Если ребёнок не спит в детском саду

Зачем нужно спать днем

Видеть сновидения в дневные часы важно для полноценного развития маленького карапуза. Они благоприятно влияют на хорошее настроение, усвоение информации, выводят из организма стрессовый гормон кортизол

Благодаря сну днем, малыш накапливает энергию и получает физический отдых. По мере взросления дети постепенно перестают ложиться спать в дневное время. Однако, нужно учитывать вероятность преждевременной отмены, которая может приводить к возникновению серьезной нагрузки на нервную систему малыша

Чтоб родители поняли, готов ли их карапуз полностью отказаться от дневных сновидений нужно обратить внимание на ряд признаков:

малыш находится в хорошем настроении на протяжении всего дня;
из-за того, что карапуз лег днем спать, он очень долго не может заснуть в вечерние часы;
родители тратят много времени на то, чтобы убаюкать малыша днем, иногда у них это получается, а временами — все безуспешно;
если ребенок днем не поспал, вечером ложиться своевременно и крепко спит на протяжении всей ночи.

Согласно статистическим данным:

в 3 года дневной сон присутствует у 90% малышей;
в 4 – у 50 % пять раз в неделю;
в 5 лет — 25%, в среднем 4 раза в неделю;
в 6 лет — дети отказываются от дневных сновидений.

Проблемы дневного сна

Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок не хочет спать днем. В большинстве случаев, это наблюдается у деток в 2 года. Причинами такого поведения могут быть следующие факторы.

Позднее пробуждение. Ведет к тому, что малыш не успевает устать. Если у ребенка отсутствует режим, и он просыпается в то время, когда ему хочется, например, в 10 часов, то периода бодрствования не хватает, чтоб в обед уже ложиться спать.
Избыток эмоций не позволяет улечься спать. Такое может наблюдаться при появлении гостей в вашем доме или, когда ребенка пытаются уложить, например, у бабушки.
Некомфортная кроватка. Возможно, карапузу жарко под одеялом или ему не нравится новая подушка, может он вырос и ему теперь тесно в детской кроватке.
Недостаток активных игр и прогулок на свежем воздухе. Ребенок не затрачивает энергию в нужном объеме, поэтому не возникает необходимости в дневном отдыхе.
Отвлекающие факторы. Ребенку сложно уснуть, если в помещении слишком холодно или жарко, включен свет, слышны посторонние шумы.
Гиперактивность малыша. Возможно, ваш карапуз просто чересчур активный и ему в принципе сложно долго находиться на одном месте и бездействовать.

Как помочь малышу

Обязательно гулять в утренние часы, позволять ему больше двигаться. Хорошо потратить энергию и устать, можно используя самокат или велосипед. Отлично провести время и утомить малыша, можно попрыгав на батуте.
Установите дневной распорядок. Будите малыша пораньше

Желательно, чтобы пробуждение и отход ко сну происходили всегда в одно и то же время.
Обратите внимание на то, чтоб в помещении была оптимальная температура и влажность, также отсутствовали раздражающие факторы.
Обеспечить ребенку спокойные игры, начиная за час до отхода ко сну.
Если у вас так и не получается уложить малыша спать, то не стоит нервничать, ругать или шантажировать ребенка. Лучше просто займитесь каким-то приятным делом, например, вместе порисуйте.
Не стоит исключать вариант, что ваш ребенок просто перестал спать днем

В таком случае его ночной сон должен увеличиться, а эмоциональное состояние должно быть отличным.
Нужно помнить, что детки медленнее засыпают, чем взрослые, особенно днем. Дайте своему малышу хотя бы полчаса на это.
Если ребенок сильно заигрался, аккуратно переведите его внимание на спокойное занятие. Вы можете поиграть теми же игрушками, но уже в более спокойные игры. А потом перейти, например, на чтение.
Показывайте малышу пример. Рядом с ним может улечься старший братик или мама.

Объясните ребенку, почему так важно ложиться днем в кроватку.

