Почему дети лучше запоминают негативный опыт?
Переживание интенсивнее восприимчивости
Исследование психологов показало, что неприятный опыт дети запоминают лучше, чем приятный. Это объясняется тем, что негативный опыт и переживание сильнее воздействуют на наш мозг и вызывают стрессовую реакцию. При этом они убедительнее и действеннее, чем положительные эмоции.
Эволюционный аспект
Один из аспектов, который объясняет, почему дети лучше запоминают негативный опыт, это эволюционный. Чтобы выжить, наш мозг должен был как можно раньше отследить и запомнить потенциально опасные ситуации. Он ставит на первое место запоминание опасности и риска, для того, чтобы в будущем уберечь себя от потенциальных угроз.
Негативный опыт остается в памяти на долго
Негативный опыт чаще всего вызывает сильные эмоции, которые остаются в памяти на долгий срок. Таким образом, дети запоминают негативные ситуации и события лучше, так как они происходят с большей проникновенностью и остаются в памяти надолго, в отличие от веселых и приятных моментов в их жизни, которые могут быстро забываться.
- В целом, негативный опыт учат нас уму разуму
- Дети не жаждут контролировать свои эмоции, что затрудняет более глубокое переживание
- Хорошие памятные события приходятся на случайность и не происходят на ежедневной основе
- В итоге, запоминание негативных воспоминаний помогает нам извлекать уроки из прошлых ошибок и улучшить будущее.
Научные объяснения
Существует несколько учений, о которых мы поговорим ниже.
По Фрейду
Фрейд объяснял принцип работы памяти с помощью психологии. По его мнению, память нацелена на забывание. Травмирующее событие в жизни человека должно быть вытеснено и забыто. Детские воспоминания замещают другие, более значимые впечатления. Их можно вспомнить путем психологического анализа. Память генерирует новые, менее значимые воспоминания с целью скрыть от нас травмирующие события. Получается, явление забывания представляет собой один из способов защиты, которые нужны для правильной работы психики.Воспоминания могут быть травмирующими не только о действительно произошедшем событии, но и о тех фантазиях, которые мы имели в детстве. Они были вытеснены из памяти.
Если детство было тяжелым, ты вряд ли человек его вспомнит во всех красках.
Кроме того, Фрейд считал, что память блокируется на подсознательном уровне из-за того, что ребенок испытывает более положительные эмоции к родителю противоположного пола. Когда он вырастает, то понимает, что его чувства противоестественны и пытается стереть воспоминания о детстве.
Эта теория так и не получила широкого распространения.
Теория Харка Хоуна
Теория заключается в том, что малыш не ощущает себя отдельной личностью. Он не разделяет знания, полученные на своем опыте и эмоции других людей. Все едино для ребенка.
Его мозг в основном использует семантическую память, которая помогает различить маму и папу. Важную информацию хранит долгосрочная память.
Именно поэтому Харк Хоун считал, что рождение является негативным и ненужным воспоминаниями, которое помещается в краткосрочную память.
Опыт канадских ученых
Канадские ученые считают, что люди не помнят свое детство, потому что происходит нейрогенез — появление новых клеток. Они служат основой нервной системы. Мозг стремительно растет в первые несколько лет жизни. Потом этот процесс замедляется. Есть большое количество факторов, которые его останавливают. Например, стресс, недосыпание, низкая физическая и умственная активность.
Изучение гиппокампа П. Франклендом
Большинство людей считает, что хорошая память, это та, которая может сохранить большое количество информации. Но по мнению Поля Франкленда, мозг активно работает, чтобы забыть. Главная задача мозга улучшить принятие решения, на основе информации полученной с жизненным опытом. Забывание — такой же важный механизм, как и запоминание. Его обеспечивает механизм центральной нервной системы.
