Двадцать шестая неделя беременности

Развитие плода на 26 неделе

Малыш значительно подрос, активно двигается, может поворачиваться и очень часто напоминает о себе. Лицо ребенка на 26 неделе беременности начинает приобретать выраженные черты, уже видна форма носа и ушек.

Основное событие недели заключается в том, что именно на этом сроке малыш в первый раз открывает глазки, а глазные яблоки сформированы уже практически полностью. Цвет глаз у всех младенцев голубой, но в дальнейшем он может измениться согласно генетическим данным.

Открыв глазки, малыш может видеть, поскольку сквозь стенки матки проходит немного света. Слух малыша в этот период усиливается, он может слышать звуки, голоса, музыку, может их воспринимать и реагировать, например, двигаться в такт звучащей мелодии или замирать от звука голоса мамы.

С малышом можно разговаривать, петь ему песенки и колыбельные, читать стихи — он не просто слышит, он воспринимает получаемую информацию и реагирует на нее. На 26 неделе беременности шевеления плода уже могут быть ответом на обращение к нему.

Плод на 26 неделе беременности может беспокоиться от резких звуков, замереть при звуках дождя или шуме волн, заинтересоваться передачей по телевизору и успокоиться от слов мамы. В этот период происходит полное формирование слуха, внутреннего уха.

Малыш различает вкус. Если мама часто балует себя сладеньким, растущий малыш будет очень доволен, но есть большой риск, что в будущем он станет сладкоежкой и может иметь проблемы с избыточным весом.

Важно помнить и о том, что повышение сахара в крови тоже может иметь последствия не только для развития плода на 26 неделе беременности, но и для будущей мамы, вызвав, например, диабет беременных. На этом сроке костная система младенца начинает укрепляться, поэтому для будущей матери важно потребление кальция в достаточной мере

На этом сроке костная система младенца начинает укрепляться, поэтому для будущей матери важно потребление кальция в достаточной мере. Мозг ребенка на 26 неделе беременности активно развивается

Клетки, которые в дальнейшем будут отвечать за мыслительные, логические способности и интеллект в целом, в этот период достигают зрелости. Также налаживается связь между корой надпочечников и мозгом, а развивающийся гипофиз начинает выработку необходимого гормона роста. Вместе с этим укрепляется и нервная система, что позволяет выработать режим дня

Мозг ребенка на 26 неделе беременности активно развивается. Клетки, которые в дальнейшем будут отвечать за мыслительные, логические способности и интеллект в целом, в этот период достигают зрелости. Также налаживается связь между корой надпочечников и мозгом, а развивающийся гипофиз начинает выработку необходимого гормона роста. Вместе с этим укрепляется и нервная система, что позволяет выработать режим дня.

Развивается эндокринная система, начинают вырабатываться все необходимые гормоны, которыми ребенок на 26 неделе беременности может делиться и с мамой. Биение сердца активное, можно насчитывать от 120 до 180 ударов за минуту. Это зависит от активности шевелений плода на 26 неделе беременности — при движении сердцебиение заметно усиливается, во время сна снижается. Если в работе сердца плода имеются отклонения, могут быть назначены исследования, например, КТГ.

Занимают своё место и легкие младенца, они имеют треугольную форму, но к самостоятельной работе ещё не готовы. Кроме этого, у мальчиков на 26 неделе начинается опущение яичек, но в мошонку они попадают только спустя месяц. У девочек тоже идет активное формирование половых органов не только наружных, но и внутренних.

Посещение врача акушера-гинеколога

Медосмотр на 26-й неделе беременности

На 26-й неделе беременности возможно назначение приема у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализы:

общий анализ мочи;
общий анализ крови;
анализ крови на сахар;
женщинам с отрицательным резус-фактором на 26-й неделе возможно назначение анализа на антитела.

Направления для сдачи необходимых анализов были выданы во время прошлой встречи.

Во время приема гинеколог оценит полученные результаты анализов и проведет измерения, позволяющие контролировать развитие беременности и самочувствие женщины:

вес. Оценка прибавки с момента постановки на учет;
объем живота. Оценка увеличения окружности талии;
высота стояния дна матки. Оценка соответствия параметра сроку беременности;
артериальное давление;
температура тела;
сердцебиение плода (при помощи стетоскопа).