Дневной сон: возрастной вопрос

Норма сна — понятие очень расплывчатое, однако средний показатель существует. Например, новорождённые спят в среднем по 19-22 часов в сутки, малыши в возрасте 1-3 месяца — до 17 часов в день, а с 4 месяцев младенец спит примерно по 15-16 часов. Во все эти часы входит и дневной сон, количество которого разнится для каждого ребёнка. Младенцы могут спать днём по 3-4 раза, годовалые дети — по 2 раза, а малыши в возрасте от 3 до 6 лет — 1 раз.

Однако мерить всех детей несуществующими стандартами не стоит, поскольку у всех малышей разный темперамент, уровень впечатлительности и способность переключаться с одного вида деятельности на другой.

До какого возраста детям необходим дневной сон? Всё строго индивидуально, а иногда зависит и от менталитета. Например, в Великобритании многие дети уже с 3 лет не спят днём, зато вечером ложатся спать очень рано (в районе восьми вечера). Некоторые педиатры считают, что после 5 лет ребёнок уже не нуждается в отдыхе днём.

Дневной сон — вещь хоть и крайне полезная, но не обязательная. Бывает, что ребёнок действительно в раннем возрасте отказывается от дневного сна, поскольку за день сильно не перенапрягается, а ночью прекрасно высыпается и набирается сил. Но как влияет дневной сон на развитие малыша? Полезен ли он в принципе?

Первый день в детском саду

Это самый непростой день в жизни мамы и малыша. Первый день в садике — тревожный и волнительный момент, от которого нередко зависит, насколько легко или сложно пройдет адаптация.

Превратить первое посещение детского сада в праздник помогут следующие рекомендации:

Чтобы утренний подъем не стал для ребенка неприятной неожиданностью, заранее подготовьте его к тому, что завтра он идет в детский сад.
Вечером приготовьте одежду и игрушки, которые малыш может захотеть взять с собой.
Лучше лечь спать вовремя, чтобы утром чувствовать себя более бодрыми.
Утром вести себя спокойно, словно ничего волнительного не происходит. Ребенок не должен видеть ваших переживаний.
В садике ребенку нужно помочь раздеться и подвести его к воспитателю. Не нужно тайком убегать, как только малыш отвернется. Мама должна сама объяснить ребенку, что она уходит на работу и сказать, что она за ним обязательно вернется. И это не связано с тем, что ребенок плачет в садике

Что делать, Комаровский объясняет тем, что ребенку важно знать, что его заберут, как только он позавтракает или поиграет.
Не оставляйте ребенка в первый день на более чем на 2 часа.

Ваш малыш готов совсем отказаться от дневного сна?

Иногда карапузы напоминают больших неуклюжих птиц, которые, пытаясь взлететь, разбегаются, отрываются от земли и снова тяжело плюхаются вниз — и так по нескольку раз. Точно так же и дети могут возвращаться к дневному сну на протяжении нескольких недель перед тем, как будут готовы взлететь и распрощаться со своим единственным дневным сном. Они борются со сном во время игр и мгновенно засыпают, когда вы сажаете их в машину. Становятся совершенно дикими во второй половине дня — начинают плакать и кричать «Нет, нет, нет!» при попытке отправить их спать — и тем не менее за ужином, сидя в своем высоком стульчике, роняют голову на грудь.

Примерно 20% детей в возрасте двух лет прекращают спать днем совсем, хотя их родители совсем не желают расставаться с этой небольшой передышкой в середине дня! К трем годам днем не спят уже 43% детей. К четырем годам число неспящих вырастает до 74%, а к пяти — до 85%.

Один из первых признаков того, что дневному сну скоро наступит конец, — когда ребенок еще спит в детском учреждении, но пропускает дневной сон по выходным.

Большинство детей растягивают этот последний шаг на несколько недель, продолжая спать днем большую часть дней. В конце концов ребенок полностью перейдет на тихий час в дневное время.

Когда ваш озорник откажется от единственного оставшегося дневного сна, вам следует понимать, что к вечеру запасы энергии у него будут истощаться раньше. Так что будьте готовы сдвинуть время ужина и укладывания спать на час раньше.

Удивительно, но четырехлетний ребенок будет ложиться спать раньше, чем в полтора года! Но именно так и должно быть, чтобы после того, как с дневным сном будет покончено, общая продолжительность сна в сутки составляла от десяти до двенадцати часов. (И не удивляйтесь, если во время этого перехода ваша кроха и утром начнет вскакивать на ноги немного раньше обычного.)