П. Франкленд предположил, что стволовые клетки головного мозга создают новые нейроны. Они же выстраиваются в гиппокамп, который отвечает за развитие памяти. Новые нейроны меняют воспоминания, из-за чего нам трудно что-то вспомнить. Именно это объясняет то, почему дети плохо запоминают — их гиппокамп вырабатывает очень много нейронов.
Возрастные особенности
Память, как и ее развитие, зависит от множества факторов. Одним из важнейших является возраст. Формирование мозга и всего организма у ребенка происходит довольно быстро, из-за чего от возраста может зависеть то, как именно человеку проще запоминать информацию. Возрастные особенности можно разделить на 4 периода: до 2 лет, от 2 до 6 лет, от 6 до 12 лет, после 12 лет. При желании развить память ребенка все эти условности нужно обязательно учитывать.
До 2 лет
Большинство людей не могут вспомнить события из этого периода. Ученые считают, что новорожденный не может запомнить никакую информацию, но все происходящие события оказывают серьезное влияние на его будущее. Примерно с достижением полугодовалого возраста у малыша появляются первые признаки запоминания: он может помнить определенные звуки, издаваемые погремушкой, и повторять их в течение нескольких дней.
От 2 до 6 лет
Младший возраст, когда ребенок учится разговаривать и понимать речь других людей, характеризуется быстрым укреплением памяти. Ближе к школьному возрасту дети начинают легко воспроизводить все, что помнят. Наиболее эффективно они запоминают информацию, которая отложилась в памяти с определенным сюжетом, а не просто в виде фактов. Дошкольник постепенно начинает запоминать цвета, цифры, буквы. Вся информация хранится в кратковременной памяти, но при регулярном воспроизведении откладывается в долговременной. Чем больше интереса вызывало событие, тем больше вероятность его запоминания на длительный срок.
От 6 до 12 лет
Перед школой дети учатся читать и понимать простые математические действия. Параллельно с этим создаются условия для естественного развития долговременной памяти, из-за чего она становится более качественной, а процесс запоминания вызывает меньше трудностей
Школьники же начинают осознавать, что для сохранения важной информации в памяти им требуется прилагать серьезные усилия. При этом, как и дошкольники или взрослые, они легче всего запоминают то, что касается их интересов
От 12 лет
После достижения 12-летнего возраста мозг ребенка начинает работать так же, как у взрослого. Подросток развивает свою память, когда увеличивает свои знания или получает новый опыт. Поэтому детям старших возрастов нужно заниматься не только учебой в школе, но и различными полезными хобби, а также посещать специальные кружки. В этом возрасте очень важна помощь и поддержка родителей.
Использование технологий для улучшения памяти у подростков
В современном мире, где технологии играют все более важную роль, они также могут быть использованы для улучшения памяти у подростков. Существует несколько способов, которые могут помочь подросткам развивать и улучшать их способность запоминать информацию.
Одним из таких способов является использование мобильных приложений и программ, разработанных специально для тренировки памяти. Эти приложения предлагают различные задания и игры, которые помогают улучшить концентрацию и запоминание информации. Некоторые из них также предлагают методики и стратегии, помогающие эффективно запоминать и восстанавливать информацию.
Другим способом использования технологий для улучшения памяти является использование электронных устройств для записи и организации информации. Подростки могут использовать смартфоны, планшеты или ноутбуки для создания списков, заметок и расписаний. Это помогает им структурировать информацию и повторять ее в нужное время, что способствует более эффективному запоминанию.
Кроме того, технологии позволяют подросткам использовать различные онлайн-ресурсы для изучения и запоминания информации. Они могут просматривать видеолекции, читать электронные книги, использовать онлайн-тесты и задания для тренировки памяти. Это дает им возможность получить доступ к разнообразной информации и использовать различные методики запоминания, в зависимости от их индивидуальных потребностей.