Врач проведет опрос беременной о появившихся изменениях в самочувствии, наличии неприятных признаков. Отлично, если женщина расскажет о всех появившихся ощущениях, странностях или волнительных происшествиях. Рекомендуется задать все интересующие вопросы, появившиеся после прошлой встречи.

Как не забыть о чем спросить?

Чтобы появившаяся рассеянность и забывчивость не помешали узнать у врача нужную информацию, хорошо завести специальный блокнот, который будет храниться в папке с направлениями на анализы и вещами для приема. Записывайте в него появляющиеся вопросы и храните в сумке, с которой ходите к врачу. Увеличившаяся частота мочеиспускания, скорее всего, заставит посетить уборную, где, доставая салфетки, легко обнаружить блокнот.

В конце приема гинеколог назначит дату следующей встречи и выдаст направления на необходимые анализы.

УЗИ

На 26-неделе беременности планового УЗИ не проводится. Направление на ультразвуковое исследование выдается при наличие медицинских показаний, при подозрении на отклонения в развитии беременности.

Матка и живот

На 26-й неделе беременности дно матки находится на высоте от 4 до 6 см над пупком, высота от лонного сочленения около 24 см.

Живот на этой неделе продолжает увеличиваться, прибавляя в окружности около 1 см еженедельно.

Боли в животе и других частях тела

На этой неделе возможно появление болевых ощущений в разных частях тела

Будущей маме важно ориентироваться в характере, интенсивности и возможных причинах их возникновения, чтобы принять меры по устранению боли

Боли в животе

Болевые ощущения в животе на 26-й неделе беременности могут быть разной интенсивности и характера. Достаточно часто временные неприятности вызывает активность будущего малыша: удары под ребра, по диафрагме, по седалищному нерву. Если кроха интенсивно бьет в одно и то же место, вызывая появление боли, стоит прилечь и поговорить с плодом. Положите руку на живот и в попытке ударить по ней ногой, кроха немного перевернется.

Несильные болевые ощущения, сопровождающиеся зудом по бокам живота и на бедрах. Если интенсивность боли слабая, а зуд силен, то, вероятнее всего, они вызваны растяжением мышц брюшного пресса. Чтобы снизить силу проявления и избежать появления растяжек, стоит лечь и смазать кожу живота оливковым маслом или рекомендованным гинекологом кремом от растяжек.

Схваткообразные боли. В норме на 26-й неделе могут появиться тренировочные схватки, но они должны проходить без боли.

Боли в пояснице

Неприятные ощущения или боль в пояснице на 26-й неделе беременности вызваны смещением центра тяжести, увеличением нагрузки на мышцы позвоночного столба. Снизить интенсивность этих проявлений может помочь дородовый бандаж.

Боли в шее или лопатках на этой неделе, в большинстве случаев, следствие неправильного положения тела во время сидения. Рекомендуется не скрещивать ноги, а держать их на некотором удалении друг от друга, избегать сутулости или перекошенности плеч. Женский позвоночник во время беременности испытывает сильную нагрузку, стоит постараться обеспечить ему правильное положение.

Боли в ногах

Причины, вызывающие боли в ногах, на 26-й неделе могут быть разные: варикозное расширение вен, отеки, нехватка витаминов и минералов, последствия физической нагрузки. При появлении незначительных признаков: усталость или судороги в конце дня, легкие болевые ощущения, проходящие после отдыха, волноваться не стоит.

Выделения

На 26-й неделе в норме количество выделений может существенно увеличиться. Это происходит в результате начала процесса подготовки организма к родам. Консистенция, цвет и запах отделяемого не изменяются: светлые, практически прозрачные, без запаха.

Появление выделений или кровотечения на 26-й неделе беременности — сигнал к экстренному обращению за медицинской помощью. В норме красного или коричневого отделяемого быть не должно.

Что нужно знать

26-я неделя беременности принадлежит к 7-му месяцу, 2-й неделе 3-го триместра. По сути, будущая мама прошла большую часть пути, и совсем скоро сможет увидеть своего ребёночка, приложить его к груди, погладить по голове.