Почему ребенок не спит в детском саду?

Почему малыш не спит в садике — Новорожденный спит до 20 часов в сутки, к 2−3 годам продолжительность сна постепенно уменьшается до 12−13 часов. Причем это время произвольно может дробиться в зависимости от индивидуальных особенностей психики, активности ребенка и влияния окружающей обстановки.

Проблемы со сном в детском саду могут быть вызваны различными причинами:

ребенок боится спать один или в обществе малознакомых сверстников; малыш не привык к установленному в садике режиму; дошкольник испытывает стресс из-за посещения детсада и расставания с родителями.

Чаще всего проблемы со сном решаются сами собой и уже в течение месяца у ребенка вырабатывается привычка спать днем — накапливается усталость, детский сад перестает быть чем-то пугающим и чуждым, организм привыкает к четкому режиму дня. Если же ребенок никак не может привыкнуть, плачет и просит забрать его пораньше, лишь бы не спать в саду, родителям нужно будет помочь ему адаптироваться.

Почему детей заставляют спать?

Так зачем нужен ребёнку дневной сон? —

Дневной сон помогает малышам справляться с эмоциями и впечатлениями, полученными ранее. Детская нервная система более подвержена эмоциональным перегрузкам. Дневной сон способствует более длительной концентрации внимания. Малыш становится спокойным, может долгое время играть самостоятельно и не требует повышенного внимания. Как уже писала выше, дневной сон благотворно влияет на психическое и физическое развитие малыша, является профилактикой различных неврологических и психологических проблем. Только во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток. Дневной сон помогает укрепить иммунитет. Регулярный дневной сон положительно сказывается на качестве обучения. Ребёнок более склонен воспринимать новые знания. Реакция на неудачи у выспавшегося днём ребёнка менее трагична. Об этом исследовании очень хорошо написано в книге «Мифы воспитания». По мнению учёных, дети, которые спят днём, имеют позитивный настрой и быстрее адаптируются в незнакомой ситуации (по результатам исследования Университета Колорадо, проводимого Моникой ЛеБуржуа), а значит, и социализация в новых коллективах у них происходит лучше (например, в детском саду, развивающих центрах, спортивных секциях и школах). Во сне вырабатывается гормон роста

Думаю, не стоит уточнять, насколько это важно. Регулярный дневной сон способствует крепкому сну ночью

Зачастую, не поспав днём, дети и вечером не могут спокойно уснуть из-за нервного перевозбуждения. Поэтому не стоит надеяться на то, что без дневного сна ребёнок сильнее устанет и быстрее заснёт вечером.

Когда можно оставлять ребенка на сон в садике?

Основные правила адаптации ребёнка — Приём детей в детский сад осуществляется с 7.15. до 8.15

Очень важно приводить ребёнка именно в это время. Почему? Позже дети завтракают

Оставлять завтрак опоздавшему ребёнку нельзя, так как пища заветривается, остывает.

Своевременно необходимо мыть посуду после приёма детьми пищи.
Работники группы приступают к следующей повседневной работе и очень сложно в это время оказать индивидуальное внимание опоздавшему ребёнку.
С 8.15 старшая медицинская сестра проводит обход групп, отмечает присутствие ребёнка в садике и «ставит» его на питание на следующий день.

Если всё же у Вашей семьи есть важные причины ежедневно опаздывать в детский сад, то подойдите к заведующему детским садом и заключите с ним дополнение к договору, где зафиксируете эту необходимость.

В первую неделю рекомендуется нахождение ребёнка в группе с 8.00 до 11.00, постепенно прибавляя время, но не оставлять малыша спать. На этой неделе при необходимости малыш может находиться в группе вместе с мамой и папой. На второй неделе попробуйте оставить ребенка на сон, но не спешите, если малыш трудно привыкает к садику. На третьей неделе рекомендуем забирать ребёнка после сна, после полдника. Начиная с четвёртой недели ребёнка можно оставлять в саду на целый день.

Внимание! Дома в адаптационный период относитесь к малышу более терпимо и внимательно. Если у Вас возникли какие-либо тревоги и сомнения, связанные с детским садом, не обсуждайте их в присутствии ребёнка, но обязательно поделитесь всеми опасениями с воспитателями и педагогом-психологом

Можно ли ходить в детский сад не каждый день?