Однако, важно помнить, что технологии должны использоваться с умом и осторожностью. Подростки должны находить баланс между использованием технологий и другими традиционными методами развития памяти, такими как чтение книг, физические упражнения или медитация. Также необходимо помнить о безопасности и контролировать время, проводимое с использованием технологий
Также необходимо помнить о безопасности и контролировать время, проводимое с использованием технологий.
В целом, использование технологий может быть очень полезным для улучшения памяти у подростков. Они предлагают разнообразные и интерактивные способы тренировки и развития памяти, а также обеспечивают доступ к большому количеству информации. Главное состоит в том, чтобы использовать их с умом и не забывать о других методах развития памяти, чтобы обеспечить наилучший результат.
Как развивать слуховую память?
- Сыграйте в игру, аналогичную знаменитому «снежному кому». Придумайте предложение и по очереди повторяйте его и добавляйте что-то новое. Например: «Я пою.» – «Я пою песню» – «Я звонко пою песню» и т.д.
- «Повторяй за мной». Простучите музыкальный мотив палочкой по столу, пусть малыш постарается повторить.
- «Слова». Назовите 10 слов и попросите перечислить те, которые запомнил. Для проверки долговременной памяти проведите задание спустя некоторое время еще раз. Тоже проделайте с цифрами или цветами.
- «Запомни пару». Игра похожа на предыдущую, только слова подаются парами. Затем предложите малышу вспомнить второе слово для названного.
- Также поощряйте детей дошкольного возраста разучиванию стихов. Начинайте с легких коротких стишков, постепенно усложняя задачу.
- Замечательно помогают развивать слуховую память песни, разучивая которые малыш запоминает и слова и мелодию.
Как тренировать память
Дети дошкольного возраста процесс обучения лучше всего воспринимают в игровой форме. Для развития логического мышления и фантазии подойдут игры в придуманные истории и ассоциации
Занятия на тему «что общего» развивают ассоциативное мышление и внимание
Взрослым следует как можно больше читать детям и просить пересказать прочитанное, также следует задавать вопросы, как ребенок понял текст, какие выводы он сделал? Благотворно влияет на память рисование, визуализация образов и изучение новых слов.
Занятия для детей 8 лет
В восьмилетнем возрасте у ребенка расширяется эрудиция, растет интеллект, но каждый школьник воспринимает и запоминает полученную информацию по-разному. Как правило, девочки «включаются» в занятия быстрей мальчиков, и если важная тема была в начале урока, не все дети запоминают полученный материал. Лучшим упражнением для памяти будет многократное повторение и занятия с пиктограммами. Умение воспроизводить стихи или рассказы по пиктограммам, формирует мыслительные процессы и логику.
Упражнения для зрительно-предметной памяти
Наработать навыки, создавать и удерживать зрительный образ поможет упражнения «Фотографии глазами», ребенок минуту смотрит на изображение картинки насыщенной деталями, затем описывает увиденное, взрослые задают наводящие вопросы. Копирование рисунка из геометрических фигур, воссоздание цветов, и несложных конструкций из кубиков также способствуют запоминанию увиденного.
Развитие памяти
Улучшение зрительной памяти
Методики по улучшению запоминания образов помогут развить внимательность, научат концентрироваться и удерживать в памяти целые картины с мелкими деталями. Упражнение «словесный портрет» проводится после знакомства с новым человеком, ребенка просят в подробностях описать его внешность. Для улучшения памяти зрительного характера подойдут воспоминания, дети воспроизводят события прошедшего дня, с описанием мелких деталей.
Методика улучшения слуховой памяти
Слуховая память помогает запоминать, сохранять и воспроизводить услышанное. Лучшим средством для усовершенствования будет медленное и выразительное чтение стихов, поговорок, пословиц, также можно воспользоваться аудиокнигами.
Что может затормозить или ослабить развитие памяти ребенка и его внимания?