Самочувствие

Младенец на 26-й неделе беременности сильно шевелится, и женщина это чувствует, приложив руку к животу. Активность плода – строго индивидуальна. Одни детки – спокойные, другие – постоянно толкаются.

Биение сердечка у крохи можно услышать, приложив ухо к животу. При сильной занятости в течение дня будущая мама может и не ощутить, как ребёнок толкается. Тревожиться из-за этого не следует. Просто прилягте на несколько минут, и прислушайтесь. Кроха обязательно даст о себе знать!Сильные толчки младенца становятся причиной болезненных ощущений.

Боли в нижней части живота и под рёбрами – частое явление для этого периода. Связаны они с гормональной перестройкой и давлением матки на все внутренние органы.

Головные боли и судороги становятся частыми явлениями. Многие женщины испытывают тяжесть в ногах, боли в пояснице или спине, связанные со сменой центра тяжести.

Грудь

Женщине следует уже подготавливать грудь к вскармливанию новорожденного малыша. Она быстро увеличивается в размерах, могут появиться растяжки. Врачи рекомендуют носить в этот период поддерживающее эластичное бельё, обтирать грудь холодной водой и соски – жёстким полотенцем.

Желателен регулярный приём воздушных ванн и выполнение гимнастики для груди.

Анализы

На 26-й неделе беременности при нормальном её протекании проводится второе УЗИ, в соответствии с врачебным планом. Оно помогает оценить общее состояние плода, исключить вероятность пороков развития мочевыводящих путей, скелета, половых органов, сердца, нервной системы.

Исследуется состояние околоплодных вод и плаценты.
Родители могут узнать пол малыша.
Врачи делают клинические анализы мочи и крови. Последний помогает определить уровень глюкозы в крови, который поможет определить, существует ли риск возникновения сахарного диабета. Если врач рекомендует, сядьте на диету, чтобы скорректировать уровень сахара до родов.
Анализы крови помогут определить, на каком уровне в вашем организме находится гемоглобин, а по результатам анализов мочи врач выяснит, развиваются ли у вас воспалительные процессы (по количеству белков и лейкоцитов).

Размеры живота и матки

Ширина матки достигает 16 см, а высота – 24 см. Она удалена от пупка вверх на 6 см, а от области лобка – на 26 см. Провоцирует своим давлением возникновение изжоги, запора и вздутия. В маточной шейке формируется слизистая пробка, которая является своеобразным индикатором начала родового процесса. Могут появиться одиночные тренировочные схватки. Они происходят не регулярно, и сильных болей не вызывают.

Живот сильно выпирает вперёд, на нём заметны красноватые полосы, которые после появления младенца становятся растяжками. Однако если вы будете правильно ухаживать за кожей, то такой проблемы не возникнет. Сейчас для беременных создано много косметических средств, которые помогают снизить риски возникновения глубоких растяжек.

Секс

Если у вас хорошее самочувствие, а противопоказаний со стороны врача нет, то секс допустим, и даже приветствуется медицинскими специалистами. Половые органы становятся гиперчувствительными из-за хорошего кровоснабжения, и женщина испытывает оргазм чаще, а ощущения у неё становятся выше. Оргазм отражается на состоянии здоровья младенца положительно. Гормон счастья, выделяемый при сексуальном контакте, повышает настроение крошечному человечку.

Занимаясь любовью с мужем, помните о травмоопасных ситуациях, и отдавайте предпочтение позам, которые не вызывают давления на живот. Ваша интимная жизнь всё равно останется разнообразной, поскольку таких поз в сексуальной практике довольно много.

Опасности

На 26-й неделе беременности вас могут подстерегать следующие опасности:

скачки давления и сильные головные боли, нередко провоцирующие возникновение проблем со зрением;
боли в животе и в области рёбер, возникающие вследствие резких и активных движений малыша;
отёки и болезненные ощущения в ногах;
нарастающие боли в области поясницы.

Что происходит с малышом?

Развитие плода продолжается, сейчас идет фаза активного набора веса. Размер плода на сроке семь месяцев составляет 32-34 см, а вес около 740-780 грамм. Сейчас он довольно активен и будущая мама это ощущает в полной мере. Когда малыш пинает ножкой в мочевой пузырь, печень или подреберье — ощущения достаточно болезненные.

