыться водой. Мыло и другие очищающие средства содержат агрессивные вещества, которые разрушают липидный барьер кожи и меняют ее рН-баланс; у воды значение рН нейтрально. Если идея кажется слишком радикальной, попробуйте гели для душа, которые предназначены для сухой или атопичной кожи с нейтральным для кожи уровнем рН в 5,5 единицы. Важные признаки безопасного средства — отсутствие запаха, цвета и пены.
Мыть руки обычным мылом, но не антибактериальным. Мыть руки мылом — самая здоровая гигиеническая привычка, во время пандемии или без нее. Обычное мыло помогает эффективнее смыть микробы. Антибактериальное в дополнение к этому микробы убивает. Однако это не помогает ему защищать нас от болезней лучше; напротив, некоторые вещества в них, например, триклозан, способствуют устойчивости бактерий к антибиотикам. Так что лучше покупать обычное мыло. Что касается санитайзеров на основе спирта, то они убивают бактерии так быстро, что те не успевают выработать устойчивость. Отказываться от них не нужно.
Выбирать мягкий шампунь с кислым значением рН. Кожа головы менее чувствительна к моющим веществам, но шампунь (как правило, довольно агрессивный по составу) попадает на веки, лицо и шею, где и может стать неочевидным источником раздражения и аллергии.

Фотографии: обложка – Zhang Kenny / Unsplash, 1 – Eduardo Viveiros de Castro / Imagens Portal SESCSP / Flickr / (CC BY-NC-ND 2.0)

НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬСЯ В ДУШЕ

И так, самым главным правилом
помывки в душе является последовательность ваших действий, то есть
то, что вы начинаете мыть первым. Когда вы принимаете душ, начинать
мыться необходимо с головы, переходя до самого низа. Так как вымыв
нижнюю часть тела и начав мыть верхнюю, вы опять загрязните нижнюю
часть.

Второе правило, как мыться в душе,
заключается в температурном режиме воды, которой вы моетесь. Не
стоит мыться слишком горячей или слишком холодной водой. Вода из
душа должна иметь температуру, немногим выше температуры в комнате,
в противном случае, холодная вода закупорит ваши сосуды, а горячая
расширит их, что приведет к уязвимости вашей кожи от внешних
воздействий. Рекомендуем ознакомиться,

Наносите шампунь сначала на руку, а с рук на голову, так вы сможете
более правильно дозировать количество шампуня. Когда шампунь нанесен
на волосы, их необходимо слегка помассировать пальцами рук, после
чего шампунь смываете проточной водой.

Наносить на тело мыло или гель для душа необходимо с помощью
мочалки, т.е. намылив мочалку до пены, натирайте ей тело. При этом
мочалка не должна быть грубой, так как она повреждает кожу, что не
есть хорошо. Если мочалки нет, то можно сделать это и руками.

После того, как вы нанесли на тело косметические средства, очистили
кожу от грязи, необходимо с кожи полностью смыть все химические
косметические средства, в том числе и мыло. Т.е. после выхода из
душа на вашем теле не должно остаться ни мыла, ни геля, ни т.п.

Как только вы смыли с себя всю грязь, вам необходимо хорошо
вытереться полотенцем, но опять, же не стоит прилагать усилия,
особенно если полотенце жесткое, лучше всего вытираться путем
промокания полотенца, т.е. касаясь полотенцем тела, так, чтобы
полотенце впитывало воду, но при этом не делать втирающих движений.
Рекомендуем ознакомиться,

Если вы любите чистоту, то мыться в душе можно и даже нужно как
вечером, так и утром. Нет ничего плохого в ежедневном принятии душа,
при условии соблюдений правил принятия душа.

Какие использовать косметические средства в душе, это выбирать вам
и, лучше всего, после консультации с врачом дерматологом. Можно
мыться в душе обычным мылом, а можно использовать специальные
косметические средства и т.п.