Чрезмерное увлечение мультфильмами и компьютерными играми
Дело в том, что частое мелькание картинок на экране телевизора или компьютера негативно действует на нервную систему малыша, в результате внимание становится рассеянным и память ребенка ослабевает. Желательно ограничивать подобное времяпровождение детей, чтобы в будущем у них не возникло ненужных зависимостей и проблем с обучением
Развивать память своему ребёнку необходимо с самого детства. Когда ему исполнилось 7 лет, юного школьника можно отдать на курс «Меморика» в «Академию развития интеллекта SMARTUM». После обучение малыш сможет управлять всеми процессами своей памяти, у него будет отлично развито образное мышление, и он научится систематизировать информацию. Кроме этого, учёба в школе превратится для него в занимательное приключение, ведь запоминать любой материал он будет легко и быстро, а новые науки воспринимать с интересом.
Развитие в игровой форме
Для детей младшего возраста развитие памяти в игровой форме показывает наиболее высокие результаты, т.к. выполнять специальные упражнения им тяжело и скучно. Развивающие игры подойдут и для подростков, но стоит выбирать те, которые смогут вызвать у них интерес.
Самые эффективные игры:
Лабиринт. Классический вид головоломок, в котором нужно найти путь до конечной точки среди множества тупиков и запутанных ходов. Потребуется проявление особой внимательности и усидчивости.
Мультфильмы. Существует большое количество специализированных мультфильмов, где требуется проявить свои интеллектуальные способности
Они включают множество интересных задач и головоломок, чем привлекают особое внимание. Также можно просто давать ребенку смотреть обычный мультфильм, а после просмотра включать его вновь, но без звука
При этом малыш должен описывать происходящее и все диалоги.
Оживление. Нужно назвать любое животное, а задачей малыша будет его оживление. Родитель должен расспросить, чем в воображении ребенка занимается придуманное животное.
Поиск пропажи. Взрослый раскладывает вещи или игрушки, дает ребенку время на их изучение, после чего просит закрыть его глаза и убирает один из предметов. Задачей малыша будет определение того, что пропало. Для детей старшего возраста следует усложнять задачу, перемешивая вещи.
Сказка. Родитель рассказывает короткую придуманную сказку, где герой пользовался определенными вещами. От ребенка потребуется перечислить все предметы, используемые героем.
Повтор движений. Взрослый показывает определенные движения, а ребенок должен их потом повторить с соблюдением правильной последовательности. Задачу можно усложнить, договорившись о запрещенных движениях, повторять которые нельзя.
Определение предмета в мешке. Ребенку дают мешок с множеством мелких предметов. Он должен самостоятельно наощупь определить, что именно держит в руке. Также можно поставить задачей поиск определенной вещи, но подглядывать все равно будет запрещено.
Пальчиковая гимнастика. Она позволяет легко развивать память с помощью веселой игры. Взрослый рассказывает короткий стишок, а ребенок должен загибать пальцы, стараясь соотносить их с названным числительным в стишке, либо изображать руками то, что описывает родитель.
Подобные занятия для развития памяти у детей показывают высокую эффективность в любых возрастах. Если игры кажутся слишком простыми или сложными, то их можно частично изменять на свое усмотрение, но так, чтобы основа оставалась прежней.
Что дети все-таки запоминают?
Несмотря на то, что большая часть информации стирается, что-то все-таки запоминается. Именно так с самого младенческого возраста формируется жизненный опыт. Наукой доказано, что детское подсознание не сильно воспринимает то, что связано со звуками, зато оно очень восприимчиво к информации, связанной с другими чувствами, в частности со зрением и осязанием.
Но это не все, есть и другие особенности. Страх и болевые ощущения в норме замещаются позитивными эмоциями, это предусмотренный природой механизм, оберегающий психику. Однако, есть и исключения, у некоторых людей психика устроена так, что они более восприимчивы к страданиям, чем к радости и позитиву.