Малыш уже начал накапливать подкожный жир, а кожа постепенно светлеет. Сейчас ребенок пытается воспринимать окружающий его мир при помощи всех органов чувств — вкусов, звуков, тактильных ощущений. Ребенку, безусловно, нравится нежный мамин голос, умиротворяющие шумы природы и спокойная мелодичная музыка. А вот громкие крики или резкие хлопки могут напугать кроху.

Находясь в утробе, малыш слышит биение сердца матери и течение крови по сосудам. Эти звуки приятны для ребенка. Поэтому если в первые месяцы он раскапризничается, просто приложите его к груди и поносите. Слушая материнское сердце, привычный и родной стук, кроха успокоится.

В большинстве случаев плод расположен головой вниз, он принимает свое правильное положение к концу второго триместра. Но даже, если этого не произошло, и ребенок по-прежнему находится в положении ножками вниз, это еще не приговор. Впереди третий триместр, на протяжении которого у ребенка будет много возможностей занять правильное положение.

На 26 неделе беременности будущие мамы уже хорошо чувствуют, когда их малыш спит, а когда активничает. Для нормального развития большую часть суток ребенок должен спать — около 18-20 часов. В остальные часы он может крутиться и толкаться своими локоточками и пяточками. Если женщина заметила, что ее малыш очень активен и мало спит, то нужно сказать об этом на очередном приеме своему врачу.

Работа сердца плода

Сердцебиение плода сейчас составляет около 130-160 уд. в мин. В случае нарушения сердечного ритма или неравномерного сердцебиения волноваться не стоит – это частое явление. Такое состояние называется аритмией плода. Нестабильный сердечный ритм обусловлен постоянным ростом и развитием сердца. Обычно аритмия проходит самостоятельно, когда формирование сердца заканчивается. Если такое состояние вызывает беспокойство, следует проконсультироваться у перинатолога, либо пройти внеочередное УЗИ для исключения возможных патологий.

Когда у малыша аритмия диагностируется непосредственно перед родами, в течение всего периода родов внимательно следят за его сердечным ритмом. В случае фиксирования аритмии после начала родовой деятельности, обязательно присутствие неонатолога.

Специалист сможет провести экстренные или профилактические мероприятия, если возникнет в этом необходимость.

Организм плода

Плод продолжает созревать и претерпевает определённые изменения, которые всё больше готовят его к жизни вне утробы матери

Основное, на что всегда следует обращать внимание маме — активность малыша. Если ребёнок не шевелится в течение 12 часов — следует обратиться к врачу

Размеры и вес

Рост 33,5–35 см, вес — 850–1000 гр. При многоплодной беременности рост и вес могут быть немного меньше, но на этом сроке двойняшки, или тройняшки практически не отличаются по весу и росту от своих сверстников, единолично развивающихся в матке . Опасность может состоять в том, что иногда, из-за нарушения в системе кровообращения между плацентой и плодами может наблюдаться перекос в обеспечении одного из плодов. В результате один из малышей может значительно недополучать всех необходимых веществ и отставать в развитии.

Таблица: средние показатели размера плода по УЗИ

бипариетальный (поперечный) размер головы	лобно-затылочный размер головы	окружность груди	окружность живота	длина кости бедра
69 мм	83 мм	243 мм	217 мм	49 мм

Фотогалерея: снимки УЗИ на 26-й неделе

Развитие органов и систем

На этой неделе продолжается рост и совершенствование всех органов и систем плода. Интенсивно развиваются лёгкие, они теперь занимают положенное им место и принимают окончательную форму. Появляются закладки постоянных зубов, позвоночный столб имеет 33 позвонка, на пальцах рук и ног растут ногти. У мальчиков яички опускаются в мошонку, у девочек завершается формирование влагалища. К концу 26-й недели заканчивается критический период половой дифференциации плода. Подкожный жировой слой развит очень слабо. К концу 26-й недели вкусовые рецепторы в области рта и губ обладают чувствительностью. Малыш активно шевелится, периоды бодрствования сменяются периодами сна. Глаза и уши воспринимают внешние раздражители. Глазные яблоки почти полностью сформированы и ребёнок может реагировать на свет, направленный на живот матери. Малыш различает тональность звуков и по-разному реагирует на них.

Что происходит в организме матери?