Нельзя мыться горячей водой

Полежать в горячей воде ванны всегда приятно — это расслабляет мышцы и очищает мысли. Но душ — дело другое

В случае с ванной вода прогревает кожу, но не лишает ее важного естественного защитного слоя, в то время как струи воды под напором его смывают и разрушают. Результатом смывания липидного барьера становятся сухость, различные виды шелушения и раздражения

Далее мы энергично растираемся полотенцем — и кожа остается совершенно беззащитной.

Правильно делать так: температура воды должна быть едва теплой, до такой степени, чтобы тело не ощущало разницы. А если постараться, взять себя в руки и мыться вообще прохладной водой — то еще и процедуру закаливания можно пройти заодно, что очень полезно для организма в целом.

Как правильно мыться в ванне

Принимать ванну лучше не чаще двух раз в неделю. Назначение ванн — расслабить тело, получить удовольствие от процедуры, понежиться в тёплой воде. Поэтому перед принятием ванны помойтесь под душем, распарьте кожу.

Зимой во время холодных вечеров можно принять горячую ванну. В температуре выше 40 градусов микробы погибают и их можно не опасаться. А летом, чтобы охладиться от зноя примите ванну с прохладной водой (20 градусов). Какой бы ни была температура, принимать ванну дольше 20 минут не рекомендуется. Это негативно скажется на коже.

В воду для ванны можно добавить морскую соль, лекарственные травы, ароматические масла, пену для ванн. Помните, что пена для ванн не является моющим средством для тела. Для этой цели используйте мыло или гель для душа.

Интимные зоны

«Но даже когда вы используете мягкие моющие средства, вам все равно может понадобиться намылить некоторые участки вашего тела», – говорит доктор Ньюсом. Это касается подмышек и области паха. (Если вы чувствуете такую необходимость, используйте мягкое мыло только на поверхности, но определенно не во влагалище). Неприятный запах возникает тогда, когда апокриновые железы, расположенные в области подмышек и паха, выделяют пот млечной окраски, который затем смешивается с бактериями на коже, объясняют в Клинике Мэйо. Пот в любом месте нашего тела выделяется эккриновыми потовыми железами и не имеет запаха, поэтому пятна пота можно просто смыть водой — объясняет Доктор Пилианг. Ноги, однако, являются исключением из этого правила, вероятно, потому, что в течение дня они потеют и лишены доступа воздуха (бактерии это любят).

Использование холодной воды: эффективный способ снизить повышенную температуру

Для использования холодной воды во время повышенной температуры можно применить несколько методов. Первый способ — принять холодный душ. Для этого достаточно настроить воду на холодный режим и начать омываться. Холодная вода увлажняет кожу, снижая ее температуру и снимая ощущение жара.

Второй способ — использование компрессов. Насыпьте холодную воду в большую миску или ванночку, затем смочите мягкую тряпку в холодной воде и приложите к лбу, запястьям или лодыжкам. Это поможет снизить температуру в этих областях тела и создать ощущение прохлады.

Еще один способ — использование холодных напитков. Попробуйте выпить холодную воду, ледяной чай или лимонад. Холодные напитки помогут охладить организм изнутри и снизить температуру тела.

Однако, следует помнить, что холодные процедуры могут вызвать озноб и ощущение холода

Поэтому важно не переусердствовать и не нарушать естественный баланс организма. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какой способ использования холодной воды будет наиболее безопасным и эффективным для вас

Не стоит мыться долго

Если используется гель для душа или любое другое очищающее пенное средство, нет никакой необходимости проводить в душе слишком много времени: пяти минут более чем достаточно. Зайти, намылиться, ополоснуть тело не слишком горячей водой — и пора на выход. В этом случае кожа не успеет потерять слишком много влаги — как бы парадоксально это ни звучало в случае с водной процедурой, — деформироваться и заполучить температурный шок.

Очевидный бонус — и вода в этом случае тоже экономится, что тоже само по себе неплохо. Да и домашние перестанут нетерпеливо прыгать под дверью в ожидании своей очереди, еще и времени на утренние сборы прибавится.