Пропускать занятия — Основание. ФЗ об образовании ст.43 ч.5, ст.61 Как это работает. Родители не обязаны водить ребенка в детский сад каждый день. Пропускать занятия в детском саду можно. За это не отчислят и не накажут. Такого основания для отчисления из садика в законе нет.

Воспитатели следят, чтобы с детьми все было в порядке, а за воспитателями следят в администрации. Поэтому такую отчетность проверяют. В садике должны быть уверены, что ребенок жив и здоров и за него можно не переживать. За пропущенные дни занятий обычно не нужно платить.

Однако это зависит от условий в договоре.
Например, в частных садах может быть ограничение, на сколько дней можно забрать ребенка из детского сада и не платить за обучение.
Если ребенок не ходил в садик несколько дней, могут попросить справку от педиатра, что ребенок ничем не болел.
Сколько точно дней можно пропустить, должно быть написано в договоре с детским садом.

В санпине для детских садов есть норма про пять дней, но он действует только до 1 января 2021 года. Поэтому руководствоваться нужно правилами того детского сада, куда ходит ваш ребенок. См. также:

Бесплатные онлайн-курсы для детей
10 детских садов Москвы с нетипичной программой

Что должен делать воспитатель Если ребенок плачет?

Почему дети плачут в детском саду — Дети в индивидуальном порядке привыкают к садику. В основном скорость адаптации зависит от возраста и здоровья ребенка, от степени привязанности к маме и от опыта общения с детьми и взрослыми. На основе этих особенностей выделим основные причины, почему дети плачут в садике.

Рядом нет мамы Маленькие дети еще сильно привязаны к маме. С самого рождения мама для ребенка — это безопасность, тепло и еда. В ходе эволюции выживали только те дети, которые не отпускали своих мам далеко. Поэтому теперь состояние детей сильно зависит от присутствия и любви матери. Да, ребенок уже может отдаляться от мамы в знакомой безопасной обстановке и чувствовать себя комфортно.

Но когда его отдают в руки чужих людей, а мама скрывается за незнакомой дверью, ребенок может чувствовать себя одиноко и испытывать стресс. Он начинает плакать и отстраняться от воспитателя

При разлуке с мамой должен появиться взрослый, который на время заменит ее и даст малышу внимание и поддержку

Этим человеком должен стать воспитатель.
Речь не о том, чтобы завоевать любовь на уровне матери, а о том, чтобы установить с ребенком доверительную связь.
Детям нужен веселый и в то же время сочувствующий взрослый, который умеет эмоционально и физически поддержать.
Малыш должен чувствовать, что воспитатель о нем позаботится, придет на помощь и разделит с ним его чувства.

Как помочь ребенку? 1. В первый же день знакомства постарайтесь установить контакт с ребенком. Ласково разговаривайте с ним, предлагайте игрушки, поглаживайте, проявляйте заботу и помогайте в случае необходимости. Но если ребенок не принимает воспитателя и реагирует негативно, значит ему нужно больше времени, чтобы привыкнуть к новому человеку.2.

Оставьте на некоторое время маму в группе.
Когда она рядом, ребенок успокаивается.
Но задача мамы не только успокоить свое дитя, но и расположить его к воспитателю.
Для этого ей следует говорить, например: «Смотри, какая добрая и хорошая тетя, она очень любит детей, играет с ними».3.
Некоторые особенности воспитателя могут замедлить привыкание ребенка к нему.

Например, высокий рост, громкий голос, резкие движения или напряженность. Постарайтесь минимизировать свое влияние на детей. Чаще присаживайтесь, чтобы оказаться на уровне ребенка, следите за громкостью голоса.4. Дети чувствуют, что вы напряжены и это отталкивает.

Поэтому приходите к ним в расслабленном состоянии, которое располагает к себе детей. То же самое касается и родителей. Когда они боятся оставлять ребенка, малыш улавливает это состояние и начинает еще больше плакать. Родитель должен прощаться с ребенком спокойно, уверенно и доброжелательно. Если спустя две-три недели никакие методы не помогают и ребенок продолжает плакать, возможно он еще просто не готов отдалиться от мамы.