Из-за поднятия живота выше пупка на 6 см, появляется одышка и регулярное желание глубоко вдохнуть;
К этому сроку будущая мама набирает около 9 кг веса;
Возникает тошнота и изжога по причине увеличившейся матки:
1. околоплодные воды – 700 мл;
2. плацента — 300 г;
3. малыш — около килограмма;
4. сама матка, стенка которой уже набрала максимальную толщину – 500 г.

Боли в пояснице и тянущие боли в животе – матка приходит в тонус, что обусловлено безболезненными тренировочными схватками (читайте, как снять тонус матки);
Матка со второй половины срока поднимается каждую неделю на 1 см;
Общая прибавка в весе (при рациональной диете) составляет от 7,2 до 10 кг;
Давление повышается, возвращаясь к показателям, которые были еще до беременности;
К отекам стоп и голеней могут добавляться отеки лица и пальцев рук, что связано с накопленной и вовремя не выводящейся наружу жидкостью в организме;
Могут появиться онемения и покалывания – возможные симптомы нарушения кровообращения;
Имеющиеся пигментные пятна (родинки, веснушки) становятся ярче и заметнее;
Усиливается метеоризм и изжога;
Срок 26 недель может сопровождаться также появлением узлов в области заднего прохода и на ногах (варикозным расширением вен);
Матка, увеличиваясь и растягиваясь, давит на внутренние органы, тем самым усложняя их деятельность:
Диафрагма подпирается маткой, что препятствует полноценному дыханию;
Увеличивается нагрузка на сердце;
Появляются запоры, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением;
В связи с растяжением маточных связок усиливаются боли в области таза и в спине.

Нередки для этого срока и проблемы со зрением.

Причины проблем со зрением:

Большое количество жидкости в организме будущей мамы (как следствие — отек век);
Увеличение объемов крови (как следствие – нагрузка на сосуды, глазные в частности, и микрокровоизлияния);
Синдром «сухого глаза» — ощущение в глазу инородного тела и сухости, покраснение.

Развитие плода на 26-ой неделе

Ребенок становится активным, а его шевеления болезненными для мамы;
Преимущественно лежит головой вниз, хотя его положение еще много раз может поменяться;
Вес малыша преимущественно набирается за счет развития мышц и отложения жира;
Кожа пока еще красная и тонкая, поправляются щеки;
Ребенок уже способен видеть, и живет в мире ощущений. Сформированное зрение позволяет ему пока видеть лишь цветные расплывчатые пятна;
Вкус околоплодных вод, который малыш уже чувствует, напрямую зависит от пищи его мамы;
Ребенок привыкает к биению сердца матери. Именно поэтому, после его рождения, малыш сразу успокаивается, стоит лишь прижать его к груди;
Малыш запоминает звуки – голоса мамы и родственников, музыку. Если сейчас петь ребенку колыбельные песни, то после родов он будет быстро засыпать под них;
Продолжается развитие легких малыша – он уже готовится к своему первому вдоху, заглатывая околоплодную жидкость. Легкие принимают форму треугольника и располагаются вершиной вверх;
У мальчиков происходит опущение яичек в мошонку
Малыш еще пока имеет «старческий вид» — кожа его сморщена, но подкожный жир продолжает развиваться, а ножки и ручки – сглаживаться;
Хрящи носа и ушей ребенка пока мягкие, ноготки еще не доходят до кончиков пальцев
Ритм сердца – от 120 до 160 ударов в минуту;
Уши немного оттопырены, глаза способны полностью закрываться;
Начинается синтезирование собственного гормона роста гипофизом;
Устанавливаются связи между мозгом и корой надпочечников – происходит формирование гормонального фона;
Происходит закладка постоянных зубов, которые сохраняются в глубине мягких челюстных тканей до их смены молочных зубов в возрасте 5-6 лет;
Происходит укрепление костного аппарата;

Развитие плода вес и рост на 26 неделе беременности:

Вес – около 800-1000 г;
Длина – около 32,5-34 см;
Диаметр головы – около 65,1 мм;
Диаметр грудной клетки – около 65,8 мм;
Диаметр живота – 67,4 мм.