Ошибка № 11. Обтирание грубым полотенцем после душа

Вывод
Ежедневный душ можно превратить в скучную неизбежную рутину. Можно навредить своей коже и волосам. А можно сделать из душа удовольствие, расслабление и пользу для здоровья. Выбирайте третье! А наши советы вам помогут в этом.

Кроме этого, две маленьких хитрости перед душем:

Расчешите волосы перед принятием душа или ванны

Оставьте проблемы за дверями ванной комнаты

Душ — это не просто капающая и
льющаяся вода сверху на тело, а это еще очищение вашего тела от
грязи, пота и болезнетворных микробов. Чтобы правильно смыть с тела
грязь и очистить кожу от микробов, душ необходимо принимать
правильно, собственно о том, как мыться в душе, мы расскажем вам в
данной теме. Рекомендуем ознакомиться,

Влияние климата

Частота мытья тела зависит от многих факторов. В том числе от климата. В жаркую погоду кожа выделяет больше пота, жира. На пот прилипает уличная пыль, грязь с рабочего стола, с поверхностей к которым мы прикасаемся. В общественном транспорте мы касаемся не только поручней, но и друг друга. Это создает благоприятные условия для передачи бактерий, инфекций, грибков. Если мыть руки мы можем часто, то с душем ситуация другая. А неприятный запах пота трудно замаскировать дезодорантом, если кожа в подмышечной впадине не чистая.

Люди, проживающие в условиях низких температур, потеют меньше. Необходимость мыться у них не такая большая. Помимо этого, зимой воздух более “агрессивный”. Кожа на морозе и ветре становится более сухой, грубой. Частые водные процедуры в таких условиях идут не на пользу кожному покрову. Чтобы избежать шелушения, сухости не нужно злоупотреблять частым приемом душа.

Как часто мыть голову

7. Каждый день мыть голову

Если вы заметили, что ваши волосы стали сухими и поврежденными, что бы вы ни делали, вероятнее всего, вода в душе слишком горячая, и вы моете свою голову слишком часто.

Если вы не занимаетесь физическими нагрузками каждый день, то вам нужно мыть голову несколько раз в неделю, а людям с волнистыми или очень жесткими волосами и вовсе раз в неделю.

Если же вам кажется, что ваша голова слишком жирная без ежедневного мытья, то причиной излишней жирности может стать как раз ежедневное мытье головы. Частое мытье высушивает кожу головы, из-за чего выделяется больше кожного сала в качестве компенсации.

Если же вам сложно отказаться от этой привычки, попробуйте периодически использовать сухой шампунь.

8. Постоянно скарбировать кожу

Периодическое отшелушивание кожи с помощью скраба – не такая плохая идея, но ежедневное скрабирование может нанести лишь больший вред.

Ежедневное воздействие на кожу скрабами в погоне за свежими клетками может в результате привести к покраснению и раздражению кожи. Кроме того, кожа будет склонна к сухости, и на ней быстрее появятся морщины.

Лучше позволить мертвым клеткам накопиться на поверхности кожи, прежде чем использовать скраб.

9. Забывать принять душ после тренировки

Если вы регулярно тренируетесь, то можете иногда чувствовать себя слишком уставшими или спешить, забывая принять душ. Однако, когда вы потеете, на коже остаются бактерии, которые начинают размножаться, если вы не моетесь.

Это может привести к кожной инфекции или мелким раздражениям и покраснениям. И помните, что, даже если вы не чувствуете запаха, это не означает, что остальные его не ощущают.

Если у вас нет возможности воспользоваться душем, вытрите пот чистой тряпочкой или влажными салфетками, или хотя бы переоденьтесь.

10. Вновь использовать грязные полотенца

Многие думают, что полотенца не могут быть грязными, если вы вытираетесь ими, только когда ваше тело чистое.