Ранний отрыв только усилит его страхи и психологические трудности. Вокруг много незнакомых людей Некоторые дети легко вступают в контакт с новыми людьми. Им нравится общаться и играть с посторонними. Но есть дети, которые боятся чужих людей. Они начинают плакать и стараются уединиться, чтобы уменьшить взаимодействие с окружающими.

Обычно адаптация проходит за 3-4 недели, но случается, что она растягивается на 3-4 месяца.

Когда заканчивается тихий час в садике?

Как проходит тихий час в детских садах сети RigaKids? — В детских садах RigaKids перед обеденным сном мы читаем сказки детям. Они потихонечку раздеваются и ложатся. А у малышей играет музыка. Есть дети, которые не спят, но они все равно учатся отдыхать и делать перерывы. Тихий час длится 2 часа в день. С 13:00 – 15:00 классическое время тихого часа. Но, конечно, дети спят не все это время. Пока разденутся, пока воспитатель читает сказку, все это тоже входит в время тихого часа.

В чем спят дети в детском саду?

А когда отопление, то жарко, детки спят в трусиках и маечках. Пока тепло,детки обычно спят в маечках и трусиках. Станет прохладнее- будет нужна пижамка. Мы новички,второй день в садике, наши детки пока спят в маечках и трусиках.

Сколько дневной сон в садике?

Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12 — 12,5 часа, из которых 2 — 2,5 часа отводится на дневной сон. Для детей от 1 года до 1,5 года дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов.

Послеобеденный сон: типичные проблемы

Послеобеденный сон, как правило, сохраняется у детей до 3-4 лет, а после исчезает. Такой дневной сон ребенка следует сохранить и в старшем возрасте, если к вечеру малыш сильно устает.

Сон может быть слишком коротким или наступать в неудачное время.

Если Ваш кроха засыпает до полудня в результате короткого утреннего сна, это, скорее всего, приведет к переутомлению во второй половине дня. У малышей, которым еще не исполнилось 9 месяцев, такой ранний дневной сон приводит к более длинному вечернему бодрствованию. Как результат, они могут переутомляться, долго засыпать на ночь и беспокойно спать.

Если Вы укладываете на днем ребенка после 14 часов, такой сон может стать коротким и не принесет должного восстановления. Эта ситуация также может привести к излишнему утомлению малыша, более позднему времени наступления ночного сна и способствовать сокращению возможностей бодрствования.

Постарайтесь соблюдать режим, который подходит ребенку по возрасту. Если во время утреннего или дневного сна кроха недостаточно отдохнул, постарайтесь не допустить переутомления его в следующий период бодрствования. Для этого начните немного раньше укладывать карапуза на последующий сон.

Садик без сна: организация силами семьи

Прожив так около недели и поняв, что долго в таком режиме не протяну, я начала искать решение в интернете. И первое, что я поняла: я не одна такая. Потому что очень немногим детям в 5-6 лет на самом деле еще нужен дневной сон. Каждая мама решала проблемы с садиковским сном по-своему, но в целом было несколько вариантов:

• Забрать ребенка из садика, а вместо этого водить на разные секции. • Забирать ребенка после обеда, то есть до дневного сна. Во второй половине дня опять-таки водить на кружки. • Забирать ребенка после обеда, а затем приводить обратно после сна.

Очевидно, что первый вариант подходит мамам, которые вообще не работают, и могут полностью посвящать себя ребенку. Второй — тем мамам, которые работают на полставки или дома. Третий — тем же мамам, но при условии, что садик находится рядом с домом (иначе вряд ли захочется кататься туда-сюда по четыре раза в день).

Я — мама-фрилансер, и садик у нас в пяти минутах ходьбы, поэтому третий вариант показался мне самым удачным. В нашем садике во второй половине дня часто проходят разные занятия: хореография, английский язык, и если забирать дочку после обеда, то она пропускала бы их. Во-вторых, дополнительные два часа для работы ежедневно для меня были очень важны.