Малыш на 26-й неделе

На этом этапе ребенок начинает дышать самостоятельно. Хотя легкие не расправятся до самого рождения, дыхательные рефлексы проявляются уже сейчас. Ребенок вдыхает амниотическую жидкость, которая затем всасывается в кровь. Это абсолютно безопасно.

В начале третьего триместра у ребенка окончательно формируется мышление – клетки головного мозга достигают своей зрелости. В связи с этим у малыша устанавливается:

Цикл сна – он уже различает время отдыха и время бодрствования, поэтому сейчас уже можно приучить его к распорядку дня. В периоды сна на УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик (на 26-й неделе проявляется сосательный рефлекс, ребенок готовится к будущему грудному вскармливанию) и даже улыбается.
Вкус – теперь малыш может отличить сладкое от горького. Например, когда мама ест сладкое, ребенок может сильнее пинаться, признавая вкус приятным.
Различение звуков – ребенок начинает понимать, где «мамины звуки» (биение сердца, урчание кишечника, шум легких, мамин голос), а где посторонние (звук льющейся воды, музыка, голоса других людей). Это можно заметить по ускоряющемуся пульсу ребенка – когда он слышит мамин голос, его сердечко начинает быстрее биться.

Также на 26-й неделе ребеночек впервые открывает глаза. Их цвет к этому периоду уже определился, хотя с возрастом он может потемнеть.

Костная ткань продолжает упрочняться, появляются первые признаки роста коренных зубов. Молочные зубки уже оформились.

Кожа малыша разглаживается и светлеет (розовеет).

С анатомической точки зрения у плода укрепляются нервные связи между мозгом и органами. Первая проверка этой связи наступит в момент рождения – когда мозг подаст сигнал легким раскрыться. С развитием нервных связей ребенок начинает чувствовать и понимать боль.

Сердце бьется со средней частотой в 125-160 ударов в минуту. Мозг начинает подавать сигналы надпочечникам – этот необыкновенно важный процесс означает, что организм малыша начнет самостоятельно вырабатывать некоторые гормоны, в том числе и гормон роста.

Легкие окончательно занимают привычное для них место вокруг сердца, заканчивается спуск диафрагмы.

Окончательно сформировался подкожный жир. Теперь начинают формироваться и расти мышцы, в связи с чем ребенок будет стремительно увеличиваться в размере.

На 26-й неделе у девочек заканчивается формирование половых органов и влагалища, а у мальчиков начинают опускаться яички. Через месяц они образуют полноценную мошонку. Точность определения пола ребенка составит 100%.

Обследования и сопутствующие заболевания

Анализ мочи, измерение веса, окружности живота и артериального давления мамы стали уже привычными. На 26-й неделе также измеряется высота дна матки (абсолютной нормой считается 27-28 сантиметров).

Также к привычному обследованию прибавляется:

УЗИ. Если беременность проходит без осложнений, УЗИ назначают всего несколько раз за девять месяцев. На 26-ю неделю обычно приходится второе назначение. Главная задача обследования – исключить пороки развития плода, его внутренних органов, нервной системы и скелета; дать общую оценку роста малыша. Также на УЗИ оценивается состояние амниотической жидкости и плаценты.
Клинический анализ крови назначается для определения уровня глюкозы (глюкозотолерантный тест), чтобы исключить диабет у мамы. Диабет наблюдается всего в 2% случаев, но он может привести к быстрому набору веса малыша и замедлению циркуляции крови в артериях. Также анализ позволит исследовать уровень гемоглобина и определить, не развивается ли у беременной анемия.

Осложнения

Возможные осложнения на данном этапе развития:

Преждевременные роды;
Гестоз (потеря белка с мочой, понижение давления, отечность);
Задержка развития плода;
ФНП (фетоплацетарная недостаточность, нарушение функций плаценты).

Все эти осложнения обнаружит врач при очередном обследовании.

Также сигналом об осложнениях могут быть различные выделения:

При появлении зуда, жжения и странных выделений, обязательно обратитесь к врачу. Это указывает на инфекцию, которая может поразить околоплодную жидкость и даже сам плод. Такое заражение негативно скажется на развитии малыша.
Подозрения вызывают и излишне водянистые выделения – они могут означать «протекание» околоплодных вод. Даже при маленьких порциях выделений обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом.
Кровянистые выделения вкупе с болезненными ощущениями внизу живота сигнализируют об отслойке плаценты.