Вы, безусловно, можете использовать полотенца много раз, но только если вы тщательно высушиваете их после каждого мытья. Также, как и в случае с мочалкой, омертвевшие клетки кожи остаются на полотенце и становятся фактором риска для роста бактерий.

11. Вытирать полотенцем кожу и волосы

Можно с уверенностью сказать, что вы тянетесь за полотенцем сразу после того, как приняли душ. Но каждый делает это по-своему. Одни просто оборачивают полотенце вокруг тела и ждут пока высохнут, занимаясь другими делами (пока чистят зубы, наносят крем), другие же тут же начинают вытирать воду.

Когда вы вытираетесь насухо полотенцем, вы раздражаете кожу, особенно если полотенце не чистое. Кроме того, вы лишаете кожу влаги, оставляя ее сухой и обезвоженной. Предпочтительнее делать легкие похлопывающие движения полотенцем, не сильно надавливая. Это заберет излишки влаги, не лишая ее той воды, в которой она нуждается.

12. Использовать жесткое мыло

На нашей коже живут как полезные, так и вредные бактерии, и полезные бактерии, на самом деле, защищают кожу, не позволяя вредным бактериям размножаться.

Агрессивные ингредиенты в мыле могут лишать вашу кожу нужных бактерий, поддерживающих здоровье кожи. Всегда отдавайте предпочтение мягким и натуральным продуктам, когда выбираете мыло.

13. Долго принимать душ

Правда состоит в том, что очень долгое нахождение в воде, даже если она не очень горячая, может повредить кожу. Хотя долго нежится в душе приятно, постарайтесь не превращать это в ежедневную привычку.

Ограничьте прием душа до нескольких минут в течение недели, оставляя долгие сеансы на выходные.

Также рекомендуется в конце принимать контрастный душ: сначала быстро переключить душ на холодную воду, затем горячую и снова холодную на 30 секунд. Тепло расширяет капилляры и увеличивает кровоток, а обливание холодной водой приводит к лучшей стрессоустойчивости, похудению и имеет эффект антидепрессанта.

14. Забывать наносить увлажняющее средство

После того, как вы вышли из душа, не стоит ждать, пока вы высохните, прежде чем нанести крем или лосьон для тела.

Вам может показаться, что это противоречит здравому смыслу, но кожа сразу после душа больше всего подготовлена для увлажнения. Тепло и влажность в ванной открывает поры, благодаря чему увлажняющие средства лучше впитываются.

Не усердствуйте с очищением кожи, и используйте средства с дополнительными увлажняющими ингредиентами. Такие простые советы значительно улучшат состояние вашей кожи и волос.

Сколько раз в неделю нужно мыться, чтобы шло на пользу здоровью?

Для понимания того, сколько раз в неделю нужно мыться, чтобы не навредить здоровью, следует знать, как быстро на коже восстанавливается защитный слой, после того как по нему прошлись горячей водой с моющими средствами.

Конечно, люди разные, физиология тоже немного отличается. У кого то восстановительные процессы в организме происходят быстрее, у кого то медленнее.

И сейчас мы говорим о здоровой коже, которая сохранила функции самовосстановления защитного слоя.

Не так и редко бывает, что частое мытье горячей водой под душем и применение современных очищающих и моющих средств, приводит к тому, что естественная функция восстановления может нарушиться и придется ей в этом помогать с помощью различных средств и методик.

Конечно, если допустим у вас, физическая работа, на которой вы можете потеть, то смывать пот нужно каждый день прохладной водой, недолго постояв под душем, но желательно без всяких моющих средств, нарушающих защитный слой.

Как часто нужно принимать душ, чтобы быть чистым?

С учетом вышесказанного, среди дерматологов существует довольно четкий консенсус в отношении того, что большинству людей не нужно принимать душ или ванну каждый день. Эмили Ньюсом, врач-дерматолог из медицинского центра Ronald Reagan UCLA Medical Center, Лос-Анджелес, говорит, что необходимость принимать душ каждые 24 часа для поддержания личной гигиены обусловлена скорее соблюдением социальной нормы, чем биологической необходимостью. На самом деле многие из нас, вероятно, принимают душ чаще, чем это действительно необходимо, говорит доктор Стивенсон.