Хоть звуки воспринимаются и запоминаются не очень сильно, но их восприятие сильнее, чем очертаний. Пример: ребенок успокаивается, как только слышит голос матери, для этого ему не обязательно ее видеть. Он помнит, что это его мама, и все связанное с ней ассоциируется у него только с хорошим.
Особенности развития памяти у детей дошкольного и школьного возраста
Память детей от 3 до 6 лет имеет отличительную особенность, запоминание у них развито на автоматическом уровне. Именно поэтому педагоги рекомендуют в этом возрасте начать обучать малышей иностранным языкам. Дошкольники быстро и хорошо запоминают иностранные слова, что существенно облегчает изучения языка в будущем.
У дошкольников младшего возраста с 3 лет начинает активно развиваться долговременная память. Малыш запоминает все, что имело эмоциональную нагрузку и впечатлило его. Хотя запоминание происходит неосознанно, так как ребенок еще не имеет конкретной цели, у него нет осознанной необходимости держать в памяти что-либо.
У детей младшего дошкольного возраста появляются задатки логического мышления, хорошо развита моторика. Словесная память начинает сочетаться со смысловой, что отражается в умении составлять небольшие осмысленные рассказы или умение пересказывать несложные тексты.
В старшем дошкольном возрасте, начиная с 5 лет, память ребенка становится более образной и эмоциональной. Пересказы историй или сочинение рассказов приобретает более эмоциональную окраску. Начинает проявляться произвольная память, что позволяет ребенку запоминать то, что от него требуют.
Формирование произвольной памяти свидетельствует о готовности ребенка к обучению в школе. Поэтому если к 5-6 годам ребенок еще не в состоянии пересказывать тексты и запоминать несложные рассказы, родителям следует заняться тренировкой его памяти.
Для развития памяти детей младшего дошкольного возраста можно использовать логические игры, учить и запоминать стихотворения, детские песенки. Любые, даже незначительные успехи, должны поощряться родителями, чтобы стимулировать у малыша желание к занятиям.
Методы лечения
Когда у ребенка плохая память, что делать? Этот вопрос волнует всех родителей
Важно оградить малыша от перегрузок, которые приводят к рассеиванию внимания
Для профилактики проблем тренировки начинают еще с раннего возраста. Для этого нужно разучивать стихи, песни, читать сказки и рассказы. Рекомендуют использовать сказки, в которых много раз повторяются слова и фразы. Благодаря этому ребенок зафиксирует их в памяти.
Когда малыш начинает сам рассказывать стихи, взрослые должны хвалить его, так как успех положительно влияет на детей, и они начинают стремиться снова получить похвалу.
Важно общаться с детьми, обсуждать разные темы и спрашивать о проведенном дне. Тренировки включают игры
Каждый день нужно играть с малышом, проводить время интересно
Тренировки включают игры. Каждый день нужно играть с малышом, проводить время интересно.
Больше внимания следует уделять питанию. Организм должен получать достаточное количество питательных веществ и витаминов
Важно избегать жирных продуктов, избыточного потребления сахара
Для успешного запоминания информации, устранения рассеянности, следует улучшить снабжение головного мозга кислородом. Этого добиваются танцами, спортом, гимнастикой. Ежедневные прогулки, легкие гимнастические упражнения, позволят улучшить состояние здоровья ребенка.
Дети должны регулярно гулять на свежем воздухе. На улице нужно проводить не менее четырех часов. Если погода плохая откладывать прогулки не следует. Благодаря здоровому образу жизни можно значительно улучшить способности к запоминанию.
Как работать с маленькими детьми с плохой памятью, родителям объяснит психолог. Простой игрой для тренировки памяти является запоминание знакомых малышу предметов. Перед ним раскладывают предметы, похожего размера и рассматривают их вместе несколько минут. После этого родители убирают одни предмет и просят ребенка вспомнить, чего не хватает.
Постепенно игру усложняют. Для этого он не только определяет пропавший предмет, но и определяет его местонахождения.