Что делать будущей маме на 26 неделе?

Какие-то изменения в женском организме, например, появившиеся килограммы или отеки, могут расстраивать будущую маму. Но стоит помнить, что проблемы не вечны. Вскоре женщина с головой погрузится в новый мир, полный неизведанных ощущений и ярких событий. Не зацикливайтесь на собственных недомоганиях, на этом этапе можно найти много увлекательных занятий.

Оградите себя от чрезмерных нагрузок и излишних стрессов — сейчас они совершенно ни к чему.

Частые спутники беременной женщины на сроке 26 недель — тошнота и изжога. Ничего необычного в этом нет: матка теснит кишечник, подпирает желудок и диафрагму. Гормональные изменения приводят к росту кислотности желудочного сока, а это, в свою очередь, к чувству жжения. Спасёт в этой ситуации дробное питание. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями — примерно с кулак.

Еда предпочтительнее домашняя, но нужно свести к минимуму потребление соли, жареных и копченых блюд. Мучное и сладости в рационе допускаются, но злоупотреблять ими не стоит. Приправы тоже лучше употреблять в небольших количествах.

Помните, что малыш в животе заглатывает до 20 мл околоплодных вод в час, и они имеют привкус еды, употребляемой мамой в пищу.

К седьмому месяцу будущая мама уже с большим трудом влезает в обычную одежду. Из-за отеков обувь тоже приходится выбирать на размер больше. Однако это вовсе не означает, что женщина потеряла привлекательность и женственность. Многие носят балахоны или неудобные зауженные брюки. Но особенности своей нынешней фигуры можно подчеркнуть специальной одеждой для будущих мам, которая не только красивая, но и очень удобная. Очень выгодно смотрятся на беременной расклешенные от лифа платьица длиной до колена.

Что происходит на данном сроке

Малыш продолжает расти, ваш животик увеличивается, и может возникать одышка, иногда вам хочется очень глубоко вдохнуть. Живот уже смещает центр тяжести, и ваша походка может измениться. На этом сроке беременности вес мамочки уже может на девять килограмм превышать ее вес до беременности. Уделяйте максимум внимания правильному питанию, ведь оптимальный вес мамы и малыша играют важную роль в нормальном течении родов.

Из-за натяжения кожи на животе вы можете иногда ощущать зуд, легкое жжение. Используйте специальные крема от растяжек – так вы справитесь с неприятными ощущениями и сможете предупредить или значительно уменьшить появление растяжек. Обязательно носите бандаж: так вы сможете уменьшить давление матки на мочевой пузырь, уменьшить нагрузку и боли в спине.

Обычно после тридцатой недели беременности начинаются дородовые курсы, и самое время на них записаться. На таких курсах вы получите много полезных советов и интересной информации о рождении малыша, первых днях материнства. Даже если вам кажется, что вы уже все знаете о родах, запишитесь на курсы, а лучше — вместе с партнером. После таких курсов у супругов появляется устойчивая уверенность, спокойствие, настрой на наилучший исход.

Запреты и рекомендации будущим роженицам на 26 неделе гестации

Завершается второй триместр вынашивания. Будущей маме нужно больше внимания уделять способу жизни и питанию. Обувь и одежда должны быть просторными и удобными. Также беременной нужно сохранять положительный настрой и избегать стрессов.

Особенности питания

Тем женщинам, которые страдают от изжоги, следует придерживаться дробного питания. Употреблять нужно натуральные и простые продукты, в которых содержится минимальное количество соли. Еду лучше варить, запекать, готовить на пару или тушить.

Питание будущей роженицы должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. При этом нужно соблюдать допустимую энергетическую ценность рациона, чтобы избежать лишнего набора веса. В среднем суточная калорийность меню будущей роженицы составляет 3000 ккал. Это примерная цифра, которая для каждой беременной индивидуальна и может меняться в зависимости от веса, роста и физической ее активности.

В рацион нужно включить больше творога, мяса, молочных изделий, злаков, овощей (особенно листовых зеленых) и других продуктов, богатых белком. Потребление цитрусовых, шоколада, экзотических продуктов и других аллергенов следует ограничить.