В общем случае большинству людей действительно нужно принимать душ всего несколько раз в неделю.

Обычному человеку доктор Стивенсон советует принимать душ два-три раза в неделю. Мелисса Пилианг, врач-дерматолог из Кливлендской клиники, высказала такое же мнение: каждые два-три дня. Это действительно зависит только от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потливости и телесному запаху.

Краткий обзор эффективных средств

Многие девушки предпочитают использовать для интимной гигиены обычное мыло или гель для душа.

Врачи предупреждают, что это чревато нарушением водно-щелочного баланса.

Этот самый баланс сбивается в сторону более щелочного, а среда в интимной зоне должна быть кислой.

В результате микрофлора влагалища подвержена воздействию патогенных микроорганизмов.

Средства для подмывания женщин, предназначенные для интимной гигиены, мыла в своём составе вообще не содержат.

Они должны иметь уровень рН равный 4-5. Эти показатели соответствуют естественному рН женщины. Например, в детском мыле рН доходит до 7, а в обычном или жидком — до 9.

Риск навредить микрофлоре влагалища очень высок, если не использовать специальные средства.

Intimate Natural — гель от Nivea

В составе нет ни красителей, ни мыла, однако гель содержит отдушку. Правда, она совсем невредная и почти незаметная.

IntimateNatural обладает дезодорирующим эффектом, но аллергических реакций, как правило, не вызывает.

В составе продукта есть молочная кислота и ромашка, способная уменьшить воспалительные процессы и успокоить раздражённую кожу.

Lactacyd Femina

Одно из самых распространённых и используемых средств для интимной гигиены. Lactacyd Femina продаётся только в аптеках.

В составе геля содержится молочная кислота и сыворотка лактосерум. Этот компонент важен для поддержания нормальной микрофлоры.

Преимущество средства состоит в том, что оно очень медленно расходуется. Для одного применения достаточно нескольких капель.

Радует также текстура Lactacyd Femina — нежная и мягкая.

Carefree Sensitive

Гель для ежедневного ухода за интимной зоной. Несмотря на невысокую цену, средство достаточно эффективно и подходит для чувствительной кожи.

Carefree Sensitive обладает лёгким дезодорирующим эффектом.

Sesderma Intimate Hygiene Gel

Достаточно дорогой, но очень эффективный гель для ухода за интимной областью.

В составе содержится экстракт лопуха, гиалуроновая кислота и пантенол, способный успокаивать раздражённую кожу.

Sesderma Intimate Hygiene Gel снимает воспалительные процессы слизистой оболочки, предотвращает развитие молочницы.

SebaMed

Ещё одно эффективное средство для интимного ухода. Средство имеет низкий рН — 3,8.

Производители утверждают, что гель подходит для молодых девушек, у которых в большинстве своём слабокислый баланс. Поэтому рН немного занижен.

У SebaMed есть слегка уловимая отдушка.

В составе средства только натуральные компоненты — бетаин, пантенол, эфир виргинского ореха.

Эпиген Интим

Отличие этого средства от других состоит в том, что Эпиген Интим не содержит молочную кислоту.

Однако в этом геле есть глицирризиновая кислота, которая борется с бактериями. Поэтому средство не предназначено для ежедневного ухода, а только в проблемных ситуациях — после полового акта, во время лечения молочницы, при менструации и т.д.

Соблюдение всех правил ухода за интимной областью поможет сохранить здоровье и уверенность в себе.

Не использовать сильно ароматизированные средства

Да, мы выбираем их именно за запах — но существует множество других способов ароматерапии, даже в ванной на время принятия душа можно зажечь свечу с любимым ароматом, например, или вообще совместить подобное удовольствие с сеансом массажа.