Тренировать память очень трудно. На быстрый успех рассчитывать не придется. В отдельных случаях причины плохой памяти это неврологические патологии. Определить их наличие или отсутствие врач сможет в ходе беседы с родителями и маленьким пациентом. Если есть показания, назначают лабораторные и инструментальные методы, на основании которых и подбирают лечение.
Почему мы забываем?
Теперь, когда мы в некоторой степени понимаем механизм, с помощью которого мы запоминаем, мы должны также посмотреть, почему мы забываем. У нашего «забвения» есть четыре основных причины, из-за которых многие люди сомневаются в себе и уступают «плохой памяти» на всю оставшуюся жизнь.
Ошибка поиска — Со временем, особенно для краткосрочных воспоминаний, если информация не репетируется или не возвращается регулярно, нейронные пути распадаются, и память исчезает, так и не попадая в нашу долговременную память.
Неспособность хранить — Некоторая информация, которую мы получаем, даже многократно, не сохраняется, потому что она не важна для памяти или самого значения. Например, вы можете запомнить цвет здания, в котором вы поворачиваете направо, чтобы выйти на улицу, но не сможете вспомнить количество окон в передней части дома; эта часть информации была менее актуальной и, следовательно, не попала в долговременную память.
Помехи — Наши воспоминания должны быть отчетливыми, чтобы оставаться ясными и аккуратно организованными. Когда похожие воспоминания, места, лица, имена и события хранятся вместе, бывает сложно разделить их на совершенно разные пакеты. Например, вспомнить подробные события воссоединения одной семьи над другой, когда они проводились в одном месте с одними и теми же членами семьи, будет труднее, чем если бы встречи проводились в разных местах каждый год.
Мотивированное забвение — Некоторые вещи, которые мы переживаем, сознательно или бессознательно забываются, особенно если они болезненны или травмируют. Хотя эти события могут попасть в нашу долговременную память, посредством актов подавления (сознательного) и вытеснения (бессознательного), мы можем затемнить или полностью «забыть» эти воспоминания. Есть способы получить доступ к этим воспоминаниям, например, гипноз, но концепции вытеснения и подавления остаются противоречивыми в психологической сфере.
Роль сна в улучшении памяти у подростков
Сон играет важную роль в улучшении памяти у подростков. Во время сна происходят процессы, необходимые для закрепления и укрепления запомненной информации. Исследования показывают, что недостаток сна может негативно сказаться на способности к запоминанию и воспроизведению информации.
Во время сна мозг проходит через различные фазы, включая быстрый глубокий сон (БГС) и быстрое движение глаз (БДГ). Во время БГС происходит укрепление памяти и перенос информации из короткосрочной памяти в долгосрочную память. Во время БДГ происходит консолидация новой информации, а также активация и переработка ранее запомненной информации. Эти процессы способствуют улучшению памяти и повышению способности к запоминанию.
Недостаток сна может привести к снижению способности к концентрации и вниманию, что может препятствовать эффективному запоминанию информации. Также, недостаток сна может сказаться на эмоциональной регуляции, что может влиять на способность к запоминанию эмоционально окрашенной информации.
Чтобы улучшить память у подростков, важно обеспечить им достаточное количество сна. Рекомендуется подросткам спать от 8 до 10 часов в сутки
Для поддержания режима сна можно создать определенные условия, такие как тихая и уютная обстановка в спальне, отсутствие экранов и яркого освещения перед сном.
Также, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни могут способствовать улучшению качества сна и, соответственно, улучшению памяти у подростков. Подросткам рекомендуется участвовать в физической активности в течение дня и избегать употребления кофеиновых напитков и никотина, особенно ближе к вечеру.
В целом, сон играет важную роль в улучшении памяти у подростков. Поддержание регулярного режима сна и создание благоприятных условий для сна могут помочь подросткам повысить способность запоминания и воспроизведения информации.