Прием витаминов

Даже при соблюдении правильного питания обеспечить должное количество кальция непросто. Поэтому многим женщинам рекомендован дополнительный прием данного микроэлемента в сочетании с витамином Д. При угрозе анемии показано применение железосодержащих препаратов. Также назначается фолиевая кислота. Ее недостаток провоцирует снижение гемоглобина.

Некоторым женщинам требуется прием специальных поливитаминных комплексов. Решение о целесообразности их использования принимает врач, поскольку избыток некоторых микроэлементов опаснее, нежели их недостаток.

Секс на 26 неделе беременности

Интимные связи в этот период будут приятны и полезны не только для будущей роженицы, но и плода. Материнские гормоны проникают в кровь малыша, поэтому эндорфины, которые выделяются во время сексуального контакта, доставляют радость и ребенку. Многие женщины избегают половых связей, боясь навредить плоду. Вероятность причинить вред ребенку минимальна. Главное избегать поз с глубоким проникновением и давления на живот.

О возможных ограничениях в интимной жизни расскажет врач. К ним относят истмико-цервикальную недостаточность, предлежание плаценты, подтекание амниотической жидкости, многоплодную беременность и другие патологии вынашивания.

Физическая активность

Долго лежать или сидеть в одном положении будущим роженицам не рекомендуется. Это может спровоцировать тромбоз глубоких вен. Однако переутомляться также не нужно. Оптимальным вариантом станут специальные спортивные секции, на которых инструктор подберет наиболее безопасные упражнения. Также можно заняться дыхательной гимнастикой, фитнесом, йогой или пилатесом.

Полезными будут упражнения Кегеля, предназначенные для тренировки мышц тазового дна. Это поможет ускорить восстановление после родов и предупредить недержание мочи на поздних сроках. Прыгать, бегать и кататься на велосипеде беременной запрещено.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Хотя плацента надежно защищает плод от негативных внешних факторов, от проникновения большинства медикаментов она не способна уберечь. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется. В крайних случаях, при повышении температуры или сильных болях, можно принять противовоспалительное нестероидное средство.

После оценки возможного вреда для малыша и потенциальной пользы для беременной гинеколог может назначить прием медикаментов для нормализации давления и кровотока. По показаниям прописываются спазмолитики и антигистаминные препараты. При запорах допускается прием сиропа лактулозы.

Ребенок на 26 неделе беременности

Растет малыш, растет. И при росте 36 сантиметров он может весить 900 гр – почти килограмм! Эти цифры могут колебаться, так что оснований для волнения нет.

Вам, может, кажется, что места для растущего человечка маловато, но вы ошибаетесь, его предостаточно для дальнейшего увеличения массы тела ребенка. Так что он все еще комфортно чувствует себя и как настоящий гимнаст выделывает кульбиты и сальто, наметив наперед немало олимпийских подвигов. Вы должны только радоваться его успехам.

Можете порадовать своих близких новостью о том, что малыш уже не только слышит звуки, но и реагирует на них. Пока без слов, а увеличением частоты пульса или своей активностью.

Делаем вывод: мозговая деятельность плода развивается. Это уже маленькое существо, понимающее и реагирующее на многое, что его окружает. Поверьте, крохотный младенец ждет от вас ласковых слов и теплых нежных прикосновений.

Пойте ему песенки, рассказывайте добрые сказки, общайтесь с ним, ему на 26 неделе жизни это очень нужно.

Говоря о весе малыша, то он во многом зависит сейчас от развития мышечной массы и жировой ткани. Продолжают совершенствоваться его верхние и нижние конечности. Их движениястановятся целенаправленными, потому более сложными. Тут уже можно сказать и о силе, которая вырабатывается при шевелении плода. Вы, конечно, заметили разницу между бессмысленными толчками, например, в 20 недель и на сегодняшний день.

Вы даже можете различать, когда он «говорит», что ему душно, не хватает кислорода, значит, маме нужен свежий воздух. Если вы нервничаете или сердитесь, малыш может шевелиться иначе, более эмоциональней, или затихнуть, притаиться, испугавшись. Также можно понять его возбуждение, когда мама весела и в хорошем настроении. Если вы научились таким образом общаться с ребенком – вас можно назвать счастливицей.