Дело в том, что уходовая косметика для душа со слишком сильным ароматом чаще всего чересчур агрессивна для кожи — часто таким способом маскируют недостатки некачественных компонентов в составе. Лучше всего выбирать нейтральные гели или мягкое мыло, а вдыхать ароматы любыми другими способами.

Второй момент — чисто психологический: привычка вдыхать любимый аромат заставляет совершать одну и ту же покупку снова и снова, даже если косметические свойства средства далеко не лучшего качества, да и в душе в случае применения такого ароматного геля мы склонны проводить гораздо больше времени.

Наш организм устроен так, что требуется постепенное наращивание времени вдыхания определенного запаха, иначе нужная комбинация гормонов не будет синтезироваться и мы будем ощущать себя не такими счастливыми, как раньше.

Разберём десять типичных ошибок, которые допускаются, когда нужно принимать душ

Скраб для ног – важно!. Не правильный уход за кожей ног может привести к развитию грибка и других вредных бактерий

Поэтому, нужно ежедневно тщательно мыть ноги мылом или скрабом, не забывая пользоваться специальной щёточкой или пемзой

Не правильный уход за кожей ног может привести к развитию грибка и других вредных бактерий. Поэтому, нужно ежедневно тщательно мыть ноги мылом или скрабом, не забывая пользоваться специальной щёточкой или пемзой.

2. Вешать мочалку в ванной комнате – вредно!

Почти каждый из нас совершает данную ошибку! Ни в коем случае нельзя оставлять мокрую мочалку во влажном помещении, будь то ванная или душевая кабина. Это ведёт к росту болезнетворных бактерий и появлению плесени. Лучше всего убирать мочалку в более тёплое и сухое место для того, чтобы она смогла быстрее и безопасней подсохнуть.

3. Насухо высушивать кожу полотенцем – вредно!

Приняв душ, нужно лишь слегка обмакнуть кожу мягким полотенцем, убирая с поверхности кожи избыток влаги. Вытирая кожу насухо мы лишь повреждаем распаренную в воде кожу.

4. Полезно мыть голову каждый день – миф!

Частое мытьё кожи головы приводит к нарушению естественного водного баланса. Поэтому, кожа перестаёт вырабатывать природный жир, полезный для наших волос. Дерматологи рекомендуют мыть голову не чаще трёх раз в неделю даже тем людям, у кого тонкие и ослабленные волосы.

5. Увлажняющие средства в пользу!

Для того, чтобы наша кожа получала максимально правильное питание, увлажняющие средства необходимо наносить сразу же после приёма душа. Ждать пока кожа окончательно остынет и подсохнет – не правильно!

6. После тренировок душ в пользу!

Если вовремя не принять душ после пробежки и других спортивных тренировок, то высохшие остатки пота могут образовать на теле появление прыщей и болезнетворных бактерий. К тому же, это является обязательной процедурой личной гигиены.

7. Душ, дольше пятнадцати минут – во вред организму!

Большинство людей любят подолгу лежать в тёплой ванне или долго принимать контрастный душ, считая, что это полезно. К сожалению, от такого приёма душа, из нашей кожи вымывается нужная влага. Поэтому, дерматологи рекомендуют принимать водные процедуры не дольше пятнадцати минут.

8. Кондиционер для волос нужно наносить правильно!

Многие из нас не знают, что кондиционер для волос нужно наносить не на кожу головы, а на кончики волос. От того, что кондиционер наносится неправильно, страдает кожа головы – она начинает выделять большее количество жира, делая волосы жирными и грязными на вид.

9. Водные процедуры полезно заканчивать прохладным душем!

Приняв после тёплой ванны прохладный душ, кожа станет более свежей, тонизированной и упругой. При этом повысится иммунитет и хорошее настроение.

10. Укутывать волосы в полотенце – вредно!

Укутывая в полотенце волосы, мы ломаем и повреждаем их. Поэтому, лучше всего просто промокнуть волосы мягким полотенцем по всей длине несколько раз, удалив излишки влаги.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

26
Поделились