Дочке: • Марта очень привязана к маме и папе, и оставаться одной на целый день даже в пять лет для нее все еще было тяжело. Возможность побыть с родителями несколько часов среди дня снизило психологическую нагрузку, садик стал восприниматься более позитивно. • Если не было сильного ветра и дождя, почти все время садиковского сна мы проводили на улице. Для здоровья это во сто крат полезнее, чем лежать в душном помещении спальни вместе с двадцатью детьми.

В начале нового учебного года проблема сна в садике снова коснулась нашей семьи. У меня на руках уже был грудной младенец, поэтому ходить четыре раза в день в садик стало просто тяжело. И тогда я решила обсудить проблему с родителями нашей группы и с руководством садика. Ведь сделать дневной сон в садике не обязательным и заменить спальни на спортивные уголки предлагали еще Никитины, так почему бы не попробовать? Для организации дежурной группы неспящих детей нужно сделать следующее:

• Составить список родителей, которые не хотят, чтобы их дети спали днем. При наличии в садике двух старших возрастных групп есть шанс, что наберется хотя бы 5-7 желающих. • Обсудить, какие воспитатели будут проводить время дневного сна с детьми за дополнительную плату. Решить, сколько нужно доплачивать дежурным воспитателям за дополнительную работу и сколько должен вносить каждый родитель. • Решить, чем будут заниматься дети во время дневного сна. Например, при хорошей погоде во время сна организовывать прогулку, в случае плохой — проводить время в спортивном зале, который все равно пустует днем. Я была против дополнительных занятий во время сна, так как в садике и без того достаточно большая нагрузка, поэтому хотелось, чтобы это время дети проводили, гуляя и играя в свободном режиме.

Отношение к детскому саду у всех малышей разное. Одни дошкольники любят туда ходить, в выходные с нетерпением ждут понедельника, чтобы встретиться с друзьями, другие же словно отбывают наказание, пока мама и папа на работе. Вне зависимости от этого у ребёнка могут быть проблемы с дневным сном в садике — он не может или не хочет засыпать в тихий час. Что делать в такой ситуации родителям?

Причины

Часто причины отказа детей спать в детском саду настолько разные, что определить, каприз ли это малыша или его природная особенность, бывает достаточно сложно.

Непривычная ребенку обстановка может стать причиной не только отказа малыша от дневного сна, но и вообще от посещения дошкольного учреждения. Первые несколько месяцев в детском саду ребенок так или иначе переживает адаптационный период – он впервые остается надолго в непривычной обстановке и практически с не знакомыми ему людьми. Очень сложно ребенку бывает и наладить контакт с остальными ребятами – именно такие проблемы могут стать причиной отказа малыша спать в детском саду.
Отсутствие привычных ассоциаций, связанных с засыпанием – с младенчества ребенок привыкает к определенному «ритуалу», который четко соблюдают родители, укладывая его спать. Например, это могут быть: качание малыша на руках; похлопывание по спинке; бутылочка с чаем или соком; обязательное присутствие мамы или кого-то из взрослых. Так как в детском саду ребенок лишается всех этих ассоциаций, то, естественно, привычный процесс засыпания нарушается.
Позднее пробуждение по утрам, например, некоторые родители не против того, чтобы малыш ложился спать вечером в «удобное» для него время – часто позже 22.00 часов. Естественно, ребенок и утром просыпается гораздо позже. Оптимальное время бодрствования для 3-6-летних детей – около 5-6 часов, а сон в детском саду приходится на период с 13.00 до 15.00-15.30, поэтому малыш, проснувшись утром позже 7.00 часов, просто не успевает устать и, естественно, не ощущает ни усталости, ни желания отдохнуть.
В выходные дни родители часто позволяют малышу отдохнуть от «сурового» детсадовского режима, разрешая ему не спать днем.
Боязнь отлучения от матери, разделения с ней (в психологии называется страхом сепарации) значительно повышает тревожность и нервную возбудимость малыша, что мешает ребенку подготовиться к дневному сну в детском саду.

Поэтому относиться к нему необходимо с пониманием и уважением, учитывая все его потребности и желания, а тем более особенности.

Важно понимать, что не все случаи упрямства и отказы детей что-либо делать основаны на мимолетных желаниях пошалить. Многие капризы имеют более глубокие корни, связанные с обстановкой в семье, отсутствием необходимого внимания, а иногда даже дискомфортом или нездоровьем.. Мамам и папам необходимо учиться договариваться со своими малышами – не стоит давить на них, заставлять что-то делать

Достаточно объяснить малышу необходимость выполнения какого-либо поручения или просьбы, проявляя уместную строгость, выдержку и, конечно же, терпение. Если родители будут честны и откровенны со своим ребенком, малышу легче будет понять и выполнить их просьбу

Мамам и папам необходимо учиться договариваться со своими малышами – не стоит давить на них, заставлять что-то делать. Достаточно объяснить малышу необходимость выполнения какого-либо поручения или просьбы, проявляя уместную строгость, выдержку и, конечно же, терпение. Если родители будут честны и откровенны со своим ребенком, малышу легче будет понять и выполнить их просьбу.

Необходимо любить своих детей, ведь они необыкновенно умны, талантливы и просто замечательны, а родительская любовь помогает ребенку в полной мере раскрыть свои самые лучшие качества.

И все-таки он не спит!

Вы перепробовали все. А ребенок по-прежнему лежит в тихий час без сна, крутится, мешает другим детям. А нужен ли ему вообще дневной сон? Рекомендуется сохранять его минимум до 3 лет. Сон помогает отдыхать не только физически, но и эмоционально, снижает уровень гормонов стресса.

Отказ от дневного сна обычно происходит постепенно. Чередуются дни с дневным сном и дни, когда у ребенка не получается заснуть. Если дневного сна не было, вечером уложите ребенка пораньше, ведь его суточная норма не изменилась и нужно компенсировать нехватку сна.

Если малыш не может уснуть ни при каких условиях, понаблюдайте. Он весь день в ровном настроении, не капризничает больше обычного, не засыпает по пути из сада в машине, вечером без протестов ложится спать, легко засыпает и хорошо спит всю ночь? Тогда ребенок вполне готов обходиться без дневного сна. Попробуйте договориться с воспитателями, чтобы он мог тихо посидеть в соседней комнате, например, порисовать, чтобы не мешать другим детям. Но время от времени ему все-таки будет нужно спать днем.

Без дневного сна всю суточную норму нужно получать ночью. Для детей трех-четырех лет это примерно 11-12 часов. Если ребенок просыпается в 7 утра и не спит днем, ему нужно уснуть уже в 19-20 часов. В современных реалиях в это время мы обычно только садимся ужинать.

Для чего ребёнку необходим дневной сон

С точки зрения физиологии, длительное бодрствование вызывает у ребёнка стресс. Стресс, в свою очередь, стимулирует выработку гормона кортизола, затрудняющего процессы торможения в нервной системе, из-за чего у детей ухудшается память, замедляется работа мозга, снижается иммунитет, накапливается напряжение.

Дневной сон позволяет малышам восстановить энергоресурсы, расслабить нервную систему. Именно во сне вырабатывается гормон роста, а также происходят различные регенерационные процессы. Кроме того, дневной отдых — это пауза для детского мозга, которому необходимо разложить по полочкам всю полученную за день информацию. И это не говоря о том, что во время дневного сна у детей отдыхают мышцы и опорно-двигательная система.

Подготовка ребенка к детскому садику

По мнению доктора Комаровского, смена привычной для ребенка обстановки почти всегда вызывает у него стресс. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать несложные правила, которые подготовят ребенка к жизни в коллективе.

Подготовка ребенка к детскому саду состоит из нескольких этапов:

Период психологической адаптации. Готовиться к походу в детский сад нужно начинать примерно за 3-4 месяца до намеченной даты. В игровой форме ребенку нужно объяснить, что такое детский сад, зачем туда ходят, чем он будет там заниматься

На этом этапе важно заинтересовать ребенка, указать ему на преимущества посещения сада, рассказать как ему повезло в том, что он идет именно в это учреждение, ведь многие родители хотели бы туда отдать детей, но выбрали именно его, потому что он самый-самый.
Подготовка иммунитета. Постарайтесь летом хорошо отдохнуть, давайте ребенку больше свежих фруктов и овощей, а как минимум за месяц до посещения детского сада желательно пропить курс витаминов для детей, посещающих детский сад

Это не убережет малыша от заражения в период острых респираторных заболеваний, но протекать они будут гораздо легче, без осложнений на другие органы и системы. В самом начале заболевания, как только ребенок почувствует недомогание, нужно забрать его садика и начать лечение, поскольку в этом случае даже адаптированный ребенок может начать плакать.
Соблюдение режима. Независимо от того, пошел уже ребенок в детский сад или только собирается, важно придерживаться такого режима сна и отдыха, как и в садике. В таком случае малыш, попадая в новые для него условия, будет чувствовать себя психологически боле комфортно.
Расскажите ребенку о том, что в садике ему всегда придут на помощь воспитатели. Например, если он захочет пить, достаточно попросить об этом воспитателя.

И самое главное, никогда не нужно пугать ребенка детским садом.

Основные причины проблем с дневным сном в детских дошкольных учреждениях

В детском саду ребенок не хочет спать, потому что чувствует беспокойство.

Находиться вдали от родителей, среди большого скопления людей — серьезное испытание для нервной системы, с которой все дети справляются по-разному. Если у вашего ребенка интровертный или легко возбуждаемый эмоциональный характер, ему может потребоваться дополнительная помощь, чтобы заснуть.

Чтобы преодолеть тревогу, многие детские сады позволяют младенцам приносить из дома свою любимую «игрушку для сна» и, когда они ложатся спать, читать или рассказывать им истории. Если этого недостаточно, попросите опекуна использовать один из ваших распорядков перед сном дома, например, потирать спину или мурлыкать, чтобы сделать ситуацию более знакомой и понятной для ребенка.

Ребенок не спит, потому что ему физически некомфортно или он чувствует себя неуверенно.

Некоторые застенчивые младенцы отказываются ложиться спать, потому что боятся, что не успеют дойти до туалета, чтобы заснуть. Поговорите с работниками детского сада о возможности использования специальной водонепроницаемой простыни и о том, что делать в случае «мокрого инцидента». Никогда не ругайте ребенка, если это произойдет, и убедитесь, что опекуны тоже не подвергают это стрессу!

Иногда неудобства вызывают недостаточные навыки самообслуживания. Например, в детском саду детям нужно переодеться в пижаму, а ваш ребенок еще не может этого сделать. Делайте это дома в тихой обстановке, а пока попросите медсестру помочь вашему ребенку.

Другими причинами физического дискомфорта могут быть: болезнь, жесткая постель, неудобная спальная одежда, слишком теплый и сухой воздух в комнате, слишком много еды перед сном.

Ребенок перестал спать в детском саду, несмотря на то, что раньше ему очень хотелось спать.

Может, он просто вырос. Несмотря на общие стандарты сна, каждый ребенок индивидуален и ему может потребоваться меньше сна, чем раньше. Это особенно часто встречается у детей дошкольного возраста. Поговорите с нянями о замене обязательного дневного сна на «тихий час», когда ваш ребенок может просматривать книги или играть в тихие игры, никого не мешая.

Другой причиной резкого изменения настроения относительно сна может быть конфликт внутри группы или даже с опекуном

Попросите ребенка рассказать о своем дне в детском саду, обращая внимание на то, с кем он играет, как часто он контактирует с другими детьми и какие занятия и занятия их больше всего волнуют.. В случае серьезных конфликтов может возникнуть необходимость обратиться к детскому психологу или даже поменять детский сад.

В случае серьезных конфликтов может возникнуть необходимость обратиться к детскому психологу или даже поменять детский сад.

В детском саду ребенок плохо спит из-за проблем с дисциплиной.

Если персонал детского сада не имеет достаточного педагогического опыта, если вы чрезмерно защищаете своего ребенка или, с другой стороны, крепко обнимаете его, это также может привести к проблемам со сном в дневное время. Это самая простая причина для идентификации, просто наблюдая, как дети ведут себя в присутствии опекуна и родителя.

По словам Людмилы Петрановской, там, где взрослый занимает правильную взрослую позу, дети спокойны, активны и послушны в повседневных делах.Когда авторитет родителя или опекуна нарушается, дети становятся капризными, испытывают границы поведения и даже манипулируют.

Ситуация, когда ребенок не спит днем в детском саду, может утомлять всех, но ее нетрудно решить.Воспользуйтесь нашими советами, чтобы представить своей семье спокойный и здоровый сон.